Depressionen - alles, was Du wissen musst

[@SailorGermania]

Das mit der Apettitlosigkeit stimmt zwar aber das andere Extrem auch Frustessen genannt gibt es auch.

[@psychologeek_funk]

Das stimmt! Liebste Grüße! 😊

[@samothemanon5531]

Dann ist der (gut gemeinte) Tipp „Mach doch mehr Sport“ genauso wenig hilfreich wie „Iss doch mal mehr“.

[@linuxpython935]

@@samothemanon5531 "Mach doch mehr Sport" ist heutzutage fast immer ein guter Ratschlag, ganz egal, um was es sonst noch geht.

[@toastertag7536]

@@linuxpython935 jmd:Du hast gerade einen Menschen verloren? "mach doch Sport" Ich:"Aber...." Jmd: du hast dir das Bein gebrochen?!! Hättest du mal sport gemacht!!

[@linuxpython935]

@@toastertag7536 Gegen Beinbruch könnte Sport durchaus vorbeugend helfen, und nachsorgend auch, zur Mobilisierung. Außerdem hilft Sport erwiesenermaßen relativ gut gegen Depression, im Vergleich zu etlichen anderen Methoden. Ich habe nicht gesagt, daß Sport alle Probleme löst, aber es hilft ziemlich oft, speziell gegen die Probleme, die man bekommt bzw. hat, wenn man nur auf dem Sofa rumhängt.

[@connysophie]

Ich studiere grade im Lehramts Master und ich sage es mal so, ich bin im Laufe meines Studiums schon mehrfach mit Menschen mit Angststörungen und Depressionen in Kontakt gekommen. Man hört ja oft, dass es unter Studierenden schon fast normal ist, und die Uni hat ja nicht umsonst eigene Beratungsstellen. Nun ist aber das Problem der Berufswunsch Lehrer. Viele der Studierenden gehen nicht zur Beratung oder nach der Beratung nicht zum Therapeuten, weil einem von Anfang an gesagt wird: wenn das in deiner Akte steht bekommst du keinen Job. Anstatt, dass also Lehrer sensibilisiert werden Probleme zu erkennen und passend zu reagieren, wird geschwiegen bis die Lehrer mit Mitte 30 dann an burnout leiden. Läuft bei uns.

[@Koko-sn9in]

Constanze Ge Meine Englisch Lehrerin hatte 2 Burnouts in 2019, einmal im letzten Schuljahr und einmal dieses Schuljahr, keiner von uns hat sie seit dem 2. mal mehr gesehen und wir wissen nicht was mit ihr ist.

[@ScheggaRadde]

Studiere auch Lehramt. Same here. Läuft bei uns.

[@yellow_the_squirrel]

Meine damalige Musiklehrerin hatte schon 2 Burnouts (war dann jeweils über einen längeren Zeitraum nicht mehr in der Schule). Therapie o.ä. wurde nicht angenommen und sie hat sich weiterhin extrem in den Job reingesteigert. Man musste immer abwägen ob man z.B. einen Missstand/Kritik äußert und wie, denn sie ist einige Male schon ausgeflippt. Ein Mal hat sie auch tierisch geheult, ist aus der Klasse raus und nicht mehr wieder gekommen. War dann einige Wochen auch nicht da. Streit mit den Schüler_innen war ca 1x alle 2 Monate (hatten sie aber nur 4-5x in der Zeit). Ich finde es auf der einen Seite extrem schade für die Lehrkraft, dass sie keine Hilfe hat und auf der anderen Seite schade für die Schüler_innen, weil so ein Unterricht milde gesagt unangenehm ist. Ich finde, so eine Konstellation darf es nicht geben.

[@iloveelephants8868]

zum Verständnis für alle, die nicht auf Lehramt studieren / studiert haben: Kann man als Lehramtsanwärter*in Therapie nicht in Anspruch nehmen, ohne dass offizielle Stellen davon erfahren? Spielen psychische Erkrankungen bei (angehenden) Lehrer*innen immer bei der Jobsuche eine Rolle oder erst bei der möglichen Verbeamtung?

[@upliftmofo]

Ich studiere was ganz anderes jedoch stimmt das Klischee, dass zum Studenten eine psychische Erkrankung dazu gehört, in vielen Fällen, so auch bei mir, sind das eben Depressionen

[@theanonymouschef1557]

"Reiß dich doch mal zusammen" "Du bist viel zu jung um depressiv zu sein" "Echte Depressionen sehen ganz anders aus glaub mir ich kenne jemanden und der kommt garnicht aus dem Bett"

[@LindaIndustrial]

zweiteres hat meine mutter damals zu mir gesagt, als mein arzt mir zu eine therapie geraten hat. habe mich noch nie so im stich gelassen gefühlt. habe die therapie ohne dem wissen meiner eltern gestartet und es war die beste entscheidung meines lebens..

[@Becky-lu3ic]

mir hat mal jemand gesagt: ich glaube nicht dass du Depressionen hast weil du mir nicht so depressiv scheinst.. Ich liebe es wenn man mich nicht ernst nimmt und so dreist ist und mir sagt ich würde lügen..

[@LindaIndustrial]

@celly k Hey! Also ich habe tatsächlich 1 1/2 Jahre gebraucht um den Schritt dann wirklich zu machen. Ich hoffe bei dir wird es nicht so lange dauern... ich wohne auch noch zu hause und bin seit November in Therapie ohne das es meine Familie weiß... Es kommt natürlich ganz darauf an wie so dein Alltag aussieht. Ich habe mich nach dem Beginn der Therapie dazu entschieden von einer 40h/w auf eine 30h/w zu reduzieren. Meinen wöchentlichen Termin kann ich also immer direkt nach der Arbeit absolvieren und dann sage ich meistens, dass ich später nach hause komme, weil ich noch ein Meeting habe, Überstunden machen muss, mich mit einer Freundin/ Freund treffe, einfach in die Stadt zum einkaufen fahre usw. das wurde noch nie bei mir hinterfragt, weil das ganz normal bei mir ist. Wie ich überhaupt den Schritt zur Therapie geschafft habe war ganz viel Mut und einfach das Wissen, dass ich es brauche um aus diesem schrecklichen Kreislauf rauszukommen. Ich habe mich mit dem Thema lange bschäftigt und kann dir LunarJess auf youtube und Instagram ans Herz legen. Dort spricht sie selbst sehr offen über das Thema der therapeutischen Behandlung. Solltest du jemanden in deinem Leben haben, dem du vertraust, dann bitte die Person um Hilfe! Schon alleine darüber zu sprechen, den Schritt machen zu wollen ist schon ein Schritt in die richtige Richtung. Such dir einige Therapeuten in deiner Nähe aus und schreibe sie per Mail an (ich habe mich damals nicht getraut anzurufen). Es kann lange dauern, aber bitte lasse dich nicht entmutigen. Solltest du wirklich nur absagen bekommen, dann kannst du dich an deine Krankenkasse wenden, die können dir relativ schnell einen Platz besorgen. So hat es ein Kollege von mir zum Schluss gemacht. Zum Ende hin möchte ich dir sagen, dass du das schaffen kannst, auch, wenn deine Eltern dich dabei nicht unterstützen möchten. Solltest du noch fragen haben, dann kannst du gerne nochmal hier kommentieren :) ♥

[@queenrabbit_9274]

Man will nicht auffallen, keine Schwäche zeigen. Deswegen versteckt man seine Probleme, sucht Ausreden. Die eigene Mutter sagt dann zu einem du bist faul, geh doch mal raus. Es ist ein Teufelskreis...

[@kottipiytk3346]

"Ach du bist doch nur faul!" "Keine Schwäche zeigen, du bist ein Mann!" "Du willst doch nur Aufmerksamkeit"

[@lp4ever447]

Leute wenn ihr denk ihr leidet an einer Depression, holt euch Hilfe. Ihr seid es definitiv wert. Spielt es nicht runter und vor allem hört nicht auf Leute die meinen "Kopf hoch" oder "reiß dich mal zusammen" die haben keine Ahnung. Je früher ihr euch Hilfe sucht desto besser. Ich habe selber 2 Episoden hinter mir bzw stecke noch in der 2ten drin und weiß das es nicht einfach ist, aber dennoch lasst euch helfen, ihr seid nicht alleine. Schaut nicht auf andere. Euch muss es gut gehen und ihr müsst euch am wichtigsten sein. Ihr seid es alle wert. Und an alle anderen, die meinen eine Depressionen sei ein Witz oder meinen jeder hat mal ne schlechte Phase.... Haltet euren Mund, denn ihr habt keine Ahnung und den Müll den ihr ablasst interessiert keinen.

[@mgdln.s1527]

🫶🏻

[@Anniiii7]

So wahre Worte👍

[@laurinscholz9894]

am meisten hasse ich wenn Leute sagen: "ich glaube dir würde gut tun wenn..."

[@xxnisixxx]

'Ich glaube dir würde ( könnte) gut tun ist ein Ratschlag und sogar echt freundlich formuliert. Ich weiss was dir gut tun würde klingt dagegen ganz anders.

[@Oetterchen]

Persönlich würde mich das Thema Soziale Phobie interessieren.

[@The_Great_Lionheart_2000]

Ich auch

[@Darkmausi]

und wie es mit Angststörung zusammenspielt

[@natascha9457]

Vielen Dank für die Aufklärungsarbeit! Ich kann mich hier weiteren Themenwünschen nur anschließen und fände es schön wenn ihr euch allgemein mit dem Thema mentale Gesundheit beschäftigen würdet. Für unseren Körper mit Sport und Ernährung zu sorgen ist vollkommen normal und wenn es unserem Körper nicht gut geht, gehen wir zum Arzt z.B. mit Husten. Machen wir das mit mentalen Problemen, spricht man nicht drüber oder man wird immer noch in Schubladen gesteckt. Das finde ich äußerst schade. Will man sich selber mit dem Thema beschäftigen, wird man von Ratgebern und Angeboten erschlagen. Hier ist es schwierig wirklich zu wissen, was gut ist und wissenschaftlich wirksam. Kläre uns dazu doch mal auf.

[@The_Great_Lionheart_2000]

@@natascha9457 Außerdem wirkt sich die psyche auch negativ auf den körper aus, wenn etwas nicht stimmt. Mit der psyche ist nicht zu Spaßen.

[@ivory7519]

ich habe sie

[@Larserus]

Ich glaube außerdem warum die depressions rate bei Männern nicht so hoch ist wie bei Frauen liegt auch daran das unsere soziale Struktur aufgebaut ist das Männer emotionslos und männlich sein müssen. Männer würden deshalb seltener damit zum Arzt oder einer therapy gehen weil man dann ja als schwach abgestempelt wird. Ich selbst habe versucht über mehrere Jahre das einfach zu "ignorieren" aus Angst davor das ich als Weichei abgestempelt werde.

[@ManOfDoodle]

dafür ist die Selbstmordrate bei Männern deutlich höher...

[@lacomedia1000]

Ich bin da sehr bei dir. Das ging mir auch so und manchmal habe ich immer noch diese Gedanken für mich. Auch finde ich es ein wenig schwierig zu sagen, Männer denken nicht so sehr über sich nach, das führe zu weniger Depressionen. Das verdrängen meiner Depression hat mehr die Diagnose verzögert, aber sie war schon da. Die Mayo Clinic sagt das sogar ziemlich deutlich: www.mayoclinic.org/diseases-conditions/depression/in-depth/male-depression/art-20046216 Auch haben Männer andere Symptome als Frauen: - Vermehrt Zeit mit Sport und/oder Arbeit verbringen - Vermehrt physische Symptome (Verdauungsstörungen, Kopfschmerzen) - Alkohol und Drogenmissbrauch - Gewalttätigkeit und weiteres. Es ist wohl auch so, das Männer deutlich häufiger erfolgreiche Suizidversuche durchführen. @psychologeek: Kannst du da vielleicht auch noch was drüber sagen?

[@Bombe20m]

Ich glaube eher, daß Depressionen bei Männern häufig nicht erkannt werden. Wenn wirklich "nur" ein Drittel der an Depression Erkrankten Männer sind, warum sind dann drei von vier Suizidopfern männlich? B20

[@ciute1679]

Ich denke sogar dass die männlichen Depressiven höher sind als die weiblichen, sie es sich aber nicht eingestehen/sich "outen". Viel mehr tragen es viel zu viele Männer mit sich, in sich drin, behalten es für sich und "müssen" alleine damit klar kommen. (Was sie offensichtlich nicht schaffen, Siehe Suizidraten von Männern.) Ich denke ich gehöre eher zu der Minderheit der männlichen Depressiven, die sich diese Krankheit eingesteht und dieser typischen, starken, männlichen Rollenverteilung der Gesellschaft nicht nach kommt. - Welche sowieso aus den Köpfen der Menschen gestrichen werden sollte, da es absoluter Quatsch ist. Männer sind auch Menschen und haben Gefühle, die sie kund ruhen müssen. (ob sie es sich selber eingestehen wollen oder nicht)

[@lauratiede7860]

Ein Grund können auch orale Kontrazeptiva (Pille) sein, die sehr freizügig an jugendliche Mädchen und Frauen verschrieben wird: www.aerzteblatt.de/archiv/210153/Pille-und-Depression-Fakt-oder-Fake

[@Kestas_X]

5:41 Ganz persönlich bedeutet es mir ganz viel, wie selbstverständlich, erwachsen und ohne Sarkasmus du über dieses Symptom, keine Lust auf Sex zu haben, reden kannst. Danke, Pia.

[@psychologeek_funk]

💛

[@annchris8042]

Ich fand es auch richtig gut. Bei mir war es eine Zeitlang so, dass meine Libido auch absolut nicht da war. Bestimmt ging es so 3 monate. Mein Partner verstand leider nicht, dass seine Berührungen mich unter Druck setzten und ich began damit meinen Körper zu hassen. Damals wünschte ich mir sogar Brustkrebs, nur damit sie hoffentlich entnommen werden müssten und ich so meine Ruhe hätte. Zum Glück ist diese Zeit nun vorbei. Mich schockiert es sogar inzwischen, dass ich so gedacht habe

[@-_-ello-_-]

Wobei ich es nicht generell als gar keine Lust einstufen würde. Ich habe zb lust auf die Lust. Also ich will dass es wieder klappt. Als würde etwas nicht „anspringen“. Was doppelt belastend ist, denn Sex ist ein Mittel für Stressabbau.

