😱 ДЕНЬ ГЛАЗАМИ ПРОГРАММИСТА! | Чем занимаюсь, что кушаю, как развлекаюсь

Один день глазами обычного программиста.
Всё на камеру: чем занимаюсь, что кушаю, как развлекаюсь.
✅ Моя реф. ссылка на Cambly: www.cambly.com...
Бесплатное занятие всем после регистрации ;)
🆇 Ссылки из видео 🆇
𝟭: www.codewars.com
🔵 Наш TELEGRAM: t.me/howdyho_o...
Наш ВК: how...
Сотрудничество topic-8...
💗 Музыка предоставлена KZbin Audio Library.

[@HowdyhoNet]

💗 Таков путь.

[@АлимусимАгаев]

Попробуй заняться калистеникой

[@dontbetoxxic]

Можно сердечко??

[@buynex1586]

Да прибудет с тобой сила!

[@bekaryssadikov5353]

бро в твоем сайте брал php авторизацию но не работает или я не та соединял помоги пж

[@mih4i1]

Спасибо за видос

[@WaMiTime]

Город засыпает. *ПРОСЫПАЮТСЯ ПРОГРАММИСТЫ*

[@brawlstarsalababa629]

Отсылка на мафию?

[@alexey_pryadko]

Эт про меня😅

[@alexey_pryadko]

@@brawlstarsalababa629 Да

[@ЭльЗиго]

Программисты не спят)))

[@mroslavbromiroslavbro9526]

@@ЭльЗиго он под утро засыпает

[@_Fantom_.]

3 года назад посмотрел твой урок по css и затянуло, теперь не сплю до 6 утра, тут я тебя превзошел сенсей, спасибо...

[@hahsDEN]

День начинающего программиста... -Я них@я не понимаю, б@ля!

[@ДенисКускильдин]

АХАХАХАХА.жизненно

[@topestate1723]

Это на любых этапах есть, поверь.

[@ОлешкаПоследний]

АХХАВХХАВХАХВАХВХАХВВАХАХВВАХАВХАХХАВХАВХАВ Я СДОХ ЭТО ЖИЗА

[@hahsDEN]

Ого лайков наставили, это мой рекорд)

[@borisstetsiv5652]

Спосибо, я думал, я один такой..

[@АнтонАнтон-з9б]

Мне одному кажется что голос не подходит под человека

[@byepic9245]

+++

[@paveldumavin5068]

нас на ебали

[@fangs0]

Если бы он сначала начал снимать с вебкой ты бы про это даже не думал

[@vinograd3353]

Просто ты его представлял с своей фантазии по другому ...

[@bog_urtom]

++++

[@huaweiinc.4190]

Есть 3 типа кодеров: 1. Толстый; 2. Очень худой; 3. Индус

[@aslandadaev1198]

а где китаеза

[@huaweiinc.4190]

@@aslandadaev1198 очень худой

[@maliksoltukiev2282]

Я качек кодер.

[@huaweiinc.4190]

@@maliksoltukiev2282 вряд-ли, вряд-ли ты кодер я имею введу

[@akovalevv]

Ты чувак в ЛЭй не был видимо. Там есть кодеры и прогеры которые с 6ю кубиками гоняют

[@maasiliy2002]

*ХАУДИ, ДАВАЙ ROOMTUR ПО КВАРТИРЕ. ЛАЙК, ЧТОБЫ ХАУДИ УВИДЕЛ*

[@Artymka]

А где он живеётт? 🤔

[@Alphamalemind]

Я думал день програмиста будет с roomtourom

[@Alphamalemind]

@@Artymka я тоже это спросил

[@veydy8759]

➕

[@highchannel232]

У него дом а не квартира как бы.

[@ПростоМиша-н6ъ]

Если дал слово, держи его. Чего бы тебе это ни стоило! Очень правильная позиция, всем советую обратить внимание!

[@ВладимирАксёнов]

Поддерживаю!

[@kasianamv1045]

@Ryukbtw он за хлебом ушел

[@ГлебДубровский-д6ъ]

Мужик сказал - мужик сделал. Держишь слово, молорик!!!

[@RadioTexnik]

Молодец, что решился! Давно ждал этот видос! Так и до известного блогера один шаг) Успехов тебе и здоровья! От души! 😉

[@KingFlochWasRight]

Картинка просто шикарная, боже. Ощущение, будто вживую это наблюдаю

[@fend52]

Тот самый тихий парень в классе : 9:19

[@Aboba-zv6ec]

5:30 - Хауди настолько пиздат, что написал прогу, которая позволяет управлять компьютером силой мысли...

