депрессия и эмоциональное выгорание на работе в Швейцарии

[@odessaswiss]

Какая оказалась важная и нужная тема. Спасибо тем,кто поделился своим опытом. Обнимаю вас всех , горжусь вами, что открыто говорите о проблеме.

[@user-gd5qr8rc4b]

Я очень хорошо понимаю о чем Вы рассказываете, Татьяна. Я прошла через очень сильное выгорание, депрессию , из-за работы. Я из Украины. И все верно, я максималист и считала что надо идеально профессионально выполнять свою работу, быть лучшем в своей сфере. Была на руководящей должности среднего звена в ритейле, и у меня и моей команды были действительно хорошие результаты , которые стоили нам больших усилий. Но со стороны руководства было сильнейшее обесценивание ВСЕХ сотрудников и всегда. С унижениями и оскорблениями. А хорошие результаты приписывались то случайным обстоятельствам, то его святейшеству собственнику сети. Дошло до того что я утром просто напросто не могла встать с кровати, не было энергии вообще. Что со мной проблема я поняла когда ощутила своё тело отдельно от сознания, т.е. утром, лёжа в постели, я не могла поднять руку и ощущала ее как чужой кусок мяса...это было очень неприятно физически даже. Мне стоило больших усилий заставлять себя вставать. И я осознала что дальше только психушка, я уволилась. И дала себе два месяца чтобы хоть как-то восстановиться психически. Занялась ремонтом в комнате и переделыванием своего цветочного сада. Мой сад был глотком жизни и свежего воздуха, моим спасением и можно сказать, он меня вылечил. И до сих пор, уже как 5 лет это мое обажаемое хобби, я теперь ещё коллекционер редких карликовых хвойных! Хотя , конечно же за 2 месяца я не восстановилась полностью, на это ушло ещё года два....ни родители, ни знакомые меня не понимали....только моя лучшая подруга ♥️ И почему я так много денег трачу на свой сад многим было не понять. А если бы не он, то не знаю что было бы со мной. Однако я поняла важное - всегда только мы сами доводим до этого, позволяем себя обесценивать, стараемся кому-то что-то доказать , заслужить, обогнать, быть там где нам не комфортно. Просто надо себя больше любить, уважать, верить в свои силы и свою правоту и быть там, где тебе действительно по душе! К сожалению, на данный момент мне пришлось оставить свой сад из-за войны ((((( и снова "тащу себя за волосы" из озера, как тот барон Мюнхгаузен..

[@natalyhorieva]

Прочитала,ваш комментарий, вы умница, что справились с трудной ситуацией в вашей жизни, нам сейчас очень сложно, прилеты..., сигналы тревоги, а в других городах Украины, ещё сложнее,будем стойкими,выносливыми и мудрыми, всем мира и добра 💙💛, с уважением одесситка

[@user-gd5qr8rc4b]

@@natalyhorieva Спасибо 🙂🙏♥️🇺🇦 Мира всем нам и победы!

[@svetako930]

@@natalyhorieva Поддержка!

[@user-gd5qr8rc4b]

@@jaxileonova7003 А где вы живёте? Откуда у вас колибри ? 🙂

[@user-ig1up2vt3o]

Ирина, а вы сменили тогда работу? Или как вы себя тогда обеспечивали? Или муж обеспечивал? Хобби без материальной базы тоже может долго не продлиться, в этом плане сложно.

[@user-hw2bk7dh2o]

Доброе утро Танечка, всем всем доброго мирного дня!!! Спасибо большое за тему. Я московский пенсионер, а как известно и Московская пенсия не айс, но это не мешает мне работать по полной на даче, выращивать овощи и фрукты, а цветы это нечто такое, что каждое утро бегу на рассвете смотреть на каждый бутон! Зимой наполняю себя прекрасным, музеи, театры (не нужно покупать дорогие билеты, куча бесплатных мероприятий), встречи и прогулки с подругами это дополнительно допинг! И это не только в столице, в маленьких местах тоже есть мероприятия! Про шитьё и вязание, готовка, сыроварение и хлебопечение я не говорю, это могут многие! Но самое главное это моя семья, моя гордость, моя опора и счастье. Татьяна, тете большой привет, скорейшего выздоровления, вам удачи!

[@nataliariko9412]

...и нет времени думать о депрессии😁👍

[@Dreamer-dw2st]

@@jaxileonova7003 согласна с вами. В Москве продукты практически по такой же цене как в провинции, шмотки можно купить гораздо дешевле, особенно по акциям и распродажам, много бесплатных культурных мероприятий. Живу в Владикавказе, бесплатно можно только гулять по городу

[@odessaswiss]

Какая вы молодец !

[@user-lc3be8nt3i]

Когда зрение плохое,не очень-то повяжешь,вышиваешь и живописью не позанимаешься,климакс тоже мешает,приливы!на пенсии подрабатывать гораздо сложнее,а пенсии не хватает-пшик!

[@Kish_mish._]

Почитала все комментарии и как будто пообщалась с хорошей подругой. Думаю проще всех живётся дуракам, они даже слова такого как «депрессия» не знают, а думающие и мудрые постоянно копаются в себе ,страдают. Всем нам душевного равновесия, счастья и Мира🥰

[@tania411]

У меня тоже была депресия,когда после 15 ти лет брака,муж ушел к молоденькой.Я осталась сама с двумя детьми.Я чесно говоря не знала как жить дальше и что делать.После его ухода еще три года жила в доме его родителей,так как свой дом продала.Выиащил меня из этого состояния мой нынешний муж,который окружил нас с детьми любовью и заботой.Мы переехали в село,купили там домик,дети закончили школу,поступили.Мы купили себе мотоцыкл,гоняли с палаткой на природу,сутками разговариваем на любые темы.Мечтаем и любим.Всем желаю мира и добра,а еще настоящей любви.

[@nadjapatibratova3232]

Не было бы Счастья, да несчастье помогло!. Большой вам Любви, Танечка и удачи во всем, а бывший наверно уже пожалел, что обидел вас так сильно.... Слава Богу, что всё уже давно позади!!!!