[@ShenaSchaf]

Is ja fast Standard 😅...leider. Gott sei Dank noch nie komische Reaktionen, sondern nur Professionalität bei Ärtzten und Therapeuten erfahren... So solls auch sein :) also ruhig ansprechen!

[@JMA245]

Tyrosin hilft sehr gut gegen Depressionen. Magnesium, Calcium, Kalium und Omega 3 sind wichtig für das Herz Ein Affiliate Link zu Tyrosin: amzn.to/2YrHrtE Tyrosin ist eine Vorstufe der Schilddrüsenhormone. Die Schilddrüse ist sehr wichtig für das Immunsystem und die geistige Gesundheit.

[@marvioob5537]

Ich hatte in meinen frühen 20ern zwei Jahre lang eine Depression, die durch eine Angststörung quasi mitgeliefert wurde. Es war ein ziemlich langer Prozess mit kognitiver Verhaltenstherapie und unzähligen Philosopiebüchern. Ich kann aber sagen, dass ich durch diese Erfahrung zu einem bescheidenerem Menschen geworden bin, dem es wirklich reicht, wenn Dinge in meinem Leben nicht großartig, sondern vielleicht auch nur ok und nicht schlecht sind. Das macht Zufriedenheit heute ziemlich leicht für mich:)

[@essentiallazy]

Danke für das Video, ein paar Anmerkungen hätte ich: 1) Appetitlosigkeit ist häufiger, aber zu viel essen ist auch möglich (atypische Depression) (haben aber andere ja schon kommentiert) 2) Du sprichst von Traurigkeit und Niedergeschlagenheit. Traurigkeit ist möglich, aber auch Leere und Gefühlstaubheit sind möglich, nicht jede:r Depressive ist traurig, fühlt Traurigkeit, finde ich wichtig zu wissen, da das beim Depression bei sich und anderen erkennen echt wichtig ist! 3) Es gibt die Theorie, dass Männer gleich häufig an Depressionen erkranken aber durch das verstärkte Stigma mit mentalen Krankheiten bei Männern (Mann muss stark sein, Männer weinen nicht, zeigen keine Emotionen, boys don't cry,...) seltener diagnostiziert werden und daher statistisch seltener auftreten. 4) Ich bin depressiv und bin aktuell in einer schweren depressiven Episode. Als ich meinem Hausarzt vor Jahren von meinen Schlafstörungen erzählt habe meinte er, dass das der Stress vom Studium sei, und ich spazieren gehen soll, aber auch das hat nicht geholfen. Es ist - finde ich - schwierig die Verantwortung auf den:die Hausarzt:ärztin ab zu weisen, diese sind oft nicht gut genug darin geschult, mentale Krankheiten zu diagnostizieren. Ich finde bessere Aufklärung und Entstigmatisierung bereits in der Schule viel wichtiger, so dass "die Allgemeinheit" viel mehr über mentale Krankheiten weiß und diese eben bei sich und anderen erkennen kann. 5) Vieles in dem Video wusste ich tatsächlich schon, fand es aber echt schön zusammengefasst und es gut, dass du awareness schaffst. Die verschiedenen Phasen der Kognitiven Verhaltenstherapie waren mir auch neu, sehr interessant, danke, steht mir nämlich bevor :D

[@S0nnen.maedchen]

Danke das du das Video gemacht hast. Ich selber leide unter Depression, fand es aber trotzdem mega spannend 🥰🥰

[@psychologeek_funk]

Sehr gerne! Fühl dich gedrückt 💛

[@RavenKarasu]

Ich danke genauso aus den selben Gründen. In jetziger Zeit ist es schwer Hilfe zu finden. Und ich leide seit Jahren darunter, weil bei mir alles schief läuft.

[@mac-hk5dz]

Warum wird mit dieses Video empfohlen? Muss ich mir Gedanken machen

[@thepat7323]

Kuraiko Doragon jo wenn du jemanden zum reden brauchst. Intsa: pat18059

[@fringes807]

@@thepat7323 Ehre!

[@reema6756]

Ich bin sehr an einem Video über die bipolar affektive Störung interessiert!

[@kalost2939]

Heftig! warum wurde das nicht gezeigt?: #gotristan! kzbin.info/www/bejne/joiweKKPpdRoh9U

[@MaryCap1]

Ja, noch eine Stimme für ein Video dazu!

[@selbstbewusstseincoaching]

genau super

[@schoenkritik]

DEMOTIVATION 2022 - Unsägliche Fragen für das neue Jahr (unzensiert): kzbin.info/www/bejne/aYXEea1jmJKIqck

[@milan2483]

Eine depressive Episode kann auch für den Betroffenen/ die Betroffene nicht erfassbar sein. Man spürt die Leere und weiss zwar, dass sie da ist, kann sie aber nicht richtig definieren. Man weiss, dass etwas nicht stimmt, aber ich dachte mir nur damals ,,Depressionen müssen ja schlimm sein", wobei ich gar nicht bescheid wusste. Ich habe gemerkt, dass es mir schlecht ging, aber ich dachte, dass das nicht schlimm sei. Von wegen ,,ich kann doch keine depressive Episode haben".

[@darkblooster9937]

Klingt nach emotionaler Niedergeschlagenheit. ... In meinem Fall war es eine zunehmende Antriebslosigkeit, die in der Jugend langsam anfing. Von Lehrern und meiner Mutter bekam ich permanent den Satz um die Ohren gehauen: "Du bist nicht dumm, sondern nur faul.". Aber vor über 20 Jahren war das Bewusstsein dafür noch gar nicht vorhanden. Also blieb mir nur, mir vorwurfsvoll immer wieder die Frage zu stellen, was mit mir nicht stimmt. Dass es durch solche induzierten Selbstvorwürfe aber nicht besser wird, ist vollkommen klar. Bewusstsein ist die Essenz der Weiterentwicklung.

[@rainerzufall5741]

Erinnert stark an Burnout: 'Kann mir doch gar nicht passieren, ich hab doch gar nicht so viel gearbeitet' €: Was umso lustiger ist wenn sowas in eine Depression mündet - keine Ahnung wie genau da die Abgrenzungen sind - aber das Gefühl von Wertlosigkeit oder unzureichend zu sein..oh boi, miese Combo

[@darkblooster9937]

@@rainerzufall5741 Das ist nur ein Modebegriff, der vermutlich etabliert wurde, damit diese doch sehr umfangreiche Störung wieder etwas ernster genommen wird. Denn viele verdrehen die Augen oder verbinden es ausschließlich mit "er/sie ist momentan nahe am Wasser gebaut", wenn sie das Wort Depression hören. Burnout vermittelt dann schon einen etwas anderen Eindruck. Aber tatsächlich gibt es da keine Abgrenzung -> Burnout = Depression

@@darkblooster9937 meines wissens nach unwahr ich hab sogar ne quelle :D hilfe-bei-burnout(punkt)de/depressionen/

[@milan2483]

@@darkblooster9937 Bei mir wurde mittelschwere, depressive Episode diagnostiziert. Außerdem und hier eine TRIGGERWARNUNG: Später ist es dann in SVV ausgeatet

[@somebodytousetoknow]

Ich habe seit der Kindheit Depressionen, und erst mit 40 Jahren wurde geholfen. Wenn ich heute die Phasen habe weiß ich damit umzugehen. Medikamente und Therapien helfen mir seit 18 Jahren damit relativ gut umzugehen. Ganz wichtig ist, darüber zu sprechen. Sprüche wie, stell dich nicht so an, das Leben ist schön oder seh doch nicht alles so negativ sind da wirklikeine Hilfe.

[@mosizzlek2945]

Vergleichbare Historie bei mir... Therapien haben mir nicht geholfen, aber freut mich, wenn es für Dich funktioniert :) Habe zum Glück einen sehr verständnisvollen Freundeskreis, der mich mit von Dir genannten Bemerkungen verschont! Hoffe und wünsche Dir auch, über solch einen Schatz zu verfügen :) Und ja, auch ich spreche seit ein paar Jahren offensiv darüber. Allerdings sollte man das nicht gegenüber Bullen machen, wie ich schmerzlich erfahren musste... Aber die Schuld liegt bei mir... Niemals mit Bullen reden, außer ein Anwalt ist dabei...

[@urluv4me]

du bist die einzige person die seasonal depression anspricht. krassen respekt an dich. ich möchte psychologie studieren, ehrlich. das ist so interessant

[@upliftmofo]

Ich finde es ganz schwierig über meine Depressionen mit irgendjemand zu reden. Ich mache viel mehr Witze über meinen Zustand statt tatsächlich offen darüber zu reden, dies mache ich nicht einmal mit meinen Freunden. Ich falle als junger Mann sehr stark in dieses klassische Denkmuster depressiver Frauen, das ständige Grübeln sowie der nonexestente Selbstwert. Suizidgedanken habe ich auch von Zeit zu Zeit, jedoch werde ich das nie durchziehen, meine Eltern würden das nicht ertragen und ich würde es mich nie trauen.

[@AquaeTrevi]

Eine Psychotherapie ist genau der richtige Ort, um darüber zu reden. In Deutschland findet man die niedergelassenen Therapeuten auf der Homepage der KV des Bundeslandes. Auch wenn du ein paar Monate warten musst, lohnt es sich wirklich! Und sobald du dich traust Freunden davon zu erzählen, wirst du feststellen, dass viele deiner Freunde auch schon psychische Erkrankungen hatten. So viele laufen durchs Leben mit dem Gefühl der einzige Depressive zu sein.

[@JMA245]

Tyrosin in Kombination mit Jod hilft sehr gut gegen Depressionen. Magnesium, Calcium, Kalium und Omega 3 sind wichtig für das Herz Ein Affiliate Link zu Tyrosin: amzn.to/2YrHrtE Tyrosin ist eine Vorstufe der Schilddrüsenhormone. Die Schilddrüse ist sehr wichtig für das Immunsystem und die geistige Gesundheit.

[@upliftmofo]

@@AquaeTrevi ich bin in Psychotherapie, habe nicht wirklich Freunde mit ähnlichen Erfahrungen, jedoch merkt man an der Uni das viele ähnliche Probleme haben. Jedoch bin ich in letzter Zeit etwas offener geworden

[@upliftmofo]

@@JMA245 meine Schilddrüse wurde logischerweise untersucht bevor ich zur Psychotherapie geschickt wurde, daher wird das wohl nicht helfen

[@SeelenTaucher]

Naja, wenn ich ehrlich bin, dann rede ich auch nur mit Menschen, die eine Ahnung davon haben. Schreiben ist was anderes, aber richtig geredet, habe ich zumindest teilweise nur mit Menschen, die selber depressiv waren, denn die kennen das innere, geistig seelisch körperliche Gefühl.

[@TRUDOKU]

Danke dir, dass du über das Thema Depression aufklärst! 🙏 Es ist so so wichtig darüber zu sprechen! Denn: Sorgen kann man teilen 💪

[@psychologeek_funk]

So sieht’s aus! 💛

[@schoenkritik]

DEMOTIVATION 2022 - Unsägliche Fragen für das neue Jahr (unzensiert): kzbin.info/www/bejne/aYXEea1jmJKIqck

[@mircomallek5060]

Vielen Dank für das Video. Ich lebe mit einer Depression und finde, dass es sehr wichtig ist, darüber zu reden. Denn für mich ist es schwierig, mit einer Depression in ein geregeltes Erwerbsleben zu kommen und zu den Bedingungen, die eine Depression begünstigen, zählen Armut und Arbeitslosigkeit wie so schön erklärt hast. Aber in unserer Gesellschaft ist so ziemlich alles auf Vollzeitbeschäftigung ausgelegt wie die Stellenausschreibungen (für mich als Geisteswissenschaftler), Programme von Krankenkassen, beim Jobcenter, die Rente. Aber ich habe einfach nicht die Kraft für eine Vollzeitstelle. Immer wieder höre ich: "Du bekommst doch Hartz4. Deine Miete ist damit bezahlt. Was willst du noch?" Natürlich gibt es so etwas wie eine Grundsicherung mit Hartz4 und gerade jetzt wo nichts geht, bin ich sehr dankbar dafür, aber dahinter steht auch ein System, das immensen Druck aufbaut und dir zwischen den Zeilen zu verstehen gibt: Du musst etwas leisten, um etwas wert zu sein. In den ersten vier Wochen der Kontaktsperre wurde mir bewusst, dass dieses System für den Moment andere Sorgen hatte als Menschen wie mich. Dadurch verschwand dieser Druck und mir ging es sehr gut. Jetzt scoll ich mich wieder völlig frustriert durch die Stellenausschreibungen. Durch meine Selbsthilfegruppe und Menschen mit Depression im Freundeskreis weiß ich, dass ich bei weitem kein Einzelfall bin. Die Depression und alle anderen psychischen Störungen sind ein gesellschaftliches Problem, das mehr Berücksichtigung im Sinne der Betroffenen braucht für eine andere Arbeitskultur, mehr Therapieplätze und mehr Unterstützung für Selbsthilfegruppen. Therapien, Medikamente und Selbstfürsorge helfen uns, mit der Krankheit zu leben, aber all das reicht nicht, um wieder mit Volldampf in den Beruf zu gehen. Es ist eine Krankheit, die viele von uns bis ans Lebensende begleitet. #endthestigma

[@daxproductions1868]

