Демди токтотуу көнүгүүсү. Жүз процент иштейт 💯 . Дароо кайталап көр. Жүз жыл жаша. 🧘‍♂️

[@paydaluukanal]

УРМАТТУУ ТУУГАНДАР 2024 ЖЫЛДЫН 1 ИЮНЬ КҮНҮ СААТ 21.00 ДӨ ЮТУБДАГЫ " ПАЙДАЛУУ КАНАЛ" КАНАЛЫНЫН ПОДПИСЧИКТЕРИ, ТЕЛЕГРАМ КАНАЛЫНДАГЫ "СУРОО- ЖООП", "МЕНДЕГИ КУБАНЫЧ" ГРУППАЛАРЫНЫН КАТЫШУУЧУЛАРЫ, ДАГЫ БАШКА КААЛООЧУЛАР МЕНЕН ТҮЗ ЭФИРДЕ ЖОЛУГУШУУ ӨТКӨРМӨКЧҮМҮН. МАГА БЕРЕ ТУРГАН КИМДИН КАНДАЙ СУРООЛОРУ БОЛСО АЛДЫН АЛА ДАЯРЛАП АЛСАҢЫЗДАР ЖЕ МЕНИН ТЕЛЕГРАМ КАНАЛДАГЫ ЖЕКЕ БАРАКЧАМА СУРООҢУЗДАРДЫ АЛДЫН АЛА ЖАЗЫП КОЙСОҢУЗДАР ДА БОЛОТ. ТӨМӨНДӨГҮ ССЫЛКА МЕНЕН КИРЕСИЗДЕР: t.me/+T-VEmjAL5StkZmZi ТҮЗ ЭФИРДЕГИ ЖОЛУГУШУУГА КААЛООЧУЛАРДЫН БААРДЫГЫН ЧАКЫРАМ. ТУГАН- УРУК, ТААНЫШ - БИЛИШТЕРГЕ ТҮЗ ЭФИР ТУУРАСЫНДА КАБАР БЕРИП КОЙСОҢУЗДАР ӨТӨ ЖАКШЫ БОЛОТ. БИЗДИН ЭФИР БААРДЫК КААЛООЧУЛАР ҮЧҮН АЧЫК. ТҮЗ ЭФИР ЖӨНӨКӨЙ, КАРАПАЙЫМ ТИЛДЕ, СУРОО ЖООП ФОРМАТЫНДА ӨТКӨРҮЛМӨКЧҮ. ТҮЗ ЭФИР ТЕЛЕГРАМ КАНАЛЫНДА ӨТКӨРҮЛӨТ. КИМДЕ КИМ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛЫНДА КАТТООДО ЖОК БОЛСО АЛДЫН АЛА ТЕЛЕГРАМ КАНАЛЫНА КАТТАЛЫП КОЙСОҢУЗДАР, ОШОЛ КҮНҮ КАТТАЛГАНГА ҮЛГҮРБӨЙ КАЛЫШЫҢЫЗДАР МҮМКҮН. ОШОНДОЙ ЭЛЕ ТҮЗ ЭФИРДИ УЮШТУРУУГА БАЙЛАНЫШТУУ КИМДЕ ДАГЫ КАНДАЙ СУРООЛОР БОЛСО МЕНИН ТЕЛЕГРАМ КАНАЛДАГЫ ЖЕКЕ БАРАКЧАМА КАЙРЫЛАСЫЗДАР. СИЗДЕРДИ УРМАТТОО МЕНЕН ПАЙЛАЛУУ КАНАЛДЫН ЭЭСИ КАМЧЫБЕК ИЛИЯЗОВ.