[@tania411]

@@nadjapatibratova3232 Дякую велике.

[@user-rg5is8qp1z]

Привет с Украины, милая Таня, я долго смотрю ваши ролики и все этот промежуток времени я внимательно за вами наблюдала.Вы, Таня очень позитивный, добрый и доброжелательный человек, спасибо большое за ваш позитив,хорошее отношение к людям.Как бы трудно вам небыло вы всегда на позитиве и готовы всем помочь.Спасибо вам , что вы есть, с большим удовольствием смотрю ваш канал и желаю процветания вашей семье и каналу.Всех благ.С уважением и восхищением Ольга.

[@odessaswiss]

Спасибо Ольга, поначалу удивилась, что такое может мужчина писать 😊

[@lrisak8732]

Было такое состояние. 33 года на одной работе, хоть разнообразия хватало, но за 5 лет до пенсии начались такие странные состояния: болезни обострялись, бессонница, когда пила снотворное однажды были галлюцинации и уйти с работы было невозможно потому что перед пенсией нужно было закончить трудовой стаж на этой работе, от этого зависела пенсия. Как только исполнилось 56 лет убежала оттуда просто бросив все. Слава Богу, пенсия действительно нормальная + дополнительный доход от аренды и больше никакой работы. Хотела в то время пойти к психологу на приём, но так и не собралась. Спасалась молитвами. Как верующий человек я знаю как Бог помогает в трудностях, правда помогал. Так и выжила. Всем добра. Берегите себя.

[@user-lc3fj5pm5m]

Татьяна, я восторге от ваших разноплановых и супер информативных сюжетах! 👍👍👍⚘️

[@jonuikpubgmobile9311]

У нас война..и кто с нами считается ..стресс за стрессом..очень много люди плачут..просто..идёшь и рыдаешь...до всего этого было только слово надо...надо ремонт доделать,надо огород убирать,надо на работу,надо кредит оплатить надо отметить днюху сына..надо надо надо..выручала очень сильно прогулка с собакой,у нас алабай был..,мы столько всего увидели ,гуляя с ним..и снег,и дождь,и жара,и весна..и селезни с уточками,и зайцы,перебегающие дорогу..и много всякой лесной и речной живности...я не знаю ,как лечат это в Украине..понимаю,что отношение к этому поверхностное..депрессия..и что!?помоги себе сам..как то так..но..но..поднимешь голову и видишь Млечный путь..и множество звёзд..и хочется жить и благодарить вселенную..говорят,что жизнь нам продлевает ..чувство выполненного долга,и это правда..сделаешь что нибудь хорошее..для кого то,и радуешься как ребенок...Всем крепкого здоровья..нам детей ещё растить..)))).😉

[@angelsheps6000]

С Вами Танечка и про депрессии радостно слушать))

[@larysamatiushok8946]

@@jaxileonova7003 согласна

[@user-pf3si2kr9m]

Таня, мне очень понравились Ваши слова о сегодняшнем дне. Я приму к сведению, я очень тревожная, в свете последних событий особенно. Воспользуюсь Вашим советом. Я очень рада, что нашла Ваш канал. Вы действительно - мотиватор). С любовью из России.

[@user-hg4ns6yg2q]

Всех в Сибирь! В деревни без газа и дорог. Сразу все вылечатся.

[@busybee1049]

Или заболеют окончательно

[@foxfoxer7688]

А может помрут

[@nadjapatibratova3232]

Очень хочу в Сибирь к сестрёнке в гости, но к сожалению у неё в деревне хорошая асфальтировнная дорога, в доме газ и унитаз и ещё классная банька во дворе!!! 😜

[@tajlika8707]

У нас есть друзья в Швейцарии, город Берн. Когда они к нам приезжают в Ригу (Латвия), они мне показалось здесь разжимаются. Они были в шоке от нашей простоты 🤪 и открытости.

[@olga_Rossiyanochka74]

У меня было такое. У меня было выгорание но от того, что меня просто сожрали и выжили. Честно, до сих пор в себя прихожу.

[@svetlanaAlt]

Учитесь люди пофигизму, всех денег не заработаешь, комфорт тоже понятие относительное. Счастье внутри тебя

[@arishakung7901]

Учитесь лени и деградируйте.

[@user-es8mc1vu8l]

Пофигизму и похеризму!

[@user-qu5nm9od9v]

@@arishakung7901 пофигизм и лень это совсем разные вещи.

[@user-qu5nm9od9v]

@Вероника Андреева люди привыкли к определенному уровню комфорта и не хотят его терять. А другие стремятся к этому уровню и тоже выгорают. А просто успокоится и жить сейчас уже многие не могут. На всё воля Бога!

[@INga_me]

Поздравляем Евгению , крепости духа Вам и долой перфекционизм )

[@oksanailchenko3434]

Добрый день, Танечка! Очень рада, что попала на Ваш канал. Вы очень добрый и позитивный человек , от Вас исходит удивительная аура любви и тепла...Спасибо Вам за это! Оксана из Киева.

[@galinamitr5546]

А у нас дети приходят на помощь. Я в пятьдесят лет бросила работу, проблемы со здоровьем. Легла в клинику неврозов. Сразу сделали диагностику. Назначили капельницы для сосудов, успокоительное и конечно физио терапию. Все помогло. И конечно походы в театр, в цирк, в музеи и ежедневные прогулки по парку. Поддержало и общение с родственниками и подругами.

[@user-dp7hk8ec1p]

Прекрасная и очень актуальная тема! К счастью, я как Татьяна всегда имела как минимум 5-6 видов деятельности. Это всегда радостно и позитивно переключаться и не хандрить. Главное объявлять каждое изменение как позитивное!!! Всем счастья и позитива! Танюша молодец!!!