[@HowdyhoNet]

Сила течёт во мне и я един с силой :3

[@яг6огогт]

@@HowdyhoNet Это же из фильма про звёздные войны где слепой чувак шёл к пульта и по нему беащили из автоматов лайк если я прав!!!! Плиз

[@HowdyhoNet]

@@яг6огогт Да, но изначально это появилось в более ранних фильмах Лукаса.

[@яг6огогт]

@@HowdyhoNet Но я же прав))) так что с тебя лайк гы гы))

[@alisherualikhanov2363]

@@яг6огогт он всё сказал

[@sangrelagrima]

Тот случай, когда представляешь по голосу человека, а в жизни он совсем другой)

[@МарияШвецова-ц2б]

Image Так голос, писали, вроде не Хауди. :) Но по голосу как человек выглядит можно только случайно угадать.

[@лис-й2л]

@@МарияШвецова-ц2б ну у него ващет в ролике трехлетней давности голос почти такой же как щас, сомневаюсь что он бы на протяжении трех лет диктора зачем то нанимал 🤔

[@Вадим-й6ю3м]

Я его дрищом представлял.

[@maxim8577]

молодец парень,пусть у тебя все получится! лайк с 2-х ног!

[@psiholog04]

Спасибо чувак! Ты нужен миру!

[@s0ldem325]

*Хауди, сделай еще один урок по питону, но только теперь не для новичков, а для продвинутых (или профессионалов)*

[@Duzive]

Если уж ты хочешь чего либо профессионального, то читай книги. В особенности уделяй внимание продвинутому ООП, тогда все будет ок

[@Nice_One_Me]

@@Duzive В ООП и без него все ОК

[@Влад-Донцов]

Давай в топ

[@Duzive]

@@Nice_One_Me Хз, те кто шарят меня поймут. Используя просто функции ты продуктивность портишь достаточно сильно. Те же функции в классах могут сократить твой код в разы и сделать его более читаемым. Но тут уже кому как. Зависит от уровня знаний в языке)

[@awmel7419]

@@DuziveЯ начал основн базу python. Знания только на создание там калькулятора +-. Стоит ли смотреть рандомные видео по пайтону,или взять 1 курс и идти по нему?

[@ЕгорГоголев-ж4д]

Снимай видео с камерой по чаще бро, и не стесняйся своего вида ведь тут все свои.

[@Vitaly6890]

такие же полные :)

[@markfisun]

@@Vitaly6890 не я дрыщ, рост 176 вес 65) кости да кожа) в 23 года)

[@sven7091]

Не потому, что здесь все свои, а потому что он нихуево выглядит!

[@406jamaI]

@@markfisun ухх, мне 14 рост 173 вес 46)

[@СтасФицай-к1ж]

@@406jamaI ухх, мне 15, рост 188, вес 91

[@alone4311]

Хауди, видео получилось просто офигенным и очень интересным, давай побольше такого контента!!

[@TopsyPlay]

Голос не подходит к внешности

[@abrormamatqulov6558]

Программист так сказать

[@donaks]

Я думал он шарик из игры. Ну хотя особо отличий нет.

[@ryne3778]

У него акцент такой

[@eeffeecct]

Topsy мне сначала тоже показалось что голос не подходит, но уже привык

[@Viv1secto]

@@ryne3778 спиздил аву у дольфи

[@renday2636]

*Я: Чем же занимается обычный Айтишник, ютубер, в свои 23 года?* *Хауди: Стреляю с пневматической винтовки по вечерам в своем гараже* *Я: ...*

[@atom3308]

Какой тайм код?

[@mr-beear7888]

@@atom3308 15:36

[@renday2636]

@@mr-beear7888 Спасибо за таймкод

[@smoqueq1276]

10:36

[@geradot5586]

Я: ну , а что не так?

[@EKZWMusic]

Через месяц: Хауди: Шок я стал влогером

[@crypto4129]

Точнее влогером, ахахх

[@Retr-nt3rf]

Бьюти блоггером)))

[@crypto4129]

@@Retr-nt3rf ага, а может ещё и фуд-блогером

[@maksymtyshchenko7084]

Хауди - отлично видео. Спасибо и успехов!

[@s1ndrag0sling]

пожалуйста не останавливайся заниматься баскетом,баскет это афигенный вид спорта,которым я занимаюсь 2 года,мне 14 и я просто обожаю смотреть твой канал,а когда узнал что ты еще и баскет катаешь то еще больше полюбил твой канал

[@Nikita-qb3hu]

Круто получилось, не парься! Однозначно лайк)

[@dontbetoxxic]

Ждал этого видео,больше,чем свой День Рождения

[@ДенисБугров-п1й]

+

[@osmon-11]

Ну конечно ведь день рождение только раз в год а видосы каждую неделю)

[@nikitataban1112]

Делай больше видосов со своим лицом так круче !!!!