Hi Mirco. In unserer Familie hat ein Elternteil genau wie du (schwere) Depressionen gehabt. Aber in keinem solcher Videos wird thematisiert dass Depressionen heilbar sind. Jeder denkt ich MUSS damit leben. Quasi wie der kleine Bruder mit dem ich halt leben muss. So entwickelt man dann Strategien um damit umzugehen, anstatt sich darauf zu fokussieren die Depression an ihrem Ursprung zu bekämpfen. Bei uns war der Ursprung bspw. das die betroffene Person vor ihren Problem davongelaufen ist. Sie hat sich damit nicht auseinandersetzten wollen. Dann kam aber irgendwann der Tag und diese "offenen" Probleme brachen wir ein Tsunami über ihr ein. Damit will ich sagen daß es meine Überzeugung ist, dass fast alle Depressionen in irgendeiner Art und Weise mit ungelösten/nicht angegangenen Problemen zu tun haben. Geht man diese Probleme aber an, kann man es schaffen diese Episodischen Schübe zu verhindern bzw. am Anfang erstmal abzuschwächen, weil der Depression der Nährboden entzogen wurde. So hat es mein Vater geschafft, der Person die schon 20-25 Jahre daran gelitten hat, zu helfen. Und heute hat sie (natürlich trotzdem mit ein bisschen Hilfe das ein oder andere mal) es geschafft das die Schübe erst gar nicht auftreten. Damit will ich dir zeigen das du damit nicht zwangsläufig leben musst oder anderst gesagt: Es ist möglich das du nicht mehr damit leben musst und DU DIE KONTROLLE über die Schübe hast. Nicht andersherum... PS: natürlich ging dieser ganze Prozess nicht mit einem Fingerschnipen von heut auf Morgen und du solltest dir nie unrealistische Ziele setzten (bspw. wenn ich jetzt damit Anfang ist es nach einer Woche weg), der Sinn meines Textes ist aber dir aufzuzeigen daß es MÖGLICH IST! LG Dominik

[@daxproductions1868]

Sie muss dich also nicht bis ans Lebensende (auf jeden Fall nicht Inder schwere) begleiten

[@darkblooster9937]

Du wirst als schuldiges Individuum geboren und das Gesellschaftssystem trichtert Dir dann über Deine ganze Kindheit und Jugend hinweg ein, dass Du schuldig bist - schuldig, etwas zu leisten und auf gar keinen Fall egoistisch zu sein. Dazu kommen dann die typischen Sprüche wie: "Stell Dich nicht so an!", "Da mussten wir alle durch." oder "Das geht vorbei." usw. . Das führt dann schnell dazu, dass man merkt, dass man für seine Umwelt unwichtig ist und sich darauf zu fokussieren hat, dass man für die Gesellschaft funktioniert. Wenn man negativ auffällt, ist man raus und wird in mehrerlei Hinsicht hart dafür bestraft. Oder wenn es in Verbindung mit einer staatlichen Institution passiert, nennt man sowas in typischem Beamtendeutsch: sanktioniert. Und das nur, weil man anders ist, es sich aber vielleicht nicht mal selbst erklären und daraufhin entsprechende Schritte einleiten kann. Ich habe aufgrund diverser Einflüsse in den verschiedenen Lebensabschnitten eine schizoide Persönlichkeitsstörung entwickelt. Depressives Verhalten gehört spätestens seit meiner Jugend zu meinem Leben und wurde während der Jugend und dem frühen Erwachsenenalter massiv verstärkt. Aber weil der Fokus immer nach außen gerichtet war, und ich permanent versucht habe, dem Stress aus dem Weg zu gehen, der mir von außen aufgezwungen und als legitim vermittelt wurde, konnte ich zwar sehr viel über andere lernen, aber niemals etwas über mich selbst. Schon gar nichts über die eigene emotionale Haltung gegenüber Dingen, die mich selbst gestört haben. Und wenn man sich selbst nicht kennt, kann man anderen unmöglich vermitteln, warum man sich an etwas stört. Wenn man mal davon absieht, dass man eine eigene emotionale Haltung eigentlich gar nicht besitzen darf, wenn sie dem gesellschaftlichem Anspruch nicht dienlich ist. Diese unscharfen bzw. für mich nicht lokalisierbaren Abneigungen führten dann bei mir dazu, dass ich permanent durch das Leben gestolpert bin und auf der Flucht vor Stress war. Aber noch vor meiner Diagnose bin ich dann zumindest mal auf den Gedanken gekommen, dass ich niemandem etwas schuldig bin. Ich werde dieses Jahr 40 Jahre alt und kenne das mit dem Druck von außen also bestens. Und ich stimme Dir voll und ganz zu, dass wir eine andere Arbeitskultur benötigen. Ein BGE wäre ein sehr hilfreicher Schritt. Fraglich ist aber, ob nach so einem Wandel überhaupt noch Bedarf an mehr Therapieplätzen besteht. Denn Du schreibst ja selbst, dass der allgemeine Umgang überhaupt erst zu vielen psychischen Problemen führt. Weil ich für mich keinerlei Chance sehe, mich irgendwann mal halbwegs wieder aufzurichten, in meinem Tempo und zu meinen Bedingungen, solange dieser Druck bestehen bleibt, habe ich vor 1,5 Jahren Rente beantragt. Natürlich wurde das abgelehnt und nach Widerspruch (mit der Bitte um angemessene Beachtung meiner Angaben im Antrag) weiterhin auf den ursprünglichen Grund der Ablehnung beharrt - ich sage, dass ich mich an den schlechtesten Tagen zu maximal 2h täglicher Arbeit im Stande sehe (und das ist bereits sehr optimistisch geschätzt), aber die "Experten" bestehen nach eingehender Beratung weiterhin darauf, dass ich unter den üblichen Bedingungen des allgemeinen Arbeitsmarktes zu mindestens 6h täglicher Arbeit fähig bin. (so ähnlich haben sie es ausgedrückt) Man könnte den Eindruck bekommen, dass hier aktiv schon die ersten "ausgemustert" werden, die einfach keine Kraft mehr besitzen und ihrem Leben danach ein Ende setzen, weil sie in ihrer Notlage schlicht und ergreifend nicht ernst genommen werden. Ich bin fest davon überzeugt, dass intern Statistik über diese Art Ausschuss geführt wird und es sich für dieses unmenschliche System auch lohnt, so zu agieren. Aber diese Form der Ethik wird man diesem Verein wohl niemals nachweisen können. So, wie sich Dein Text liest, hast Du ein Problem mit der von außen aufgebürdeten Schuld, ohne dass Du sie Dir zu Eigen machst. Ich kann aber unmöglich abschätzen, ob Du, so wie ich, unter diesem Druck zusammenbrechen könntest. Wenn dem so ist, solltest Du Dir diese Alternative vielleicht mal vor Augen halten. Denn dann hättest Du gewisse Freiheiten was die Arbeit betrifft. Noch eine kleine Anekdote, die ich beim Arbeitsamt nach misslungener Wiedereingliederung (nach psychosomatischer Reha) vor ca. vier Jahren aufgeschnappt habe: Ich wollte wissen, ob es sich auf mein Arbeitslosengeld auswirkt, wenn ich mich nur noch für 30 Wochenstunden zur Verfügung stelle - selbstverständlich muss man dann eine angemessene Kürzung in Kauf nehmen. Und auf die Frage wie das sein kann - denn man hat ja vorab in die Arbeitslosenversicherung aus einem 40-Wochenstunden-Verhältnis heraus eingezahlt - wurde nicht mal versucht, mir einen plausiblen Erklärungsversuch aufzutischen. Vermutlich war dem "Berater" sehr bewusst, dass es dafür keine menschlich nachvollziehbare Erklärung gibt. Also war das dann eben einfach so. Frei nach dem Motto: "Ich mache die Regeln nicht, sondern setze sie nur um.". Böse Zungen könnten darauf entgegnen, dass die Nazis auch nur bestehende Gesetze umgesetzt haben. Aber derartige Vergleiche - so treffend die Philosophie dahinter auch ist - hört man in solchen Kreisen nur sehr ungern. Das zeigt aber deutlich, auf welche Art man dazu gezwungen wird, sich kaputt zu wirtschaften. Und wenn man dann am Boden liegt, werden typischerweise die Symptome am Fließband behandelt und man wird wieder vor die Tür geschubst. Das Spiel wird dann solange fortgeführt, bis nichts mehr geht.

[@mircomallek5060]

@@daxproductions1868 glaube mir, ich laufe lange genug damit rum, um sagen zu können, dass ich die Depression bis ans Ende meines Lebens behalte. Und ich bin froh, dass nicht so viel von Heilung geredet wird, weil ... hast du das Video überhaupt gesehen und verstanden? Und das von mailab? Die Wissenschaft weiß noch gar nicht genau, was bei einer Depression passiert, weil sie so komplex ist und individuell verschieden sein kann. Wie soll da jemand von Heilung reden, wenn niemand die Krankheit versteht?

[@Omnilatent]

@@daxproductions1868 Ich bin froh, dass es deinem Elternteil wieder gut geht. Depressionen sind aber nicht heilbar. Man kann für ne gewisse Zeit, unter super Umständen auch lebenslang, symptomfrei sein, aber die Krankheit geht nie weg. Es braucht nur die "richtigen Zutaten" und man ist wieder voll drin. Ich habe jetzt zwei Jahre keinerlei Symptome gehabt und ein super geregeltes und stabiles Leben geführt und durch die Covid-Situation ist das innerhalb von paar Wochen wieder alles den Bach runter gegangen. Vor Covid war ich auch überzeugt, dass ich nie wieder da reinrutsche, weil ich viel besser wusste, was ich brauche um nicht wieder reinzukommen und wie ich mich "retten" kann, wenn ich merke es geht wieder in die Richtung. Aber durch einen externen Schock kann das dann schnell zusammenbrechen.

[@boernhead85]

Meine Depressionen sind in der Kindheit entstanden, waren 13 Jahre lang nicht diagnostiziert und ich lebe jetzt seit ca. 25 Jahre damit. Ich musste mir erst von meinem Chef anhören, dass ich ja nicht wirklich krank bin. Solange dieses Bild in unserer Gesellschaft besteht, wird es für betroffene nicht leicht, sich Hilfe zu suchen! Vielen Dank für dieses tolle Video! #endthestigma

[@AyanoPink]

Meine Depression zeichnet sich mit Gefühllosigkeit, Konzentrationsproblemen sowie sehr geringe Belastbarkeit aus. Dabei denke ich noch nicht mal negativ. Ich bin nach sehr kurze Zeit schon erschöpft. Z.b. Kochen. habe ich nicht mehr allein geschafft. Ich habe nicht mehr wie normal funktioniert. Ich bin einfach nicht mehr aufgestanden. Zur Arbeit einfach 2 Stunden zu spät. Oder zu wichtigen Terminen nicht gegangen, was ich zuvor selbst mit schweren Depression geschafft hatte. Das war sehr merkwürdig, ich habe mich selbst nicht mehr wieder erkannt. Alles war mir egal. Ich hatte kein Bedürfnis mehr, z.B. Freunde zu treffen oder wusste nichts mehr zu erzählen. Schlechte Stimmung habe ich nicht, ich habe einfach gar keine Stimmung. Auch keine Leere oderso. Viele verstehen das auch nicht und versuchen mir psychische Gründe aufzuweisen. Ich denke zu viel oder ich bin einfach blockiert. Dabei macht mein Körper einfach nur nicht mehr mit. Zuvor litt ich schon seid Ewigkeiten an schweren Depressionen sowie Soziophobie aber in beiden Bereichen habe ich große Fortschritte gemacht. Trotzdem hat mein Körper irgendwann nicht mehr mitgemacht, zumal ich auch noch viele weitere Stressfaktoren hatte. Ich habe dadurch echt gelernt wie sehr das alles auf dem Körper geht. Depressionen ist eben keine rein psychische Erkrankung.

[@LizSunflower65]

Kenne ich

[@loniehab]

Danke, dass du dieses Video gemacht hast. Ich selbst habe im letzten Jahr auch Depressionen diagnostiziert bekommen und hatte es sehr schwer mit meinen Mitmenschen, besonders meiner Familie, offen darüber zu reden. Da besonders meine Eltern sehr traditionell geprägt sind, waren Aussagen wie:" jeder hat seine Probleme" oder "Uns geht es auch manchmal so, dass wir keinen Bock haben" kompletter Alltag für mich. Weil ich nie ernst genommen wurde, hat sich meine Lage auch immer weiter verschlimmert (Selbstverletzungen etc), sogar soweit, dass ich versucht habe mir das Leben zu nehmen. Heute denke ich, dass all das nur ein Kapitel aus meiner Vergangenheit ist, da ich mittlerweile auch in Therapie bin und mein Leben halbwegs auf die Reihe bekomme und auch offen mit meiner Krankheit umgehen kann. Allerdings habe ich dennoch manchmal immer noch depressive Schübe, auch wenn alles (objektiv betrachtet) eigentlich alles in Ordnung ist. Ich denke, dass man seine Depressionen immer irgendwie mit umherschleppt und lernen muss mit ihr zu leben und versuchen kleine Strategien gegen die Schübe zu finden. Auch wenn mir das immer noch sehr schwer fällt glaube ich daran, dass man mit viel Unterstützung und auch professioneller Hilfe ein ganz schönes Leben haben kann und das selbst mein verkorkstes Leben auch mit Depression irgendetwas wert ist. Rückblickend bereue ich es, dass ich meine Jugend mit nächtelangen Heul-Sessions und negativen Gedanken verschwendet habe. Lasst euch nicht entmutigen, wenn ihr ganz unten seid und kämpft immer weiter, auch wenn die Kraft dazu momentan zu fehlen scheint, denn irgendwo auf diesem planet gibts immer Leute denen ihr etwas bedeutet, selbst wenn es nur irgendein weirder Nachbarsjunge von Nebenan oder eure nervigen Eltern sind.

[@psychologeek_funk]

💛

[@internetsfor]

Psychologie ist so ein interessantes und wichtiges Themenspektrum, das definitiv viel mehr Beleuchtung in der Öffentlichkeit verdient. Ich bin richtig happy über diesen Kanal und hab gleich mal fast alle Videos gesuchtet. Großes Daumen hoch auch dafür, dass Du das wissen so unaufgeregt und ohne zu viele Schnitte und Einspieler rüber bringst.

[@IrynaSvenSchlabach161]

Oder auch so Sätze wie "Sei doch mal glücklich!" oder "Warum bist du nicht glücklich?!" "Du bist 18 Jahre alt!" helfen kein bisschen sondern verschlimmern alles. Ich hoffe sehr das durch meine Therapie alles besser wird und ich damit umgehen kann. 🙏 Danke für das Video! Ist echt wichtig darüber zu reden! Das ist alles andere als witzig!

