Депрессия. Причины депрессии. Как справляться с депрессией

[@TatianaDyachenko]

Тест на депрессию docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSetTIhSOJ7JkOT-oOSRckqut57VmzyLpkSpnknKqEU-ayitCw/viewform Видео "Депрессия. Основные теории, объясняющие депрессию" kzbin.info/www/bejne/ioCqnZuBmLyrmq8 Онлайн-курс " Техника эмоциональной свободы" crisis-psyholog.ru/index.php/webinar/kurs-tehnika-emozionalnoi-svobody

[@katjamuller796]

Почему так медленно растёт число подписчиков? Такой замечательный психолог! Странно... Я так долго на канале, а люди медленно прибывают.

[@TatianaDyachenko]

Спасибо. Но с другой стороны лучше меньше да лучше. Зато люди прибывают адекватные. А неадекватных я блокирую

[@ljuciya]

По возможности делитесь видео Татьяны в соцсетях. Будет обоюдная польза. И Татьяне, и тем, кто хочет изменить свою жизнь.

[@SamsungSamsung-np4rl]

Отличный вопрос! Татьяна всегда по сути объясняет и советы даёт!❤

[@Міла-л8б]

Таничка Ви спасение наше, сколько жизней Ви спасли .Большое спасиба за Ваш труд.

[@ВикторияЛира-ю4ш]

Татьяна низкий вам поклон...🙏дай бог вам крепкого здоровья и всех благ мира! Будьте счастливы и пусть только Свет окружает вас, ваш труд бесценнн!!!!

[@ТатьянаГлушкова-ж7м]

Татьяна, благодарю Вас за тест на депрессию. Большое спасибо за ваш труд.

[@tasya_divak]

Большое спасибо Вам, Татьяна! ❤️

[@annakudryavtseva9437]

Большое спасибо, советы отличные!!!

[@SamsungSamsung-np4rl]

Обожаю Татьяну!❤❤❤

[@ЛидияКоролева-п4у]

Татьяна, спасибо вам за разъяснения, как всегда разложили материал по полочкам:)) Бог миловал от этой напасти, но мама моей приятельницы умерла от депрессии в 51 год :))) Для меня ее смерть стала шоком, ведь казалось, что депрессия это лёгкое расстройство, что-то типа затяжного плохого настроения Оказалось, что очень опасное заболевание...

[@Александра-к7б1ф]

После многих лет с мужем нарциссом и появлением выученной беспомощности, психосоматики, депрессии, внезапно начала вышивать бисером, раскрашивать раскраски. Видимо организм подсказал, как помочь гормонам) Если нет солнца, кратковременные походы в солярий хорошо поднимают настроение. В особо острый период, осознав свою полную зависимость от человека во всем, ставила цели вроде - самой поменять лампочку в лампе, вымыть аквариум, даже сделать какую-то мужскую работу по саду. Однажды настроение поднялось просто оттого, что сумела открыть тугую банку, до такой степени меня к тому времени поглотило чувство беспомощности и никчемности.

[@анастасия-е9х7б]

У меня галочки по всем пунктам. Абсолютная бессмысленность жизни. Вся зп уходит на платежи, подработка небольшая - на жизнь, сил нет куда-то ещё идти работать. Стала ходить в приют волонтёром, там меня никто не дёргает, только животные моя компания, - немного помогает.

[@Tosha.444]

Вообще классно!❤🎉

[@ИринаГончарова-ь2о]

спасибо вам огромное!

[@nl2834]

хочу общаться с друзьями , а они со мной нет. сон 12 часов

[@nl2834]

Спасибо Таня

[@svetlanaDo]

секретики здоровская идея. мне вот еще личный дневник помог. стала вести и анализировать свои мысли/состояния как в подростковые годы + рисую и заполняю его всякими приятностями (наклейки, стикеры, рисунки, разные интересные мысли из кино или книг). не ожидала даже что опять затянет.

[@milayadevochka6129]

Была дикая депрессия после смерти любимого дедушки 1,5 года, а вышла я из нее когда разошлась с молодым человеком из-за его предательства, клин клином вышибло. За 3 месяца сами собой ушли набранные в депрессию 15 кг, ко мне стали подходить люди и спрашивать секреты такой стройной фигуры. После этого иногда сваливалась в тревожные состояния, когда нарушается потребность в безопасности и возникают финансовые проблемы, особенно в межсезонье, когда нет солнца, водоемов, леса, бега и коньков.

