DEJA DE PENSAR TANTO: Salir de un bloqueo mental

[@Mar-tt6hb]

A mí me están moviendo un montón de pensamientos de tristeza y desilusión. A veces falta un motivante y no se porqué

[@aurorag.7846]

Yo tenía una libreta de papel reciclado A4 que compraba cada año para escribir todo lo que rumiaba en mi cabeza. Me liberaba, y si hacía una figura esquemática entendía el origen del problema y el por qué, así como surgía la solución. Nunca más volví a escribir así después que se perdiera en una maleta de un aeropuerto cualquiera en 2020. A veces me pregunto si alguien pudo leerlo 🙈 Pero yo quiero tomar acción, desde entonces estoy inmóvil y creo que un año ha sido suficiente. Tienes mucha razón con el tema de la depuración, tengo el entorno donde vivo desordenado porque mi mente es un caos y quizá sería buena idea tirar todo de manera drástica. Quiero sentirme libre para ocuparme (y dejar de pre-ocuparme). Moño muy original 🔥😍 Un abrazo 💚 🧡 ❤️

[@daliajournals]

2020 ha sido muy raro... Aún teniendo la libreta a mano! Muchos nos hemos paralizado, yo le aconsejo ahora este ejercicio a cualquiera... Siempre viene bien esa puesta a punto de la mente. Me ha encantado tu final.... Desde pequeña oía en casa lo de "dejar de preocuparse, y ocuparse" y aún así mira que me cuesta 🙈 Vamos con ello! 🙌🏻

[@janetogu]

A mí me pasa todo el tiempo, pienso demasiado las cosas y al final no las hago, y eso está peor.

[@isismontellanos662]

Eres esa maravillosa persona en.mi vida que me pone un alto a todo mi.mundillo de desorden... Gracias, gracias, gracias.

[@aliciagutierrez6008]

Tal cual..escribir,desahogarse, sentir la necesidad de decir,,"ahora que lo escribi, no es tan grave"..y seguir adelante..mil gracias linda..!!!!!!!!!1

[@newe0712]

Menos mal que no solo me pasa a mí!! Mi mente es un caos enorme!! Que identificada contigo. Parálisis por análisis, si soy informática y lo usamos xD y ahora estoy así, gracias por este video 🥰

[@dianaruizsaenz2096]

Me sorprendió la expresión simple pero exacta de todo lo qué pasa cuando eres una persona que sobre piensa todo! Gracias por dar herramientas para mejorar la vida ! Me encantó tu video

[@rosabusquets5260]

Dalia, eres 😍 y meganatural, me encanta tu humilde manera de expresarte. Yo normalmente cuando siento caos lo escribo en un folio estructurando por temas y de cada tema un mapa mental. Una vez aclaradas las ideas lo paso a limpio en una libreta con un color para cada categoría.

[@LidimarRodriges]

Una vez hice lo de escribir en la libreta y gracias a ese ejercicio daba rapido a ls preguntas dudas y miedo. Lo deje de hacer y he estado mal. De verdad hay q trabajar siempre para no caer en depre o mentes rigidas carcel mental. Gracias chica x recordarmelo Dios te bendiga siempre❤

[@katiasilva1683]

Me encantan las libreta, los cuadernos y todo lo que sea para escribir. Tengo un montón, pero ahora ya sé que hacer con ello.

[@josediazmartinez4290]

Tienes un estilo muy cálido y auténtico, gracias.

[@marina_mnf]

Ay Dali, otra vez dando en el clavo con *el vídeo q necesito en este momento de mi vida* Eres fantástica ❤️

[@daliajournals]

Este comentario me da siempre mucho gusto!! Adoro la sinergia 🙈🥰❤️

[@marina_mnf]

@@daliajournals es q me pasa mucho con tus vídeos! 😘

[@danielaospinaerazo2114]

Me pasa mucho esto, con ideas, proyectos, etcétera, y no sabía qué hacer con ello, muchas graciaaaaaas, voy a intentar hacer el decluttering de pensamientos ♥️♥️

[@Elenaensumundo]

Mi cerebro es igual jajajja! Qué genial verse reflejada en otra persona ❤❤❤ también hago cosas para desocuparlo un poco, porque hubo un punto en mi vida que me autoabrumaba...