[@АлтынбекАширбеков-ч1у]

Nekits Life С вебкой хуже , это отвлекает ! Ты сюда на лицо смотреть пришёл ? Или что то про «ИТ» узнать пришёл!?

[@divandrey-u3q]

Мне все равно больше с вебкой нравится

[@ИВАНПрялухин-д4л]

@@АлтынбекАширбеков-ч1у Это развлекательное видео в стиле "ряльная жизнь-рум тур". Если ты тут за "ИТ" , то извольте смотреть другие видео . Человек предложил больше таких видео ... Возможно вы его не так поняли . Не принимайте это за провокацию , оскарбление и.т.д...

[@АлтынбекАширбеков-ч1у]

ИВАН Прялухин Я вас понял , я не принимал это как оскорбление или что то в этом духе , Смотреть рум туры на канале про «ИТ» это на любителя

[@ИВАНПрялухин-д4л]

@@АлтынбекАширбеков-ч1у Да . Но канал не фокусируеться полностью на обучающем контенте ... Скорей всего из за роста канала он решил по пробовать что-то новое . Люди поддержали , значит зашло . На ролике уже около 11-12к лайков . Следующее видео в таком духе выйдет примерно через месяц или в его течении .

[@cross204]

Всё очень знакомо . . . Наверно у многих программистов подобный день )) Сравню с собой: -день начинается ближе к полудню, правда не с овсянки, а с гречки )) -далее возникает вопрос "чё делать" Варианты: 1) Делаю скрипты в VBS и AHK, макросы в VBA, ну и таблицы в Екселе 2) Играю на барабанах, гитаре и синтезаторе. 3) Учу Английский, норвежский, немецкий и испанский 4) Занимаюсь ерундой, если не определился с первыми тремя пунктами )) Ну а к вечеру (примерно в полночь) можно лекции по физике и астрофизике посмотреть, например Попова, Бирюкова, Сурдина, Верходанова (жаль что умер), Казакова, Рубакова, Ишханова, Ахмедова (Эмиля). Мандалориана тоже смотрю )) -и под утро спать . . . Чёрного потолка нету, но есть чёрные шторы полностью закрывающие окно. И свет тоже не включаю)) Мониторов пока что 2, а не 3 (видеокарта 3 не поддерживает) Да, и ещё DOTA была в наборе увлечений . . . Очень хорошо что 11 месяцев назад я её забросил. Появилось больше времени на всё остальное)

[@Ajajajajajaja-u8l]

@@egoruzhanin4642 ( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)

[@Soap9613]

Это лучший "день программиста"! все остальные делают на отъ*бись, а твоё видео отличное)

[@HowdyhoNet]

Стараемс )

[@Artymka]

Ага, неплохо ,походит на пхп'иков (и джавасников) но больше походит что он на удалёнке работает и много.

[@vasyavasya2795]

Я думал ты тощий крутыш, а ты полный добряк))) классно пилишь ролики, всегда лайк.

[@nabech1135]

*теперь давай "Взламываю Пентагон. Влог"*

[@czeveryweek3683]

"взломал блокчеин, у меня 10000 биткоинов и 10000000 эфириюма!!!"

[@ИльяНасонов-к2з]

Взломал сапер, теперь я понимаю как играть в эту хрень.

[@白蜂-j8v]

@@ИльяНасонов-к2з аха

[@zak4130]

Влог взамываем сервер анонимус, кушаем гречку

[@objectisliper]

Аутист....

[@yakumo5057]

Хауди настолько крут что страницы прокручиваются даже тогда, когда он не касается мышки

[@And.R24]

Уверен, что даже когда он спит👌

[@_freak_8377]

Утром: ЗОЖник Днем: Умник Вечером: Да ну нафиг посмотрю сериал попью колы 9:30

[@vladnikolsky1234]

Ну, если иногда себе это позволить в небольших количествах, то хуже не будет

[@orcan377]

@@vladnikolsky1234 Ты по нему видишь, на сколько он в не больших количествах? Просто отсечь этот напиток и все

[@vladnikolsky1234]

@@orcan377 а ты знаешь как он раньше выглядел? Я - нет(хотя, возможно это можно где-то проверить,но мне лень) Он вроде как сам сказал, что у него сильные проблемы с весом были, то есть - скорее всего по его мнению сейчас у него всё не так плохо как было и не думаю, что он уже похудел исключая такие вредные мелочи, а сейчас он вдруг включил их в свой рацион

[@orcan377]

@@vladnikolsky1234 Рацион питание самое главное в похудение так что ты не прав и двигаться нормально. Посмотри какие толстяки в США, у них такие же проблемы как у него просто пьют и едят всякую дрянь

[@vita0001]

@@orcan377 вы, Сударь(иль Сударыня), однако не правы. Можно худеть и есть "всякую дрянь" одновременно, только при это надо знать меру.