[@elenakoroleva5092]

Танюша, твоё состояние понято и объяснимо!!!! Жить в чужой стране не легко,несмотря на интеграцию в общество ты всегда на стрёме!!!! Я живу в Аргентине 26 лет, интегрировалась, но постоянный страх потерять работу и потерять соцпакет - это страшно , поэтому ты стараешься все время что-то делать , крутиться и всякое такое!!!! Это состояние называется СТРАХ!!!!

[@odessaswiss]

О какой моей ситуации речь? У меня нет никаких страхов! Вы смотрели видео? Удивительно, как люди прекручивают сюжеты на свой лад😊

[@vladimirlukjanenko6695]

Тоже самое ощущение , живу в штатах! Был бы СССР, вернулся бы ... вчера!

[@user-iq3jl2hk1v]

@@vladimirlukjanenko6695 Не вернулись бы Вы. СССР и сейчас существует на территориях СНГ, но Вас здесь нет.

[@vladimirlukjanenko6695]

@@user-iq3jl2hk1v сравнивать СССР с СНГ , это как извините, жопу с пальцем!

[@user-hz6we6nl7h]

@@Planeta007 Смотрю нёсколько каналов, где общаются наши бывшие соотечественники, так многие возвращаются. Только пожив и сравнив жизнь там и в Россиии. Признают, что везде хорошо, а дома лучше. Наш менталитет и свобода это лучшее.

[@natalyhorieva]

Здравствуйте Танечка и всем добрым людям, Всего вам доброго и хорошего, без депрессии. Танечка, спасибо за видео, за советы. У меня отдушина.., стихи сочиняю.. *********†*******†************ Моя отдушина - стихи, Рифмуются само собою, строчки Ты хочешь крикнуть- напиши, Всплакнуть,- берись за ручку,🖍️ Себя, до боли, жаль, Отдайся,ты, бумаге, Она поймёт,простит, она.. Вдруг, может загореться, С неё стереть можно беду И промокнуть с лица слезу, Порвать и сжечь!!!!! И вновь начать, всё, с чистого листа. автор,2012год 🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼 С уважением одесситка 🖐️ элегантного возраста.

[@odessaswiss]

Какая молодец !

[@user-zk7ie2ys6c]

Таня, добрый день! Российское правительство не позволяет быть в депресняке, каждый день что-нибудь новенькое! Да и чувство юмора, подтрунивание над собой и ситуацией злейший враг депрессии. Вам удачи!

[@dianaliane1454]

Общайтесь больше, с друзьями с родными .

[@user-jc1sy4nn7q]

Я Вам також відправляю свої промінчики добра і світла! В Україні відношення до такого захворювання несерйозне, мабуть, нічого суттєво не змінилося з тих часів. Прикольно, що приходить людина, яка говорить, що сьогодні у неї депресія, завтра, може вже бути ок. І, відповідно, до неї сьогодні всі ставляться більш лояльно і з розумінням. А не як шакали на поранену лань. І в такій ситуації Швейцарії - Браво. Дається людині шанс, а в нашій країні після такої лікарні шанси на норм.життя, як після тюрми приблизно. Важливу тему підняли. Таня - як завжди, прекрасна і розумняшечка!!!

[@Svetlanasvetlanka73]

Да , были такие моменты . Помогает вера в бога , молитва, и да новые какие то дела. Сам себя вытаскиваешь , как Барон Мюнзаюзен. И для себя сделала вывод , нужно уметь прекратить мыслить со страхом .Страх может просто сожрать душу. Вера и молитвы ! Бог в помощь !

[@odessaswiss]

Спасибо, что делитесь

[@user-gc2yk6bh6i]

Хорошего дня всем!

[@user-wd8dm1oq8z]

Спасибо. Очень интересно! В связи с войной появилась боль в груди, с которой просыпаешься и засыпаешь. Помогает работа над собой, понимание, что нужно сберечь себя, выжить. Ну и живёшь и радуешься каждому дню, а главное - вера!

[@tamaragaideichuk8107]

Вывод: чем выше уровень жизни, тем выше уровень депрессивного состояния общества. У нас можно хоть с коллегами расслабиться, и матом послать, .... У вас все ходят по струночке, расслабиться не могут. Внутреннюю агрессию подавляют в себе, ни с кем не могут выговориться, потому что так не принято. На шашлыки не пойти, застольем с друзьями не расслабиться. И алкоголь здесь ни при чем. Надо уметь отдыхать. Лучше жить на Украине с деньгами или без, где у тебя не отберут ничего, , чем в Швейцарии с оглядкой, что завтра у тебя все отберут и жилье , и машину, и детей. У нас истинная свобода, а в Швейцарии демократия. Просто мы раньше этого не знали. ВСЁ ПОЗНАЕТСЯ В СРАВНЕНИИ. ЖЕЛАЮ ВАМ СЧАСТЬЯ:)))

[@halyna4680]

Скоро в Евросоюз приймут по упрощенной процедуре и у нас так будет,плюс повальный алкоголизм,наркомания и поствоенный синдром.Вот с этим синдромом будет ужас ужасный для всех.Военных психологов нет,все у нас доморощенные психологи,эзотерики, проводники к свету и прочие трансформаторы.

[@user-ky7sx5kn7o]

Молодец, всю правду написали.

[@anastasiyaparshakova486]

Да, у нас это стыдно, и от этого ещё тяжелее. Даже по комментариям видно, что на бытовом уровне принятия и понимания нет, зато масса советов что нужно делать)). Поэтому люди прячут проблему от близких и даже от себя, усиленно делая вид что всё хорошо и ты нормальный

[@slow7331]

так может и правда нормальный? Мало ли бывает поводов для плохого настроения. И чем плохи советы. Доктора - это тоже советы и лечение. Но если нет показаний, то друзья и родные часто то же, как доктора и советы бывают очень даже дельные. И как это.. даже от себя прячу? То есть вы не ругаете начальника, которые сволочь, не клянете чиновников... и тд... на кухне, а всегда делаете вид, что все хорошо? Да и вообще по моему у нас уже ничего особо не стыдно... вы преувеличиваете. И как должно выглядеть это принятие? Если человек идет грустный от него не шарахаются это точно. А если он орет и кидается на людей, бьется головой об стену ... вызывают милицию или скорую

[@user-wt4sy9og6e]

Да, очень трудно нелеченым, очень трудно с людьми больными и без хороших добрых людей, врачей и лекарств и условий жизни, особенно в настоящее время!

