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Im heutigen Video zeige ich euch einige Dehnungs- und Kräftigungsübungen.
Diese Übungen dienen dazu die Beweglichkeit zu erhalten oder sogar zu verbessern.
Da ihr für die Übungen kein Equipment oder Vorkenntnisse benötigt ist das Video auch perfekt für Einsteiger geeignet.
Macht mit und werdet ein Teil von #fitmitbellini
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