[@meysonyatko]

5:19 Хауди достиг такого мастерства в своём ремесле, что может листать страницы без рук

[@HowdyhoNet]

Сила течёт во мне и я един с силой :3

[@unkiivnoname2868]

@@HowdyhoNet Таков путь!

[@cypooboy]

🤣🤣🤣🤣

[@dangles1583]

@@HowdyhoNet Опа! Я помню кто это постоянно говорил! Это же этот... Который ещё слепой был в одном из эпизоде звёздных воин.

[@BaDBoY-rt2jo]

Читы в реальной жизни 👍🤣😂

[@Moskalineludy]

Пирожочек Хауди)))

[@РомаЗозуляк-ц7ф]

КРАСАВА!!! Мужик сказав , мужик зробив. ТОП... Продовжуй в тому ж дусі

[@sadstudent6086]

Когда от слов "Вы ах***ели?" Ты не обижаешься, а ржёшь во всё горло XD

[@OfficialBRO]

9:18 Ты это шо на меня навёлся, тааак стапэ что ты задумал ಠಿ_ಠಿ

[@АртёмЖабский-е9ш]

Я уварачиваться стал😄

[@davidsahakyan8790]

Чевооооооооо хауди + бро

[@МарияШвецова-ц2б]

@@АртёмЖабский-е9ш А я закрылась книжкой. :) Ну его, глядеть в дуло, ещё приснится. Кстати, о сне - чтобы вернуться в нормальный режим жизни из ночного, нужно просто один раз утром не ложиться спать, дотянуть до вечера. Здорово помогает. Понятно, что время от времени не спать ночь - это неотъемлемая часть профессии, но делать это каждые сутки очень вредно для здоровья и самочувствия.

[@semijyk3799]

А расскажи про хату! И покажи тир в гараже!)

[@МИХАИЛ-с2й5ь]

ты его спонсор!?!??!?

[@semijyk3799]

@@МИХАИЛ-с2й5ь конечно

[@МИХАИЛ-с2й5ь]

@@semijyk3799 круто, а ты не мог бы спросить его как сделать оплату через бота телеграм на Пайтоне без каких либо сайтов, просто оплата с комментарием, буду очень благодарен!

[@Rosalinnnnd]

А как вы справляетесь с ночным программированием? Лично я долго думал о переходе в IT, но решился пройти курс от Skypro и не пожалел. Через пару месяцев получил классный оффер))

[@factorevo2006-sv2mm]

на какой язык программирования?

[@ЖулдызЖетписова-ы8е]

Вот те на, программист говорит как питаться правильно)

[@Bellka_gg]

так, мармок тоже правильно питается а он дизайнер)

[@dremor3718]

@@Bellka_gg У него семья и ребёнок.Он должен быть примером своему ребёнку!

[@ИльяСмирнов-щ1ц]

Причем жирный)

[@ИльяСмирнов-щ1ц]

@𝓦𝓻𝓮𝓷𝓬𝓱 а тебе не приходило в голову что худые оттого и худые что загоняются и плюс делают всё правильно и дисциплинированно?

[@ИльяСмирнов-щ1ц]

@𝓦𝓻𝓮𝓷𝓬𝓱 нет

[@animus3-392]

9:20 Тиха, тиха Хауди я поставил лайк

[@tensess.7696]

4:40 "Отбить ДЕДОС атаку" Дедушка Валера не только ТВ атакует.

[@ЮвелирнаямастерскаяАлександр]

Даб даб яб

[@mishapolyakov21]

ТЕНС DDoS

[@Brdline]

Совет тем кто хочет правильно питаться. Можете чередовать каждый день завтрак обед и ужин, например на завтрак в первый день овсянка на второй день гречка, на тритий рис и т.д, так вам будет легче завтракать и не будет тошнить(совет от диабетика) :3

[@ОлексійСобран]

0:15 Да, мы ах&ели. Всё для нового видоса, Хауди ;)

[@4ebupelya435]

05:30 Ты настолько программист что мышку силой мысли двигаешь

[@uniday6683]

Он видео смотрит

[@marmeladmarmeladovich3659]

Он так запраграммировал мышку, чтобы она автоматически двигалась мювместо него!