[@olesyagrabko5723]

Танечка, отличная тема, последние 2 дня активно читаю по этой теме, т. к. ощущаю признаки выгорания и ищу способы "экологичной" перезагрузки.

[@sabiberg2178]

Очень классный и содержательный рассказ! Всё точно! "Мозг кипит" совершенно точное описание. Люди же не понимают как тут нужно работать и какую планку брать. Думают, что здесь деньги на дереве растут. Спасибо, Татьяна.

[@user-kv7zl2pb7m]

Танечка,огромное спасибо.Был период 2014(я сейчас не о палитике)переехала из Донбасса в Киев.Образование у меня,применяется там где шахты.Заплатить за аренду квартиры,обзавестись вещами ,начиная с нуля.Дочке 10 лет,кто имеет детей,тот поймёт.Сейчас вспоминаю,всё как в тумане.Делалось на автопилоте.

[@art_video_design]

Политика от глагола Пал?

[@user-eu5qj6hy7n]

Вы Татьяна умница большая.Желаю вам долгой и счастливой жизни.

[@arishakung7901]

Спасибо за видео . Понимаю , что надо быть готовым, деятельным человеком . К сожалению частенько страдаю лёгкой депрессией с детства. А сейчас уже в 50 лет кажется что это так и будет . Но Вы дарите хорошее настроение и заряжаете энергией. Берегите себя и счастья Вашей семье.

[@user-ig1up2vt3o]

У меня с детства тоже была депрессия. Я этого тогда не знала и не понимала. Помню была очень впечатлительной, всех подряд было жалко, особенно, если кто болел. Ко всем была с открытой душой. Но когда повзрослела впала в ступор от сознания того, что люди в большинстве своем черствые и эгоистичные. А с появлением интернета знаний прибавилось и во многом разобралась со своей психикой. И, в принципе, основные проблемы взрослых людей зиждятся на фундаменте, построенном в детстве. Тут уж, как кому повезёт с этим "фундаментом" . У кого-то он правильный, а кому-то надо "закатывать рукава" и самому его перестраивать.

[@user-dg3hd6ng5o]

Вы-огромная умничка , продолжайте канал с такой же искренностью, -и вас полюбят все подписчики-вы можете

[@user-te7nh6zq3u]

🌹🌹🌹🥰🥰🥰🌈🌈🌈 Женечке скорейшего выздоровления🙏🙏🙏

[@saodatbulatova8862]

Доброе время суток. Благодарю за ваш рассказ. Незнаю как другие . Может быть у меня и есть эти симптомы . Работаю много живу в Америке. Дел просто гора и когда есть время для себя то включаю музыку особенно дискотека 80-90 года . И вперёд с тряпочкой убираться . Швабра заменяет микрофон . Когда иду на стирку тоже дабы время зря не терять . Покупаю продукты . Дай Боже всем Здоровья .

[@elenabchernova]

Желаю больше не рыдать! Поддерживаю Вас!

[@user-dx9tq7oo4y]

Умничка,все так и есть,все это знакомо,мне очень приятно,что я думаю точно так же и слава богу,что все получается и все обходится сменой деятельности,ну и лёгкой грустинкой...👍😅💐

[@ekatpo4794]

Я уже давно научилась жить с собой в ладу. Не хочу реагировать на выпады с вне . И больше чем уверена: не вяжется сегодня - завтра всё будет отлично!

[@forevertrue2551]

Какая же вы лапушка, лапочка, хороший человечек!!!!

[@jonblack7317]

Мне было интересно Вас послушать, Вы очень интересно рассказываете любые темы, хотя меня эта тема и не волновала, Вы могли бы вести на тв любую передачу, потому что Вас слушать интересно всегда, спасибо!

[@odessaswiss]

Спасибо

[@user-dm5xj7rq9b]

Спасибо большое за Вашу работу. Смотрю каждый выпуск. С удовольствием погружаюсь в ваши проблемы. Вот такое переключение от собственных насущных проблем. Это уже хобби. Здоровья и удачи, Татьяна Вам и вашей семье. А каналу процветания. Жду с нетерпением новых тем.

[@user-tp9tq4mv8j]

Татьяна,Ваши ролики, очень полезны.Спасибо.

[@user-ly3fy2qo3x]

Находилась в таком состоянии с момента начала пандемии и закрытия границ. До этого очень много путешествовала, каждый месяц. Помогло то, что взяла собаку, которую надо выгуливать. Выкарабкалась. Потом события февраля… взяла ещё одну собаку и купила квартиру. Сейчас 5 раз в день погулять и плюс ремонт. Стало легче

[@user-ly3fy2qo3x]

@Ас-саляму алейкум 🤣🤣🤣я не специалист, просто чтобы сделать ремонт увлеклась дизайном. До этого ремонты делали профессионалы

[@SamSung-gv2th]

Про широту интересов 100%. Чем больше интересов и увлечений, тем больше радости у человека в жизни

[@nadjapatibratova3232]

Захотелось прокомментировать разговор - как трудно работать в Европе, да действительно трудно, но получив советское педагогическое образование и проработав 12 лет в школе, мне это совсем даже нормально: на работу прихожу во время, с работы тоже, делаю перерыв полчаса и всё у меня ОК, а мои коллеги - немцы мечутся, прячутся и ищут минутку чтобы побыстрее покурить или кофе попить, а потом у них начинаются депрессии, проработала 21 год в одном центре и очень многие мои коллеги давно уволились по этой причине, а мы-люди закалённые, нам это не грозит!!! Очень благодарна нашему советскому образованию. Работаю муз. работником и организатором массовых мероприятий для сеньоров. Германия.