[@TatianaDyachenko]

Интересно как!

[@daniellariga]

Симптом: Плачешь каждый день, идешь на работу плачешь, работаешь как робот идешь домой плачешь, постоянные слезы когда не видят близкие люди, в туалете, в транспорте, в пути, слезы под черными очками

[@nl2834]

солнце. Таблетки. звонок подруге. Работа очень помогает отвлечься от депрессии

[@daniellariga]

Не помогает работа

[@mayahanikblum5264]

Спасибо большое вам, Татьяна! Я не знала, что я в депрессии уже много лет, после травмы жестокого изнасилования близкого человека. Вы мне очень помогаете. Я работаю с психологом уже полтора года, но также постоянно слушаю вас. Спасибо вам большое за любовь и понимание.

[@mirogrey4765]

Добрый день, Татьяна. Люблю Ваши видео смотреть, всегда успокаивают. Записала все упражнения, делала простукивание и 5 дел в день, продукты полезные добавила в рацион. Мне показалось, что стало лучше, и я стала сомневаться в своей депрессии, и поэтому забросила упражнения, чувствую теперь вину за это перед собой. По тесту сейчас набираю 39 баллов, тяжёлая депрессия. 19 дек. 2022 девушка записала к психиатру местному, я дико боюсь, что эта терапевт мне ничем не поможет. Снова меня проигнорят, как весной этого года, когда я пришла и к психиатру и психотерапевту . Что я не так делаю? Говорю что-то не то? Я весной этого года 2022 приехала в гос. клинику неврозов, а меня послал психиатр и 5 минут не поговорив со мной, отправил к психотерапевту, попала я к ней через неделю только, она мне начала хамить, что я впадаю в жертву, и вообще ее брат крут, у него галерея картин в отличии от меня, а я просто не могу найти мотивацию и ленюсь что-то делать и не стараюсь, и вообще я из другого города и почему я бесплатно прошла (хотя я через регистратуру клиники прошла). Она меня все 30 минут приёма унижала и злилась на меня, в итоге снизошла ко мне жалкой и прописала зачем-то транквилизатор Ат@ракс, хотя у меня помимо тревожности была вялость и я дико хотела спать днем. Эта терапевт назвала этот жест одолжением мне и требовала благодарности. Я озвучила ей свое состояние исходя из теста, озвучила сроки моего состояния. Описала семью и детство, что подозреваю НРЛ у матери. Терапевт не спросила меня о с*ицид@льных мыслях и прописала препарат, которым можно себя "удалить" при желании. К чему я это все. Сейчас я уехала в другой город. Тут мне стало хуже. Я почти не выхожу из дома и много плачу. Я вышла на 4 дня на новую работу, откуда меня выгнали из-за ошибок, так как я не могла сосредоточиться и справиться. На следующий день я слегла с простудой и температурой. Я тупо не справляюсь с нагрузкой, с информацией. Страшно идти к врачу, боюсь она мне тоже не поможет. Татьяна, поддержите меня пожалуйста, что я все правильно делаю.

[@TatianaDyachenko]

Я вам очень сочувствую. Вы правильно делаете что ищите помощь. Надо найти своего специалиста. Идите с подругой вместе. И если будет унижать, пусть вас подруга сразу забирает. Простукивайте страх идти к психиатру. Настройтесь и идите как к другу и помощнику

[@mirogrey4765]

@@TatianaDyachenko Спасибо большое, Татьяна! Ваша поддержка для меня очень ценная! 💖 Обязательно простучу свой страх:) Обязательно поработаю над своим настроем. Мне очень нужна помощь специалиста, хорошо, если она правда станет мне другом и помощником.