[@Last1k]

Апхахахаххахахахахахахаххахахахахахахаххахахапхахпхахпххаха

[@sadle9819]

АХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХАХААХАХХААХААХХААХХАХАХААХ ААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААА ААХАХАХАХАХАХАХХАХАХАХХА ЛООЛ

[@toxic-oy8nx]

Он настолько могуч что даже не сдвигая мышку листает

[@keks6789]

После этого Хауди больше нечего не обещал))))

[@diekafet]

Крутой ролик лайка заслужил хотя всегда лайк там и булет) снимай почаще такое

[@ИльхамДаутов-э2ч]

Абрахам,ты молодец. Рад за тебя. Работа,работой,но на себя время уделять не забывай. Занимайся больше спортом)) Баскетбол-это тема😜

[@CreativeKidsPDE]

0:01 "Недавно я делал видос" 5 месяцев назад, Ыыы

[@Zr-cr6wo]

Реклама овсянки))))

[@technic_and_programming]

Лол, он просто сказал что он ест.

[@tar1nos8]

@@technic_and_programming Лол это прикол как бы

[@technic_and_programming]

ZombiRaher , лол, я понял)

[@sylvana1376]

Шамиль а к чему тогда этот комент?

[@technic_and_programming]

GAGL , Ты видимо не понял

[@Bond19991]

во время прослушивания рекламы оставлю коммент) спс, увлекательно создаешь видео. Мне нравиться Счастья, здоровья, успехов!

[@WhiteFFFFFF]

Ооо, завтрак от Войтенко подъехал!)

[@HowdyhoNet]

В теме )

[@sagehack6759]

Я тоже его смотрю 😁😁😂

[@Прогулкивокругсвета-ф2ю]

Ха-ха, раньше смотрел, потом начал бред снимать

[@kamrielus]

@@HowdyhoNet ееее, Хауди тоже топит!)

[@zedsaint1733]

@@Прогулкивокругсвета-ф2ю плюсую

[@hideri3928]

Лайк если не программист но режим сна такой-же)

[@d1ck622]

Летом 👌

[@BlackAlexYT]

@@d1ck622 Всегда, даже сейчас)))

[@KanekiKen-se4ky]

Я тоже лайк

[@cerrilblueyt8582]

Я не программист но учу пайтон для этой цели учила я да и сейчас в ночное время суток(на каникулах) а потом не смогла избавиться от этой привычки

[@АмальДжумаев-ш5ъ]

Чел, ты знаешь, что за игра в начале видео?

[@dalersaidov8018]

Никогда так быстро не нажимал на уведомление

[@Alphamalemind]

Хах я тоже

[@IT-qk1mb]

Кто в 2020 решил стать программистом и смотрит этот видос?

[@ГрегорКлиган-р3г]

Ушёл из программирования и смотрю этот видос)

[@b-c_bourrasque]

Я программирую мод для майндастри

[@Mrdimon-qt7pe]

Я в 2021

[@147Vasek]

@@ГрегорКлиган-р3г в какую сферу, если не секрет?

[@ГрегорКлиган-р3г]

@@147Vasek я ушёл из разработки в октябре 2016 года. Успел поработать в продажах, автомехаником и сейчас работаю водителем-инкассатором.

[@packromanee1307]

То чувство, когда научил человека программировать а он взломал твой сайт.

[@egaist1018]

"Ты должен был бороться со злом,а не примкнуть к нему."

[@utimij]

@@egaist1018 потерял друга

[@CurS-yp3qw]

Что общего между взломом сайта и программированием? Не тому ты его учил получается

[@ivanzaporozhets7665]

Никогда так не радовался видосу от Хауди!

[@Alphamalemind]

Тоже хахахп когда увидел крикнул ессс

[@dungeon_master459]

мне он чем то мармока напоминает,только из мира IT

[@crypto4129]

Во во

[@crypto4129]

Во-во

[@peacefulquasar]

Я конечно не хочу сказать, что хауди плохой и тд, но у мармока более структурированный и продуманный подход к распорядку дня)

[@midnightclub4235]

Cyber_ Keria132 чел, он программист)))

[@peacefulquasar]

@@midnightclub4235 ну незнаю, я тоже тот ещё раздолбай, но стараюсь с каждым днём улучшать план и КПД своего дня. Да и хауди скорей всего таким будет не всегда.

[@AnimatorJunior881]

Вас каждый уроки очень сильнейшее 👍👍👍👍🤗✊

[@SKVEEn]

5:20 это магия листать страницу и одновременно обоими руками поправлять наушники XD

[@dreul4875]

😂😂😂🤣🤣

[@proger8433]

@@dreul4875 ноги никто не отменяли)

[@darflusya]

Сделал код пролистывания страницы раз в 30 секунд например

[@dontcare698]

@@darflusya нихуя себе

[@olivkaakvilo5268]

@@dreul4875 онжпрограммист

[@chen18.]

