Dengenizi Kaybettiğinizde Yapacağınız İLK Adım

Рет қаралды 40,326

Күн бұрын

Пікірлер: 107

@oktaydogan1681 3 ай бұрын

Dengemizde Kaybettiğimizde Yapacaklarımız: -Duygusal süreçlerimizi bilmemiz lazım. *Bazen kaybolmuş hissederiz. *Hissettiğin duygulara güvenmek lazım. ***Ben şuan da ne yaşıyorum diyerek duygu durumumuzu bilmek lazım. ***Bu duyguyu en çok kimin ile yakınlaştığım da hissediyorum demek ve farkında olmak. ***Kendimiz ile ilişki kurmak lazım bir arkadaş gibi. ***Zihnimiz her zaman bizi savunur karşı tarafı suçlar. *Hissetikleriniz genelde doğrudur siz kendinize itiraf edin. *Bunları senin ile paylaşmak ve hatırlatmak istedim

@sevdakurlek7966 3 ай бұрын

Emeginize yüreğinize saglik.

@gulbeyazbayram1098 3 ай бұрын

Tam da bugün ihtiyacım olan video bazen o kadar hissettiğinizi düşünüyorum ki 🥹 dengemi koruyup tam da iyi derken bugün fazla ilgi gösterdiğim için şaşan dengemin bedelini göz yaşlarım ile ödedim 🥹

@Nazan12345 Ай бұрын

En zor anlarda yapmanız gereken en doğru nokta kendinize ben ne yașıyorum diye sormanız ve kendinizle konușmanız cümleniz o kadar isabetli ki! Bir yakınımızla dertleșmek evet ihtiyaç ancak zor zamanlarda açılmak inanın kafamızı karıștırabiliyor çünkü ona anlatırken,sorularına yanıt verirken,anlașılmak için çabalarken harcadığımız enerjiyle birlikte aslında asıl zorluğumuzdan çok uzaklașabiliyoruz ve çok daha karmașıklașıyoruz.Kendimizle konușmak ise gerçek sorunumuzu çözmede yardımcımız.Bunu bize hatırlattığınız için teșekkür ederim

@gulnazbaysan8010 28 күн бұрын

Çok güzel bilgiler veriyorsunuz gerçekten tesekur ederim yüreği güzel kendi güzel insan tebrikler❤❤❤❤

@gulserCe Ай бұрын

Tuğba hanım teşekkür ederim. İyi ki varsınız ve iyi ki anlatıyorsunuz. İyi ki

@dilanhumeyra1596 3 ай бұрын

Bize kattıklarınız için sonsuz teşekkürler Tuba hanım hep içimizi okuyorsunuz ihtiyacımız olan anlarda bildiriminiz geliyor sanki♥️🥹🙏🏻✨

@winterfalls. 3 ай бұрын

Tam ihtiyacım olduğu anlarda, fazlaca iyi gelen ve yol gösteren videolar atıyorsunuz.Çok teşekkürlerr🥹🩷

@busessssd 3 ай бұрын

İyi ki sizi keşfettim. Çok katkınız oluyor. Teşekkürler

@murathan1453sancaktar 3 ай бұрын

Allah gönlüne göre versin

@melekost4260 3 ай бұрын

Kanalınızı yeni keșfettim, çok faydasını görüyorum. Çok teșekkürler Tuba Hanim.

@Cengawer79 Ай бұрын

İnsan çok dikkatli olması ve kendini iyi bilmesi lâzım. Ben sürekli kendimi sorgularım.