[@user-fs5ou8vf6q]

АССАЛААМУ АЛЕЙКУМ ЭЛ ЖУРТ БУЛ УПРАЖНЕНИЕНИ МЕН КОП ЖЫЛДАН БЕРИ КЫЛЫП КЕЛЕМ БИРОК МУРУН МЕНЕН ДЕМ АЛЫП ЖААЙ АНАН БИР АЗ КАРМАП ОПКОГО КИЙИН ЖААЙ ООЗ МЕНЕН ДЕМДИ ЧЫГАРЫРЫП АНАН БИР АЗ ДЕМ АЛБАЙ ТУРУП ДАГЫ УШИНТИП ДЕМ АЛА БЕРЕТ БУ КИШИНИКИНДЕЙ ЭЛЕ ОКШОШ АЙЫРМАСЫ ДЕМДИ ООЗ МЕНЕН ЧЫГАРЧЫ ЭЛЕМ АНАН ПАЙДАСЫ ЖУРОК ТАЛЫГАНЫ УШУ МЕНЕН ЖОК БОЛГОН ПАЙДАСЫН КОРГОНМУН БИЗГЕ ДУЙУМБЕК ДЕГЕН КАРАТМЕН УЙРОТКОН АЛ ТАНГА МААЛ ЖЕ КЕЧИНДЕГИСИ ТАЗА САЛКЫН АБАДА ПАЙДАЛУУ БОЛОТ ДЕЧИ ЭЛЕ БУЙРУСА СОНУН ЭН ТУУРА АЙТЫП ЖАТАТ ИШЕНЕ БЕРГИЛЕ .......

[@user-vt2er1ss6g]

Сонун мен да кээде журогум секиргенде ушул конугуда кыйла жакшы болом Аллах колдосун ушул баламды эл учун куйгон инсанды Амиин

[@djanylesenbaeva152]

Сиздики туура коп жерде мурун менен дем алып ооз менен дем чыгарыш керек деп жазылат Эмне учун бул киши ооз менен дем алып мурун менен чыгар дейт билбейм Же экоо бирдей элеби?

[@user-gp1kt9sp6c]

Ассаламу алайкум уа Рахматуллахи уа Баракатух Аллахым Разы БОЛСУН сизден жакшы тушундруп койдунуз ма ша Аллах Баракаллах

[@QwertyQwertyu-ot3kb]

Рахмат мен биринси жолу уктум Менде бар оруларды айттыныз ,мен буйруса ушул упражнение менен жакшы болом. Алла ыраазы болсун!

[@user-lx4dj5pl4m]

Чооң рахмат! Кудай жалгасын !! Ден соолукта бол!!!

[@user-xz6es3nr4n]

Сизге Аллахым өзү ыраазы болсун Мен да ыраазычылык билдирем соонун адам экенсиз.

[@user-km3jr8ic4v]

Саламасызбы? Чон рахмат! Пайдалуу кенештеринизге. Аллахым эки дуйно бактылуулукту насип кылсын.Омурунузго береке.

[@user-mo8lh9fs2u]

Уй-булонуз менен бактылуу омур сурунуз,уул кыздарыныздын жакшылыктарын корунуз!

[@user-nw6nq1ib1v]

Чон рахмат сизге мен жасап кордум сиз айткандай уктап кеиптирмин. 👍

[@dadada2703]

Алла ыраазы болсун. Чоон рахмаат. Дагы кутобуз

[@raimakanabduroshutova4551]

Биз да сиздин ыкма менен ичип жатканыбызга бир айдан отту. Сизге ырахмвт, кантип ичууну билбей жатканбыз.

[@user-fe4vd4jk8y]

Аябай сонун тушундурот экенсиз рахмат 👍

[@kuwtaimambetova-gp7cf]

Камчыбек агай сизге , кандай кана ыраазычылык айтсак да аздык кылат го . Дем алуу боюнча бир да врач сизчилеп тушундуруп бере алышпайт. Коп жашаныз , Кудайдан болсун сизге чоон ыраазычылык , сыйлыктар.

[@paydaluukanal]

Жакшы ой пикиринизке чон рахмат. Озунуздор дагы ден соолукта болгула, Жараткан колдосун.