Я обрадовался когда ты сказал что смотришь сериал Мандалорец. Лайк👍

[@ДаняМейзи]

Road to the Dream тема! Даже если ты программист, моё уважение.)

[@maxymus9895]

Всмысле? Где тема?

[@STRELOK-wq6on]

Maxymus 989 у него завтрак как у Войтенко

[@maxymus9895]

@@STRELOK-wq6on может он его смотрит?)

[@sandro_6127]

"всего час ночи" братан как я тебя понимаю)

[@highest3253]

Твой день интересней моего месяца :) Завтрак от Войтенко лол

[@HowdyhoNet]

Road to the dream :3

[@highest3253]

@@HowdyhoNet а где ты живёшь? Просто у тебя на видео осень... тепло вроде, ты в футболке. А у меня мороз"""

[@anonim8323]

@@highest3253 спалил ,что видео сделано раньше 🤣😂 да шучу я

[@Artymka]

@@highest3253 аналогичный вопрос.

[@loudpiper]

Первый раз за всё время на ютьюбе встречаю человека, у которого панель задач тоже сверху) Лойс!

[@loaf7080]

Блин. Бомбовый контент!!!!!!! Хотя бы раз в месяц бы можно было бы такое делать!!!!))👍👍👍

[@sousespiel]

2:36 ты прям как мармок: Два яичка, каша, вода... (В хорошем смысле 🙃)

[@Xeniaspecialfrom]

7:31 очень красивый кадр с отличной редакцией цвета. Композиция тоже приятная, это очень круто, ты молодец)

[@poslezzavtra]

На видео 5:34 утра, глянул на своё время, тоже самое. Пойду-ка спать...

[@КривошаповИлья]

Уснул?

[@gorotokun4224]

@@КривошаповИлья нормально ты спросил через 8 месяцев

[@imaginedragons478]

🔥 Чтоб вес ушёл без заморочек: 1. Выходи каждый день на прогулку на свежем воздухе, широким шагом - 6 км. (Начни с 2-3 км в первую неделю.) 2. Через месяц добавь кардио - прыжки на скакалке (с прямыми ногами, немного сгибая колени) по 15 мин. ежедневно. Начни с 5 мин. и увеличивай к 15мин., прыгать без перерывов. 3. Когда «войдёшь во вкус» - для разнообразия, посмотри кардио-тренировки со скакалкой для боксёров. 4. Питание: 🌝 Утро: каши (овсянка, отруби, булгур, прочие) + орехи (немного) + сухофрукты (клюква, изюм) + семена (чиа, мак, тыквенные). Или каша/макароны из твёрдых сортов пшеницы + кур.филе/индейка. Перекус 1й: Фрукты, ягоды, чёрный шоколад можно до 12:00. 🌞 Обед: мясо + овощ.салаты; супы не жирные - из кур.филе, индейки, овощные, рыбные. Перекус 2й: стакан кефира/греческий йогурт/горсть сухофруктов(клюква, ➡️ чернослив, курага, финики - не более 5 шт. калорийные). 🌚 Ужин: рыба запекать/варить + свеж.овощные/тёплые салаты; свежие или запечённые овощи, зелень (шпинат, руккола, проч.) Перекус 3й (когда сидишь вночи перед компом): стакан кефира, ряженки до 3% жирности, чистый греческий йогурт. 🔴 Вообще нельзя: манго, бананы, виноград, магазинные сладкие йогурты, булки, чипсы, газировки, алкоголь и проч.. ℹ️ Жарить нельзя, всё только запекать и варить. Кофе (с молоком), любые чаи - можно до 16:00. Картошку - можно только одну, среднюю, печь, в обед. ✅ Размер порций меряй в соотношении с ладонью (напр. фото: fishki.net/1758961-opredeljaem-pravilnyj-razmer-porcii-edy-pri-pomowi-ladoni.html). ✅ Сыр можно только «Моцарелла» - в салаты, запекать с мясом. Я после сильной травмы и двух лет еле хождения по дому (+30кг) так восстанавливалась, всё ок (-33). 👋🏻🇦🇺🇺🇦 UPD: 🔸 К обеду ещё можно добавить каши/макароны (размер в меру). 🔸 А на ужин вместо рыбы разнообразить любыми морепродуктами, ещё запечь овощи - кабачки, баклажаны, аспарагус с перцем и проч. (Это обычный рацион здорового питания для всех, это не диета. • Почему вечером рыба, а не мясо? Рыбный белок быстрее усваивается, чем мясной, и быстрее переваривается. К примеру, нежирная телятина переваривается 5 часов, рыба 2-3 часа. Вечером метаболизм замедляется и организм готовится ко сну, поэтому нужно чтоб ужин быстрее усваивался, но также, пополнял организм белком для восстановления мышечной ткани. И Омега-3 жирные кислоты ускоряют метаболические процессы, снижают в крови уровень триглицеридов и липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) - так называемого плохого холестерина, то что и нужно для организма в завершение дня.)