[@joosrose]

Justo lo que necesitaba en esta etapa de mi vida

[@juanalvarez1980]

Excelente, fue muy importantísimo el tema y la forma en cómo trasmitió el mensaje llego a identificarnos y aceptarlo positivamente

[@mariajoseoliber8402]

Eres maravillosa! Yo las ideas que desechaba dibujaba una papelera y ahí la ponía!! Gracias por tu compartir. ✨✨✨✨✨✨✨

[@monchogarciacom]

Mi mente se identifica al 100% con la tuya, gracias...!

[@daliajournals]

Algo me da en la nariz que los que estamos en este canal..... Sabemos todos de lo que hablo 😅 con el tiempo me di cuenta que algo así debió ocurrirle al creador del método bullet journal 🙊

[@emilylondono2062]

Gracias Dalia por estás reflexiones tan necesarias.

[@pamelateranleiva3815]

Me encantó el video, tengo tantas libretas sin usar y me has dado un gran idea de poder escoger una para poder liberar pensamientos e ideas que necesitan ser liberadas

[@adrianagrajales8831]

Hola Dalia hermosa esto fue lo mejor que se me pudo cruzar hoy , en KZbin tuu tan Divina siempre dando los mejores consejos espectacular la recomendación!! ,😘😘✨✨

[@abigailmaldonado3054]

Me encanto el concepto, la analogía y el realismo de tus palabras. Necesito esa libreta en mi vida. Este video me ayudo a descubrirme a mi misma.

[@angelasestelobouzada4647]

Me inspiras todos los domingos!❤🥺 Me encantó esa libreta!🥺❤

[@cosmicnei]

¡Que bueno este vídeo amiga! Me ha encantado como partiendo de algo tan aparentemente sencillo has explicado tan bien y tanta claridad, algo realmente útil para lidiar con la Señora Dispersión. Directo a favoritos va! ^^

[@0810freya]

Me encanta, yo estudio una maestría en ciencias entonces yo tengo que organizarme los experimentos y todo, entonces tengo una libreta que apunto todo eso, y como voy en plan cómo va saliendo y ya de ahí paso lo realista y lo que tiene sentido a mi bullet journal, también verte me ayudó a hacer un journaling dónde hago ese decloutering de mis sentimientos, muchas gracias, me encantan tus vídeos y tú voz me parece tan relajante, un beso desde México.

[@mkazumi]

Me acabo de iluminar viendo este vídeo. En serio! Muchas Gracias :):):):):)

[@jubellyamadogonzalez7792]

Me encantan todos tus videos. En muchas maneras, lo que haces, me ha ayudado a organizarme, estar más tranquila y practicar un poco, de manera consciente, todo eso del amor propio.

[@daliajournals]

❤️❤️❤️

[@michaelsart19]

Como siempre he quedado fascinado con este vídeo y más allá de eso sorprendido pues ya van varias veces que su contenido llega en el momento indicado...

[@daliajournals]

Jo gracias 😱😍🙏🏻❤️ Fascinado... No es una palabra cualquiera eh 🙊🥰

[@anna2103]

Este video llegó justo en el momento adecuado !! Gracias!!

[@haydeetemoche996]

Tal cual me pasa! Gracias por tu vídeo.

[@danielaguzman7825]

Me ha gustado mucho el vídeo y me ha encantado el nuevo concepto, ahora sé cómo llamarlo... Justamente estoy tratando de organizarme mejor con mil y un libretas que tengo, y he dejado una para lo que propones, solo que no sabía cómo llamarla (libreta de ideas/proyectos/pensamientos/mapas mentales/organización). Me encanta cuando tus vídeos dan tanto en el clavo con lo que estoy pasando ✨

[@susyjjaramillom_0919]

Gracias, eso me ayudará demasiado

[@carmenccastello]

Muy buen vídeo. Yo también sufro de parálisis por análisis y también me sirve de mucho tener una libreta donde vaciar mis pensamientos y poder marerializarlos!

