ӘДЕМІ ӘҢГІМЕ #14 Ерте тұру үшін

[@nazik.alem-kz]

Өте пайдалы ақпарат естідім, Алла разы болсын! Өзім де үйде отырған анамын, балам бар, ұйқымыз дұрыс емес, ұйқы режим дұрыстацмын деп қолға алып бастап едім, іздегенім алдымнан шықты, негізі ерте тұра алмай жүрген адамдарға осындай подкаст әдемі әңгіме тыңдау арқылы да миға сіңіре беру керек екен, бірден болмаса да, бірте бірте әдет қалыптасады ❤️😍

[@СандиРысбаева]

Өте керемет маңызды сауатты сухбат болып жатыр баршаңызға Аллаһ Тағала разы болсын

[@AR-tg6cp]

Екі спикерде өте сауатты екен, риза болдым👏🏻👏🏻👏🏻

[@ЖулдызДюсекенова-и9и]

Керемет. Өте тамаша сөйлейді екенсіздер. Рахмет сіздерге. Алла разы болсын. Сұрақтарыма жауап алдым. ИншаАллах.

[@Maria_sssss]

Өте керемет. Ерте тұрудың денсаулыққа пайдасы, дұрыс ұйқының пайдасы, денсаулық туралы керемет айтылды. Сауатты жеткізді

[@SolpanKarsieva-xw1hw]

Кушті әгіме болды Аллаһ разы болсын ин ша Аллаһ барлығымызға қайырлы таң ерте жатып ерте тұру нәсіп болсын маған осы жағдай ойландыратын қатты рақмет әр бір күніміз берекелі сәтті болсын әмин

[@aygultoreniyaz5278]

Үзбей тыңдап отыру үшін қимылсыз отыру шарт емес қой.қосып қойып тыңдап,тірлігім де бітіп жатады,жүрегім де демалып азық алып алады.Ең алдымен ниет етемін,Аллахым бүгінгі күніме береке беріп қойшы деп.Ана тірлік,мына тірлік істелу кк деп ми қиындатып көрсете бастағанда Аллахым,дәл қазіргі уақытыма береке беріп қойшы деймін.Аллаға сансыз шүкір❤

[@СарсенкулСултанова]

Сіздергеалларазыболсын

[@gulzyratoleutaeva9595]

Рахмет Алла разы болсын ханымдарга, ажем атам уйинде бала кезимизде осы билимдер болды гой дим да обедьте обязательно уйыктатын еди ата мен аже, сонда ол кисилер Бул билимди билмейди да гой Алла кандай устаз 🥺 сонын барин берип койган, ата ажем али тири екеуи да бакуатты 80 ге келип калды Аллаху Акбар, кариялар бардын казынасы бар деген я🥺

[@ФерузаПармашова]

Керемет ангиме болды Алла разы болсын сиздерге,озиме коп нарсе алдым Аллага шукур

[@НурбануДарибаева]

өте сапалы, пайдалы әңгіме болды, рақмет уақыттың қалай өтіп кеткенін байқамай қалдық. Бәрі білімді екені көрініп тұр, жүргізушіде әдемі сұрақтар қойып, сұқбат қызық болды. Айда ханым әр дайым сұлусыз, жобаңыз мықты, сұқбат керемет көп ойланбай автоматты түрде жауап беріп жатыр, ол әрине еңбектің жемісі. Өте пайдалы болды, көп ой түйдік, мативация алдық, ұйқымыз ашылды, бізде пайдасыз ұйқы болып жүр екен өз-өзімнен ұялып кеттім, рақмет, өзімді көрдім түсіндім қолға аламыз. Ақпараттар құнарлы, бағалы болды, пайдасы зор. Журналистте айтқан сөздері керемет ұйып тыңдадық, ең бастысы өзіміздің дәстүрімізбен, қазақи тұрғыда ұштастырып әңгімелегені өте ұнады!🌹

[@СултанТоймаганбетов]

Менің үш жарым жасар қызым бар ертегі айтсам тыңдамайды сотканы әкеп Алла Алланы қос деп жылайды кейін түсіндім дугалар сүрелер қоссам ұйқыға кетет.Іштен оқып туылғанба немене деп таңқалдымғой ешкім оған үйретпейді де....қызық

[@aseltalgatkyzy250]

Жүргізу ханым сізге Алла разы болсын, таңдаған тақырыптарыңыз, шақырған қонақтарыңыз, қоятын сұрақтарыңыз бәрі бәрі әдемі❤