[@uran2176]

Респект тебе

[@igorsk1133]

рацион женский. Да и не понятно нафига есть рыбу на ужин, я бы лучше в обед 2 куска мяса взял вместо рыбы на ужин. "клюква, чернослив, курага, финики" и "семена (чиа, мак, тыквенные)". - вы в белорусских магазинах были когда нить? что такое финники? какой чернослив, какой чиа? этого даже в магазинах нет, это никто не покупает, это никто не ест. Начался бред от диетологов, которые толи сами это не едят, толи в другой реальности живут

[@imaginedragons478]

Igor Komar Нет. Это обычный рацион здорового питания для всех, это не диета. Рыбный белок быстрее усваивается, чем мясной, и быстрее переваривается. К примеру, нежирная телятина переваривается 5 часов, рыба 2-3 часа. Вечером метаболизм замедляется и организм готовится ко сну, поэтому нужно чтоб ужин быстрее усваивался, но также, пополнял организм белком для восстановления мышечной ткани. И Омега-3 жирные кислоты ускоряют метаболические процессы, снижают в крови уровень триглицеридов и липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) - так называемого плохого холестерина, то что и нужно для организма в завершение дня. 🔸 К обеду можно добавить каши/макароны, кто тебе мешает, ходи больше. 🔸 А к ужину, к рыбе или морепродуктам, запечь овощи - кабачки, баклажаны, аспарагус и проч.

[@igorsk1133]

@@imaginedragons478 "клюква, ➡️ чернослив, курага, финики, шпинат, руккола, клюква, семена (чиа, мак, тыквенные)" вы в какой стране простите живете? я ничего из этого перечня в белорусских магазинах (недешевых) никогда не видел, около половины даже не знаю что это. И тут же в пишете "нежирная телятина", тоже в магазинах никогда не видел. Меню либо из зарубежной книги какого то диетолога, либо ...не хочу оскорблять никого

[@igorsk1133]

@@imaginedragons478 так и вижу как какой-нить работник Минского авто завода идет покупать в магазин покупать "чиа" или "чию" ахахаха, или телятину с финниками, такой бред...пальцем у виска если только покрутят ему

[@mariahoffman8251]

Блин, какой ты крутой ❤

[@abdullin_9781]

Хауди, попробуй сдавать ЕГЭ по информатике?)) Будет интересно😁

[@ozz3549]

Провалит. 300%

[@relliks770]

Я хз как у вас но у меня в Украине ЗНО по информатике это хренов Паскаль

[@Futur9-g5h]

@@relliks770 Паскаль... Самый помойный язык

[@heu3bectnyyy80]

mr Skiller В Украине нет ЗНО по информатике

[@floydbadman8675]

@@relliks770 я не знаю как у тебя в Украине, но у меня в Украине нету зно с информатики ...

[@happyfox2410]

Какой красивый! Удачи тебе!

[@oversystem6834]

*Хауди Хо, ты для меня тот на кого я хочу равняться , но можешь пожалуйста делать видео по созданию программ более детальными.*

[@kakein1391]

Как успехи?

[@oversystem6834]

@@kakein1391 хорошо, не переживай)

[@kakein1391]

@@oversystem6834 что решил учить?

[@oversystem6834]

Пока питон, а там с++, посмотрим

[@имя-м7й]

@@oversystem6834 а стоит изучать 12 летке c++ ? Или c#? Я только python несколько месяцев начала.. и (scratch... :/)

[@jonsimple2101]

Ха!!! Ты красавчик. Респект!!

[@serdardurdyev4963]

Хауди) Хотя бы раз в день пробегай 1 км. Это решит твои проблемы с весом. У меня тоже были проблемы с весом, небольшие пробежки решили это вопрос! Здоровья и благоприятного кодинга!

[@sanjarbekimamov7868]

Оуууу, а у Хауди Джорданы🔥

[@Sadykhzadeh]

5:20 Ого, ты можешь не трогая мышку скролить страницу Магия!

[@Moskalineludy]

+

[@goosekingoosebye2579]

Где-то я тебя видел 🤔

[@aeonstealth7074]

под столом педали:)

[@CHARGER1991i]

Есть спец камеры,можно глазами управлять компом

[@FrankMatrix]

кривой монтаж

[@СергейСвобода-щ8ь]

Тру видос! Красава Ключь к успеху - будь всегда честным

[@air2024]

Я то думал ты накачанный.Хотел увидеть в видео с деффкой)

[@metternyx]

Ну многие програмиссты ведут сидячий образ жизни.

