ДЕПРЕССИЯ - самая страшная болезнь для человека? Причины и первые признаки депрессии. Аня Протасова

Люди часто не позволяют себе подумать о том, что в горе может быть много осмысления и силы. Или что расставание с партнером может открыть путь к себе. Или что качественное проживание радости может вызывать страх. Все эти эмоции не только открывают нам что-то новое, но и точно отражаются на нашем теле.
Доктор Юрьева вместе с психологом и телесным терапевтом Анной Протасовой разбираются, какими инструментами помимо медицины может пользоваться врач, как экологично прожить горе утраты и что будет с телом, если не давать себе проживать эмоции. ‪@Doctor_iureva‬
Спикер: Анна Протасова - психолог, президент Международной ассоциации телесных психологов, основательница Международного университета интегративной психологии.
Таймкоды:
00:00 - 01:02 Введение
01:02 - 03:37 Анна Протасова
03:37 - 08:23 Анна Протасова: как стать известным врачом с нуля?
08:23 - 10:55 #реклама
10:55 - 12:27 Что такое телесная терапия?
12:27 - 14:00 Про эзотериков
14:00 - 18:28 Как эзотерика совместима с медициной?
18:28 - 22:02 Как научиться искать возможности?
22:02 - 26:49 Как научиться проживать эмоции?
26:49 - 30:11 Как прожить утрату?
30:11 - 30:58 Почему детей нельзя жалеть?
30:58 - 35:04 Как проявление эмоций влияет на здоровье человека?
35:04 - 36:19 Как ребенок считывает эмоции взрослых?
36:19 - 40:15 Про осознанность детей и воспитание
40:15 - 45:26 Анна Протасова БЛИЦ
Партнер этого выпуска - бренд товаров для мам и малышей Joonies. У Joonies появились женские гигиенические прокладки на любой случай: наносеребро и германий в составе обеспечивают антибактериальную защиту и комфорт на весь день.
По промокоду DOCJOON вы получите скидку на все продукты 10% на Озон в течение месяца с момента выхода этого эпизода:
www.ozon.ru/seller/evraziya-2...
КОНКУРС! Напишите в комментариях, какую самую вдохновляющую вас мысль вы услышали в выпуске и как она может поменять вашу жизнь. Мы выберем самый интересный комментарий и подарим его автору приз от нашего спонсора.
Ведущая:
Сайт: dociureva.ru
Inst: doctor_iureva
(Запрещенная в РФ соцсеть)
Тg: t.me/doc_iureva
Гостья:
reira_reira_official_
(Запрещенная в РФ соцсеть)
Tg: t.me/reira_official
#здоровье #здоровоепитание #врач #советыврача #здоровьедетей
#депрессия

[@irinasoybean3317]

Для меня самой важной мыслью было то, что нужно намеренно идти в проживание какой-то эмоции. Я неоднократно сталкивалась с тем, что и я сама утрамбовываю какие-то неприятные эмоции в себе, и вижу, как это делают люди, и что может к этому привести: к тотальному непониманию и неспособности говорить о том, что думаешь и чувствуешь. Осознанно и специально идти в самую чёрную глубину - невероятно страшно. Но именно это помогло мне поговорить с человеком, к которому у меня долго копилась обида, и наконец закончить эти отношения. Спасибо, мне было очень важно это услышать!

[@user-bs7mx1nj4w]

Очень крутая мысль была про то, как не бояться признавать кто ты есть. Даже если ты странная дамочка с любовью к нетрадиционной психологии, то ты такая какая ты есть. И если ты занимаешь важную должность для людей (например, врач), но интересуешься астрологией, это ни плохо, это просто сфера твоих интересов. А еще про то, как можно масштабироваться через совершено разные ниши. Спасибо за интервью ♥

[@user-hn6ct6un4x]

Масштабироваться? Когда моя тетя отклонила хорошего работника только потому, что он скорпион, а потом нам - членам семьи весь мозг вы..бла из-за того, что ей одной тяжело работать. Главное - не переносить свое "хобби" в профессию, а это крайне сложно

[@alexandrajuly1992]