[@knuffelmuff7682]

Auch immer beliebt: "Wenn ich so wie du aus der Wäsche gucken würde, ginge es mir auch mies"

[@IrynaSvenSchlabach161]

@@knuffelmuff7682 Na das kenne ich persönlich nicht, hab ich aber schon mal gehört. Alles gute dir (solltest du betroffen sein). :)

[@knuffelmuff7682]

@@IrynaSvenSchlabach161 Bin ich. Danke, dir auch

[@IrynaSvenSchlabach161]

*Jahre alt" "Mach doch mal was statt immer im Bett rum zuhängen" "Scheinbar scheint es dir ja doch nicht so wichtig zu sein XY zu erreichen sonst hättest du schon längst was dafür getan etc." helfen...

[@nelsama0881]

Oder "Lächel doch einfach mal!" ..na, wie denn ,bitte schön??

[@lina1a]

Danke! Ein sehr schönes Video! Mein Arzt hat mir erst vor kurzem gesagt, dass ich Depressionen habe. Eine Therapie kann ich leider noch nicht wahrnehmen, da momentan einfach keine Termine mehr frei sind und das für längere Zeit. Dieses Video hat dennoch sehr geholfen einfach ,weil man sich mehr damit auseinandersetzt was mit einem gerade passiert. Mach weiter so ❤

[@LadyCasera]

Ich rufe mich gerade auch durch. Leider sind viele Therapeuten besetzt dadurch fallen entweder Wartezeiten an oder es geht gar nicht. Sehr frustrierend. Und aktuell sind meine Depressionen wieder stärker. Ich wünschte dieses Gefühl könnte einfach verschwinden. :(

[@ML-se4fu]

Ich isoliere mich oft und habe kaum soziale Kontakte. Über ein Video zu dem Thema würde ich mich sehr freuen.

[@einfachsky]

Das ist leider ein Symptom deppr. Episoden: sozialer Rückzug.

[@anabelb8983]

Ich hatte vor so ca. 2 Jahren so eine depressive Phase die so ungefähr 3-4 Monate ging, habe damals als ich gemerkt habe das es so nicht mehr weiter ging und ich etwas dagegen tun muss versucht die Gründe dafür zu finden und extrem auf meine Bedürfnisse geachtet und viel mit Freunden drüber geredet und versucht zu reflektieren. Habe es damit sehr gut überwunden und habe deshalb immer gedacht das es niemals eine wirkliche Depression gewesen sein könnte, da es "zu leicht" war das in den Griff zu bekommen aus eigener Kraft aber durch dein Video habe ich erst gemerkt wie viele der genannten Symptome bei mir zugetroffen haben und das es so verschiedene Arten und Stärken an Depressionen gibt.

[@Kim-kw1rw]

Hey mir geht es genau so wie dir... hatte eine ca. dreimonatige Phase in der ich sehr viele der im Video genannten Symptome hatte. Habe mir aber immer eingeredet es könnte gar nicht sein und die Phase ging dann auch vorbei. Musste mich auch durch reflektieren zwingen Dinge zu ändern.

[@schoenkritik]

DEMOTIVATION 2022 - Unsägliche Fragen für das neue Jahr (unzensiert): kzbin.info/www/bejne/aYXEea1jmJKIqck

[@CLK29SZR]

Hallo, wie geht es dir mittlerweile? Welche Symptome hattest du damals ?

[@mone582]

Das Video ist ganz gut, ich hab aber noch ein paar Verbesserungsvorschläge: Ich fände es gut, wenn die Haupt- und Nebensymptome, die für die ICD-10 Klassifikation verwendet werden, auch nochmal so aufgelistet würden, wie vorher die Symptome geordnet nach "Symptomgruppen". Für die Diagnostik ist die Einteilung nach Haupt- und Nebensymptomen viel relevanter als die vorher so deutlich hervorgehobene Einteilung. Eine weitere interessante Hypothese, warum Frauen häufiger Depressionen haben als Männer, ist, dass sich Frauen häufiger Hilfe suchen. Und damit häufiger die Diagnose gestellt bekommen, während die Erkrankung bei Männern, weil sie nicht zum Arzt gehen, eher unerkannt bleibt. D.h. ein Teil des Unterschieds ließe sich durch eine höhere Dunkelziffer bei Männer erklären. Dass Kinder von Eltern mit Depressionen ein höheres Risiko für Depressionen haben, weist auf eine genetische Prädisposition für Depressionen hin. Das wurde hier etwas unglücklich mit dem Vulnerabilitäts-Stress-Modell vermischt bzw. etwas unklar getrennt, vielleicht hätte man besser zwei Punkte daraus gemacht. Schade finde ich, dass bei den Psychotherapieverfahren die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie gar nicht erwähnt wird. Das finde ich ein häufiges Problem bei verhaltenstherapeutische geprägten Therapeuten. Es mag sein, dass die Verhaltenstherapie in Studien etwas besser belegt ist als die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie. Das liegt aber auch daran, dass die Verhaltenstherapie so aufgebaut ist, dass sie sich leichter in Studien untersuchen lässt. Mittlerweile mischen sich beide Therapieansätze in der modernen Psychotherapie auch immer mehr, sodass gut funktionierende Methoden der jeweils anderen Therapierichtung mit einbezogen und nicht mehr kategorisch abgelehnt werden (wie früher). Außerdem liegt es auch am einzelnen Patienten und seinen individuellen "Depressionsursachen", welche Therapierichtung am besten hilft. Ein guter Psychotherapeut sollte erkennen können, wann seine Therapierichtung nicht die richtige für den Patienten ist, und dann auf ein anderes Therapieverfahren verweisen. Da fände ich es sehr wichtig, diese Therapierichtung der Vollständigkeit halber zumindest zu erwähnen. Das war jetzt viel Kritik, ich hoffe es kommt trotzdem konstruktiv rüber und du nimmst es mir nicht übel! Trotzdem im großen und ganzen ein gutes Video zur Aufklärung! 😊☕🍪

[@anyuisbjoern]

Ich finde Kritik, gerade wenn sie so differenziert sind wie deine, immer hilfreich, besonders bei KZbin! Bei KZbin gibt es immer die Groupies, die Ihre KZbin-Starts die Füße küssen, kritische Stimmen, gerade qualitative, sind leider sehr selten unter KZbinvideos.

[@psychologeek_funk]

Danke für deine konstruktive Kritik! Ich nehme sie mir zu Herzen und wünsche dir ein schönes Wochenende! 😊

[@marieh.1104]

Ich habe auch einen psychologischen Background und sehe die Punkte bis auf den ersten(hier soll ja niemand lernen, wie er ne Diagnose mit dem SKID stellt, außerdem gibt es nicht nur das ICD 10 als Klassifikationsgrundlage) auch so. Besonders der letzte Punkt ist wichtig. Ich fände es gut, wenn du mal nen Video machen würdest und ein paar Punkte erklärst, wie man den richtigen TherapeutIn findet bzw. wie man die Therapieschulen unterscheiden kann. Die systemische Therapie ist übrigens auch mittlerweile anerkannt. (...und der erstbeste Therapeut klingt etwas abwertend: Differentielle Passung und Kompetenz sind ja nicht gleichzusetzen.)

[@anyuisbjoern]

Marie Heilmann das klingt faszinierend was du schreibst.

[@mone582]

@@marieh.1104 Vielleicht hast du beim ersten Punkt Recht, ich persönlich hätte mir zwar mehr zur Diagnostik gewünscht, aber das ist nicht der Fokus des Videos und würde den Rahmen hier sprengen. Ich fände ein Video zu verschiedenen Psychotherapierichtung auch super!

[@jakobervorhood]

End the Stigma. Danke dafür dass ihr dem Thema Aufmerksamkeit gebt. Die beste Therapie gegen Depressionen ist sich offen darüber unterhalten und informieren zu können.

[@joanamarleenort3322]

Richtig grandios euer 3 teiliges Projekt!! Ich selbst leide seit langer Zeit selbst an Depressionen & bin aktuell erneut in einer Phase... Ich versuche regelmäßig den optimalen schmalen Grad zu wandern zwischen wie und was ich den Menschen in meinem Umfeld sage, wenn ich die Information mit Ihnen teilen möchte und wozu ich überhaupt Kraft habe... Das Video wird dabei super helfen!! Danke :) Und etwas was ich auch noch wichtig finde, ist dass meine Depression z.b. einfach nicht weg gehen will, obwohl Ich super viel Wissen, Aktivitäten, ein positives Umfeld & z.b. Selbstakzeptanz mittlerweile besitze. Egal wie hart ich manchmal kämpfe und versuche mir selbst wertschätzende Gedanken entgegen zu bringen, hat die Depression manchmal trotzdem die Kraft mich zu erdrücken. Und je schlimmer die Depression wird, desto erleichterter fûhle ich mich hinterher, wodurch die Gefahr vergrößert wird in eine Manie zu rutschen... ein Teufelskreis, bei dem ich dankbar um meine professionelle Hilfe bin!!

[@revanarchangel]

Ich finds großartig, dass du gesagt hast, wie sinnlos es ist, zu sagen, dass man das ja kennt und auch manchmal traurig ist. Ich habe einen wirklich liebevollen Freundeskreis, mit dem ich viel teilen kann, aber wenn dann so ne Antwort wie "ja das kenn ich auch" oder "ich kann dich da voll verstehen" kommt, weiß ich nicht, wie genau ich da reagieren soll. Ich meine es ist lieb gemeint, das weiß ich ja auch, aber ich glaube halt nicht, dass das stimmt und ich weiß dann nicht, wie ich darauf reagieren soll

[@ScheggaRadde]

Ich würde gerne auch "How to survive the darkness" Seminare besuchen, da mich diese saisonalen Tiefs teilweise sehr stark einschränken. Kann man das bei einer Uni beantragen? Finde dein Video (und die beiden anderen zu dem Thema, hab jetzt alle drei durch) sehr gut und aufklärend. Wird definitiv geteilt! 👍

[@stanzi8601]

Oder ein Video mit Tipps dazu. Das fände ich auch gut

[@Sci-Filip]

Es ist zwar eigenwerbung. Aber vielleicht hilft mein Video: wie wird man glücklich? Würde mich freuen

[@valfle]

Ich kann Vitamin D empfehlen. Kein Mist. Es ist gut wenn der körpereigene Speicher nicht leer ist wenns dunkel wird deshalb fange ich vor dem Winter an. Es hat sich in meinem Freundeskreis auch bewährt. Ist natürlich kein Wundermittel. Die normale empfohlene Tagesdosis reicht völlig und man muss auch nicht in die Apotheke.

[@schoenkritik]

DEMOTIVATION 2022 - Unsägliche Fragen für das neue Jahr (unzensiert): kzbin.info/www/bejne/aYXEea1jmJKIqck

[@pumalovegood-romanoff5917]

Danke für das Video, ich finde es so super, dass es endlich mal einen deutschen Kanal, der professionell über mental health aufklärt, gibt. Könntest du mal was über PTBS bzw. K-PTBS machen? Hab grade die Diagnose bekommen und würde gerne ein gut recherchiertes Video dazu sehen😇

[@Bevliever]

Immer wieder krass zu erkennen, dass ich bis auf 2 oder 3 Symptome alle hatte, als ich vor Jahren depressiv war. Und immer wieder extrem schön vor Augen geführt zu bekommen, wie wunderschön das Leben trotzdem werden kann!! Ich bin mittlerweile sehr dankbar für die Zeit. Ich habe mich extrem gut kennen gelernt, habe zu mir gefunden, meine Beziehungen haben dich deutlich vertieft, ich habe so vieles zu Guten verändern können und lebe insgesamt glücklicher, dankbarer und erfüllter als je zuvor! Ich hatte übrigens eine tiefenpsychologisch fundierte Therapie. Für mich genial! Ich bin ein Mensch, der bis zur Wurzel buddeln und ergründen muss bzw. möchte. Erstmal wurde es schwerer und dunkler um mich herum, aber dann gab es immer wieder so Knackpunkte und Erkenntnisse, die zwar schmerzhaft waren, aber mir total geholfen haben zu verstehen und dann auch im nächsten Schritt oftmals schleichend zu Veränderungen geführt haben. Plötzlich waren andere Denkweisen möglich und haben sich eingeschlichen. Plötzlich konnte ich über meine Gefühle auch außerhalb der Therapie reden. Scheinbar plötzlich natürlich. 😉 Der Raum der bedingungslosen Akzeptanz, den ich in der Therapie hatte, der hat mir totale Sicherheit gegeben und die Herzenswärme meines Therapeuten hat mich auf meinem Weg begleitet, so dass ich mich auch auf Schmerz einlassen konnte, weil ich trotzdem irgendwie geborgen war. Für mich waren meine Depression und Die Therapie in Norm bereichernd und im positiven Sinne prägend!

[@schoenkritik]

DEMOTIVATION 2022 ??? - Unsägliche Fragen für das neue Jahr (unzensiert): kzbin.info/www/bejne/aYXEea1jmJKIqck

[@Serakythar]

Wow! 8Wochen Tagesklinik in 20 Minuten verpackt ... Nicht schlecht. Der Vollständigkeit halber: Alle genannten Aspekte können in 20min natürlich nicht ausgebreitet werden. Allein das Meta-Kognitive-Training (MKT) füllt schon mehrere Stunden und erklärt dabei detailiert, wie anders depressive Menschen denken. Aber für eine Zusammenfassung nötigt mir das Video durchaus Respekt ab :D

[@krumel0116]

ich habe seit jahren wiederkehrende depressionen und so verständliche und nützliche infos dazu hab ich noch bis jetzt nicht gefunden gehabt. danke dafür:)

[@psychologeek_funk]

Sehr gerne! 😊💛

[@coachingbychrishero1290]

Mir hilft dabei wen mal ein doofer Tag kommt, mit jemanden darüber zu reden. Tool das du ein Video darüber machst.

[@noahdrboss]

I war mir lange nicht sicher, ob es sich lohnen würde professionelle Hilfe zu suchen. Dieses Video hat mir gezeigt, dass es sich lohnen wird und dass ich wahrscheinlich wirklich eine Depression habe. Tausend dank! Ich habe lange auf so ein Video gewartet!! 🤍

[@P0Lak2012]

Und genau deswegen so ein scheiß nicht gucken

[@Tim-1234]

@@P0Lak2012 warum sollen solche Videos schlecht sein?

