Дене терісін жақсартатын қырыққабат салаты. Салат который улучшает здоровье кожи.

🥦 Капуста полезна для нормального функционирования сердечной мышцы, так как содержит много калия, 🥕незаменима для профилактики заболеваний глаз из-за высокого содержания в ней бета-каротина. Салатная смесь содержит: витамины группы В, А, С, РР, а также кальций, магний, цинк, железо, фосфор и фолиевую кислоту.
Ингридиенты:
🥒 Капуста - 0,5 кг.;
🥒 Морковь - 1 шт.;
🥒 Огурец свежий - 1 шт.;
🥒 Лук репчатый - 1 шт.;
🥒 Укроп - 1 пучок;
🥒 Рафинированное малсо- 30 гр.;
🥒 Соль - 0,5 ч.л;
🥒 Черный перец - 0,5 ч.л.;
🥒 Сок лимона - 1 ст.л.
🥕🥕🥕🥕 🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕
Құрамы:
🥒 Қырықжапырақ - 0,5 кг.;
🥒 Сәбіз - 1 дана;
🥒 Қияр - 1 дана;
🥒 Пияз - 1 дана;
🥒Укроп - 1 бума;
🥒 Пісте май - 30 гр.;
🥒 Тұз - 0,5 ш.қ;
🥒 Қара бұрыш - 0,5 ш.қ.;
🥒 Лимон қышқылы - 1 ас қасық.
🥕 және қырыққабат қосылған салаты - кез-келген жағдайда қарапайым тағамдар. Мұндай тағамды дайындау оңай, ол өте жеңіл, диеталық және қарапайым.
#салатвкусный #салатизовощей #салатизморкови #салаты #салатынановыйгод #салатназиму #салатизкапусты #капустныйсалат #капустарецепты #капустарецепт #огурцырецепт #огурчик #витамини

[@Arirrrr]

Бюджетный и прлезный рецепт❤