Екатерина, спасибо большое за новый формат ❤ Счастлива расти и меняться вместе с Вами 🙏

[@Ohh.ALenaa]

А я вот о чем подумала… моей дочке 4 месяца, и она ни разу не видела меня грустной или плачущей. Я как мама с «каменным лицом», только наоборот) Согласилась с тем, что нужно ей показывать все эмоции, но вот что делать если мы и правда очень редко ссоримся, да и грустить поводов у меня нет Вот тебе и прозрение

[@ju9348]

Спасибо за подкаст! Главные мысли, которые выделила: 1. Не подавляй свои эмоции, учись с ними работать, изучай их занаво, если это необходимо, проживай их. 2. Каждая смерть - это новое рождение. И смертью для нас может быть не только смерть в прямом смысле, но и расставание с парнем/девушкой, потерей друга, развод и тд. Ведь в каждом из этих случаев, мы проживаем это чувство потери и утраты. Их надо проживать, их надо замечать и чувствовать, с ними надо работать, чтобы потом не ходить, как труп в оболочке нормальной жизни. 3. Иди в свой страх. Если ты боишься своих эмоций и чувств, то на это точно нсть причина. Какая? Почему страшно? Задавай себе вопросы, чтобы углубиться и найти ответы, найти ту силу, которую они за собой скрывают, а в следствии и ты закрываешься от этого мира и его возможностей, своих возможностей. Мы способны на очень многое, только надо сделать шаг, чтобы запустить процессы.

[@user-yn7cc4vj5d]

Оочень классный формат❤, спасибо:))) Меня заинтересовала тема - откуда "растут ноги", откуда вообще берется неумение выражать, распознавать, проживать эмоции... что мама "с каменным лицом" - негативно влияет на эмоциональное рвзвитие. Но и "только положительные эмоции" тоже не есть хорошо, потому что мы не только радуемся, но иногда и грустим и злимся тоже... что мы, мамы, закладываем базу с самого рождения☝️. Что в первый год жизни, ребеночек, постоянно изучая лицо мамы, учится распозновать эмоции, намерения, позиции других людей. У нас, у мам, очень важная "миссия", мы делаем будущее...👊

[@Doctor_iureva]

Добрый день 🌸 Вы выиграли приз от нашего спонсора. Напишите, пожалуйста, на нашу почту [e-mail]

[@user-hn6ct6un4x]

Я думала, что речь пойдет о депрессии, но начали говорить о шарлатанах. Ведь это не имеет к науке отношения! На мой взгляд в случае медицинского специалиста это нужно обсуждать не в контексте хобби, а в контексте девиаций

[@bolshova.alexandra]

Классный живой подкаст ❤

[@nesteaicloud7253]

Обожаю😍 Мне всё понравилось ✅ легко, быстро, все по делу. Про проживание горя важно и интересно , также как Катя в конце рассказывает что будет когда появляется ребенок) очень интересно 👍🏼

[@irena.m526]

Очень интересно было слушать. Спасибо!

[@user-rs8xm8oi5o]

Екатерина круто раскрывается через приглашенную гостью, как-будто хочет с помощью нее донести свои важные мысли. Классные темы обсудили, мне очень созвучно и про отношение к изотерике, зачем это современному человеку (своими силами тоже потихоньку изучаю эти темы, это капец как интересно именно в силу того, что это новая призма восприятия мира и себя!)и про проживание горя и про детей, конечно)). Заинтересовала тема телесной терапии. Мне понравился формат🎉! Жду следующих выпусков!

[@drink.meeeeee]

Плакала пока смотрела. Очень благодарна вам. Главный инсайт сегодня - это то, что я хочу жить.

[@linagavrilina6441]

Как трогательно Вы написали! Как Вы там?

[@hannazeziulina9668]

Мне зашел этот подкаст, как Дети в школу, просто огонь !) В целом про чувства, эмоции, как их переживать, что нет ни чего зазорного интересоваться не только медициной (или профессией), но и таро, астрологией, нумерологией, всякими практиками(например). Мне всегда это казалось чем-то постыдным, что я не могу найти свой путь определится в одной сфере, а здесь оказывается, что я не одна такая.