[@user-yd3dy5jm6b]

Алла ыраазы болсун сизге 🤲рахмаат

[@user-jb4nv2gy2i]

Сонун кенеш болду👍🥰Аллах ыраазы болсун аябай жеткиликтуу тушундуруп атасыз. Баардык сурообузга жооп алып жатабыз. Рахмат ден соолугунуз чын болуп аман эсен иштеп Кыргызстанга келип алыныз. Дагы жакшы кенештерди кутобуз👍👍👍

[@_KGZ_HAKAGE]

Саламатсызбы.Байкенин телефон номерин кантип тапсак болот

[@user-dg9zz8qj6h]

Мен отуруп эле жасап,башым айланды,эми аздан аздан кобойтом,рахмат ,Алла ыраазы болсун

[@user-mo8lh9fs2u]

Азаматсыз,сизге аябай чоон рахмат!

[@user-zu6wi3ih8c]

Чооон Рахмат сизге.....

[@user-bu9ft3km3b]

Сизге чоң. ыраазычылык

[@user-pl3nq1fh1t]

Саламатсызбы КАМЧЫБЕК АГАЙ! Ооба,абдан пайдалуу конугуу. Биринчи куну жазаганда уктап калгам. Кундо бир нече жасайм. Тан эрте терезе ачып койуп жасайм. Жатып туруп эле. Анан турам. Кун сайын жасап турам. Опкомду текшерип демди ичке алып 60секунда кармап турам. Анткени басканда да опко менен дем алып,кислород менен толук дем алам. Конугууну жасап жатканда да вдох и выдох кылып жасаса сонун. Сизге ыраазычылык. Пайдалуу кенешинизге рахмат. Даары химия ден соолукту талкалайт. Менин уйумдо даары жок, колдонбойм😊

[@user-uy8jy9ql9n]

Аллах ыраазы болсун сизге,аман болунуз.

[@paydaluukanal]

Теллеграм каналына кирип, “Суроо - жооп” каналына катталып, ошол жерден суроо берсениз болот. Ал жерде аудио запис кылса да болот, ынгайлуу. Ссылкасы: t.me/+NfpNOoIE3IZhZTky

[@uyeieeoh3919]

Чооң рахмат кенешинизге Аллах ыраазы болсун

[@paydaluukanal]

Теллеграм каналына кирип, “Суроо - жооп” каналына катталып, ошол жерден суроо берсениз болот. Ал жерде аудио запис кылганга да ынгайлуу. Анан дагы ичип жаткандардын баардык жанылыктары менен таанышып турасыз. Ссылкасы: t.me/+NfpNOoIE3IZhZTky

[@user-dh8rx4zp7k]

Кенешинизге.чоон рахмат .мага аябай жагат.аллах ыразы болстун.еки дунуйоо бактылуу болунуз.Бейишке чыгыныз.

[@user-jg2ny8bi3s]

Сонун❤

[@user-dg9zz8qj6h]

Рахмат сизге

[@Samsungg32]

Рахмат.Аллахым раазы болсун

[@paydaluukanal]

t.me/mendegikubanich t.me/+T-VEmjAL5StkZmZi Ушул ссайттар менен " Мендеги кубаныч" группасын ачсаныз баардык оорулар боюнча сонун результаттар менен таанышасыз , Ал эми кандайдыр бир Сурооңуз болсо "Суроо - жооп" группасына киресиз.

[@user-fh6sh7cv1p]

Чоон рахмат.

