Depression selbst heilen - 8 Tipps zum Überwinden!

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Simon Josef Eckert

Күн бұрын

Пікірлер: 50

@0montoya 8 ай бұрын

Informativ und locker und authentisch rübergebracht

@scheraph 9 ай бұрын

Bin gerade über deinen Kanal gestolpert. Super Videos! Spannende Themen sehr angenehm aufbereitet.

@kirem4952 10 ай бұрын

Vielen Dank! Perfekt erklärt und verständlich rüber gebracht.

@ralfphilipp 20 күн бұрын

Journaling (also tägliches Schreiben) hat mir sehr geholfen meine Gedanken zu ordnen und auch zu einer inneren Kohärenz/ Identitätsbestätigung zu finden

@felixp7997 10 ай бұрын

Du bist Großartig! 🙏

@dr.LuisFelipe-Nuno1311 5 ай бұрын

Vielen Dank, Simon, für dieses professionelle Video und dafür, dass Sie mit uns die Bedeutung des Themas Depression teilen und uns praktische und gut recherchierte Ratschläge geben, wie man die psychische Gesundheit verbessern kann.

@hboeckenkroeger 2 ай бұрын

Bin grade auf deinen Kanal gekommen, weil ich momentan unter Depressionen leide, danke , wird sofort aboniert

@michael21dauth Ай бұрын

Super Video, hat mir sehr weitergeholfen. Danke dir 😊

@benschmitt2464 10 ай бұрын

Leichte Depression kann man vielleicht selbstheilen aber schwere Depressionen nicht. Psychotherapeuten und psychater sind wichtig

@scheraph 9 ай бұрын

Ich stimme dir zu, finde es aber auch wichtig nicht nur in den Ausprägungen gesund / depressiv zu denken. Wenn auch nur einer der vorgeschlagenen Punkte hilft, dass man sich etwas besser fühlt, ist das für mich schon ein Fortschritt. Man ist dadurch nicht direkt geheilt, aber auch kleine Schritte sind (wichtige!) Fortschritte. Bei einer schweren Depression wäre es eine Ergänzung zur professionellen Therapie.

@mariandabek1121 6 ай бұрын

Wenn es sie dann gäbe ,warte mit Suizidgefährdung seit 10 Monaten eine Anlaufstelle Sport ist nichts wenn der körper schon angekratzt ist Eine andere lösung?

@Lis422 5 ай бұрын

Hast du Studien gemacht oder wenigstens welche durchkämmt? Ich kann dir sagen, dass das nicht stimmt. Es hat weniger was mit dem Grad als mit den Ressourcen, Fähigkeit Selbstreflexion, Eigensinn, Ausdauer u.s.w. zu tun.

@benschmitt2464 5 ай бұрын

Dann ist ja gut. Natürlich könnten viele Dinge helfen und unterstützen zu Ergänzung einer Therapie.

@turntheshitintogold 5 ай бұрын

@@mariandabek1121 - Kein !!!! Alkohol - Spazierengehen tögl. Möglichst 7000 Schritte. 1x die Woche in den Wald! Oder irgendwo zu Bäumen. - Heilung / Trauma/ Podcast hören zb Verena König - anti entzündliche Ernährung in den Alltag integrieren - Homöopathie: zb Natrium muriaticum - ab besten von homöopathischer Ärztin od so begleiten lassen Plus: Akupunktur. - auf YT nach Klopf - Therapie ( vergesse immer wie das heißt suchen und die Übungen NACHMACHEN zuhause) Kümmere Dich selber um Deine Heilung Eigentlich hast Du die Symptome entwickelt ( egal ob Eltern oder xy oder ein Unfall schuld „ ist“) , es ist Deine Art mir Belastung umzugehen. Ich hätte warscheinlich eine andere Symptomatik entwickelt

@Michael-wo4tg 10 ай бұрын

Klasse Video👍

@nataschaschneider2073 2 ай бұрын

Sehr schöne Videos Danke dafür Abo hast du Hab dich durch Zufall gefunden Das Video Freundschaft + war großartige Weiter so du Lieber😊

@pascaline70 16 күн бұрын

Fr mich gab es ein wichtigesToul das war Akzeptanz zu dem was ist alles wo gegen wir nein sagen bestärken wir das Gefühl Mir hat das sehr geholfen

@katykat8582 2 ай бұрын

Es ist halt schwierig nach schlaflosen Nächten Sport zu machen. Aber wenn ich es schaffe, tut es gut. Auch hilfreich: Musik hören die gute Laune macht

@renoizer9906 2 ай бұрын

Schwere Depression oder doch Covid19 folge? Ich kann kein Sport machen danach hänge ich zich Tage mit schwäche und Muskelschmerzen auf Couch. Immer wenn ich laufe fühlt sich das sehr schwer an und der Kopf sagt habe garkeine Lust zu laufen alles schwer... Was gibts da für tips?