[@ALLabrid]

Preciosa gracias por estar estar aquí, eres lo máximo Dalia, me encanta mirar tu contenido, 🤩😍🥰

[@charlie_luna]

TIP PROPIO: usualmente yo tengo muchos pensamientos de varias áreas de mi vida a la semana, por lo que deje libres 2 hojas a a semana en el bullet journal para desahogarme, y pongo de todo: desde dibujos hasta notas, pensamientos, emociones... Se los recomiendo si usualmente utilizan 1 libreta 24/7 como yo :)

[@betycortes3070]

A mí me pasa eso pero con pensamientos, pienso las mismas tarugadas ocho mil veces, ansiedad le llaman 😞 también me pasa con cosas que tengo que hacer pero mucho menos y cuando logro hacerlas descansa mi alma, jeje

[@jeronimalerso4325]

Gracias por tus videos, son excepcionales!!!

[@antovazquezjimenez7552]

Amo este tipo de videos en tu canal. No tienes idea de como nos ayudan.

[@marinahenarejosperez2678]

Me ha venido genial el video! Sobretodo lo de: no hace falta hacer-lo todo

[@daliajournals]

Esque a veces se nos olvida! 🙊

[@buscandotureino]

Me encantó tu explicación. Muy didáctica. Me siento identificada. Te quiero mucho. Bendiciones desde Argentina

[@barbimunozacuna3652]

Me encanta este sistema, aunque yo soy más de hacer 1 tema q siempre desarrollo por agenda (ej instagram, fanfics y Universidad) , pero si no la tengo a mano uso el teléfono y ya ❤

[@mariapilar2549]

Pues hace un añito que empecé a hacer algo parecido, yo también la llamo mi cajón desastre, porque ahí "vomito" todo lo que me pasa por la cabeza sin ton ni son cuando estoy atascada, así que imagina que ilusión ver que no soy la única, además me gusta tu enfoque de plasmar también ahí todas esas ideas y pensamientos locos y hacer "declutering" (que yo traduzco como destrastar) y luego hacer selección, que es otra idea que me apunto. Gracias!

[@tezasaenz7972]

Buen día, saludos, yo hago listas en papelitos sueltos y terminada la lista la desecho si ya no aporta más. Excelente día!!!

[@juliacb4339]

Muchísimas gracias por compartir, tqm. Saludos desde México😊

[@miriamchia7429]

Dalia cuenta como organizas la semana los domingos!! Porfiisss

[@yensiherrera9651]

Es una realidad saludos desde república dominicana

[@tonicastano3844]

Gracias, Dalia...

[@rossittacueva8386]

Gracias infinitas ¡¡¡¡....

[@emicullen90S]

Siii, igual a mi me pasa eso el caous de mente, materialismo el caous. Gracias porque lo nesesito hoy por hoy.

[@patricialuna6402]

Excelente video, me sentí identificada jeje, intentaré la libreta, gracias! 😃 Saludos y bendiciones desde México 🇲🇽

[@Sensymak]

Muchas gracias!!!!! Yo soy así

[@limondulce5639]

A mi me sucede tengo una idea y decido ponerla en un papelito, pero después de un tiempo ese papelito o lugar se pierde, y yo me estreso porque no recuerdo muy bien la idea pero ahi estaba, creo que haré una libreta para organizar todo, ya que sencillamente necesito organizarme más con esto de la universidad.

[@daliajournals]

Los papelitos siempre se pierden... No sé, van a donde vayan los calcetines perdidos. Esa dimensión que no podemos percibir 🙈😂

[@aferretwithahat5762]

hace unos meses dejé de escribir en mi diario porque pensaba demasiado en qué escribir y que no, ahora creo que lo convertiré en una libreta random, donde pueda escribir lo que sea que se me ocurra, llevo años peleada con la escritura por lo mismo de pensar tanto las cosas

[@yuriarguinzzones.almaeclectica]

Wow!! Me ha encantado este video! Siempre me resulta refrescante escucharte. Valoro muchísimo tu sinceridad y sencillez. Gracias! Gracias! Gracias! Finalmente, se trata de tratarnos con amabilidad y compasión a nosotros mismos!!!

[@andresg3801]

Excelentes trazos.

[@isapintamar]

Gracias por este video 🥺

[@raquelalemanmachin9678]

Me ha encantado el vídeo Dalia, me viene fenomenal en este momento en el que tengo un bloqueo mental importante 🤦‍♀️. Lo pondré en práctica muchas gracias.