[@madeline8706]

Чоон рахмаат,коп коп пайдалуу кенештерди берип тургула

[@user-zg7uu3lg9c]

Оос менен дем алып мурун менен чыгарыш керекта эээ

[@user-ks3bs5jt5r]

Рахмааат сизге

[@user-pr8pw4px4q]

Чон рахмат

[@maylihantalipova7048]

ЧООН РАХМАТ АЛЛА РААЗЫ БОЛСУН

[@user-gp1kt9sp6c]

Ассаламу алайкум уа Рахматуллахи уа Баракатух кандайсынар Аллахым Разы БОЛСУН сизден жакшы тушундруп койдунуз Алхамдулиллах Аллахка Шукр Аллахка аманатсынар ма ша Аллах

[@paydaluukanal]

t.me/mendegikubanich t.me/+T-VEmjAL5StkZmZi Ушул ссайттар менен " Мендеги кубаныч" группасын ачсаныз баардык оорулар боюнча сонун результаттар менен таанышасыз , Ал эми кандайдыр бир Сурооңуз болсо "Суроо - жооп" группасына киресиз.

[@user-qs9vg9ui4g]

Саламатсыздарбы эн сонун айтыныз бердиниз чон рахмат!

[@paydaluukanal]

t.me/mendegikubanich t.me/+T-VEmjAL5StkZmZi Ушул ссайттар менен " Мендеги кубаныч" группасын ачсаныз баардык оорулар боюнча сонун результаттар менен таанышасыз , Ал эми кандайдыр бир Сурооңуз болсо "Суроо - жооп" группасына киресиз.

[@user-yz4hs4vf1h]

Аллах ыраазы болсун сизге. Сиздин буудайды остуруу боюнча 5 сабагынызды кутуп журом

[@user-uy8jy9ql9n]

Аябай жакшы кеңеш берип атасыз,рахмаат,Аллах ыраазы болсун.Аман болунуз.

[@paydaluukanal]

Теллеграм каналына кирип, “Суроо - жооп” каналына катталып, ошол жерден суроо берсениз болот. Ал жерде аудио запис кылганга да ынгайлуу. Анан дагы ичип жаткандардын баардык жанылыктары менен таанышып турасыз. Ссылкасы: t.me/+NfpNOoIE3IZhZTky

[@user-sb8vc5xd5i]

Саламатсызбы Панкратит Оорусуна ичсе болобу Кан басым түшүп кеткен ооруга ичсе болобу буудайдын согу

[@user-xd4kd5fe3d]

Мага да телеграмм сылканызды жөнөтүп койунузчу сураныч

[@user-gh9dr7eu2i]

Саламатсызбы дем алганда мурун менен дем алып мурун менен демди чыгарабызбы жооп берип коюнузчу сураныч

[@uyeieeoh3919]

Кийинки видеолорунузду чыдамсыздык менен кутобуз

[@paydaluukanal]

Теллеграм каналына кирип, “Суроо - жооп” каналына катталып, ошол жерден суроо берсениз болот. Ал жерде аудио запис кылганга да ынгайлуу. Анан дагы ичип жаткандардын баардык жанылыктары менен таанышып турасыз. Ссылкасы: t.me/+NfpNOoIE3IZhZTky

[@raimakanabduroshutova4551]

Дагы коп- коп пайдалуу маалыматтарды кутобуз.🌹

[@user-sb8vc5xd5i]

Телеграмма киргем

[@user-qi4wl9yt7h]

Саламатсызбы аке бизге да номериниз керек эле жолдошум анкология дейт химия дегенинен албай койдук бездери бар болуп жатат

[@user-kd3iz6op3c]

бойунда бар келиндер бул дем алууну да жасаса болотбу?

[@Asanbaev.Kursan]

😢😮

[@user-zb3nk9rl6d]

Дем алганда мурун менен дем алып кайра чыгарганда дагы мурун менен чыгарабызбы

[@ggm3370]

Ракмат сиз медиксизби Кай жерден болосуз эмне болуп Американа барып калдыныз биз услуг абдан маанилуу

[@paydaluukanal]