[@user-zk9dg1uc6n]

Танюша, жизнерадостный лучик, спасибо! Видео очень полезное особенно для нас переселенцев, которые часто ежесекундно не понимают, что им вообще делать. Часто бывает, что ехать домой не имеет никакого смысла. В Украине тотальная безработица, а домой ужасно хочется. А здесь очень сложно, всё чужое. От сиденья на двух стульях можно сойти сумма. Ещё хочу добавить, что депрессия это не всегда стресс от обстоятельств, очень часто это сбои в работе щитовидки. Очень много женщин в Украине (особенно во время климакса) впадали в жесточайшую депрессию, не понимали, что с ними происходит. И только очень опытные психологи-эндокринологи вытягивали этих женщин на Божий свет. На моей памяти случая четыре.

[@user-qb2vz8ll4w]

Очень важная тема, спасибо, Таня. У меня было похожее состояние, постоянно болел живот. Проверилась вся. Нигде и ничего. Хорошо, что врач посоветовал обратиться к психиатру. Были назначены антидепрессанты и проведены консультации. Всё прошло. Но многие знакомые ходят по врачам, у них ничего не находят, и когда их отправляют к психиатру, отмахиваются и оставляют так как есть. По поводу не сидеть без дела, сама такая же😉Работа административная, редко, но бывают периоды затишья. И в это время я протираю стол, навожу порядок в бумагах, мою полы, по своим стандартам🤣Но у меня есть хобби, танцы, растяжка. После тяжёлого умственного дня я там расслабляюсь. Это моя отдушина. Ещё уборка. Когда убираю, мою, расставляю вещи по местам беспокойные мысли уходят. Практически медитация🤣🤣🤣 Отдельное спасибо, Танечка, за видео об операции. Моей свекрови сделали такую же операцию и предлагают реабилитацию. Она не хочет. Теперь появилась возможность её убедить в том, что это необходимо. Привет из Санкт-Петербурга 🥰🥰🥰

[@odessaswiss]

Спасибо за ваш опыт. Мне ещё помогает готовка, выпечка, переключить мозг

[@user-qb2vz8ll4w]

@@odessaswiss спасибо, что всегда отвечаете😘😘😘

[@user-qb2vz8ll4w]

@@odessaswiss в пользу растяжки хочу сказать, что в процессе очень задействуется дыхание. Что тоже положительно сказывается на эмоциональном состоянии

[@odessaswiss]

@@user-qb2vz8ll4w не всегда, только добралась до телефона 😊

[@Notka1911]

Танечка, вы чудо! Спасибо вам❤

[@tatiana2435]

Переживаю депрессию, из-за войны в Украине. Стараюсь себя отвлечь повседневными делами и чтением детективов, и тем не менее периодически накатывает тоска. На душе тяжёлый груз из-за разобщённости и раскола общества. Со многими на этой почве прекратили отношения.

[@user-sp5wk8re7n]

да, такое состояниеи у меня было...доброе утро подушка, доброй ночи падушка...надо платить за квартиру, еду и т д....а я одна и еще двое детей , которые в последних классах.Тане не было ни стыда, ни мысли о психологе. Сама дошла до этого, что так жить нельзя...потом попались книги...Норбеков, Зеланд( но я его вроде читала и понимала тогда, но в реале не понимала о чем он), потом Луиза Хей, но больше помогла книга Лиз Бурбо, начала работать над собой, психолог Сокальская . Затем была готова принять книгу Кинслоу, он открыл мне дверь в новую себя , хотя дается это нелегко..... и тогда я поняла Зеланда))))... сейчас Паша Лобанов и Тамара Тамара с помощью них я увидела свое место в этом мире.... Спасибо Танюша, может кто то заинтересуется и последует моему примеру и начнет духовно расти, это смысл нашей земной жизни.

[@odessaswiss]

Спасибо за ценные советы

[@Galina-A]

Какая Вы молодец! Это так сложно самой во всем разобраться! 😊👍

[@oksanayovenko1641]

@@Galina-A самой во всем разобраться не сложно, а вот бороться с самой собой очень сложно. Когда приходит уныние, тоска, депрессия я обращаю внимание, в первую очередь, на свои мысли: негативные нужно научиться заменять позитивными. Физическая активность в таком состоянии также обязательна, хотя бы та же уборка. Меньше зацикливаться на себе, помогать людям. Результат не заставит себя долго ждать:))

[@user-rn4wz6fc9f]

Здравствуйте Татьяна. Вы просто прелесть. Такие как вы редкость. Я из Милана. Смотрю вас каждый день.

[@user-vd7zo9cc4n]

Спасибо большое! Это для меня как раз! Очень актуально!

[@user-fv1xn8wd9c]

Доброе утро Татьяна, вот мой личный опыт столкновения с депрессией. Как то вечером моя дочь рассказала мне, что уже давно чувствует внутренние проблемы, постоянную усталость, эмоциональный спад. Поэтому, как студентка психфака, она тут же решила не откладывать эту проблему, а обратиться за помощью на свой факультет. Ей подобрали специалистов, жто психолог+психиатор и теперь они вместе ее лечат. Знаете какая у меня, умного, образованного человека, любящего своих детей, была реакция на известие? Полное неприятие!! Я НЕ хотела принять тот факт, что в моей семье, с моей дочерью (умница, красавица, 18 лет) может быть такое. У нас произошел очень громкий скандал на тему "ты все услодняешь , накручиваешь, возьми себя в руки". Сейчас мне стыдно за эту реакцию. Уже потом, после разговора с ее псизиатором, я стала менять свое отношение. Он мне сказал очень мудрые слова:" поймите, если для вас возникающая проблема является пустяком, то для другого человека это может быть трагедия, с которой он не может сам эмоционально справится. Все дело в слабой психической организации, не подготовленностью психики справится с ситуацией, это может быть и генетически обусловлено. НИКОГДА не принижайте чужие чувства, уважайте чужие переживания, не мерейте по себе". Что у нас с дочерью сейчас-у нас восстановились хорошие отношения, она справляется со своими эмоциями вместе со специалистами, я научилась спокойно переживать за нее☺️ Я из Москвы, недавно переехала во Францию, живу с мужем.