[@aleksandra_rudko]

Ура-ура! Новое видео от Екатерины✊🏻 Мысль из подкаста для конкурса: я мало что знала про телесную терапию, что-то слышала… и ведь правда рабочий инструмент! Мне кажется, что я тоже сейчас плохо понимаю и знаю свое тело!

[@user-jx5hl4ep1d]

Благодарю 💜 Зашла информация про проживание боли, не думала об этом. Недавно ушла мама. Буду осознанно проживать боль утраты((

[@alexandrabaranova4465]

Открытие из этого выпуска: личности такого масштаба могут быть такими искренними; Проживание горя и утраты - умение пойти в это, а не избегать; Про желание жить ещё интереснее - никто не может запретить.

[@nastyafurs]

Получила большое удовольствие от прослушивания! Действительно , сейчас про энергии , осознанность , женские практики - слышится с каждого утюга . Но отрицать наличие духовности - как было сказано - однобоко . Здорово удостовериться в своих же мыслях благодаря таким прекрасным девушкам , как вы! Получила большую дозу мотивации начать изучать телесную терапию , так как будущее за этим , я думаю))

[@polinalazareva5776]

Я музыкант и педагог по образованию, курс психологии проходили в интституте 2 года + сама интересуюсь психологией, очень хочу пойти в терапию (но пока нет финансовой возможности.. ) Но! К своему стыду о телесной терапии услышала впервые! Невероятно интересно! Спасибо Вам большое за гостя и тему! Когда Анна сказала про ходячие трупы (ссутуленные, малоподвижные, с заблокированной грудной клеткой) я реально испугалась потому что в моменте поймала себя на мысли что я (человек который всегда ратовал за здоровую осанку, за физ активность, за то что бы дышать полной грудью) стою сутулая, с болью в шее, пояснице и стопе и дышу на столько поверхностно что грудная клетка действительно почти не двигается 🤯 Стало страшно. Выпрямилась, вдохнула, поблагодарила спикера за напоминание о том как важно беречь себя и заботиться о себе. А еще задумалась о том что в терапию всё же стоит пойти как можно скорее 😬 (Моему сыну 7 месяцев. Он в целом спокойный парень, но иногда в моменты его резких и горьких рыданий (если устал, а я не успела замедлиться, если что-то болит, если вот-вот заболеет но пока никаких видимых симптомов нет (я про зубы/сопли), а я очень плохо спала ночь, или спала сносно, но легла поздно. Вот в такие моменты я ловлю себя на осознании что меня просто трясет от его рыданий. Я понимаю что плохо ему, что это я могла бы быть повнимательнее и не допустить перевозбуждения, например.. но меня всё равно трясет от злости/ досады. И мысль проносится в голове «почему ты орешь? Все ведь хорошо, ты сытый, сухой, я тебя развлекаю, мне самой плохо, меня бы кто пожалел и накормил и поспать дал… какого фига ты орешь?». Потом после анализа ситуации и осознания что причина вообще-то была и она вообще-то всегда есть, просто это я слепой рукожоп…очень стыдно становится за эту эмоцию. И сразу вопрос возникает- а почему так отреагировала? Откуда это во мне родилось? И вместо p.s.: я на 100% согласна с Екатериной и Анной. Жизнь слишком многогранна что бы ограничивать её какой-то одной точкой зрения. И тарологи, и астрологи, и хироманты, и аюрведы (при условии что они действительно образованны и профессиональны) это невероятно полезные и интересные направления для исследования жизни и себя. (Про доказательную медицину и научный метод познания я умалчиваю, это априори должно быть в нашей жизни)

[@user-zb5uu8jx7r]

Замечательный выпуск, очень откликнулся мне, поскольку максимально актуален для. На днях сдаю вступительные на высшее, страх зашкаливает, стараюсь прожить его и не замкнуться, дается сие действие тяжело, но справимся, так что выпуск вышел терапевтическим со всех сторон. Высказывание про то, что можно интересоваться помимо своей узкой профессии и чем то другим, и к тому же углубляться в это, дало новый виток мыслей в дальнейшем обучении🎉

[@maska463]

Важной мыслью было в моменте пережить неприятные чувства, не откладывая на потом. Обычно делаю наоборот, не даю себе расплакаться в моменте, ухожу куда-то и там проживаю уже эмоции и это может длится целый день. Может если сразу разрешить себе выпустить негатив, то потом не придётся прокручивать это в голове так долго. И про телесную терапию очень интересно. Мне пока не актуально, но если возникнет запрос, то очень хотелось бы попробовать.