[@altyn585]

Жүргізуші қонақтарға өте жақсы сұрақ қояды. Алла разы болсын!❤

[@БотакозЖаксыбаева]

өмір сүру бақытын сыйлаған Жаратқанға мың алғыс Сіздей жүзі жарқыраған Инабатты ибалы,әдемілікті барлық қазақ әйелдеріне тарата білген, Денсаулықтың уақытылы қәдіріне жетуді ұғындырған,барша аруларды өзінің сөздерімененақ камшылап ертеңгі болашақтағы балапандарымыздыда ойлаған жоба авторы Айда ханым сізге Алла разы болсын,Сіздің ақылыңыз барлығына қонымды болады деген үміттемін.Алла жақсы күнді мықты денсаулықты бпршамызға несіп етсін

[@Disinfection_Astana]

Керемет айтылған

[@Sayat-cw4dt]

¹z4😂🎉😢😅😊😊😊😅😮😢😢p0😢😢🎉😅​@@БотакозЖаксыбаева

[@nuranur4093]

Керемет! Өте пайдылы! Үйренгенім: Зианды ұйқы - 6:00ден кейін, өйткені бұл уақытта кортизол бөлінеді, дұрыс ойлану/шешім қабылдау. 21:00-4:00 ең керемет ұйқы уақыты екен 🥰🫶

[@farizazhanabek8319]

Өте керемет эфир болды ма ша Аллах! Эндорфин гормонын білдім мен осы эфирден, доктор Әбілқасымқызының оқырманы болғалы мелотанин гормоны туралы көп ақпарат алдым альхамдулиллах. Аллах разы болсын сәздерге, жәннатынан орын берсін! Шаршамаңыздар❤! Ерте тұру ушін керемет пайдалар алдым, рахмет улкен🎉

[@BakhtygulAktailak]

Тақырыпта керемет,ұстазда,нуринолог маманы,ведущи ❤❤❤мықты тура біздің өмірдегі кездесіп отырған ситуация,Рахмет,Алла жар болсын,сіздер аманьболыңыздар!!!

[@МаликаОрынбаева-ф9р]

МашаАллах керемет Алла риза болсын ханымдар

[@БибигулЖазыкбаева]

Тамаша!Өте құнды,пайдалы сұхбат болды.Жүргізушіге де,қонақтарға да Алланың нұры жаусын!🤲👍👍👍💯

[@СалтанатДоскабылова]

Өте керемет подкаст! Жанымызға,тәнімізге керек көптеген ақпарат алдық міндетті түрде өмірде пайдаға асырамын❤ . Аллаһ Сіздерге разы болсын!

[@Chavgar]

Жүргізуші үндемей тыңдайды екен сөзді бөлмей , Мә шә Алла 🌹📚

[@БакшааДуанбекова]

АЛЛА Разы болсын керемет сіздерді тыңдап жақсы әсерлі ақпарат алдым жұмыстарыңызға береке берсін

[@gazizashynshalina]

МашАлла👍🏻өте керемет подкаст болды🫶🏻 Дауыстарыңызда жағымды, стильдеріңізде әдемі, бастысы қарапайым және сауатты жандар💔🥹Еңбектеріңізге Аллахым береке берсін❤️

[@МаликаАбдуллаева-г1ч]

Оте керемет подкаст маган катты унайды ... Алла разы болсын

[@УммуиброхимБинтубеисенгали]

АсСаляму алейкум уа рахматуллахи уа барокятуһу. Жүргізуші супер . бірнеше хабарын көрдім, өте сауатты, баланың психикалық ауруына сабыр ету жайлы хабар шығарңызшы, қазір зпр, аутизм көп.

[@ГулнарСансызбаева-э1з]

Өте керемет әсер алдым. Алла разы болсын. Иншалла.жүрегімді тыныштандырды. Аллаға шүкір.

[@dana.orynbassar]

осы подкаст жобаның бітпеуін тілер едім… көөөп шығарылымдар күтеміз, тоқтамауларыңызды сұраймын🫰

[@СалтанатКаттабекова-н9б]

Иа дами берсін

[@SolpanKarsieva-xw1hw]

Қайырлы болсын әмин пайдалы білімдеріңіз үшін рақмет жұмыстарыңыздың бекерелі Қайырлы болсың әмин

[@ЕлмираСалыбаева]

Алла разы болсын сиздерге! Оте кунды акпарат айттыныздар, рахмет

[@ainagul.orazkyzy]

Ұйқы жайында тамаша ақпарат беріңіздер. Дұрыс тамақтану туралы өте пайдалы әңгімелеріңіз үшін рахмет.Алла разы болсын сіздерге.