БУЛ СИЗ КӨРГӨН ВИДЕО "ПАЙДАЛУУ КАНАЛ" АТТУУ ДЕН СООЛУК ТУУРАСЫНДАГЫ КАНАЛДЫН ВИДЕОСУ. БААРДЫК СУРООЛОРУҢУЗГА УШУЛ КАНАЛДАРДАН ЖООП ТАБАСЫЗ. АТАЛГАН КАНАЛ ТУУРАСЫНДА ТОЛУК МААЛЫМАТ АЛГЫҢЫЗ КЕЛСЕ: t.me/mendegikubanich Бул сайт Телеграм каналындагы " Мендеги кубаныч" группасы. Оорусунан айыккандардын билдирүүлөрү ушул жерде. t.me/+T-VEmjAL5StkZmZi Бул сайт Телеграм каналындагы "Суроо - жооп" группасы. Группадагылардын бири менен биринин оз ара жазышкан бир миллиондон ашык суроо жооптору ушул жерде. Баардык суроолоруңузга ушул группадан жооп аласыз. youtube.com/@paydaluukanal?si= Ютубдагы "Пайдалуу канал" каналы. Бул жерде Көк шире, Кам сүттөрдүн, дем токтотуу көнүгүүлөрүнүн даарылык касиеттери туурасында бүгүнкү күнгө 46 видио ушул жерде. Телефонду жакшы түшүнбөгөндөрдүн эсине: Көрсөтүлгөн сайттарды сөөмөйүңүз менен басып эле койсоңуз САЙТ дароо ачылат. КЫЗЫККАН ТУУГАН- УРУК, ТААНЫШ - БИЛИШТЕРГЕ УШУЛ БИЛДИРҮҮНҮ ЖӨНӨТҮП КОЙСОҢУЗ БОЛОТ.

[@user-yg7tq2cq4q]

Саламатсынарбы номеринер жазып койсонор

[@user-vs2xv8lr6s]

Абаны мурун менен тартып ооз менен чыгарат го

[@paydaluukanal]

БУЛ СИЗ КӨРГӨН ВИДЕО "ПАЙДАЛУУ КАНАЛ" АТТУУ ДЕН СООЛУК ТУУРАСЫНДАГЫ КАНАЛДЫН ВИДЕОСУ. БААРДЫК СУРООЛОРУҢУЗГА УШУЛ КАНАЛДАРДАН ЖООП ТАБАСЫЗ. АТАЛГАН КАНАЛ ТУУРАСЫНДА ТОЛУК МААЛЫМАТ АЛГЫҢЫЗ КЕЛСЕ: t.me/mendegikubanich Бул сайт Телеграм каналындагы " Мендеги кубаныч" группасы. Оорусунан айыккандардын билдирүүлөрү ушул жерде. t.me/+T-VEmjAL5StkZmZi Бул сайт Телеграм каналындагы "Суроо - жооп" группасы. Группадагылардын бири менен биринин оз ара жазышкан бир миллиондон ашык суроо жооптору ушул жерде. Баардык суроолоруңузга ушул группадан жооп аласыз. youtube.com/@paydaluukanal?si= Ютубдагы "Пайдалуу канал" каналы. Бул жерде Көк шире, Кам сүттөрдүн, дем токтотуу көнүгүүлөрүнүн даарылык касиеттери туурасында бүгүнкү күнгө 46 видио ушул жерде. Телефонду жакшы түшүнбөгөндөрдүн эсине: Көрсөтүлгөн сайттарды сөөмөйүңүз менен басып эле койсоңуз САЙТ дароо ачылат. КЫЗЫККАН ТУУГАН- УРУК, ТААНЫШ - БИЛИШТЕРГЕ УШУЛ БИЛДИРҮҮНҮ ЖӨНӨТҮП КОЙСОҢУЗ БОЛОТ.

