Denne pusten endrer alt ✨

Du vet det når du har gjort det 🧠🫁🫀
Den her er litt av en perle. Den er pusten som endrer alt.
Den er superenkel og blottet for fancy pancy, du kan gjøre den hvor som helst, når som helst og effekten kjennes umiddelbart.
En ekstra motivasjon?
Opp mot 95%
- av sykdom er stressrelatert
- av slaggstoffene i kroppen vår, skilles ut gjennom lungene
- av oss puster feil
Dette er noe av funnene Heartmath Institute har fra forskning på helse, hjerte, plus og sykdom. De har funnet at økt puls er del av sykdomsbilder og også funnet dén pusten som best roer ned både puls, kropp og stress, nemlig Hjertepusten jeg her demonstrerer.
Bli med og test den ut, så vet du det fra deg selv ((direkte fra strikkedesign arbeidsrommet til min mamma 🧶🧵🪡).
Her finner du Hearthmath Institute, ta en titt innom og se hva mer du kan finne der:
www.heartmath....
Her laster du ned den guidete meditasjonen Hele deg:
www.trinealdst...
Her lytter du til POD episoden:
www.trinealdst...
Har du tema du ønsker deg i pod-en, mail meg:
[e-mail]
Liker du det du hører, vær snill å hjelpe meg å dele den, for vi trenger alle både personlig utvikling og håp i livet vårt.
Ta en screenshot, del lenka eller fortell en venn.
Tusen takk skal du ha!
-----------------------------------------
TIPS: trykk på Abonner / Subscribe her i KZbin kanalen, så får du varsel når nye tips videoer blir lagt ut.
Kort om Trine Åldstedt:
🔸 Bestselgende forfatter, kurs- og foredragsholder, klarsynt coach, entreprenør og visjonær leder.
🔸 Gjennom 20 år har hun skapt resultater for kundene sine, og hjulpet tusenvis med å bli sterkere i seg selv og få til det de drømmer om profesjonelt, personlig og privat.
🔸 Trine er kjent for sin stemme, og kombinert med sin spesifikke kunnskap, vil du når du lytter erfare at du får mer enn det du tenker.
Følg meg på Instagram og Facebook for mer inspirasjon og verktøy du kan teste ut.
Få inspirasjon og gratis treninger her 👇
Generell inspirasjon, kurs, treninger og tilbud:
trinealdstedt.no​
Gratis trening på til mål:
www.trinealdst...
Få varsel om nyheter og inspirasjon av betydning:
www.trinealdst...