[@reginaguzene8175]

25 лет работала бухгалтером, из них 10 лет на одном предприятии. И ни разу не "перегорела". М.б. если работа нелюбимая- к ней накапливается отвращение и захлестывает человека? Согласна, что скука внутри нас, и что интересному человеку никогда не бывает скучно, у него много интересов (вне работы).

[@user-nd9lq7vk3o]

Очень важная тема. Для меня было открытием, как люди страдают, когда посмотрела на ютубе интервью стендапера Юлии Ахмедовой. У неё как раз такой вид, как у Вашего пациента. У меня так тяжело не было, но я еле дождалась выслуги, чтобы уйти с учительской работы. Не понимаю учителей, которые до смерти работают. Ушла и совсем не тянет вернуться. В феврале было очнь плохо, не могла спать, воздуха не хватало. Плюс лежачая мама. У меня болели руки, плечи. Постоянно, невыносимо ныли, как будто зуб Мышечная реакция была такая. В марте я начала просто ходить в лес, наблюдать за изменениями природы. Делала гимнастику. И пила Афобазол - безрецептурный лёгкий антидепрессант. Помогло. Тут ещё солнце и природа красивая подоспели.

[@alisakashtanova4515]

Полезное и ,к сожалению, очень актуальное видео. СПАСИБО, ТАНЕЧКА! Наверное, все-таки, надо больше прислушиваться к своему внутреннему состоянию ... Хотя ,как говорил Станислав Лем:"Если сильно уйти в себя, можно выйти с другой стороны." Мне реально помогает холодный душ, музыка,спорт (благо,рядом тренажеры и любимое озеро), любимые книги, рисование,шитье,вязание. (Я ровесница Жени,надеюсь, у нее все хорошо). 🌺🌿🌺🌿🌺 "Не позволяй душе лениться,чтоб в ступе воду не толочь." А ,если вдруг случится такая "беда" , что вы привыкли жить на 12 тыс евро 😏,а тут приходится ужаться до двух с половиной 🤔, то что мешает с такой пенсией поменять место жительства ? И просто радоваться каждому новому дню и благодарить судьбу за то, что над вашими головами мирное небо, вас не обстреливают из "Градов", не сбрасывают истребители бомбы,не стирают с лица земли ваши города. Я в Киеве, не выезжала,потеряла очень близких людей, в полной мере познала и панические атаки, и отчаяние, и мрак, и страх сойти с ума. Что уж говорить о Мариуполе, Буче Ирпене и многих-многих других...

[@natalyhorieva]

Как я, вас , понимаю, главное мирное небо над головой, я сейчас радуюсь , отбою тревоги, разве это нормально.., желаю всем жителям Украины, Мира и добра 💙💛.

[@user-ms7jq1pn3v]

Когда с неба падают бомбы, тревога и стресс объяснимы. А у меня все было хорошо, но были ПА, тревоги и депрессия. Сейчас все вроде норм, но перестала путешествовать из-за тревог. Вам сочувствую. Пусть все будет хорошо.

[@yurykukushkin6752]

(Мартина) 2 000 - 2 500 франков, о которых говорила Татьяна, это не пенсия, а социальное пособие (социал), которое выплачивают человеку, который остался без работы и впоследствии не смог её найти и т,д. Вот государство ему помогает. И уехать куда-либо такой человек не имеет права, он должен оставаться в стране, искать работу, направляя сотни своих резюме в разные организации, а потом ходить в социальную службу и показывать копии писем, которые он разослал, и отчитываться о проделанной работе своему куратору. А если посчастливится ему найти новую работу, то всю денежную помощь от социальных служб он будет обязан выплачивать (возвратить) социальной службе. Контроль за человеком, получающим соцпомощь, очень жёсткий.

[@odessaswiss]

@@yurykukushkin6752 абсолютно точное дополнение, спасибо.

[@user-of4pi8pa]

Ай, спасибо, милая одесситка! Ваши советы к месту и замечательные. Я Вас очень ценю, искренность и внимание к людям. В этом Ваша успешность и энергия. Об'яснили все просто и ясно. Я поняла, что во всем нужна золотая середина, главную работу жизни-работу над собой никто не отменял! Всех благ Вам, вашему таланту быть настоящей умницей-красавицей!!!

[@user-yy3wx9ib1q]

Мудро, благодарю 🙏 Привет с Харькова🖐️

[@user-iq4fp5cg1h]

Любой страх приводит к Дипрессии.... Срочно менять деятельность лучше физически работать, меньше болтать и обливаться холодной водой

[@Nataliya-hj8se]

Татьяна,я тоже слышала и читала такую инфо про Швейцарию,да еще и про другие страны. А вы доходчиво объяснили,что в Швейцарии не принято скрывать о своей депрессии и окружающие реагируют адекватно. У нас,конечно,не принято так. По Вашему совету загружаем себя разными интересными делами и некогда будет болеть. По себе знаю,сталкивалась.

[@makler_vremeni]

Доброе время суток всем 🙏 Интересная тема и только тот поймёт, кто в этом состоянии прожил не один год 😈 Только дружба сможет победить и любовь 💚💜💚 Знаю и переносил все это, в душе .

[@Peregrinus_Divinus]

Ну поставь телефон на штатив! Я пока смотрел меня укачало.