[@mirogrey4765]

@@TatianaDyachenko Татьяна, ещё раз спасибо! Все свои опасения и тревогу перед приёмом психотерапевта я отстукивала каждый день. Приём прошел отлично! Диагноз поставили - депрессия и лечение наконец назначили. Ура! Я наконец перестану ощущать себя живым трупом и смогу со временем начать психотерапию. Татьяна, Спасибо огромное за поддержку! 💖💖💖

[@irinabelova2910]

А меня мысли о смерти успокаивают) 🤷‍♀️ в том смысле, что осталось осталось лет 20 примерно и на выход))

[@nl2834]

не знает кто он ? куда идет ? снижена самоооценка, сон 12 часов

[@МаратБулышев]

Здравствуйте у меня постоянно суицидальные мысли,я устал от людей,устал от себя,я чувствую всегда боль душевную, антидепрессанты не помогают, ничего не хочу в жизни, только уйти из жизни и так каждый день,хотя раньше я был один из весёлых людей, теперь я хочу уйти из жизни, не чувствую ничего хорошего, только боль душевную,устал,как будто тоскаю мешки,хочу их сбросить,не получается, постоянно перепады настроения

[@TatianaDyachenko]

Сочувствую. Попробуйте подобрать другие перпараты. Возможно это биполярное, а там другое лечение. И работайте с психологом или психотерапевтом. Не опускайте руки.

[@granat_granatgrana3614]

Спасибо большое за видео и тест. У меня умеренная, 25-17-8((( . К сожалению. Несколько лет назад я делала простукивание на абьюзные отношения с матерью. Стучала 1.5 месяца, на более меня не хватило, по шкале ниже 5 не могла опустится. Но и это принесло очень большие результаты. Я теперь могу с ней общаться и вообще не воспринимаю близко к сердцу всю ерунду, что она несёт, и забыла многие ранящие меня моменты, раньше это было очень болезненно. Зимой возникла ситуация связанная с потерей работы, нашла другую, проработала три месяца и поняла, что не хочу и не могу. В общем эти полгода вогнали меня в депресуху , давление, лишний вес, вообщем такая вот прелесть. И самое интересное, что при простукивании у меня выходит так - мне стыдно и я виновата, что я рада и счастлива, что бросила работать🤣 и мне по фиг, что теперь я "никто"🙃 В этом видео Вы сказали, что есть ещё по пяти пальцам простукивание, я пока не могу найти эту технику, если можно подскажите где она находится. Благодарю вас от всей души за ваш чудесный канал, за группу рейки и помощь людям 🙏🙏🙏

[@TatianaDyachenko]

9 гамутов kzbin.info/www/bejne/mnbFoYidjM53m7s и ДПДГ kzbin.info/www/bejne/joG6fIWweLGll9E

[@matvenua]

Добрый день! Татьяна, хочу с Вами связаться, как и где лучше это сделать?) БлагоДарю, если ответите на мой вопрос!

[@TatianaDyachenko]

Алена, посмотрите здесь crisis-psyholog.ru/index.php/services

[@nl2834]

у меня нарушена безопасность

[@АнгелиночкаФедотовская]

Спасибо 👑 ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🙌💐

[@aleksandranadezhkina3700]

Татьяна, что значит, если при простукивании и после наворачиваются слезы? Поясните, плиз.

[@TatianaDyachenko]

Это хорошо, разблокируются эмоции и выходит эмоциональный заряд

[@annita_lorens]

А аллергиеские реакции могут проявится из-за депрессии в качестве аутоиммунных заболеваний? Я ставлю цели, выполняю, но ничего не чувствую, а когда не достигаю, еще больше проваливаюсь в пучины депрессии

[@TatianaDyachenko]

тут надо разбираться. Аутоимунное заболевание это генетическое, но на фоне стресса может включиться ген, а без стресса нет.

[@vesna2567]

@@TatianaDyachenko у меня после тяжёлого развода с нарциссом-абьюзером появилось аутоиммунное заболевание. Как врачи объяснили, в результате долгого стресса (воздействия гормонов стресса) организм переклинило (образно говоря), иммунная система начала неправильно работать. И да, у меня заболевание не наследственное, нет гена этого заболевания (сдавала специальные анализы). И хочу вам сказать спасибо большое за ваши лекции. Очень помогают.

[@johannadark]

А я ставлю цели и ничего не делаю

[@РадаРазумова]

Приём антидепрессантов. Очень рекомендую

[@НатальяН-у4л]

Да, без лекарств не справиться

[@Catecute888]

Причина депрессии одна - нарцисс!

[@РадаРазумова]

Секретики.Мммм. пойду с дочкой делать.