@ilknur_mardin Ай бұрын

Çok güzel anlatıyorsunuz tam ihtiyacım oldugu anda denk geldim 💖

@Xxx12345xxxx 2 ай бұрын

Keşke bu videoyu daha önce görsem çok kötü bir sene geçirdim kendini çok kaybettim ve bu dönemde en çok kendime yazık ettim bunu çok sonra fark ediyorum o kaygılarla kimlere neler anlattım kendimi nasıl kötü durumlara düşürdüm veya yaptığım hatalarla kendimi nasıl suçladım ve suçlattım . Çok zor toparlaması bu sefer dengesiz gibi gözükülwciğimi düşündüm hep kızdım kendime hala kızıyorum ama maalesef bazı şeyleri geride bırakmak en iyisi . Ocaktan beri böyleyim ancak kendimi toparlıyorum . İnsanlark kaybetmemek adına yaptığım her şeyde kendimi kaybettim çevremdeki insanlar da benim bu duruma düşmemi beklemiş gibi onlarda uzaklaştı . Çok acı çektim siz de çekeceksiniz yada belki çektiniz ama bundan sonra eskisi gibi olamayacaksınız olanlardan ders çıkarın sadece ve yolunuza bakın ❤

@sanemkoc3182 2 ай бұрын

Tuba hanım sizi dinliyorum sizi dinlemek bana iyi geliyor

@samilfaikkarok8726 2 ай бұрын

Ben zorlanıyorum beni mutsuz edenleri hayatımdan çıkardım mutluyum

@Sami-my5ih 3 ай бұрын

Hocam sizi tebrik ediyorum videolarınız gerçekten yol gösteren ve tam isabet en azından benim için öle

@hobimbitkiler 3 ай бұрын

Ben dengemi buldum. "Kendime sarılmak" kendime sarılıyorum, gerçekten.

@MavludaMamadaliyeva-e6g 27 күн бұрын

Çok teşekkur ederim Tuba ablam 🥰🙏🤌💐🎉

@IremYlmaz-rm6ng 3 ай бұрын

Bugün bu videoya çok ihtiyacım vardı. Çok teşekkürler Tuba hanım. İyi ki varsınız ❤

@selcuk4847 3 ай бұрын

Hocaaaaammmmm❤❤❤❤❤ Çok güzelsiniz yine yeniden her zamaaannn❤❤❤

@BozkurtTurk-r3k 2 ай бұрын

Merhaba Tuğba hanım gerçekten son derece haklısın

@sevgidinc9205 3 ай бұрын

Çok değerli bilgiler, teşekkür ederim Tuba hanım 🌹🌹

@nejlaaygun9690 3 ай бұрын

Çok teşekkür ederim aydınlatıcı, faydalı bilgiler...

@hilal9024 2 ай бұрын

Hocam aileye çözüm yok gibi geliyor inanın ki. Çalışmaya başladığım gün defolup gideceğim ama ben sanki bu evi kafamda taşıyorum gibi. Artık bu ev değil cehennem olan yerden gitsem de düzelmem gibi geliyor. Ne yaşadığımı bilsem bile tek çözüm gitmek ama o da kolay olmuyor

@Ilker-qk8fq 3 ай бұрын

Ne kadar güzel konuşuyorsunuz hanfendi tşkler tavsiyeleriniz için

@sevdakurlek7966 3 ай бұрын

Rabbim razi olsun guzel kizim ❤❤❤

@ayseozturk3827 21 күн бұрын

Teşekkürler ❤

@AyseOzsar-ev2tv 8 күн бұрын

Hocammuhtesemsiniz

@enesvan1903 Ай бұрын

Beklentiye girmek en kötü şey:( artık boş savaşlar vermeye son.

@EsmaGençtürk 3 ай бұрын

Çok faydalı video çok ihtiyaç video anlatım tarzınız muhteşem iyiki var hocam çok teşekkür ederim

@IlhanKorucu-cd3rc 2 ай бұрын

Çok haklısın 'da o,anda karşındaki hiç yapmaz sandığınız olabiliyo,teşekkürler saolun efendim..

@cemileyunden5683 3 ай бұрын

Keşke sizi beş sene önce tanısaydım çok aklımla oynadılar ve sonunda çok üzdüler

@Matçıbey Ай бұрын

Pişmanlık ların sonu yok ...