[@Bevliever]

Murat Demir Warum schaust du es dann?

[@P0Lak2012]

@@Bevliever langeweile. Und du?

[@psychologeek_funk]

Es lohnt sich immer! 💛

[@ali-wan-kenobi]

Ein schönes und wichtiges Thema und Projekt, dass ihr gestartet habt. Das betrifft jeden Menschen und da sollte man sich gegenseitig helfen und sich unterstützen. Gemeinsam sind wir stark, ist einer meiner Lieblingssprüche. 💪💪

[@psychologeek_funk]

So sieht’s aus! 💪🏻 #endthestigma

[@LDFeyre]

Wieder mal ein fantastisches Video. Aus eigener Erfahrung kann ich auch sagen, dass es mir insbesondere Geholfen hat, dass es Menschen gab, die mir zeigt, dass ich denen eine Menge bedeute und dass sie mir zeigten, dass sie wollen, dass es mir gut geht.

[@Esgehttrotzdemweiter]

Gut, dass auch Menschen mit größerer Reichweite über das Thema sprechen. Danke!

[@Nickx73]

Ich meine auch mal unter einer längeren depressiven Phase gelitten zu haben. Ich hatte drei Gespräche mit einer Therapeutin und auch wenn das keine richtige Therapie war, hat es mir echt geholfen. Ich habe mich nach dem dritten Gespräch wie neu gefühlt. Also ich kann jedem empfehlen zumindest mal in eine therapeutische Sprechstunde zu gehen. Diese kann man auch recht zeitnah bekommen. Danke für das Video, Pia! :D

[@Kannibole]

Bin auch Depressiv, aber eher mir "flat mood" und weiß ehrlich gesagt nicht wie ich das Abi dieses Jahr geschafft habe (irgendwie sogar noch mit 2,7😊, obwohl mich der Stress ein paar Male echt fertig gemacht hat), bis auf den Fakt, dass ich eine mir sehr wichtige und nahe Person gefunden habe, die bereit ist mir zuzuhören und versucht mir zu helfen (hatte allerdings das Glück, dass sie immer wieder auf mich zugekommen ist und erst dadurch diese starke Freundschaft zustande kam). Sich selbst Menschen zu öffnen ist wohl das hilfreichste aber auch schwierigste und mit den meisten Zweifeln verbundene was mir je untergekommen ist.

[@Julia-en5ys]

Glückwunsch zum Abi 🥳

[@Kunivaaaa]

Glückwunsch zu der Freundschaft 🥳

[@knarffrank5303]

Glückwunsch zur Genesung 🥳

[@ciute1679]

Glückwunsch zum Abi, ich hab meins dank Depressionen vorzeitig abbrechen müssen.

[@f.hegerfeldt128]

Ich ziehe vor dir meinen Hut. Hatte letztes Jahr das VERGNÜGEN mein Abi zu machen und habe es irgendwie überlebt. Die Zeit in der Oberstufe war ab der Qualiphase einfach nur Horror. Der Unterichtsstoff wird durchgeballert und es ist egal ob du es kannst oder nicht. Ist ja die Oberstufe da musst du selbst Arbeiten. Manche Lehrer hatten auch das Talent mir indirekt immer wieder zu sagen Du bist Scheiße. Nach jeder Klausur nach jedem Test oder wenn die Hausaufgabe schlecht war. Dadurch stieg die Angst Fehler zu machen weswegen ich mich kaum noch gemeldet habe. Zack war das Defizit da. Schule soll Spaß machen und nicht Menschen fertig machen. Im übrigen brauch ich garnichts von den gelernten Sachen und nach dem Durchschnitt fragt auch niemand. Das Abi ist für mich einfach nur ein nettes Detail auf meiner Bewerbung und die schlimmste Zeit meines Lebens.

[@exceptionnellle]

Gutes Video, jedoch noch eine Anmerkung, die ich nicht ganz unwichtig finde: Depressionen sowohl mit Appetitverlust als auch mit AppetitZUNAHME, ergo Gewichtszunahme (statt bei Appetitverlust Gewichtsabnahme) einhergehen.

[@psychologeek_funk]

Da hast du völlig recht, wobei Appetitverlust aber um einiges häufiger vorkommt! Aber ja, ich hätte es erwähnen sollen ... liebste Grüße! 😊

[@linuxpython935]

Dafür gibt es auch einen allgemeinverständlichen Begriff: "Kummerspeck"

[@AgaMona73]

Ich hatte das Glück, selbst meine Depressionen zu erkennen und die Heilung zuzulassen. Durch solche Filme, wie dieser, in drei Jahren, habe ich selbst meine Krankheit kennengelernt und dabei mich selbst. Wir vielleicht für manchen unverständlich, aber ich bin für diese Krankheit dankbar, weil entlich weiß ich, wer ich bin. Ein guter Mensch mit großem Herzen, der nicht perfekt sein muss um geliebt zu werden, dass Leben Sinn hat, dass zum Arzt gehen ich sinnvoll. Ich hätte mir sehr viel Zeit ersparrt, aber das wiederum egal ist. So hatte ich erstes mal im Leben so richtig Spaß mit mir selbst. Ich musste das loswerden. Ich wünsche allen Betroffenen viel Kraft und Unterstützung auf ihrem Weg. Alles Gute für Euch.

[@JP.WESTGHOST]

Sehr schönes Video! Sehr informativ und nicht "verurteilend", wie es öfters mal der Fall ist. Dickes Danke vielleicht ändert das von vielen mal die Sichtweise auf uns.💛

[@psychologeek_funk]

💛

[@katzekatze7325]

Zur Diagnostik: dass die Mindestdauer der Symptomatik mindestens 2 Wochen beträgt wirkt total pathologisierend. Früher mussten es mindestens 4 Wochen sein. Zwei Wochen sind nämlich gar nicht so lang, so ist jemand der*die um sein*ihr Haustier oder sogar um ein Familienmitglied trauert plötzlich krank, dabei ist ein Trauerprozess doch etwas ganz normale und GESUNDES, solange er nicht ausartet und die Trauer nicht nachlässt.

[@LianExfeind]

Ja, ist schon was dran. Im Fall von Trauer ist es aber die sogenannte "Anhaltende Trauerstörung" bzw. nach noch altem ICD-10 unter Umständen die "Anpassungsstörung" und schließt die Diagnose einer Depression erstmal aus. Ich glaube in der Realität kommt auch so gut wie keiner nach zwei Wochen schon zum Psychotherapeuten oder Hausarzt. Das zeigt aber ganz gut den Symptomcharakter, den die Diagnose(n) "Depression" derzeit noch hat. So einen Fall mit Antidepressiva zu behandeln wäre genau so fatal wie zB. bei Hashimoto, Zöliakie oder einem grundlegenden Verhaltensproblem, das jemand zeigt. Die Voraussetzung "keine organischen Ursachen" hilft oft nicht weiter, weil die Psyche nunmal auch im Körper lebt, genau so wie es manchmal auch einfach einen guten äußeren Grund dafür gibt, dass es einem schlecht geht und da kein Medikament helfen kann, sondern nur anderes Verhalten. In der Praxis muss man daher wirklich nach den Ursachen suchen und daran arbeiten, anstatt einfach zwei psychometrische Tests zu machen und direkt irgendwie ins Blaue zu behandeln. Anamnese for the win 😉

[@lea9507]

Ich bin wirklich froh, diesen Kanal gefunden zu haben. Ich war schon immer ein totaler Psychologie-Nerd und deine Videos sind wirklich toll. Danke und weiter so!

[@psychologeek_funk]

Vielen lieben Dank!! 💛

[@tobinator203]

Mach doch gerne mal ein Video über AD(H)S. Ich selbe leider darunter und ich denke da ist auch viel Aufklärungsbedarf. Das ADS löst bei mir auch Depressionen aus

[@SeelenTaucher]

Hey Tobias, sag, bist du dann auch irgendwie sensibel, also recht empfindsam? Ich meine, bei mir ist das so. Ich habe schwierigkeiten mit Konzentration, aber ich kann auf der anderen Seite kleinste Details nicht ausschalten, dass mir oft alles zu viel wird, und ich einfach nur heim will. Zu viel Licht, Geräusche, Gerüche uvm...

[@zeynepraue]

Vielen Dank für das gute Video. Ich selber bin seit meinem zwanzigsten Lebensjahr immer wieder mal depressiv. Ich bezeichne meine Krankheit als das Monster in mir. Es erschwert mir meine Lebensfreude. Ich würde mich so gerne davon trennen und mein eigenes Leben leben ohne Einschränkungen. Leider haben wir zu wenig Therapeuten und deswegen lange Wartezeiten auf ein Therapieplatz...

[@psychologeek_funk]

Ich drücke alle Daumen, dass du ganz bald einen Therapieplatz bekommst! 💛

[@JacktheRah]

An den/die Hausarzt/-ärztin wenden. Großartige Idee. Der hat mir eingeredet, dass ich eigentlich nichts habe, höchstens ein bisschen eine Verstimmung habe und doch einfach öfter ins Fitnessstudio gehen sollen.

[@Andreas_42]

Danke für das Video. Ich durchlebe gerade wieder eine depressiven Episode. Solche Informationen sind wichtig, für Betroffene, die noch nicht wissen was mit ihnen los ist, für Angehörige, und allgemein um die Menschen für das Thema zu sensibilisieren. 🍪☕

[@psychologeek_funk]

Alles Gute dir! Liebste Grüße! 😊

[@biiene7496]

Ich muss sagen das Video war wirklich aufschlussreich und ich muss sagen, dass ich noch so einiges dazu gelernt habe, obwohl ich seit 6 Jahren in Therapie bin und seit ca 8 Jahren mit Depressionen zu tun habe (Ich werde jetzt 22). Ich finde es vor allem sooo wichtig, dass Angehörige von Betroffenen bescheid wissen, was sie tun können, also danke danke danke, dass du dieses Thema auch noch mal so umfassend beleuchtet hast. Ich hätte auch noch den Themenvorschlag verlorener Zwilling. Das Thema ist natürlich esoterisch angehaucht und man kann davon meinetwegen halten, was man will, aber als ich gefragt wurde, ob es sein kann, dass ich einen verlorenen Zwilling habe, hat so vieles auf einmal so viel Sinn ergeben. Und ich glaube, dass viele Leute betroffen sind und niemals auf diese Idee gebracht werden. Ich war 2018 auch bei einem Seminar dazu und war glaube ich die zweit Jüngste, ansonsten lag der Altersdurchschnitt bei ca 40 würd ich sagen. Und wie gesagt, es ist esoterisch und ich bin eigentlich gar nicht so, aber ich habe aus dem Seminar für mich mitgenommen, was ich mitnehmen wollte und wenn es zu viel wurde konnte man sich auch einfach ausklinken. Und ich glaube, um sich diesem Thema zu öffnen muss man eben ein bisschen offen für so eine Schiene sein. Meiner Meinung nach gibt es aber auch genug wissenschaftliche Anhaltspunkte, um zu erklären, was das Verlieren des Zwillings im Mutterleib mit einem macht. Für mich jedenfalls war es eine Antwort auf vieles, aber nicht alles. Und vor allem hat es für meine Mutter auch sehr viel Sinn gemacht. Sie hat mir nämlich auch eigentlich schon immer gesagt, dass sie glaubt, dass ich einen Zwilling gehabt hätte. Aber bevor man diese Idee ja nicht von einem Therapeuten bekommt, ahnt man ja niemals, dass das wirklich so viel Auswirkung auf einen haben kann. Und dann macht plötzlich so vieles Sinn.

[@anninalena]

@Biiene: Danke für deinen offenen und authentischen Kommentar. An dem Thema "Verlorener Zwilling" ist nichts esoterisches, das ist voll bodenständig und im realen Leben passiert. Ich bin höchstwahrscheinlich auch betroffen von einem verlorenen Geschwister und mir haben schon wenige Informationen darüber, wie sich sowas auf das eigene Leben auswirkt, sehr geholfen. Auf FB gibt's eine Gruppe, die sich damit beschäftigt. Vielleicht magst du da mal reinschauen? Das Thema ist noch ziemlich unbekannt, wie auch die transgenerational übertragenen Traumata unserer Eltern und Grosseltern, die ja alle die beiden grossen Weltkriege mitmachen mussten. Ich kann da nur empfehlen, sich damit zu befassen, das gibt viel Aufschluss über die mögliche Herkunft dieser elenden Depressionen, die das eigene Leben so sehr blockieren. .

[@lenjaminbang]

Ich liebe die ruhige Stimme, die Objektivität und die Ausführlichkeit der Erklärungen in Deinen Videos! Ein Video über Bipolare Störungen fände ich sehr interessant! Auch Angststörungen, Schizophrenie und ADHS wären spannende, potenzielle Themen :p

[@psychologeek_funk]

Danke für deine Rückmeldung! 😊

[@tomplayer4668]

Danke für das Video. Endlich wird über dieses Thema gesprochen. Ich selbst leide auch an Depressionen und war auch schon bei Expert*innen. Das Problem ist nur, dass ich niemandem meine Gefühle zeigen kann. Ich wurde in der Vergangenheit zu oft enttäuscht, ausgenutzt und hintergangen von sogenannten Freunden. Ich hätte noch so viel zu erzählen aber es wäre zu lang um hier zu schreiben. Das Video hat mir wieder etwas Mut gemacht. Danke dafür.

[@shayancalimlim768]

Das schlimmste war als ich meiner besten freundin erzählt hab wie ich mich fühle oder besser gesagt, dass ich nichts fühle und sagte, dass ich höchstwahrscheinlich depressionen hab. Sie hat nur gesagt ,,Ja du kannst dich jetzt nicht einfach selbst mit Depressionen diagnostizieren'' . Ich wusste echt nicht was ich dazu sagen soll aufjedenfall war ich so genervt davon. Ich hab ihr seit dem Moment nie mehr erzählt wie ich mich fühle. Antscheinend wartet sie nur auf den Moment wo ich nicht mehr da bin und sie es dann vielleicht checkt. Es geht mir viel besser aber trotzdem hab ich das Gefühl, dass ich noch nicht zu 100% aus meiner Depression raus bin.