[@margaritapanova1883]

Для меня классная мысль в том, что не стоит отвергать что-то альтернативное (например, астрологию, таро и пр), если это для тебя работает. И оставаться верным себе! Потому что когда много человек не поддерживают тебя в чем-то новом, что им непонятно, то так или иначе начинают закрадываться мысли "а прав ли я? а все ли со мной нормально?" Но по факту только ты сам знаешь, как лучше для тебя.

[@Julianushka]

Здравствуйте, каким образом возможно попасть к вам в подкаст?

[@Doctor_iureva]

Добрый день 🌸 Напишите, пожалуйста, на нашу почту [e-mail]

[@Sofushka2023]

Меня учили в детстве, как сопереживать тем, кто потерял близкого. Первые похороны я очень хорошо помню. И вы правы, Екатерина, в горе много осмысления и силы. Я долго отходила от тех похорон и чётко помню то состояние, те мысли о жизни и смерти. Мне не бояться смерти и ценить сегодня помогла религия. Просто у каждого свой способ, наверное

[@nataarslutova2795]

Зацепило про нарциссическую травму, она у меня тоже есть и я как будто не называла ее так, от этого не понимала, почему веду себя так или иначе

[@Sofushka2023]

Мы боимся всего, что не можем контролировать

[@user-zr6ou2mp5m]

Комментарий для конкурса Спасибо за видео❤Вот одно из моих осознаний сегодня.Для познания себя необходимо использовать различные инструменты. Почему нужно отказываться от астрологии, таро и т. д.? Используя различные подходы,ты сможешь более полно изучить себя. Раньше не задумывалась об этом, не смотрела в сторону некоторых вещей, были запретные темы и предубеждения насчёт некоторых отраслей знаний.

[@user-zo7mj4xr5h]

Обожаю Доктора Юрьеву, но, видимо, менеджеры проекта считают, что из доктора непременно сделать светскую львицу🤦‍♀️ ребята, не все являются жертвами маркетинга! Екатерина, спасибо Вам, мы Вас смотрим, как очень классного доктора! ❤

[@user-uy3od5nz3j]

Просмотрела на перемотке, потому что гость не оказался интересен. Формат супер. Этот выпуск не зацепил. Я не против мата, но здесь эти слова были лишни. Резало слух. Отдаленно напомнило попытки хороших девочек втиснуться в компанию хулиганов. 😊 Успехов всем.🔥 Команде нужно пересмотреть текст на ошибки. Бросилось в глаза "ВрачЕм" ...😢

[@user-wr7kk7ms9s]

Девочки спасибо, всё интересно. Но культура речи оставляет желать лучшего. Не знаю как в России, но в Беларуси за мат в общественном месте можно и штраф схлопотать. У нас во врачебной среде так не общаются. Видимо я уже совсем старая. Наверное в роликах стоит помечать не только 16+ но и 50-.

[@annatimoshenko9433]

Гостье стоит доработать речь и убрать из неё соединительные «ааа», так слушать будет приятнее )

[@user-du9lp1ss6c]

Отношения с детьми

[@viktoriaviktorova1242]

Психолог с магическим мышлением… мда

[@alexandra.smelaya]

Зашла послушать про психологию, вместо этого закрыла видео на моменте восторженного обсуждения шизотерики 🙄 Больше чем сама шизотерика бесит только натыкаться на неё там, где этого совсем не ждёшь 😤

[@Mila-rq4mo]

Протасова - это не тот человек, у которого можно брать интервью. Человек - инфоцыган

[@annaflower3179]

Согласна