¡¡¡DEJA DE PREOCUPARTE!!!

Hola ¿cómo va esta entrada dura de la primavera? Esta semana te propongo un ejercicio para equilibrar la energía y conseguir que tus síntomas más primaverales desaparezcan. Este ejercicio es maravilloso para regular la preocupación y por tanto dolores de barriga, incontinencia o ahogo.
Si quieres más:
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FACEBOOK: / ferranc. .
¿Crees realmente que puedes dejar de engancharte en los pensamientos sólo practicando este ejercicio? Pruebalo y me cuentas.
Si te gusta lo que hago ... compártelo con tus amigos!!! me ayudaría mucho (y si no, también :P)!!
Nos vemos en el próximo vídeo!! Un abrazo!! y a morder el día!!

[@clcclc7076]

Me encantas saludos desde Mexico🇲🇽

[@claudialojo8639]

Estoy con alto nivel de ansiedad...LOS EJERCICIOS ME ESTÁN AYUDANDO MUCHÍSIMO...GRACIAS...!!!!

[@ferrancasesgaldeano]

Como me alegro Claudia, un fuerte abrazo.

[@Reynaolivorio]

Mi padre siempre me dice no te preocupes pero es difícil cuando se es demasiado empatico ante diferentes situaciones estoy en un punto donde me preocupa todo a mi al rededor y ha sido una bendición para mi ver tus videos estoy con medicamento y espero en un momento de mi vida dejarlos y poder sanar con meditaciones tienes una fiel seguidora estoy poco a poco poniendo en práctica todo lo q haces o consejos para poder seguir con mi vida normal sin temor a nada

[@ferrancasesgaldeano]

Ánimo Reyna, poco a poco verás como lo consigues. Un fuerte abrazo.

[@saraacosta7749]

Te he descubierto hoy por internet y me parece una maravilla tu trabajo. Es fantástico, cómo lo explicas y muy buenos tus consejos. Gracias

[@ferrancasesgaldeano]

Gracias Sara, me alegra ser de ayuda. Un abrazo.

[@plasmasoftware]

Aún no los he hecho pero solo viendo tus videos ya me agradan, me personifico en los movimientos y se siente agradable.

[@missgenocidio]

Acabo de descubrir tu canal. Después de muchos años sufriendo ansiedad he tenido una grave " fundida de plomos" que ha afectado seriamente a mi salud a todos los niveles. Estoy en proceso de tomar el control porque siento que solo yo voy a poder hacer algo al respecto,pero el contenido de tu canal me está ayudando a encontrar técnicas para llevar a cabo mi objetivo. Gracias por compartir y un saludo.

[@AlmaLibre-]

usuaria Y punto busca Desansiedad con Fabiola Cuevas y ya verás.

[@missgenocidio]

@@AlmaLibre- muy agradecida de que hayas dedicado un poco de tu tiempo para hacerme esta recomendación. Ya me he suscrito a desansiedad y me está sirviendo de mucha ayuda para entender lo que me está ocurriendo. Un abrazo desde Valencia,España 🌹

[@ferrancasesgaldeano]

Mucho ánimo, piensa que estos ejercicios son solo una parte del proceso, hay más cosas que debemos hacer. Te mando mucha fuerza. Un abrazo.

[@lorenacifuentes2191]

Que genio 🧞‍♂️ 🙌🏻👏👏👏👏

[@alexvera2470]

muchas gracias por lo que haces. De seguro asi como me ayudo a mi, ayuda a mucha gente que sufre de este tipo de condiciones. Gracias.

[@ferrancasesgaldeano]

Gracia a ti, Álex, un abrazo.

[@moniboni2094]

Lo acabo de hacer... Cuantas veces lo hago... Me voy a trabajar y voy con una ansiedad, apenas dormi y voy agotada con miedo de no poder hacer bien mi trabajo... Hoy es 14/08 del 2020 y tengo tu libro ... Por que me da miedo avanzar? Ya tengo miedo con todo y esty con mucha ansiedad y depresión

[@aurismariel5253]

Saludos le jose fernandez desde republica dominicana ,tengo varios meses padesiendo de anciedad ,hay semanas que no siento ningun tipo de sintomas pero luego vuelven todos esos sintomas desagradable como son malestar estomacar ,nauseas ,dolor de cuello,palpitaciones ,temblores ,dolor muscular y LO MAS DESAGRADABLE DE TODO ES QUE ME DESPIERTO A LA 5.00AM CON MALESTAR DE ESTOMAGO Y NO PUEDO DORMIR MAS ,alguien me puede ayudar con esto por favor

[@nicolscm8271]

Muchas gracias por los ejercicios, son de gran ayuda, intente seguir tu página de Facebook pero parece que ya no está

[@ferrancasesgaldeano]

Gracia a ti, me puede seguir en @ferrancases

[@virginianieva7978]

Gracias, lo pondré en practica. Con esto podemos curarnos!

[@pamearaujo2617]

Hola estoy haciendo tus ejercicios me sientan bien pero me vuelven los síntomas siento q me ahogo y no puedo dormir.. esto es desesperante quiero que ya termine.

[@ferrancasesgaldeano]

Estos ejercicios son solo una pequeña parte del puzzle que hay que montar para salir de la ansiedad. Te recomiendo que mires nuestra web. byebyeansiedad.com/ cualquier cosa me escribes. Un abrazo.

[@lorenacifuentes2191]

Me podrías decir cómo aprender a respirar bien ??

[@ferrancasesgaldeano]

Hola Lorena, os colgaré algún video en breve. Pero el secreto está en imitar un bostezo. Un abrazo.

[@lorenacifuentes2191]

🙌🏻😘

[@MariaAguirre-tx7is]

Hola, te escribe María, sufro de ansiedad desde niña, tengo pinchazos en el pecho, el lado izquierdo la parte del hombro todo el tiempo pasa mas tenso estrés hasta me duele al hacer los ejercicios que usted recomienda, cada vez que me pongo a estudiar tengo que rendir un examen o dar una lección mis nervios me atacan, siento una angustia, desesperación. Por favor que hago para salir de esta angustia que no me permite aprender progresar seguir adelante.

[@ferrancasesgaldeano]

Hola Maria, si quieres puedes escribirme en [e-mail] y miramos la mejor manera de poder ayudarte. Un abrazo.