@serpilka80 2 ай бұрын

Ruhum acıyor.

@BenAlmina9 2 ай бұрын

Benim de.

@SS-xn8mu 3 ай бұрын

Teşekkürlerr çok tatlısınız yine❤

@Xxx12345xxxx 2 ай бұрын

Kendimizi kaybettiğimiz de kendimize soracağımız ilk soru ben şuanda ne yaşıyorum diye sor. Ne yaşadığını düşün karşındaki kişi sana ne yapıyor ? Kendine sesli şekilde söyle be yaşadığını. Hangi duygu durumu içindesin? İkinci soru bu duyguyu en çok kimle temas ettiğinde hissediyorsun (o olumsuz kötü duygu kiminleyken artıyor). Duygunu anlayamadığında yanındaki insanlara anlatıyorsun tanıdığın tanımadığın o kadar dolmuşsun ki ama olayın gerçeğiyle aktaramazsın bir sürü şey yaşadın çünkü. Anlatmak anlaşılmak istemek çok doğal ama ilk adımınız bu olmasın çünkü başkasına anlattığınızda onun dediğine yönelirseniz aklınız karışır. Kendi kendinize bu soruları sorduktan sonra karşı tarafı suçlamaya yönelebilirsiniz. Kendinize acımayın sorunlarınızı çözün mağduriyet kafasına girmeyin. Kendinize acımanın sonu var sorunlarınızı çözün. Karşınızdaki insanın size hissettirdiği duygulara odaklanın. Duygularınıza inanın. Size nasıl hissettiriyorsa ona inanın. O insanla bir araya geldiğinizde ne yaşadığınızı kendinize itiraf edin. Hangi duyguyu yaşıyorsan bunun anlamı var . Duygunu fark et ki ona göre duruş sergile.

@dilekbingol1062 Ай бұрын

Tesekkurler 🎉🎉🎉

@hellohello12512 2 ай бұрын

Koyu saç daha çok yakışıyormuş size hocam❤ burada saçlarınız daha açık

@alidurmus5441ali 3 ай бұрын

Unutmamak tekrar dinlemek için kaydettim. Verdiğiniz güzel fikir bilgi tavsiye için teşekkürler.

@NiluferBeden 3 ай бұрын

Selam bu güzel bilgiler için teşekkür ederim ❤

@Bahar.445 3 ай бұрын

Teşekkürler Tuba hanım 🙏🤗

@sebahatturker6604 3 ай бұрын

Cok güzel aydinlatici devamini isterdim şuan gercekten bekledigim bi videydu tugba hanim tesekkurler❤

@leylaeliyeva6844 3 ай бұрын

Teşekkürler Tuba hanım ❤❤❤❤❤

@nevzetkahraman 3 ай бұрын

Genç kizlar bakkalim dan TV çaliştigimiz yerlere kadar herkese vererek hayatimizla alt üst ediyor

@FATMA_1974 3 ай бұрын

Hoşgeldiniz hocam😊❤ sevgiler

@murathan1453sancaktar 3 ай бұрын

Allah gönlüne göre versin

@FATMA_1974 3 ай бұрын

Sağ ol kardeşim, cümlemize Allah iyilik versin

@murathan1453sancaktar 3 ай бұрын

@@FATMA_1974 amin sağol varol

@FATMA_1974 3 ай бұрын

Amin

@AYGUL-gp7cg 3 ай бұрын

Hocam herkes yakın ilişkiler hakkında bilgi veriyor lütfen arkadaşlıklar hakkında bilgilendirir misiniz bizi? arkadaşlık kurmak ,sürdürmek nerede duracağımızı bilmek sağlıklı arkadaşlık nasıl olur vs. Videolar için çok teşekkürler 🌸