[@ГулнарСансызбаева-э1з]

Алла разы болсын керемет,мағыналы сапалы білім бергенлеріңізге. Сіздерді тындасам өмірге деген құлшынысы арта береді. Иш шаАлла.❤😊

[@АсельРгызбаева-е3з]

Рахмет . Оте пайдалы акпарат болды.

[@РазияБисенбиева]

өте керемет! Күтіп жүремін өмірі ұзақ болсын хабардың

[@Altynai_006]

Өте керемет эфир😍БАД тар шынымен көмектеседі,өзім Корал клабтамын күшті көмектесті

[@ДинараМырзанқызы]

Айда ханымнан көпшілікке осындай сұқбаттар керек қазак еліне,біз енді ол кісінің оқырманы болғандықтан білімізді толықтырып отырамын паракшасынан,курстарынан. Денсаулықты жақсарту мақсатында білімді ұстаздар көбейе берсің🎉

[@БотакозЖаксыбаева]

Әдемілік әсемдіктің символы Айда ханым бастаған керемет жоба ондағы сұлу жа сымбатты ханымдар Алла істеріңе береке берсін. Денсаулықтың кадірін ерте ұгынуды бізге санамызга ұялатқан сіздерге Мың алгыс !!!!Жәрменке жастық шагым отип кетип бул кунде таркалып тур сол базарым ,деп ғұламалар айткандай уакытында денсаулыктын тусинейік🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@Dilfuza-u4u]

Alla razi bolsin❤

[@MoldirDildabekova]

Оте керемет подкастар. Жургизуши оте акылды, сурактары накты. Кобирек подкасттар тусириниздерши

[@Aiidaaa213]

Тым керемет сөздері😍 Сөздердің жиналған шербеті Пайдалылығы мол эфир Көріп шығар шок эфир😍 Құндылығы сезіменен Денсаулық пен жан дүниенің Қадірлеуді сездірген🤍

[@-9562]

Шок деген мағынасыз сөзді тастаңдаршы осы

[@ОрынгульГафарова]

Керемет эфир ❤

[@zeinelkhangulzhazira2490]

Керемет ақпарат! Бұл шараны ұзағынан болуды нәсіп етсін. ❤🎉🎉🎉🎉🎉

[@mirashimova_zh]

Мен Жансая Алланын махаббатпен жараткан Сулу, коркем, бакытты, табысты, назик жанымын❣️

[@ЗернекулТурекулова]

Амандық болсын баршамызға Өте керемет сұқпат Аллаһу тағаланың берекеті болсын! Рахмет қыздар!❤

[@Gulnur4252_]

Қандай сауатты,әдемі қазағымының қыздары 🥰🥰🥰 Осындай бағдарлама бар екенін білмейді екенмін бөлісіп қояйын ❤басқаларда көрсін

[@ЗауреКуздибаева]

Айда ханым нағыз өз ісінің маманы десем болады. Қаншама керемет ем дом берип жатыр эфир барысында, осы кісінің айтқанын жасап, марафонына жазылсақ денсаулық "шик" болады👍👍👍👍👏👏👏👏👏💯💯💯💯💯💯🔥🔥🔥🔥🔥❤️❤️❤️❤️❤️

[@ГулнараДжккынбаева]

Машааллаһ осындай эфирлер көп болсын❤

[@GulnaraAbutalipova]

Айда ханыммен танысқаныма қуаныштымын, өте пайдалы,нақ ы ақпаратпен бөлісті❤

[@АсемгульЖансеитова-с6й]

Рахмет сіздерге Керемет подсказ болды Пайды дүниелер көп

[@ГулжанСаматова-б3ш]

Алла раазы болсун, өте керемет сөздөр айтылды.

