더 넓고 꽉찬 가슴을 만드는 방법 feat.홍코치

[@C_G77]

02:14 죄송합니다 코치님_우쪽이 일동

[@C_G77]

오우 오늘은 안올라오는 줄 알았는데,,, 편집자님 나이사

[@bagelnam]

형재 형님 새해복 많이 받으십쇼🙇‍♂️

[@호롱호롱-k1j]

형재님 공식 일정 없는 일상 븨로그 궁금해요…..식단부터 싹싹,,,,,,

[@eli96kh]

진짜 삼형제 루틴 다 좋다..

[@Ysk_9032]

일주일 영상 3개 업로드,,, 이거 귀하다🍀🙌🍀

[@woongsjinny]

와 내가 본 내추럴 중 최고다 존멋

[@사용자-n2d]

내추럴이 아니니까

[@김민재-m9y]

@@사용자-n2d 매번 혈액 검사 해서 업데이트 하는데 또 뭘 해줄까?

[@이성원-b3r]

저20대인데 홍코치님 드립좋네요ㅎㅎ

[@김운섭-y2o]

두 분 케미 좋습니다!😊

[@ghgh22121]

형님 오늘 팝업에서 뵀었는데 실물 정말 멋있고 착하셨습니다 .. 오늘을 계기로 더더욱 팬이 되겠습니다 화이팅입니다 👍

[@WooHyungJae]

오늘 너무 감사하고 고생하셨습니다 🙏

[@Ace-yl1xb]

홍코치님이 더 나이들어보이십니다..

[@신원호-f3s]

홍코치님 떡대 엄청나시네요..ㄷㄷ 팔은 힘 안 줘도 근육도 잘 보이고 😊

[@외로운워든]

새해복 많이 받으세요 형재님 항상 응원하겠습니다!!! 저도 올해 작년보다는 더 열심히 운동해야겠네요

[@WooHyungJae]

새해 복 많이 받으세요! 🙏

[@외로운워든]

@ 감사합니다 형재님!

[@나야-q5w]

형재형님 카모바지 뭔가요 넘. 이쁘네요!!!

[@희성김-p5z]

아니 ㅋㅋㅋㅋ 오늘 가슴운동영상만 3개올라오네

[@2merh8n]

09:45 엥 은총 형님 이미 지천명을 훌쩍 넘기셨는데

[@이시우-v7w]

오늘 팝업가서 싸인받으려고 새 벨트도 샀는데 일정이 생겨서 못갔습니다,, 다음 기회를 기다리며 항상 응원하겠습니다!!

[@C_G77]

형님따라 장발 시작했습니다🫡

[@WooHyungJae]

꼭 성공하시길…

[@C_G77]

@@WooHyungJae 형님도 빠이팅...

[@앍-b2d]

확실히 종국이형 동안이네;

[@강지웅-w2h]

우형재랑 킹유진.. 누구 가슴 루틴을 따라해야할까 고민이로다

[@WooHyungJae]

퓨전…

[@Killer-crossover]

홍코치님이 나이 더 들어 보이시지만 홍코치님도 나이에 비해 동안이십니다

[@eoneoneon-h9i]

종국이형이 워낙 어려보여서 글치.. 홍코치님도 동안이심

[@조연준-m6q]

왜 가슴 하고나서 올라왔을까.. 내가 가슴을 한 내 탓이다..😢

[@천희동-t5u]

오늘 정신이 없어요...

[@박강철-j2t]

사진 왜 내렷냐 ㅋ

[@천희동-t5u]

@박강철-j2t 부담이 되서 내렸다...

[@천희동-t5u]

@@박강철-j2t 사실 그사진 내 전생 사진이었다.....

[@오육칠팔구십]

유명인 되셨습니다

[@최성찬-w3q]

바지 정보 부탁드립니다!

[@다람쥐-u6y]

호오옥시 나중에 기회가 되신다면 가슴+ 등 슈퍼세트 부탁드립니다유 ㅠㅠㅠ

[@가슴뛰는삶-b7f]

형재님!! 오늘도 영상 너무 잘 봤습니다 :) 항상 양질의 영상 감사합니다!! 다름이 아니고, 바지 정보 궁금합니다!! 감사합니다, 항상 파이팅입니다 🎉

[@MrGombani]

솔직하게 말하면 홍코치님이나 종국님 둘다 나이또래 비해 동안임 근데 둘이 비교하자면 김종국님이 2살 어려보임 근데 딱히 큰 차이는 아닌것 같아요 결론은 둘다 나이또래 비해 많이 동안

[@dltprPfhqlddml]

세얼간이 찍어주세여

[@oerikon2002able]

연예인과 비교는 무리죠😅

[@user-oc6fg1ou1s]

❤❤❤

[@김정문-v5w]

오늘 가슴만 세개가 올라오네 ㅋㅋㅋ

[@aiden5233]

근데.우쬭이들로 정해진건가요???

[@seunghoonjeon5563]

운동하다보니 자꾸 4-5년전 황철순 영상 찾아보면서 깨닳는게 참 많에요 ㄷㄷ

[@WooHyungJae]

저도 계속 봅니다…

[@김지웅-j4f]

그립읍니다…

[@민승-f6w]

형재님은 팔꿈치 통증 심해질때의 방안 있으신가요?

[@최인혁-y9w]

아프면 쉬십쇼 형님

[@user-ghkwls1729]

김종국은 40대 중반으로 보이고, 솔직히 홍코치님은 그냥 50대초반 정도로 보임

[@하이하이-e6s]

김종국님이 형님이셨구나 충격,,

[@akromawrath7353]

Awesome 👍👏💪

[@준-r1p9k]

홍코치님이 김종국님에 비해 5~8살정도 많아보입니다.

[@kimlee3218]

순간 현탠줄

[@jjak-k7o]

여러분들 제가 벤치프레스 하다가 덤벨벤치프레스로 바꿨는데 덤벨이라서 중량은 확실히 반 이상 많이 떨어졌지만 자극이 더 잘 오는데 이렇게해도 근성장 될까요?

[@Woo-5203]

덤벨로 해도 되는데 중량을 덤벨에서 치셔야할듯😊

[@jjak-k7o]

@ 그런데 덤벨은 벤치만큼 무게가 잘 없지 않나요 당장 100만해도 50 50인데…ㅠㅠ

[@피르퍼피]

@@jjak-k7o 그게 백이에요 이런말씀 드리긴그런데 산수 다시 배우셔야할듯해요

[@jjak-k7o]

@@피르퍼피 그러니까요 50키로인 덤벨이 있는곳이 잘 없다고요 100을 들어야하는데

[@무여-i3c]

⎝⍢⎠

[@zzzzzzzins]

종국님은 연예인이라 관리를하니 당연히 젊어보이죠!

[@user-hn3nj3it6kwq]

형님 어깨할때 ohp대신 바이킹프레스 괜찮나요?

[@WooHyungJae]

@@user-hn3nj3it6kwq 좋습니다!!

[@user-hn3nj3it6kwq]

@@WooHyungJae오 감사합니다!

[@이재훈-h1p]

김종국님이 홍코치님보다 더 늙어보임

[@이현-j6r]

보수적으로 보면 50대같고. 적게 잡아도 40중반으로 보이는데. 그냥 그 나이로 보여요. 종국이형님은 보수적으로 봐도 40초반이라. 종국햄이 동안인거지