[@user-xz6es3nr4n]

Жүрөкө күч келбейби Меники недостаточность митрального клапона стеноз

[@user-jp9of5ps2u]

Ичтеги курттарды токсиндерди тазалап анан ичиш керекко

[@user-od1mu3qp7s]

Тел номеринизди берин

[@paydaluukanal]

БУЛ СИЗ КӨРГӨН ВИДЕО "ПАЙДАЛУУ КАНАЛ" АТТУУ ДЕН СООЛУК ТУУРАСЫНДАГЫ КАНАЛДЫН ВИДЕОСУ. БААРДЫК СУРООЛОРУҢУЗГА УШУЛ КАНАЛДАРДАН ЖООП ТАБАСЫЗ. АТАЛГАН КАНАЛ ТУУРАСЫНДА ТОЛУК МААЛЫМАТ АЛГЫҢЫЗ КЕЛСЕ: t.me/mendegikubanich Бул сайт Телеграм каналындагы " Мендеги кубаныч" группасы. Оорусунан айыккандардын билдирүүлөрү ушул жерде. t.me/+T-VEmjAL5StkZmZi Бул сайт Телеграм каналындагы "Суроо - жооп" группасы. Группадагылардын бири менен биринин оз ара жазышкан бир миллиондон ашык суроо жооптору ушул жерде. Баардык суроолоруңузга ушул группадан жооп аласыз. youtube.com/@paydaluukanal?si= Ютубдагы "Пайдалуу канал" каналы. Бул жерде Көк шире, Кам сүттөрдүн, дем токтотуу көнүгүүлөрүнүн даарылык касиеттери туурасында бүгүнкү күнгө 46 видио ушул жерде. Телефонду жакшы түшүнбөгөндөрдүн эсине: Көрсөтүлгөн сайттарды сөөмөйүңүз менен басып эле койсоңуз САЙТ дароо ачылат. КЫЗЫККАН ТУУГАН- УРУК, ТААНЫШ - БИЛИШТЕРГЕ УШУЛ БИЛДИРҮҮНҮ ЖӨНӨТҮП КОЙСОҢУЗ БОЛОТ.

[@paydaluukanal]

УРМАТТУУ ТУУГАНДАР! ТЕЛЕГРАМ КАНАЛЫНА " МЕНДЕГИ КУБАНЫЧ " ДЕГЕН АТ МЕНЕН СОКТОРДУ ИЧИП ЖАТКАНДАРДЫН РЕЗУЛЬТАТТАРЫ БОЮНЧА ЖАҢЫ КАНАЛ АЧЫЛДЫ. БУЛ КАНАЛГА БИР ЭЛЕ СОКТОРДОН АЛЫП ЖАТКАН РЕЗУЛЬТАТТАР КОЮЛАТ. СУРОО ЖООПТОР МУРДАГЫ БОЮНЧА ЭЛЕ СУРОО - ЖООП ГРУППАСЫНДА КАЛАТ. КИМДЕ КИМ РЕЗУЛЬТАТТАН СЫРТКААРЫ НЕРСЕ КОЙСО ДАРОО ӨЧҮРҮЛӨТ. ГРУППАНЫН ЭРЕЖЕСИ ӨЗҮНДӨ. КАТТАЛУУ ССЫЛКАСЫ: t.me/mendegikubanich

[@user-xd4kd5fe3d]

Менин мурдуман тез эле чыгып кетип атат го дем кантип акырын чыгарам

[@user-jc6hz8nr5c]

Мурдунуздун тешиги чон окшойт анда

[@user-sn8rn5bt1h]

😅😂😅

[@user-uj4fg5hx4h]

Кайра жакшы майдалап жакшы тушундуруп жатасыз

[@paydaluukanal]

Баардык суроолорду Теллеграм каналындагы "Суроо жооп " деген гуппага жазсаныздар болот. Ал жерде ото ынгайлуу. Ал жерде ото коп маалыматтар бар. Ушул ссылка боюнча катталыныз. t.me/+T-VEmjAL5StkZmZi

[@user-fc3hc2jm5p]

Рахмат сизге

[@user-le9ux3ir7f]

Ооз менен дем алып, мурун менен чыгарабы ошондо