[@samothemanon5531]

Ganz hervorragendes Video mit tollen Informationen und einer positiven Grundstimmung. Mir ist aufgefallen, dass Du bei der geschlechtsspezifischen Entwicklung nicht auf die Rolle der Pille eingegangen bist, mit der sich die Zunahme bei jungen Frauen ab 14 Jahren erklären liesse. Bei den Methoden finde ich sehr erfreulich, dass neben der KVT jetzt auch systemische Therapieformen von den Krankenkassen anerkannt werden. U.a. wenn sich Depressionen/Bewältigungsmuster quasi in der Familie vererben finde ich das erfolgversprechend (es muss ja nicht gleich Familienaufstellung nach Hellinger sein...). Falls Du noch Themenwünsche annimmst: Doppelbindungstheorie finde ich sehr interessant. Lieben Dank für alles! 💐😍 PS: Bei den Therapiephasen würde mich interessieren, wie ein gesunder Ablösungsprozess von einem/einer TherapeutIn abläuft. Ich habe den Eindruck, dass darüber zu wenig geredet wird, wie es ist, eine solche Bezugsperson auf Zeit angstfrei wieder zu verlassen.

[@Salmonellensalome]

Vielen Dank für dieses Video. Ich selber leide auch unter Depressionen und finde es super wichtig, dass über psychische Erkrankungen gesprochen wird!

[@psychologeek_funk]

#endthestigma 💛

[@suganthythileepan7210]

In so kurzer Zeit so viele Abonnenten Wahnsinn

[@psychologeek_funk]

Das ist wirklich Wahnsinn! Und es werden immer mehr 😱😄

[@yoshibred3023]

@@billypistol Aber drüber freuen kann man sich schon, besonders weil das hier erhältliche Wissen so an mehr Personen weitergegeben werden kann.

[@samothemanon5531]

psychologeek Pass bloß auf - sonst bist Du mit Mitte Dreißig Professorin, wenn Du so weitermachst... 🤓

[@thileepanrasaguru6221]

Ist es doch Gute Arbeit @psychologeek

[@SeelenTaucher]

Sag doch glatt jede menge aus...

[@100schalkerjahre]

Ich Danke Dir so sehr für das Video und auch für die Kooperation zu dem Thema mit Mailab. Ich leide auch unter Depression und häufig fragen mich andere „wieso hast du das überhaupt?“ „einfach mal das Leben positiver sehen“ „so schlimm ist das alles doch nicht“. Und so weiter. Ich hab mich lange geziert bis ich mir Hilfe geholt habe. Bis ich das dann auch anderen anvertraut habe. Von meinen Freunden kam ganz viel Support. Von meiner Familie Ablehnung. Dass ich sogar während meiner Klinikzeit zuhause rausgeworfen wurde weil die nicht damit klar kamen. Ich hab das Video geteilt, weil ich hoffe, dass viele es dann vielleicht besser verstehen, da es so gut erklärt wurde und so ein wichtiges Thema auch ist! Danke dafür !

[@psychologeek_funk]

💛

[@jensdafoxy3544]

Echt Tolles Video da kann man echt viel mitnehmen danke… Ich zu meinen Teil habe Depressionen und bei mir treffen einige Punkte zu, Ich werde mir natürlich Hilfe suchen. Es gibt immer Menschen die dir helfen wollen und da bin ich echt dankbar.🤗

[@leopard-druckerfischyay7075]

Ich bin so so happy, dass es jetzt deinen Kanal gibt💙 Ich finde Psychologie richtig cool😊

[@psychologeek_funk]

Das freut mich 💛

[@inalilaamonster1939]

Ich bin mal wieder sehr dankbar über dein Video und finde es wunderbar wir ihr u ter einander miteinander arbeitet und euch vernetzt so lässt es sich allumfassende verstehen. Ich würde mir noch eine Literatur Empfehlung ganz persönlich von dir wünschen. Besten Dank und mach bitte weiter so

[@laramarx7135]

Ich habe selbst eine diagnostizierte Depression und je mehr ich mich damit beschäftige und feststelle, wie viel von allen Symptomen etc. auf mich zutrifft, desto mehr merke ich, dass zum Beispiel meine Eltern sich nie damit befasst haben, obwohl sich mich zum Psychologen geschliffen haben, als wäre es damit getan...

[@schoenkritik]

DEMOTIVATION 2022 ??? - Unsägliche Fragen für das neue Jahr (unzensiert): kzbin.info/www/bejne/aYXEea1jmJKIqck

[@gerardolopezalonso4290]

Was du in diesem Kanal der Öffentlichkeit beiträgst finde ich qualitativ gut und sehr wertvoll. Dafür danke. Das wichtigste sei somit gesagt. Aber Mensch, diese leere Tasse wirkt ablenkend.

[@denise7964]

Ich hatte mittlerweile 3 depressive Episoden und war 2 mal bei einem Psychologen. Zu den Zeitpunkten ging es mir allerdings schon besser und selbst da wurde mir eine leichte Depression diagnostiziert. Womit ich sehr viel Probleme habe, ist die Generalisierung bzw. dem Tunnelblick. Ich neige dazu, unter Stress nur den ganzen Haufen an Aufgaben und Prüfungen vor mir zu sehen. Seit meinem Termin beim Psychologen versuche ich immer die Aufgaben in einzelnen Etappen zu sehen. Erst letzte Woche hatte ich so eine Woche und bin gut damit klar gekommen. Noch nicht perfekt, aber ich war nicht überwältigt und bin nicht wieder in eine depressive Phase abgerutscht. Darauf bin ich sehr stolz c: Das Video war sehr interessant und hat mir nochmal gezeigt, wie schlimm das bei mir vor 6 bzw 4 Jahren war.

[@GhostMonkey772]

Ich fing an zu trinken, als ich 16 war. Ich trank auf Partys, aber ich fing auch an, alleine zu trinken, weil ich unglücklich war und die ganze Zeit große emotionale Schmerzen hatte. Meine Mutter war sehr aggressiv, als ich jünger war, und mein Bruder hasste sie und ich auch. Er fing an, mit zwielichtigen Leuten rumzuhängen, er fing an, alle seine Klassen zu scheitern, er war nie zu Hause und meine Eltern kämpften die ganze Zeit. Ich bin auch mehrmals weggelaufen. Ich habe immer versucht, einen Grund herauszufinden, warum ich hier war oder was der Sinn des Lebens war. Also begann ich mich mit verschiedenen Philosophien, Religionen und Überzeugungen zu beschäftigen. Als ich 18 Jahre alt war, nachdem ich verkatert war, ging ich auf die Knie und betete zum ersten Mal. Ich fragte, ob Gott real sei, dass er mir zeigen würde, dass er real ist, weil ich es nicht mehr ertragen konnte. Ich habe geweint, als ich dafür gebetet habe. In diesem Moment fühlte ich eine Präsenz wie ein Wind über mich kommen. Es war kaum wahrnehmbar, aber es war anders als alles in meinem Leben, was ich bis zu diesem Zeitpunkt erlebt hatte. Ich war überrascht, als ich es fühlte und ich erinnere mich, dass ich sagte: "Was war das?" Nach dieser Erfahrung vergaß ich ziemlich genau, was passiert war und feierte weiter, bis ich in meinem letzten Jahr verhaftet wurde. Nach meiner Verhaftung verloren meine Eltern ihr ganzes Vertrauen in mich und ich wurde von der High School entlarvt. Mir wurde gesagt, ich solle niemals zurückkommen. Zu dieser Zeit fühlte ich mich ängstlich und hoffnungslos. Dann begann ich nach Gott zu suchen und betete, dass er sich in meinem Leben offenbaren und mir Zeichen geben würde. Meine Gebete wurden so konsequent beantwortet, dass ich nicht leugnen konnte, dass Gott etwas tat. Es war mysteriös und überzeugend. Ich landete in der Kirche und fing an, täglich die Bibelstunden zu lesen. Ich hörte auf, mit all meinen anderen Freunden rumzuhängen, weil sie ständig verhaftet wurden. Ich konnte meiner Familie und mir selbst vergeben und um Vergebung bitten. Ich bemerkte, wie die Menschen in der Kirche urteilten und wie sie Cliquen bildeten, aber Angst hatten, mit anderen zusammen zu sein, die sich von ihnen unterschieden. Es hat meinen Glauben gestärkt, weil ich es erkannt habe Jesus war nicht so und seit ich jung war, sah ich Menschen als Menschen, unabhängig davon, wer sie waren. Nach einer Weile konnte ich sehen, dass Gottes Gegenwart in meinem Leben war und dann fühlte es sich so an, als wäre er es nicht und dann war er es und dann war er es nicht. Eines Tages wachte ich auf und fühlte mich deprimierter als jemals zuvor in meinem ganzen Leben. Ich fühlte mich, als würde ich innerlich sterben. In dieser Nacht betete ich und sagte: Gott, ich sehe mein Leben in fünf Jahren nicht mehr. Ich werde sterben. Jesus, rette mich, Herr, bitte rette mich. Ich weinte, als ich es sagte und als ich ihn bat, mich zu retten, fühlte ich eine Präsenz in mir wie einen Herzschlag, und ich fühlte es einmal wie einen Puls, und ich sagte, Herr, bitte rette mich und ich fühlte es wieder noch stärker . Es war wie Ausstrahlung. Als ich am nächsten Morgen aufwachte, hatte ich alles verwandelt, was sich brandneu anfühlte, als wäre ich wieder ein Kind. Alle meine Ängste und alle meine rasenden Gedanken waren weg. Ich schaute auf meine Hände und sagte, dass dies nicht real sein kann, es ist unmöglich. Als ich mich im Spiegel betrachtete, sah ich eine andere Person. Ich fing an zu beten und der heilige Geist wurde für mich völlig real, er überschwemmte mich und in mir. Es war totale Liebe und Frieden, und ich hörte eine Stimme, aber keine hörbare, es war eine innere Stimme. Es sagte, ich bin bei dir; Ich liebe dich, ich werde dich nie verlassen, es ist geschafft, es ist vollbracht. Das war der 3. Mai 2009 und seitdem bin ich Gott gefolgt. Ich habe viele Dinge gesehen, die sich geändert haben, und viele Dinge, von denen ich weiß, dass sie sich ohne Glauben und Glauben nicht geändert hätten. Ich weiß, wie es ist, verloren zu sein, wenn man das Gefühl hat, keine Hoffnung zu haben. Denken Sie niemals, dass Sie stecken bleiben oder dass sich das Leben nicht ändern kann, weil es kann. Meine Mutter ist jetzt Christin, Tag und Nacht. Einige der Dinge, die in dieser Zeit verschwanden, waren starke Angstzustände und meine Alkoholsucht. Ich habe so viele wundersame Dinge gesehen und erlebt und gesehen, wie Gott in meinem Leben gearbeitet hat. Wenn wir Gott bitten, uns zu vergeben, was wir getan haben, und uns von unseren Sünden und Missetaten abwenden und an das Opfer Christi glauben, ändert sich alles. Sein Wort sagt, wenn wir mit unserem Mund bekennen, dass Jesus der Herr ist und an unser Herz glauben, dass er gestorben und wieder auferstanden ist, werden wir ewiges Leben haben, aber nicht nur Leben nach dem Tod, sondern reichlich Leben in der Gegenwart. Unsere Sünden werden nicht nur in Vergangenheit, Gegenwart und Zukunft gelöscht, sondern auch unsere Lasten und Ängste werden aufgehoben. Unsere Gedanken, unser Verstand, unser Herz, unsere Seele sind verwandelt und mit Gott vereint, und wir wissen, dass sein Geist in uns lebt. Wenn du suchst, betest und klopfst, wirst du wissen, dass JESUS KÖNIG ist !!! ER LEBT! "Komm zu mir alle, die müde und belastet sind und ich werde dir Ruhe geben." "Wer von dem Wasser trinkt, das ich ihm geben werde, wird nie wieder Durst haben." kzbin.info/www/bejne/j56qh6J7o5tgg9E

[@denise7964]

@@GhostMonkey772 Ich weiß nicht, ob du mir gerade eine christliche Gute-Nacht-Geschichte oder deine Lebenserfahrung erzählst. Ich bitte dich, nicht deine Religion anderen Menschen aufzuzwingen. Es ist schön, dass du (?) deinen Weg aus dem Kummer und Leid gefunden hast - ob mit oder ohne Gottes Hilfe. Mir persönlich hat kein Gott geholfen aus der Depression zu kommen, geschweige denn sich erkenntlich gezeigt, sondern meine Freunde und ich selbst.

[@GhostMonkey772]

@@denise7964 Es ist offensichtlich meine Lebenserfahrung. Ich schätze die herablassende Haltung nicht. Ich zwinge meine Religion nicht auf. Ich teile ein persönliches Zeugnis davon, was Jesus Christus in meinem Leben getan hat, in der Hoffnung, dass es jemand anderem hilft. Warum? weil ich verstehe. Vielleicht würde er es tun, wenn Sie nicht so blind für die Realität wären, warum ich hier bin.

