Delphine Michel - Comprends ton addiction au sucre

[@patricialemaire1836]

Après la méditation : sérénité 🥰 et envie d'être plus en phase avec mon corps et mon esprit 🙏

[@delphinemichelNUTRIREV]

Merci ! Je suis contente que cela t'ai plus :)

[@SylvieMontag-es7vo]

très belle méditation que l'on peut prendre pour toutes les addictions, merci

[@delphinemichelNUTRIREV]

Merci Sylvia, ça me fait plaisir :)

[@sylvieleonelli9692]

En replay pour ce dernier entretien ❤

[@delphinemichelNUTRIREV]

Super merci Sylvie, si envie je serai curieuse de savoir ce que tu en as pensé :)

[@sylvieleonelli9692]

Top je suis du même avis que toi que tout est inter connecté , relié… je suis dans le soin aussi mais j’aime me faire guider personnellement et tu as une belle palette d’outils j’adore 🥰 même si ma casquette professionnelle me permet de guider les autres 😂😂😂❤

[@VirginieChastel]

Merci pour ton retour sur cet échange.

[@nathaliebecourtrobic5401]

en replay ; ce que je retiens c'est de traiter ces envies de sucre avec bienveillance plutôt qu' avec culpabilité et de considérer chacune de ces envies comme une opportunité de se reconnecter avec nos vrais besoins

[@delphinemichelNUTRIREV]

Yes !!! La bienveillance est la clef, une invitation aussi à ralentir et à observer sans jugement, en écoutant les signaux du corps et de l’esprit. 😍

[@VirginieChastel]

Un beau résumé je trouve.

[@bordeleaumadeleine5427]

En replay du Québec

[@delphinemichelNUTRIREV]

J'adoooooore ! Bonjour les amis les Quebecois ! 🥰 Bienveillance, Entraide, Partage 😘

[@VirginieChastel]

Merci d'être là.

[@sylvieleonelli9692]

Je crois queDelphine m’a suivie en tant que diététicienne il y a environ 6 ans 😂😂après mes 5 grossesses j’avais des kilos à perdre 😂😇♥️ je suis toujours les conseils du programme en question ❤et j’ai mis effectivement d’autres outils dans ma vie

[@delphinemichelNUTRIREV]

Coucou Sylvie ! Super pour les autres outils, je suis curieuses lesquels utilises tu ? qu'est-ce qui t'aide ?

[@sylvieleonelli9692]

@@delphinemichelNUTRIREV je suis depuis peu en plus de mon travail d’infirmière scolaire, devenue professeur de hatha yoga yin yoga yoga enfants et yoga ados… en ce moment je suis une formation en yoga thérapie donc respiration méditation mudra yin yoga etc … gratitudes aussi 😂😂depuis quelques mois j’ai un suivi personnel avec psychiatre et psychologue pour me remettre du double deuil de mon papa et de ma maman

[@delphinemichelNUTRIREV]

@@sylvieleonelli9692 Merci pour ton messages et mes plus fortes pensées. J'ai pensé de suite à un site qui est très aidant pour aider dans le processus du deuil, mes amis de HappyEndLife, là ou j'ai aussi fait une formation accompagnement au deuil (ayant été aussi touché de plein fouet par 3 deuils de très proches successifs il y a 3 ans) et voulant rajouter des outils pratiques aidants et bienveillants dans ma boite a outils pour mieux accompagner mes patients. 💛💛💛

[@VirginieChastel]

Oh quelle belle coïncidence !

[@sylvieleonelli9692]

@@VirginieChastelah oui c’est incroyable la vie ❤

[@gwenn7293]

Les larmes me sont venues car mon envie de sucre comble un vide émotionnel...

[@delphinemichelNUTRIREV]

Merci Gwen pour ton partage fort et sincère. Les larmes sont une libération. Ton corps te parle... Vois le comme un cadeau. Ce vide que tu ressens est une invitation à te reconnecter à toi-même. Demande-toi : De quoi ai-je vraiment besoin ? Ce n’est pas du sucre raffiné, c’est d’amour, de douceur, de plaisirs dans la vie... Tu es sur le bon chemin. 🌟 Avalanche de Good Vibes que je t'envoie.

[@VirginieChastel]

Oh oui je comprends.

[@SylvieMontag-es7vo]

le problème, c'est que ces produits sucrés ou transformés sont mauvais pour la santé mais très bons, c'est difficile de résister et tous les producteurs le savent très bien.

[@delphinemichelNUTRIREV]

Exactement, ils savent comment stimuler nos envies via les papilles ou la zone de plaisir et récompense du cerveau qui est aussi stimulée :p