[@odessaswiss]

Срочно к врачу, вестибулярный аппарат, не шутки

[@swiss_hypnosis]

В Швейцарии люди привыкли жить в комфорте и стабильности. Любой малейший разрыв привычного сценария или неопределенность , вводит в депрессию. Загонять эмоции внутрь, пытаться их скрывать, очень вредно! Учитесь показывать эмоции, «выплескивать» их без вреда для окружающих. Эмоциональная разрядка необходима для сохранения здоровья (физического и психического). Как гипнотерапевт в Женеве, сталкиваюсь с этой проблемой каждый день…

[@odessaswiss]

Спасибо за отзыв

[@user-el2tt6mf9n]

Трудотерапия от депрессии. Лучшие средства. Рисуйте .лепите. шейте. Строгайте. Садите цветы . И как рукой снимет. . Займитесь тем что нравится

[@user-zi7jz8ug9k]

Спасибо огромное!❤❤❤

[@user-pt3iu5io7p]

Таня ,не знаю прочитаешь мой комментарий ,я з Украины , много лет жила в Португалии и знаю про сто ты говоришь.Да вроде люди все имеют но они этим не рады ....На Украине живу и хожу в церков православную и Господь помогает , посылает свою благодать ,незнаю где берется енергия душевная радость ,и я этим живу! Нужно только доверится Богу и Он всё даст для души.А к доктору ходить ...что он даст только таблетками притупляет болезнь..и не только в Европе по всему миру многие страдают потому что незнают ИСТИНЫ.Удачи.

[@Kish_mish._]

Согласна с Вами, только Вера помогает жить!

[@user-xs7vr7sz6w]

@@Kish_mish._ А про Надю и Любу забыли?

[@user-qg7im9tk7l]

Наверное много было подавлено эмоций в течении жизни, этим человеком и вот вышло в затяжную депрессию.

[@user-kg7fs4dj8v]

Как то не принято считать, что это болезнь... Каждый считает, что это его личные неприятности и барахтается в этом в одиночку или с семьёй... Грустно...🤔

[@marinastaroverova]

Доброе утро Татьяна! У моей подруги жуткая депрессия, вы описали все её симптомы, сейчас она находится на лечении. Я верю, что врачи ей помогут.

[@odessaswiss]

Держим за неё кулачки, это коварная и длительная зараза

[@marinastaroverova]

@@odessaswiss спасибо 😘

[@tachalushinina1511]

Спасибо, Татьяна! Вы очень помогли!!

[@582-e8s]

Спасибо вам ,Танечка,за позитив,пусть Бог хранит вас

[@user-ld3lj8jr7w]

ДЯКУЮ Тетяна. Я одна із депресивних. Це ужасне состояние. Коли нічого не хочеться. І панічні атаки. Я працюю рядом з Швейцарією Порто Черезіо. Не бачу вже години щоб поїхати додому.

[@Dreamer-dw2st]

Заглянула на огонёк, поздороваться, пожелать тётушке и всей вашей семье здоровья, а ещё полюбоваться на красивые глаза. Татьяна, как всегда полезное содержательное видео, молодец. Привет Беату с Кавказа 👋

[@nezabravkanaidenova7923]

СПАСИБО ЗА РАССКАЗ! ВЫ ОЧЕНЬ УМНАЯ ЖЕНЩИНА !!! ❤️🍀🌹

[@Oljjga]

Я каждое утро когда просыпаюсь , вкл ютуб и думаю , кого смотреть первым 😉😀. И конечно смотрю позитивные ваши сюжеты. И я всегда себя настраиваю , что надо радоваться сегоднешним днём. Ведь мы все так молоды , что надо уметь радоваться днём .

[@odessaswiss]

Спасибо 🌹

[@user-tx2yj5fd6x]

Танечка Вы очень эмоциональны А так спасибо очень доходчиво и профессионально.

[@elenaa5776]

Вы замечательная💖 дослушала до конца, согласна с каждым словом💙💛 С приветом от одесситки из Италии😚

[@ptvkzybrf1]

Я более 2х лет не могла на одном месте работать, чувствовала что начинаю хуже работать, интерес пропадает, я увольнялись. Меня всегда уговаривали забрать заявление, уговаривали остаться, предлагали повышение зарплаты, я вё-равно увольнялась. Просто не хотелось плохо работать.

[@joodijoodi2545]

Благодарю, Танечка🙏

[@vonkatai]

Благодарю. Очень актуально!

[@nataliyanikolayevskaya8711]

спасибо ,было интересно :)

[@margaritashmerko1718]

Танюша!! Спасибо огромное за позитив и заботы о людях,у нас в Израиле многие страдают от дипрессии,пожелые пью лекарства на постоянной основе,а есть и молодые,принемают лекарства и живут совершенно нормальной жизнью,мой заряд энергии ,это внучки девочки,они говорят"" я твой доктор,а ты наш:",я не работаю,но всегда есть чем заняться,что действительно важно,хотя как и ты люблю себя грызть.!!!❤️Женечке огромный привет и скорейшего возвращения!!!

[@margaritashmerko1718]

@@user-ui5tq8se3j я говорю только о тех случаях которые знаю лично,это не значит ,что их нет,конечно не как в Швейцарии это не болезнь,что можно не работать.

[@user-is2wu4df5f]

Спасибо ,Танюша за видео ,как всегда смотрю с интересом , темы ,которые поднимаются всегда касаются всех людей во всех странах .Большую часть жизни человек находится на едине с собой ,со своими мыслями, и не у всех могут оказаться близкие понимающие родные или друзья ,поэтому могут возникнуть психологические проблемы , не всегда так просто разобраться самому в таких вопросах ,конечно лучше обратиться сначала к психологу ,а далее уже станет ясно ,что делать далее. Мне очень близки и понятны ваши,Танюша , методы переключения с одного занятия - на другое - это действительно очень помогает при сложных ситуациях,( в моем случае , художественная роспись , музыка , получение новых знаний о здоровье и многое другое ) .Снимаются розовые очки о том , что деньги могут сделать человека счастливым и , что в высокоразвитых странах не существует депрессии и деньги сыпятся просто так на голову ! Спасибо за истории , которые помогут людям найти свой путь к решению своего вопроса.Желаю вам и вашей семье всего доброго!

[@odessaswiss]

Спасибо за отзыв

[@valentinamalagoli5308]

Биат вытащил счастливый билет, вы его стимул , с такой как вы, он никогда не упадет в депрессию.