[@a.personofficial]

Habe echt seit dem dreizehnten Lebensjahr in der Illusion gelebt, man könne Depressionen einfach selbst überwinden, worauf hin in Abständen immer neue Episoden folgten 🙈 Kann jedem ans Herz legen, sich direkt Hilfe zu suchen

[@daxproductions1868]

Hey!! Das ist keine Illusion😅 es ist möglich. Weißt du, jeder denkt ich MUSS damit leben oder kann es selber nicht überwinden. Quasi wie der kleine Bruder mit dem ich halt leben muss. So entwickelt man dann Strategien um damit umzugehen, anstatt sich darauf zu fokussieren die Depression an ihrem Ursprung zu bekämpfen. Bei uns war der Ursprung bspw. das die betroffene Person vor ihren Problemen davongelaufen ist. Sie hat sich damit nicht auseinandersetzten wollen. Dann kam aber irgendwann der Tag und diese "offenen" Probleme brachen wie ein Tsunami über ihr ein. Es ist dementsprechend so daß es meine Überzeugung ist, dass fast alle Depressionen in irgendeiner Art und Weise mit ungelösten/nicht angegangenen Problemen zu tun haben. Geht man diese Probleme aber an, kann man es schaffen diese Episodischen Schübe zu verhindern bzw. am Anfang erstmal abzuschwächen, weil der Depression der Nährboden entzogen wurde. So hat es mein Vater geschafft, der Person die schon 20-25 Jahre daran gelitten hat, zu helfen. Und heute hat sie (natürlich trotzdem mit ein bisschen Hilfe das ein oder andere mal) es geschafft das die Schübe erst gar nicht auftreten. Damit will ich dir zeigen das du damit nicht zwangsläufig leben musst oder anderst gesagt: Es ist möglich das du nicht mehr damit leben musst und DU DIE KONTROLLE über die Schübe hast. Nicht andersherum.. PS: natürlich ging dieser ganze Prozess nicht mit einem Fingerschnippen von heut auf Morgen und du solltest dir keine unrealistische Ziele setzten (bspw. wenn ich jetzt damit Anfang ist es nach einer Woche weg), der Sinn meines Textes ist aber dir aufzuzeigen daß du es angehen kannst und es v.a. MÖGLICH IST! Sie muss dich also nicht zwangsläufig bis ans Lebensende begleiten!

[@a.personofficial]

@@daxproductions1868 Die Frage ist, weshalb ich mich auf den ganzen Prozess einlassen soll (was ich bereits gemacht habe) und auf gut Glück irgendwann Bewältigungsstrategien finde, wenn ich einfach zum Psychologen gehen und alles rauslassen könnte, worauf er mir einen professionellen Plan entwerfen kann? Erst bewältigst du das eine Problem und es kommt das Nächste wie bei einer Hydra, weil man es ohne psychologischen Ansatz schlichtweg nicht hinbekommt da hilft keine Internetpsychologie oder paar Bücher und das stumpfe Fragen nach einem selbst. Zusammengefasst bin ich in permanentem Streit sowie dauerndem Leistungsdruck meiner Eltern aufgewachsen, wo bei der 1 immer das Plus gefehlt hat, hatte nie in meinem Leben Freunde bzw wurde hintergangen und ausgeschlossen - krankhafte, teils überwundene Sozialphobie ist selbstverständlich, führe eine einzige Fernbeziehung, die ich wegen unserer gemeinsamen Armut maximal einmal im Monat sehen darf, was gefühlt auch mein einziger Kontakt zur Außenwelt ist. Nach meinem verkacktem Abitur habe ich ein Lebensjahr damit vergeudet, auf Krampf mit dem letzten Funken Motivation ein Portfolio für ein Designstudium (für das einzige Fach, worin ich meine Zukunft vorstellen kann) zu erstellen, welches nicht angenommen wurde und nun muss ich wieder ein Jahr warten und es auf's Neue in Isolation versuche, während ich keinen Stift in die Hand nehmen kann, weil mein nächstes Bild ja sowieso hässlich wird und ich zuhause verwese und mich nicht Mal für einen Minijob bewerben kann, weil ich irgendwie nie angenommen werde sowie wegen sowieso dauerndem inneren Leistungsdruck und es flitzen immer neue Dialoge durch meinen Kopf, wie ich denn in der 10-12. Klasse irgendwo geantwortet hätte. Und man sieht es mir nicht an, dass es mir nicht gut geht und das ist auch das Einzige, was sich geändert hat. Jetzt sag mir Mal, wie ich das alleine bewältigen kann.

[@daxproductions1868]

@@a.personofficial Hm... Ich habe dann mich falsch ausgedrückt. Bei meiner Ma War es auchso das sie es nur aufgrund von "äußerer" Hilfe geschafft hat. Ich kann dir natürlich nicht ernsthaft helfen aus den Gründen die du schon genannt hast. Ich wollte dir lediglich etwas Hoffnung schaffen indem ich dir zeigen daß es möglich ist. Wenn auch meistens nur durch äußere Hilfe. Da meiner Ma aber die Willenskraft fehlt um die Depression anzugehen musste mein Vater über Jahre hinweg Druck ausüben das sie anfing die Depression anzugehen. Das ging soweit bis zur fast-Trennung. Danach hatte der ausgeübte Druck aber den fehlenden Willen kompensiert. Jedenfalls ging es mir nicht drum dir jetzt Strategien usw aufzuzeigen da sowas viiiiiel zu inviduell ist. Ich kenn dich ja auch nicht. Ich habe lediglich den Eindruck das momentan keinen Ausweg siehst weil du nimanden hast der dir einen Aufzeigen könnte.( In deinem sozialen Umfeld). Naja, der Gedanke führt jetzt aber auch zu nix. Ich kann dann jetzt leider auch nix anderes tun als dir (wie jeder andere) alles gute zu wünschen 🎅💁 LG

[@skerry9895]

"Du kannst doch gar nicht depressiv sein - du hast doch alles - ein Dach über den Kopf, Kleidung, Essen und du bist auch gesund. Anderen hab es nicht so gut wie du! Sei nicht so undankbar!"

[@sxmkms979]

Is so dann fühlt man sich ja noch schlechter :(

[@clausmehl8731]

@@sxmkms979 viele lieben es halt andere leiden zu sehen

[@IAmThisYT]

Würden meine Eltern sagen :( Wenn ich jemanden sagen würde, dann Papa, weil meine Mama es nicht glauben würde, aber mein Papa würde es mit Humor nehmen und darüber lachen. :(

[@daslyrischeich4618]

Ich hab keine Eltern mehr.

[@khadijahakim7620]

Is soo man weiß das und solche Aussagen sind nicht hilfreich

[@bleib_entspannt]

Super Video! Auch wenn die Meinung, dass das Thema Depression mehr in die Öffentlichkeit gerückt werden sollte, plötzlich scheinbar jeder vertritt, passiert es noch viel zu wenig. Weiterhin wird es tabuisiert, Betroffene werden gemieden, statt unterstützt! Ich wünsche mir hier ein tatsächliches Umdenken, bessere soziale Strukturen und Unterstützung!

[@psychologeek_funk]

Das wünsche ich mir auch!! Ich hoffe, da passiert bald mal ordentlich was! 🙏🏻 mach dir ein schönes Wochenende! 😊

[@bleib_entspannt]

Lieben Dank! Das wünsche ich dir auch! 🙏😊

[@Birkenstock_Ultra]

Witzigerweise hatte ich bis vor kurzem noch unter einer depressiven Episode zu leiden. Hat mir wirklich gefehlt, bei dir zu kommentieren, Pia. Das Video ist super geworden. Ehre. ❤️❤️

[@psychologeek_funk]

Schön, dass du zurück bist! 😊

[@KeijiAkuma]

Danke dafür, dass du in einer ruhigen Tonlage alles erklärt hast. Für mich fällt es schwer, wenn man schnell oder hastig redet. Selbst mir fällt es schwer über meine Krankheit zu reden, da ich beim VErsuch schon anfange loszuheulen. :(

[@christophe1112]

Hey Pia, danke für das tolle Video!

[@markuscornelius]

Was ich aus Liebe zu allen, besonders denen es so übel geht und ging wie mir, als Rat mitteilen möchte. Zunächst ein wenig über mich: Als meine Eltern sich getrennt hatten, mag sich entweder in mir eine Depression entwickelt haben oder sie wurde ausgelöst (wie in deinem Video mit Hypothesen beschrieben). Ich begab mich mit 15 in eine Jugendtherapie, die mir half, solange ich dort in Behandlung war. Ich fasste Hoffnungen über mich, die ich mir im Verlauf aber nahm; ich sprach mir selbst ab, eine Besserung zu verdienen, ein Recht auf ein Leben zu haben, ich war fälschlicherweise nicht für mich, sondern für andere in die Therapie gegangen, Menschen, die mir retrospektiv nicht gut taten. Ich wollte ihre Wertschätzung, weil ich mir selbst keine geben konnte (und kann). So ging ich, als alle meine Sitzungstermine aufgebraucht waren, nicht mit positiverer Stimmung aus der Therapie heraus, aber mit d e u t l i c h mehr Reflexionsvermögen. Was mir in der Therapie half und seitdem hilft und mich genesen lässt, ist Philosophie; in der Schule im Lateinunterricht kennengelernt, ist mir Seneca sehr nahe gerückt; Jeden Tag übersetze ich hartnäckig einen Teil seiner Briefe, die meine Probleme lösen, indem sie zu Gedanken anregen, die absolut logisch und leicht verständlich sind. Wie heißt es in einem seiner ersten: Man m u s s philosophieren. Genau das mache ich, und ich fühle mich stark, auf alles gewappnet. Ob es über die Freundschaft, Lust, Ängste, das Alter oder Schicksalsschläge geht, die eudaimonistische Philosophie (das heißt eine Philosophie über Lebensführung, die zur Glückseligkeit führt) hat seit ca. 2000 Jahren (oder schon länger, wenn man nicht Seneca meint) partiell Lösungen zur Hand, die ich w ä r m s t e n s jedem Menschen empfehlen will, der sich selbst verbessern will. Es ist mir wichtig zu betonen, dass eine Therapie nichtsdestoweniger sehr lohnenswert ist; auch wenn literarischer Beistand mir mindestens genauso genützt hat, ist eine Therapie sicherlich die e r s t e Wahl.

[@darkblooster9937]

Vielleicht ist es in diesem Zusammenhang auch eine Überlegung wert, vom Ziel abzusehen, sich selbst unbedingt verbessern zu wollen. Zwar ist der Gedanke sehr sinnvoll, nichts mehr für andere erreichen zu wollen, sondern in erster Line ausschließlich für sich selbst. Aber für mich hat das dann weiterhin den faden Beigeschmack, dass man noch immer das Bedürfnis in sich trägt, dass man Beeindrucken möchte. Lediglich das Ziel, welches beeindruckt werden soll, hat sich geändert. Es ist vorstellbar, dass das in einer Besessenheit mündet, die nur sehr schwer zu befriedigen ist. Aber vielleicht habe ich auch nur eine falsche Vorstellung davon, oder verknüpfe es aus eigener Erfahrung heraus mit negativen Dingen.

[@Loui.s]

Mir hat Philo auch extrem geholfen. Bis zu einem Punkt, in dem mich erkenntnistheorien und Nihilismus - der ja nicht zu widerlegen sind - in eins meiner tiefsten Löcher gebracht haben (bzw ich mich selbst) Philosophie ist für mich Fluch und Segen zugleich, wie eine krasse (Natur)Droge: wohldosiert kann sie beschwingen und wundervoll sein, aber Zuviel philosophieren führt bei mir persönlich seitdem immer recht schnell in einen Abgrund

[@darkblooster9937]

@@Loui.s Kurioser Weise hatte ich nie ein Problem damit, dass alles eigentlich sinnfrei ist. Vielleicht weil ich ausschließlich im Hier und Jetzt lebe. Oder es zumindest immer solange erfolgreich praktizieren kann, bis mich die Realität da draußen in irgend einer Form heraus reißt. Ich habe es mir folgendermaßen erklärt: Nur weil ich einen kleinen Überblick davon habe, was in einem selbst passiert, wenn man sich verliebt - und auch die natürliche Tatsache, dass diese Form der Verliebtheit zwangsläufig vergänglich ist - fühlt es sich doch trotzdem jedesmal auf's Neue wieder unbeschreiblich an. In diesem Moment übernimmt die emotionale Hälfte meines Hirns die Führung und belohnt mich reichlich dafür. Und wenn es vorbei ist, wird es irgendwann erneut passieren. Oder auch nicht. Es ist vermutlich auch nicht sinnvoll, den Sinn unseres Daseins zu hinterfragen. Denn vermutlich werden wir das in unserer jetzigen Daseinsform niemals herausfinden. Aber weil unser Universum vom micro- bis zum macrokosmologischen Maßstab, so wie wir das Ganze bislang scheinbar begriffen haben, durch und durch von Mathematik bestimmt wird, gehe ich davon aus, dass unser Universum lediglich ein materielles oder immaterielles Reagenz oder einen Teil eines solchen darstellt. Nichtsdestotrotz ist für mich doch ausschließlich relevant, was ich dabei für den Moment erlebe und fühle. Und wenn das nicht reicht, kann man's ja mal mit der 42 versuchen. Die halte ich dann aber doch für zu unbefriedigend.

[@Loui.s]

Dark Blooster 42 ist das befriedigendste - abgesehen von Sex -, das ich jemals gelernt habe. 😂😂 Wie cool. Solange wir von Mäusen regiert werden, ist der Anhalter und Sex glaube ich der Sinn des Lebens. Denn ganz ehrlich? Du schriebst, „den Sinn unseres Daseins zu hinterfragen“, sei nicht sinncoll. DJ hast sicherlich sogar recht. Aber muss es Sinn ergeben, wenn es letztlich Sinn Ergibt?

[@markuscornelius]

@@Loui.s Ich weiß nicht, ob du Nietzsches Werke direkt gelesen hast, als ich damals in der Schule einen Auszug über Nihilismus las, erschien es mir sehr schwarz, so wie du auch sagst. In seinen Werken, die ich danach gelesen habe (Menschliches, Allzumenschliches & Also sprach Zarathustra) wird zwar theorisiert, dass es keinen Sinn im Leben gebe, zwischenzeitlich wird es wahrlich düster, aber Nietzsche selbst belässt es dabei nicht. Manchmal ist er sogar sehr positiv: Als Alternativziel nennt Nietzsche das Streben nach Wahrheit, und das kann vieles bedeuten, angefangen bei "Erkenne dich selbst", über Wissenschaft: "Im Gebirge der Wahrheit kletterst du nie umsonst: Entweder du kommst schon heute weiter hinauf, oder du übst deine Kräfte, um morgen höher steigen zu können."

[@elnolde754]

vielen Dank! Als Betroffener kann ich Psychogeeks Frage nach Video über die Bipolare Störung klar beantworten: Ja bitte! 😁❤☕

[@psychologeek_funk]

Sehr gerne! 💛

[@heinzlangner6738]

Vielen Dank für dieses wundere Video, in dem ich ganz klar die Krankheit meiner Tochter wieder erkannt habe. Ich konnte sogar darin erfahren, wie meiner Tochter möglicher Weise ein wenig helfen kann.👍👍👍

[@user-zu6zt2tr9u]

Sehr aufschlussreich, danke danke danke! Hab schon viele Videos über Depression gesehen aber das ist mit Abstand das beste! Super erklärt, weiter so!