@silkeangel8790 2 ай бұрын

Versuche es mal mit schwimmen gehen und Sauna ist auch heilsam. Und Waldspaziergänge, in die Natur gehen, an den See, an's Meer, ja nachdem wo man lebt.Viel Sonne tanken auch sehr gut.💛☀️🫶

@Sendschy26 Ай бұрын

Hört sich nach Long COVID an

@SarahBubu 17 күн бұрын

Mitochondrien mal abklären lassen, war neben meiner komplexen PTBS mit ein Grund. Vielleicht ist es etwas hilfreich 😢

@marcel9673 6 ай бұрын

Wenn man aber leider schon an dem Punkt ist seit Jahren und darunter leidet , bringt es dann was diese Gewohnheiten zu reduzieren? Heilen tut man es dadurch ja nicht

@kkelly4806 6 ай бұрын

Ich zweifele nicht, dass Sport bedingt auch helfen kann. Aber wenn es ein Allheilmittel wäre, gäbe es keine depressiven Sportler. Die gibt es aber. Soziale Kontakte sind sicher wichtig für die seelische Gesundheit, aber die müssen für mich eine gewisse Qualität haben, sonst treiben sie mich tiefer in die Depression.

@Civitate90 5 ай бұрын

Ich finde es auch super schwer hier den Mittelweg zu finden….

@Juleray 3 ай бұрын

Kann ich komplett nachvollziehen. Ich habe meiner Meinung nach einige Freunde, das sind aber eher Menschen, mit denen ich mir die Zeit vertreibe. Kaum einem davon fühle ich mich richtig verbunden und als könnte ich mich ihnen anvertrauen. Das ist alles eher oberflächlich. Diese Art von Kontakt zieht mich eher runter, als das er mir hilft.

@angelikagurski3846 2 ай бұрын

Sorr, aber dann sind es Bekannte und keine Freunde

@Juleray 2 ай бұрын

@@angelikagurski3846 Quatsch. Bekannte sind ganz eindeutig was anderes. Meine Nachbar oder ehemalige Klassenkameraden sind Bekannte. Freunde zeichnen sich auch durch die Erlebnisse, die man zusammen gemacht hat, aus und nicht zwangsläufig damit, wie sehr man sich ihnen anvertraut

@AngieB.-nd8zs 22 күн бұрын

Du sprichst sehr schnell. Ausdauersport triggert meine PTBS, ist also nicht pauschal empfehlenswert.

@mimare8376 14 күн бұрын

Regliere doch die Redegeschwindigkeit oben rechts am Rad;) Ich hoere mit 1,5facher. Mir redet kaum wer schnell genug😅

@Joseph.Serra1988 7 ай бұрын

Kann man eine Chronische depression behandeln?

@homo_logikus 4 ай бұрын

Mein psycho sagte" es gibt keine chronische Depression"

@patricialehmuth4812 2 ай бұрын

Meiner Meinung nach gibt es keine chronische Depression, wenn man seibe Finger von Psychopharmaka läßt und seine Transmitter seine natürliche Arbeit machen läßt. Der Körper kann sich selbst heilen und sich wieder ins Gleichgewicht bringen. Genau mit diesen Tipps. Psychopharmaka treiben ein nur noch tiefer rein und schaffen eine neue Baustelle .

@jakobdegenhard2665 6 ай бұрын

Das kostenfreie Studium als Deutscher an der österreichischen Uni scheint zu wirken ;)

@fliegendeworte2797 3 ай бұрын

🙏🙏🙏

@NicoleReiber-b1l 4 ай бұрын

Alles was Du sagst stimmt. Ich kämpfe schon lange gegen chronische Depressionen und habe Tabletten so wie eine kognitive Verhaltenstherapie. Aber seit mein Mann mich verlassen hat hilft irgendwie gar nichts mehr. Ich bin ganz verzweifelt.😢

@ankedorotheareich Ай бұрын

Nicole meld dich gern mal... ich kann dir evtl. helfen! Hab lange im psychiatrischen Bereich gearbeitet & bin zertif. Trainerin f. Positive Psychologie. Und: Lebenserfahrung.. D.h. weiss was das mit einem machen kann. Freu mich auf dich.

@Hope-c1f1r Ай бұрын

@@ankedorotheareich Kannst du mir auch helfen?

@Hope-c1f1r Ай бұрын

@@ankedorotheareichhabe schwere Depressionen und komm da nicht raus

@bastianbux9050 10 ай бұрын

Der Anfang deines Videos überfordert depressive überhaupt nicht, nein wirklich nicht!

@SimonJosefEckert 10 ай бұрын

Die Zahlen, die aufzeigen, wie verbreitet Depression ist, oder die Empfehlung, sich Unterstützung zu suchen, weil es eine Vielzahl von unterschiedlichen Ursachen gibt?

@simonej.3125 Күн бұрын

..wenn es Jemanden gäbe, ich bekomme immer nur Absagen, seit mehr als zwei Jahren

@ankedorotheareich Ай бұрын

Da hilft und unzerstutzt du sicherlich mehr, als jeder Arzt. (Ausser, dass es bei dir kein Rezept gibt. Am besten fürn Medikament, das dich wegballert.) Sorry wenn ich das jetzt so sage. Hab nur 28 J. mit Ärzten gearbeitet!