[@daliajournals]

Ojalá te sirva! 🥰

[@mariabr5428]

Gracias por el video Dalia. Siempre me aportas con tus ideas (y mas si tiene que ver con rellenar libretas😉) 🧡🧡🧡

[@daliajournals]

Libretas siempre es bien 🙈

[@HumbertoContrerasSanchez-xd5vx]

Pero eres un amor te chica te nando un fuerte abrazo.

[@cs6209]

Me pasa muchísimo y aún no se como gestionarlo. Me imagino una pizarra donde poder poner el caos mental y verlo en una imagen.... pero mientras tanto, siempre queda el papel. Gracias, muy interesante!

[@guadalupesessamuntaner9777]

oye dalia, me encantan tus videos ya que son muy útiles en mi día a día , también te quería preguntar ¿con que programa editas? porqeu me encanta como lo haces :)

[@enebea7213]

Me encantan tus vídeos, Dalia. Son SlEMPRE muy inspiradores ☺️👌

[@daliajournals]

Gracias :'D

[@Picassoincognito_]

Creo que voy a empezar un diario, y se q muchas personas tienen varios libros en que cada unos expresan cosas diferentes,( como vos) y me parece buena idea, me podrías ayudarme que puedo escribir ya sea de dibujo, metas, gratitud etc... Podrías darme ideas 🤧

[@rosayfermin]

Ha sido un vídeo muy interesante, gracias!!

[@daliajournals]

A ti 😍

[@araceliferrofino6359]

Me encanta hago eso en hojas sueltas, cuando tengo un caos por dejar que se me acumulen temas para estudiar y tengo mucha informacion, pero me encanta más la idea de tener una libreta como no se me había ocurrido jajaja gracias ♥️ creo que así es mucho más directo y rápido. Gracias por inspirarme, también por incorporar en mí cosas lindas

[@daliajournals]

Jajaja te entiendo, a mí me pasa mil veces eso de... Espera cómo no se me ocurrió?? 🙈 Contenta de haber contribuido algo ✌🏻🥰

[@guantanamo7458]

me ayudaste mucho gracias

[@daliajournals]

🙏🏻❤️

[@JesusPerez-ql5hb]

Yo recuerdo que cuando era adolescente vaciaba mucho lo que tenía en mi mente, en escritos, dibujos, ect, y lo guardaba debajo de mi colchon.... Una vez cuando vine del colegio, mi papá me llamo al cuarto y me pidió una explicación de que que es todos esos dibujos y cosas que tenía escrito allí, y los saco todo y me pidió botarlo, desde ese día lo Odie tanto por esa vaina que me hizo, y ahora temo de escribir cualquier cosa puesto que mi papá lo puede agarrar y leer.

[@Eiko.90]

Yo entre mi diario emocional y DIN-A4 (folios blancos de toda la vida) hago todo eso. Prefiero romper las hojas y reciclarlas cuando lo tengo todo esquematizado y pasado a limpio en mi bullet journal.

[@isabelbarboza2975]

Hola td lo q describis m.pasa jaja t mand abrazos de argentina

[@esthermg]

Pues ahora que lo pienso a mi me pone irritable estar bloqueada, me molesta todo😂.Lo malo es que a veces hasta me bloqueo cuando ya he elegido una idea jaja porque no me atrevo a llevarla a cabo y empiezas a pensar si mejor elegir otra

[@pattypsycho778]

¿De qué hablas? ¿Me estás espiando?

[@silvi15589]

Esto sería una especie de brain dump, no? Yo lo suelo usar, reservo una página al mes. Pero a veces se necesitan más 😬

[@silviasoto9141]

❤️

[@santinaavenda_o]

Sinceramente, me perdí minutos del video porque estaba sumida en mi parálisis por análisis, o sea, ni mirar el video tranquila puedo

[@mikikoi3755]

Eres PAS seguro

[@daliajournals]

No sé, nadie me diagnosticó nunca nada 😅

[@mikikoi3755]

@@daliajournals no es nada malo. Yo lo soy y hay muchas cosas en tu forma de expresarte que hacen que lo crea. Busca información y verás. A mí me parece apasionante serlo. La vida te envuelve de otra manera.