[@АбилкасымТуктибаев]

Дәрігер өте білімді екен. Рахмет👍

[@DinaraMergaliyeva-f9r]

Мен үшін өте пайдалы подкаст болды!😍Рахмет!👍🏼

[@ЖадыраЖалгабаева-з5т]

Оте жаксы акпарат алдым Алла разы болсын

[@СарбиМ]

Мащаа Аллаһ Керемет❤

[@СеваСевара]

Рахмат чоон рахмат соонун майек болуптур❤

[@aksholpan1988]

Керемет подкаст болды. Кешеден бастап ерте жатып бастаған едім. Бүгін соның пайдасы туралы біліп, одан әрі мотивация болды. Аллаһ разы болсын сіздерге. Шығармашылық табыстар тілейміз

[@жаннат-л5р]

керемет мен сиздердиң сухбаттапыңызды тыңдағалы күнде 5:30 турып журмин туру онай емес арине бирак бир турып кетсең керемет таңның ауасы журип керемет асер алып журмин мен кереметпин разметтт❤❤❤

[@МобилПлюс-ю6ю2к]

Керемет әңгіме болды қыздар ұиып тыңдадым тоқтап қалмаи жалғасын тапсын қыз келіншектерге керек тәрбие

[@nura_kumarbek]

Өте пайдалы эфир екен, бір өтініш бар. Келген қонақтардың инстаграм парақшасын белгілеп кетсеңіз әрдайым. Тез табуға мүмкіндік болса. Сіздерге Алла разы болсын

[@asmakanat8052]

Өте кушти Подкатс болды👍❤️❤️❤️ Алла разы болсын сіздерге🤲

[@АрайлымЖанболат-к4з]

Туфф неткен керемет подкаст 😍😍😍😍барлык адам карап коздеры ашылса екен ❤️

[@КулбадатКурманажы]

Керемет 👍👍👍👍

[@НазипаБегалиева-я1с]

Қазақ:"Ерте тұрған еркектің Ырысы артық.Ерте тұған әйелдің Бір ісі артық!"---дейді.❤😊

[@Janser_Serga]

Өте дұрыс айтасыз,биракта уйде жатпайтын улкен кисилер бар,соларды кайтемиз

[@kyzykyrgyz9344]

Аллахым ыраазы болсун мага сиздин подкасттарыныз аябай жакты❤❤❤

[@inessadavletova1512]

Ассаламугалейкум Алла разы болсын сиздерге ❤️

[@ИльмираАбделиева]

Ассаламуағалейкум!Өте керек мәселені дұрыс бағытта талқыладыңыздар.Айша ханымның сорпасы өте маңызды,сол сорпаны соңғы 3-4жыл қолданамыз, нәтижесі керемет.Біздің ата-баларымыздың өмір салты(тамақ рационы,киім-киісі, Қозғалысы,жалпы өмір салты) ең пайдалы екенін жақсы түсініп ,Сол бойынша өмір сүруге тырысып жүрмін, нәтижесі өте керемет.

[@aktotykubaidollaevna8918]

Алла разы болсын ! Өте пайдалы подкаст болды ! Жасай беріңіздер!

[@aigerim_iztileuova]

Керемет подкаст болды🎉🎉🎉❤❤❤

[@BanuBanu-gx7jg]

Рахмет оте жаксы подкаст

[@Naiman_NAN]

Керемет создер.Алла разы болсын.

[@КундызайКенжабекова]

АЛЛА РАЗЫ БОЛСЫН. КЕРЕМЕТ ТАМАША ҒАЖАП СҰХБАТ БОЛДЫ.

[@moldirnurseitova7802]

Керемет, ерте түру тақырыбы керемет

[@madinadiyar]

😍😍😍 Жақсы тақырып, күшті инсайттар алдым Алла разы болсын❤️ Білмесеңдер білім иелерінен сұраңдар дегенге дәлел👍

[@ГулшатТатбенова]

Керемет әңгіме болды❤ кітапты алып оқу керек екен

[@redminote1541]

ӨТЕ КЕРЕМЕТ, ҮЛКЕН РАҚМЕТ. Таңда ерте тұруды жақсы көруші едім. Енді тіптен көп қажетті мәліметтер алдым.

[@АрайТұрғын]

Алла разы болсын! Өте пайдалы ақпарат үшін рахмет🙌🏻

[@ГулсимМусаевна]

Алла Тағала разы болсын сізге ❤️🌺🌺🌺 керемет әңгіме болды

[@ТуркестанДей10]

Алла разы болсын! Пайдалы сұхбат болды

[@ЖаннатДузенова]

Мен нан жемеймін. Макарон, манты жемеймін. Жұмыртқа,құйрық май жеймін.Сорпа ішемін.Су көп ішемін.

[@shapagatissakhan3180]

пайдалы подкаст болды🙏

[@АсемМанатова-и2в]

Мя күштііііі болды. Пайдалы ақпараттарға рақмет

[@Akerke.kanatkyzy]

Жүргізуші ханым такая милашка❤ өте пайдалы болды👍🏻

[@ДанаДуйсембекова]

Аида ханым шариғи және дәлелді тұрғыда мықты түсіндіреді, маған жетті! Хэл Элрод "Магия утра" оқып жатыр едім, 1 сағатта түсіндіріп бере салдыңыздар. Рахмет!