@damlaertas9567 Ай бұрын

Size iyi gelmeyen insanlarla görüşmeyin nend size ufak bir tavsiye

@emresormaz 3 ай бұрын

hocam sizi çok seviyorum arkadaşlık ilişkilerinde arka plana atılma hakkında vıdeo ceker misiniz

@Winter396 3 ай бұрын

Beden ne kadar öne çıkarsa ruh o kadar geride kalıyor halbuki insan ruhtur fikirdir ilimdir kültürdür Şimdi ise sadece bir et yığını İnsan nerde? Müslüman kadınlar Sizi yaratan Allahın emrini yerine getirin Tesettüre riayet edin Allaha dönün Özünüze dönün İşte o zaman uzun zamandır kaybettiğin huzuru bulacaksınız ve keşke diyeceksinız Allahım sana daha önce dönseydim

@cemileyunden5683 3 ай бұрын

Çok teşekkür ederim hocam

@TheOuslu 2 күн бұрын

Çok teşekkür ederim.

@Winter396 3 ай бұрын

Bedenini teşhir etmeyen tüm kadınlardan Allahu Teala razı olsun Dünya ahiretleri mamur olsun Dert keder yüzü görmesinler Resullullah sav buyurdu ki İYİLİĞİ EMREDİN KÖTÜLÜKTEN NEHYEDİN EĞER BUNU YAPMAZSANIZ EN İYİLERİNİZ DUA ETSE KABUL OLMAZ

@stalinn- 3 ай бұрын

Kadının anlattığı konu ile senin yazdıkların arasında bir bağlantı yok. Duanı evinde yap. Kim ne isterse yapar, teşhir kelimesini kendine yönelt. 🎉

@Winter396 3 ай бұрын

İyiliği emretmek kötülükten nehyetmek farzdır ve kimse benim İslamın bir farzını yerine getirmeme mani olamaz.

@stalinn- 3 ай бұрын

@@Winter396 farzını yerine getireceğin konum burası değil. Ama anlayacak kapasite lazım tabi. Emin kardeş hadi bakalım hayırlısı

@Palto-rr8zf 3 ай бұрын

Bedenini teşhir etmeyen tüm kadınlardan Allah razı olsun Yolları bahtları açık olsun Dert keder yüzü görmesinler🤲 Amin Amin Amin

@Palto-rr8zf 3 ай бұрын

Her mekan ve konum emri bil marufun yerine getirileceği yerdir. Sana mı sorucam neyi nerde yerine getiriceğimi Sen kimsinde sana ait olmayan bir kanaldaki yorumlar hakkında fikir beyan ediyorsun

@Gelincik8lc 2 ай бұрын

Babam şuan tek ekonomik desteğim ve hep bir şeyleri kesecek gibi hissediyorum tek başına yaşadım ama artık bu ekonomide yapamadım

@serplpapatyam 3 ай бұрын

Çok Teşekkür Ederim.🙏

@ravzadadasoglu5160 3 ай бұрын

Emeğinize sağlık, çok ihtiyacım olan bir konu olmuş❤

@BerrinSütlü 3 ай бұрын

Sağolasın

@FATMA_1974 3 ай бұрын

O kadar doğru kiii

@sevilsbakeryandchocolate 2 ай бұрын

tuba hanım sizi çok severek dinliyorum ve bana bir şeyler kattığınızı düşünüyorum öncelikle bunun için size teşekkür ediyorum fakat değinmek istediğim bir konu var hislerinize güvenin dediniz ama bence hisler mutlak doğrular değildir öyle olsaydı herkesin bizimle ilgili hissettikleri doğru kabul edilirdi ben çok sıcakkanlı bir insan değilsem benim normalim buysa ve karşımdaki insan bu yüzden kendini benim tarafımdan değersiz hissediyorsa bu doğru değildir kişiseldir

@Winter396 3 ай бұрын

Allahu Tealanın azabından korunmak için Müslümanlar olarak birbirimizi günahlara haramlara karşı güzel bir üslupla ikaz etmeliyiz ve hepimiz haramlardan vazgeçmeliyiz ki huzura kavuşalım Allahın azabını değil rahmetine nail olalım .Amin Resulullah (sav.)buyurdu ki: İyiliği emredin kötülükten nehyedin Eğer bunu yapmazsanız en iyileriz dua etse kabul edilmez.