[@Nice_One_Me]

@@metternyx В кочалочку никто ходить не запрещает, отговорки все это.

[@adekvatniyn00b45]

Nice One Хм, слишком сложно, особенно ночью

[@aleksyantkiewicz4369]

У него мозги накачанные зато. Конечно есть накачанные прогеры, но за компом они думаю послабее будут нетривиальных айтишников.

[@Nice_One_Me]

@@aleksyantkiewicz4369 Не каждый, ходящий в качалку, будет кочком.

[@yernuryermekbai8489]

его голос ваше не подходит телу, я думал что он худой:)

[@djsmoke2026]

Я тоже так думал.

[@borsuk7617]

Я оскорблен Я оскарблен до глубины души

[@weltrogg1768]

@@wilsonz515 Что не так? Работа резонаторов может очень сильно изменяться при весе, это не просто так сказано, а научный факт. И если возьмешь оперных певцов высшего класса, то заметишь какая у них масса. Корреляция и есть и однозначная. Только это опасно для здоровья. Так что перед тем как переходить на личности хоть проверь за что ты оскорбят будешь своим маргинальным сленгом.

[@石原章夫]

Хахахха точно

[@predatel_rodini]

Он и есть худой, просто разжиревший. А так по лицу видно, что должен быть худым.

[@РАФОЛГА]

Спасибо за топовый видос ) смотрел с пиццей очень а мосферно и классно )

[@usertyfoon]

Круто! Наверно это мечта многих - так жить

[@МихаилНиколаев-ю2е]

Мне твоего завтрака на 3 дня хватит)

[@antares4065]

Голос и формфактор я конечно не могу соотнести, поверю в то, что ты нанял качественного оратора, либо некачественного актёра.

[@HowdyhoNet]

Ораторские навыки выработались за годы ведения канала без съемки себя на камеру ) Такие пироги

[@arabian1797]

А ты посмотри старые его ролики. Там все намноооого хуже)

[@sadstudent6086]

Вижу Python - Лайк Автоматом! :D Псс... Хауди? Спасибо огромное за твои видео, за твой канал и за все плюшки и знания))!!! ^_^

[@sherlockholms2448]

Да все круто, по чеснаку, дружище ты крут, молодец, диета, спорт, все так. Продолжай снимать классные, а главное полезные ролики, они очень помогают. Respect !

[@samoletik100]

Настоящий программист никогда не скажет, что он программист)))

[@НатальяУльянова]

Вау! Абрахам, появляйся почаще сам в видео, так намного интереснее! ;-)

[@seeworld9850]

Программисты ложатся только утром👍 это точно!

[@theonkittenlife9677]

Молодец Удачи тебе

[@zveru7468]

Ставь лайк если нравится профессия программиста

[@kingtv5033]

ZVERU Я тоже хотел им стать но видно не судьба

[@Марионетка-с8ъ]

Я тоже, поступаю на программирование

[@kingtv5033]

Марионетка ПРОБЛЕМА В ТОМ ЧТО Я ЖИВУ В ТАКОМ ГОРОДЕ,ЧТО ЕГО МОЖНО НАЗВАТЬ ДЕРЕВНЕЙ И ТУТ НЕГДЕ НА НЕГО УЧИТСЯ

[@Марионетка-с8ъ]

@@kingtv5033 у нас тоже маленький город

[@lifeonline7710]

Ура🙏

[@kolwix6162]

Я учу с++ и программирую на питоне,я тоже спать ложусь в 5 часов и концентрация приходит именно ночью,с водичкой в руках

[@Jeive]

Мандалорец ,посмотрел 6 серий топ!

[@HowdyhoNet]

+

[@airev1986]

Мандалорец -шикарен

[@orbit6549]

9:40 ахринеть у тебя икры, прикидываю что бы ты мог будь это чистые мышцы, интересный видос) пиши чаще видосы

[@HowdyhoNet]

Это и есть настоящие мышцы )) От природы такие.

[@alexzdorovennov4035]

5:30 Он настолько крутой программист, что может управлять мышкой силой разума.

[@МаксимКоротчий]

может у него там педалька под столом?)

[@kripton4k]

3:53 Моё лицо пожизни

[@flame2263]

😄

[@простопацан-ч4ч]

Блииииин. Знаешь, я подумал и понял что ты топ!

[@demx9050]

1:20 я думал , что я один такой ненормальный...Спасибо успокоил 😊