[@ЖаннатДузенова]

Қой етін жылқы етін жеймін.Аллаға шүкір Алланың берген білімі арқылы соны түсіндім.Қамыр жемеймін.

[@kenzhekanimurazalina9164]

Әңгіме әдемі және әсерлі, тек орс сөздері тым жанаспайды.

[@ТлтЕлеш]

Ма шаа Аллаһ

[@Gulfarizaa]

Ма ша аллах керемет

[@eldanadalelhan-ns3do]

Алла дініміз исыламға күш қуат берсін нағыз ақиқат осығой,сіздерге Алла разы болсын.

[@АзатгульТашукова]

Рахмет хайырлы болсын ілім бәріне🤲🤲🤲🤲

[@АйзереАман-щ5й]

Жалғасы болса екен .Керемет әңгіме болды

[@UOMA13]

Миымды ашып тұрып, ішіне ақпараттарды құйып қайта жауып берген сияқты әсер алдым🫰👍🤗. Біраз нәрселерді дұрыс жасамайтынымды түсіндім.Пайдалы дүниелер көп болсын.Алла істеріңізге береке берсін. 🤲🤲🤲

[@Zhanar-d08]

Алла разы болсын!Пайдалы сұхбат болды❤

[@bilim_kz]

Салеметсиздер ме , Айда Әбілқасымқызы өте жақсы маман тамақтың қандай түрін жегенін түсіндіріп айтады, беттегі безеу аллергия дан айырылу жолы тамақ екенін түсіндіреді және ем аласыз анализ тапсырып инста парақшасы бар көрсеңіздер болады рақмет Айда ханым

[@Gaukharim]

Адеми эфир👍

[@АягозАлимова-и5ц]

Аида ханымға Алла разы болсын,сау дене жобасына қатысып өмірімді,өзіме деген ойды,көз-қарасты 180 гардусқа өзгерді,қаншама еңбек жасалған,осылай қазақ әйелдеріне көмектесіп жүргеніңізге рахмет❤️

[@БалнурУразбаева-д6л]

Керемет❤❤❤❤

[@rizaalmas2310]

Керемет сұқбат болды.... Қатты ұнады

[@АружанКутушова-в2ъ]

Қандай күшті подкаст✨ Алла разы болсын сіздерге!

[@жаннат-л5р]

қонақтар керемет Алла разы болсын

[@АминаУмирзак-е8у]

Өте керемет сұқбат болды😍 Жүргізуші ең мықты эксперт мамандарды шақырғанына көп рахмеет👏Алдында кітаптарды оқығанда осы дұрыс ұйқы жайлы тақырып болсада мән бермей келген екенмін😢Теория мен практика бірге жүру керек☝️Аида ханыммен танысқалы(инстада)өмірім біршама өзгере бастады.Инстада тіркелгеніме 1ай болмасада Аида ханымның 1рилсынан қаншама мықты ақпараттар айтқаны,өте нақты анық және қарапайым тілмен түсіндіретіні мені таңғалдырды🥹Стористерін қарап жүріп үлкен ауқымды жобасының вип пакетін өзіме сыйлық ретінде жасадым🥹Өзім қатты толып кеттім,тұрмысқаныма 4жыл баламыз жоқ😢стрес☹️ Гинекологым алдымен маған асқазан ішек жолдарын ретте,сосын барып бала көтеруге дайындаламыз деді(соңғы жылдағы ең жақсы гинекологым)Арзан марафондарды сатып ала салсамба екен деген ойлар келді. Бірақ өз-өзімен сөйлесіп организміңді түбімен қопарып емдейікші дедім🥹Қазір соңғы лек вип қатысушысымын☺️Күнделікті жіберген Аида ханымның сабақтарын өзіме жазып алып тапсырмаларды орындап жүрмін😊Алланың қалауымен сіз сияқты мықты дәрігерлердің арқасында өзімніңде және отбасымныңда жағдайын денсаулығын сау болуға,сымбатты болуға үйретіп жатырсыз☺️бір түсінгенім САУ АНАДАН САУ ҰРПАҚ дүниеге келеді☝️🥹Аллаға тәуекел еттім🤲Алла разы болсын🤲😊

[@ЗауреКалдыбековна]

Керемет.