@dertliramazan 3 ай бұрын

Kendim insanlarla iletişim kuramadığım için, aralarında iletişim kurup kahkaha atan insanlardan da nefret ediyorum.Bu yalnızlığı ben kendim seçtim ama işte bir taraftan da sürekli birileriyle konuşma ihtiyacı hissediyorum.Kısacası ben kendimle anlaşamıyorum.

@fundayasayacak3869 3 ай бұрын

Kendinizden nefret etmeyin !kendinizi sevin hemde çok sonrası zaten geliyor !

@nufelerdogan506 3 ай бұрын

Teşekkürler

@omerisik523p 2 ай бұрын

Tuba ablacim iç sesim oluyorsunuz

@Yasamdan_izlerim 3 ай бұрын

iyi ki varsınızz

@OsmanliFIGHTER 3 ай бұрын

Hocam banada ufak bi bilgi verirmisiniz. Kendi görselligimi begenmiyorum. Erkek olarak boysuz ve baya zayifim. Kilo almak ve kas yapmakta zorluk cekiyorum. Saka degil

@sirincoban8136 3 ай бұрын

teşekkürler hocam

@umay3417 2 ай бұрын

💗💗💗

@sebnemakarn603 2 ай бұрын

👍🏻❤️

@denizdemirbozan5874 3 ай бұрын

Tamda bu durumdayım

@Zznsuzan 2 ай бұрын

Kaygı yaşıyorum 😢

@AzraAkbulut-dv9vl 3 ай бұрын

❤

@HayDar_Fx 3 ай бұрын

💫

@emelgunduz8282 Ай бұрын

💝💝💝💝💐

@EnderYLMZ34 3 ай бұрын

🙏🙏

@AzraAkbulut-dv9vl 3 ай бұрын

Evet ya

@volkanoguz 2 ай бұрын

Birinin, kendisinden bahsederken, “Bey/Hanım” diye bahsetmesi çok irite edici. Böylesi emek harcadığınız güzel içerikleri, böylesi basit şeyler yüzünden keyifsiz hale getirmemenizi nacizane öneririm.

@AytacAtc 3 ай бұрын

🤜🤜🤜🤜🤜

@hellomello6793 3 ай бұрын

olleyy

@dubisdeebesstejojo7413 3 ай бұрын

😘🍀🐞🌹

@yasinars3472 3 ай бұрын

👉🌼🌺🌼 size

@MUSTAFA-zp3ul 3 ай бұрын

İlk

@bicycletouring4413 3 ай бұрын

Bilgimiz artikça bilgisizliğimiz de artar. Bir insanın zekası bilmiş olduğu kelimelerle orantllidir. İstersen hayatın değişsin fikrini değiştir.

@barsfarkl1274 2 ай бұрын

Bildiğim tek şey hiç bir şey bilmediğimdir demiş Sokrates mütevazı davranmışta diyebiliriz ilerlemek adina

@tugrulozahioglu7432 3 ай бұрын

🤍

@32bucuk 3 ай бұрын

Ben bilerek kavga çıkartıp bir kaç kişi dövünce anca kendime geliyorum

@AyhanArguc-uz3zl 3 ай бұрын

Abla yaaa sen Benim kocam olsana YOKSA raydan cikicam Ben yarin yine Gel akila ihtiyacim Var 😂😂😂😂❤❤ bekliyorum haaaa Selamlar Berlin 😂😂😂😂😂😂🤣🤣🤣🌹🤣🌹🤣🌹💌💌💌✌️🇹🇷✌️🇹🇷✌️🫅🍀🫅🍀🫅👈