[@odessaswiss]

Беат, очень сильный духом человек

[@anzhelikaflorek212]

Таня, отличный сюжет. Благодарю 🙏🏻 Хотела внести свои «5раппенов» 😂 В постсоветских странах была « карательная» психиатрия. Инакомыслящих туда отправляли на лечение 😉в своё время. Поэтому люди боялись. Это уже история и многие ее забыли, но страх останется ещё на многие поколения. Ну и на учёт людей ставят в таких лечебницах😏 Здесь, в Швейцарии, вижу очень много больных на улицах и непривычно … сначала это пугало и настораживало, потом я поняла как работает система и я стала нормально относится к людям таким. Если они гуляют на « свободе», значит не опасны для общества.

[@user-xs7vr7sz6w]

Карательная психиатрия и сейчас существует.

[@user-be9et5ez8m]

Вы просто умничка, спасибо за правду и советы

[@user-ng6eh4yp1y]

Танечка! Вы МОЛОДЕЦ! ПРЕКРАСНОЕ ВИДЕО!💓👋🤗👋

[@seva_pro7326]

Танюша, оч и оч полезная тема. Важно нам всем обращать внимание на свое психич и физич здоровье!!! Важно обращать внимание и на близких, быть оч внимательными и недооценивать состояние близких. Если бы я раньше об этом знала в молодости, если бы мне кто-то подсказал в молодости, то насколько меньше горя было бы в моей жизни......

[@OlionaS]

Может домашние животные помогают справиться со сложными чувствами. Котики, собачка с мокрым носом, цветные рыбки в аквариуме.

[@odessaswiss]

Однозначно

[@user-lo9tn6mq2i]

Сейчас сложное времечко.Спасибо большое за тему такую

[@saodatbulatova8862]

Огромный Привет вашей Тёте Жене . Скорейшего выздоровления.

[@elenaa5776]

Любое выгорание это результат того, что человек дает гораздо больше чем получает. Ресурс не вечный и если его не пополнять, учитывая свои потребности, пример: сменой обстановки, душевным разговором с кем то близким, контакт с живой природой, а не каменными джунглями (как это происходитв 90% случаев) покупкой чего-то приятного, даже мелочи... или, если речь о работе, благодарностью (случается крайне редко) за то, что ты делаешь эту работу. Отношения людей к себе и другим стало потребительским и это противоречит природе самого человека. Так накапливается душевная боль и зарождаются депрессии. Но очень часто в том, что мы выгораем мы виноваты сами. Где надо сказать нет, говорим да, где нужно прояснить ситуацию- молчим, где необходимо забить на все и уделить себе время-забиваем на себя, а то что же скажут люди?! и так дальше по списку. Люди разучились слышать себя, идут против себя, как тут не выгорать или не "сойти с ума"?!

[@dinateste2459]

Да, встречалась с ней. После смерти мамы, во время пандемии.панические атаки. Антидеприсанты,.......... Очень помогают. Живу нормальной жизнью. Работаю. Я беспокоюсь за всех и за все. Перфекционист. Такие мы выросли в России. Хотя живу уже третий десяток во Франции, голову не переставить. Очень беспокойная, хотя веселушка и очень энергичная. Сложная тема очень. Всем нам Мира в сердце и в душе. Здоровья Женечке🙏и тебе Танюшик. Спасибо тебе. А во Франции тоже очень много таких людей😢

[@user-of4pi8pa]

Спасибо ещё раз за теплые пожелания, пусть они вернутся сторицей, немного всплакнула и рассмеялась после просмотра видео. Значит, Вы меня тоже оздоровили, спасибо!

[@user-kq9lx5xp8k]

Спасибо за отличную тему! Не очень поняла, почему только в Швейцарии, наверное потому что вы, Татьяна, там живёте. Актуально везде. Психолого-психиатрическая помощь тоже развита, люди не стесняются, активно лечатся. НО. Всё это платно, и в специализированных санаториях совсем не дёшево (амбулаторно намного дешевле). Бесплатна та психиатрия, которая связана с шизофренией и подобными болезнями. А психолога по деньгам вообще немногие потянут, хотя их много и клиентура не переводится. Но средний человек, зарабатывающий тысяч 50 не может позволить себе поболтать с психологом даже раз в неделю, когда 45 минут разговора стоят от 3 тысяч и до бесконечности. А уж больничный по профессиональному выгоранию... Это просто что-то сказочное! У нас половине врачей туда давно пора(, но нет такого счастья. Так что проблема повсеместная, а решает её каждый в меру своего желания и материальных возможностей: психиатры, психологи, переключение, водка, наркотики или "виноваты окружающие, буду изводить их".

[@TriTita]

))) Последняя фраза в точку. Наверно, 30 процентов так и лечатся. Самое безобидное - это когда встретятся 2 подруги и посплетничают, позлословят про мужиков, которые все "козлы", про свекровей которые пьют твою кровь и про деток, которые "сели на шею", а живут неправильно. Душу отведут такие подруги и...можно жить дальше.

[@user-kq9lx5xp8k]

@@TriTita Ну да, считай - с психологом пообщался)

[@user-ti8mj4nf5e]

Спасибо, Татьяна! Так интересно рассказываете. В России 🤦‍♀️ только 3 месяца оплачивается пособие по безработице, условно 150 долларов,далее ещё 3 мес 70 долларов, а потом, усе... 12 долларов в месяц! 🤦‍♀️Да уж социалка🤦‍♀️. Сотрудницу, которая заболела депрессией, вернее сон потеряла, так её через полгода пожали и она сама уволилась. То есть, если болеешь, то место за тобой не сохраняется. Согласна, что многие беды из-за высоких планок, перфикционизма, потом это невроз

[@user-cq8nx4os9l]

Больше всего депрессивных людей в Японии на удивление. Они жуткие трудоголики и у многих нет семей. И самой большой процент самоубийств. Так что всё хорошо в меру. Зависит ещё всё от устойчивости психики

[@maiamaia1028]

Благодарю ! Больше лайков и подписчиков вашему каналу!🙌👍