[@Bunny110]

Ich Liebe es wie der Hintergrund und die Tasse zusammenpassen... gleich mal die Glocke anmachen hehe :)

[@psychologeek_funk]

Haha! 😄☕️

[@tooom5416]

Klingt es doof wenn ich sag ich bin froh solch eine Erfahrung gemacht zu haben? Ist natürlich scheisse dass ein 1 Jahr „drauf“ ging aber heute fühl ich mich stärker ☕️ 🍪

[@psychologeek_funk]

Klingt nicht doof!

[@FluttershySweet]

Depressionen sind oft dein Körper, der dich zwingt, etwas in deinem Leben zum Besseren zu ändern :) Bei mir war es genauso und ich bin echt froh diese Erfahrung gemacht haben zu dürfen, denn dann verstehst du viel mehr was im Leben passiert :)

[@TheYeLL0wFlash]

Weiss ganz genau was du meinst! das eine wird durch das andere in dem Sinne definiert. Nur wenn du weisst, wie es ist sich schlecht, depressiv zu fühlen, wirst du wissen, wie es ist sich wirklich gut und glücklich zu fühlen.

[@SeelenTaucher]

Kann ich dir nur beipflichten, denn ich habe alles durch. Alle Punkte durch, sehr viele Arten von Depressionen mit seinen Manifesten. Wozu isses gut? Um anderen menschen zu helfen, sei es auch nur ein ohr zu leihen, und um sie wirklich verstehen zu können.

[@goldsonne619]

Die Frage ist: Fühlst du dich im Alltag "gesund" oder nur "weniger krank"? Ich hätte gerne auf die Erfahrung verzichtet.

[@3r0phar3s7]

Hallo liebe Pia, wirklich mal wieder ein tolles Video über ein extrem wichtiges Thema, danke dafür. Ich beschäftige mich auch viel mit dem Thema Psychiatrie/ Diagnostik usw. und bin vor längerer Zeit über Gert Postel gestolpert. Wirklich eine interessante Persönlichkeit mit bemerkenswerten Ansichten, wenn auch nicht gerade sympathisch😂 In dem Kontext fände ich mal ein Video über das “Überpathologisieren” innerhalb der Gesellschaft und der sehr grundlegenden Frage ob es psychische Krankheiten überhaupt gibt sehr cool. Liebe Grüße

[@aladdinmissaoui8951]

Du bist der Hammer, danke dass du diese Videos machst !!!

[@naight173]

Mich würde auch noch total ein Beitrag zum Thema Selbstverletzendes Verhalten interessieren bzw. ich würde mich sehr drüber freuen. Im Internet findet man nämlich wenig, was für tatsächliches Verständnis von solchen Handlungen führen kann, aber ich glaube, dass es sehr wichtiges ist, da für mehr Verständnis zu sorgen.

[@berndbrot3754]

Ich fände ein Video zu der bipolaren Störung sehr gut. Fänd es schön, wenn du dies mal machen würdest. Danke auch für dieses Video. Sehr gut und informativ.

[@psychologeek_funk]

Danke für die Rückmeldung! 😊

[@TheEbola1994]

Danke für das Video, ich bin selbst seit Jahren betroffen und habe viel Zeit in der Psychiatrie und Therapie verbracht. Das schwere ist immer wieder aufzustehen wenn die Depression da ist. Ich bin langsam Therapiemüde und meine Hoffnung auf ein "normales" Leben sinken von Episode zu Episode.

[@Jule00]

Kenn ich, aber hab auch noch mehr als Depressionen

[@TheEbola1994]

Ich leider auch, es ist kompliziert. Ich denke die Depression war der Grundstein für die restlichen Dinge die dazu gekommen sind.

[@daxproductions1868]

Zu deinem letzten Satz: In unserer Familie hat ein Elternteil genau wie du (schwere) Depressionen gehabt. Aber in keinem solcher Videos wird thematisiert dass Depressionen heilbar sind. Jeder denkt ich MUSS damit leben. Quasi wie der kleine Bruder mit dem ich halt leben muss. So entwickelt man dann Strategien um damit umzugehen, anstatt sich darauf zu fokussieren die Depression an ihrem Ursprung zu bekämpfen. Bei uns war der Ursprung bspw. das die betroffene Person vor ihren Problem davongelaufen ist. Sie hat sich damit nicht auseinandersetzten wollen. Dann kam aber irgendwann der Tag und diese "offenen" Probleme brachen wir ein Tsunami über ihr ein. Damit will ich sagen daß es meine Überzeugung ist, dass fast alle Depressionen in irgendeiner Art und Weise mit ungelösten/nicht angegangenen Problemen zu tun haben. Geht man diese Probleme aber an, kann man es schaffen diese Episodischen Schübe zu verhindern bzw. am Anfang erstmal abzuschwächen, weil der Depression der Nährboden entzogen wurde. So hat es mein Vater geschafft, der Person die schon 20-25 Jahre daran gelitten hat, zu helfen. Und heute hat sie (natürlich trotzdem mit ein bisschen Hilfe das ein oder andere mal) es geschafft das die Schübe erst gar nicht auftreten. Damit will ich dir zeigen das du damit nicht zwangsläufig leben musst oder anderst gesagt: Es ist möglich das du nicht mehr damit leben musst und DU DIE KONTROLLE über die Schübe hast. Nicht andersherum.. PS: natürlich ging dieser ganze Prozess nicht mit einem Fingerschnippen von heut auf Morgen und du solltest dir nie unrealistische Ziele setzten (bspw. wenn ich jetzt damit Anfang ist es nach einer Woche weg), der Sinn meines Textes ist aber dir aufzuzeigen daß es MÖGLICH IST! Sie muss dich also nicht zwangsläufig bis ans Lebensende (auf jeden Fall nicht Inder schwere) begleiten!

[@melaniee007]

Das kenn ich. Ich lebe schon seit ich 11 Jahre alt bin mit Depressionen. Mittlerweile bin ich 20 und die Depression kommt jedes Jahr wieder

[@Jule00]

Kann ich mir so gut vorstellen, war schon mit 8 depressiv, waren allerdings wieder weg als ich 10 war, da ich meine ganze Zeit und Gedanken und einfach alles nur in meine zwänge gesteckt hab, als die dann schwächer wurden, kam die Depression wieder und zwar extrem schlimm, das ist aber auch schon wieder zwei Jahre her, seitdem sind es mehr so Phasen manchmal lang, manchmal kurz und im Moment wohl eher lang und so schlimm wie vor 2 jahren Bin jz auch 20 🙈

[@wrylycat449]

Danke für das informative und ansprechend gefilmte Video. Mir fehlt bei all den Informationen leider immer wieder das Thema "hochfunktionale Depression". Vielleicht wäre das mal ein Video wert? Ich wusste nämlich lange nicht wie akut meine Lage ist, da ich arbeitstechnisch und generell nach aussen immer sehr gut funktioniert habe. Ich kann mir vorstellen, das dieses thema der A-typischen Depressionen für viele auch interessant ist.

[@hannahh8119]

Was ist denn mit der "Dysthymen Störung", die sie erwähnt?

[@lynnsaik]

Bitte was? Das gibts? Das würde bei mir so einiges erklären...

[@wrylycat449]

@@hannahh8119 Was soll damit sein? Ich versteh gerade nicht worauf du mit deiner frage hinaus willst :-)

[@hannahh8119]

@@wrylycat449 Für mich klingt das ähnlich, ich hatte mich gefragt, ob das vielleicht etwas ähnliches ist, weiß aber selbst nichts darüber. ;)

[@wrylycat449]

@@hannahh8119 ah ach so, nein, meines wissens ist Dysthemie weniger schwer im Verlauf wie ein Depression. Hochfunktionale Depression kann auch bis in de Suizid führen, nur eben das es die aussenstehenden kaum bemerken wie schlecht es der Person geht, da sie nach aussen hin ja zu "funktionieren" scheint. innen drin sieht es aber gaaaanz anders aus :-(

[@maddin9344]

Tolles Video. Ich habe vor ein paar Jahren meine Diagnose bekommen. Adhs und mittelgradige Depression. Letztes Jahr wurde dann auch noch eine Angststörung in Form von einer sozialen Phobie diagnostiziert. Ich kann nur dazu raten, sich Hilfe zu suchen und offen mit dem Thema umzugehen. Ich war rückblickend meine ganze Kindheit depressiv und habe erst mit 30! Jahren erfahren, was mit mir "nicht stimmt" und was die Ursachen dafür sind. Narzisstischer Stiefvater, Mutter egoman und der kleine Halbbruder das goldene Kind. So etwas hinterlässt Spuren und muss professionell aufgearbeitet werden. Also schämt euch nicht und gebt euch die Schuld, sondern kämpft für ein besseres Leben. Ihr seid es wert und der Kampf lohnt sich.

[@sebastian-vx7jm]

Das Video wirklich hat wirklich sehr beruhigend und aufklärend gewirkt mit der Tasse in der Hand. Musste letzte Nacht leider irgendwie ohne Tabletten auskommmen, weil meine Medikamente ausgegangen sind, aber dein Video hat mir super geholfen beim einschlafen, vielen Dank!🙏

[@psychologeek_funk]

Das freut mich! 😊

[@ce_ramik]

danke für das schöne video! mich würde ein video in der art über angststörungen interessieren :-)

[@PhoebeJaneway]

Mai und Du? Boah...scheint grad echt wichtig zu sein. Gut, dass ihr 2 tollen Frauen das macht! Ich hatte auch schon major Depression...not funny. Gott sei Dank selbst dahin manövriert und keine genetische Serotonin-Störung.... Wir brauchen ALLE allgemeine Psychotherapie-Pflicht....genau wie Schulpflicht. Dann würd es bei vielen gar nicht so weit kommen.

[@CookinMC]

Ich würde da einfach nich hingehen ich bin ein Mensch der sich nich helfen lassen will weil viele die mir helfen wollten es nur schlimmer machten und ich am ende noch dumme Sprüche bekommen habe

[@PhoebeJaneway]

@@CookinMC na dann, bleibst halt, wie du bist. Du bist ein freier Mensch!

[@CookinMC]

@@PhoebeJaneway ganz ehrlich für die Einstellung hast du jetzt schon meinen größten Respekt

[@PhoebeJaneway]

@@CookinMC joah, du musst ja mit dem Zustand leben, niemand sonst. Nur von engen Beziehungen solltest dann auch Abstand nehmen, weil du diese Menschen sonst zu sehr belastet und du z.B. keine Kraft für Beziehungsarbeit hast. Wenn dir also dieses desolate, eher einsame Leben es wert ist, nicht hartnäckig nach nem guten Therapeut zu suchen...why not!? Ist ja dann wirklich dein Problem.

[@CookinMC]

@@PhoebeJaneway okay

[@MiVidaLoca74]

Ich habe seit 17 jahren Depressionen nach 4 Suizidversuchen habe ich irgendwie damit gelernt zu Leben, das heist aber nicht das ich die Depri einfach so wegstecke. Es wird für mich immer ein Kampf bleiben. Das Video ist sehr gut Erklärt. Das sage ich sozusagen als Experte :-)

[@najulashy6995]

Hier sieht man wieder, dass Depressionen nichts mit geistiger Schwäche zu tun haben. Alles Gute weiterhin!

[@MiVidaLoca74]

@@najulashy6995 vielen Dank.

[@neffetSnnamremmiZ]

Du musst nicht in diesem Kreislauf stecken bleiben!

[@MiVidaLoca74]

@@neffetSnnamremmiZ Ja ich gebe mir sehr viel mühe. Diesem Kreislauf zu entkommen. Gesunde Ernährung und Sport helfen mir dabei sehr.

[@neffetSnnamremmiZ]

@@MiVidaLoca74 Magst Du einmal mein Vortrag zum Thema Depression schauen? Vielleicht gibt es Dir hilfreiche Einsichten? ✌️

[@thecornflower2842]

Mehr als die Hälfte der Symptome treffen auf mich zu und auch einige online Tests haben mir geraten zum Arzt zu gehen. Ich habe Angst, dass wenn ich das erzählen würde, man mich nicht ernst nehmen, weil ich ja immer so glücklich und ausgeglichen erscheine. Genau jetzt in der Quarantäne ist das Risiko noch höher depressiv zu werden. Ich danke dir sehr für dieses Infovideo!!!

[@dasilvadavid1386]

Es ist toll, dass darüber wierklich geredet wird. Es wäre auch sehr wichtig ein Video über Posttraumatische Belastungstörung zu machen

[@stefanpeuker5452]

Hallo Vielen Dank für das tolle Video !! Die Aufklärungsarbeit die du leistest finde ich super 👍🏻. Ich leide auch seit vielen Jahren unter Depressionen, da dies aber in unserer Gesellschaft schlecht ankommt habe ich gelernt das niemanden merken zu lassen. Wenn es wirklich schlimm wird und ich keinen Ausweg mehr sehe mache ich eine Therapie danach geht es wieder eine ganze Zeit aber leider kehren sie immer wieder 🙈.

[@mindbrain935]

Richtig gutes Video! Min. eine ganze Vorlesung in rund 22 min. zusammengefasst. (auch wenn man noch was zur psychodynamischen oder systemischen Ansätzen sagen könnte 😉) Top👍🏼

[@toniz.9531]

Ist das „Ich, Es & Über-ich - System“ auf deiner Liste? Wäre toll, wenn du das erklären könntest.

[@biancagorrissen9865]

Vielen Dank! Dieses Video hilft mir bei der persönlichen Entscheidung, jetzt endlich professionelle Hilfe anzunehmen ungemein. ❤️

[@psychologeek_funk]

Das freut mich sehr, sehr, sehr! 💛

[@yasuokaito7864]

Ich hatte in meiner Jugend (~16-20) Depressionen. Das ist anfangs nicht in der Form aufgefallen, aber dank meiner Eltern war ich in Therapie. Erst bei der vierten Therapeutin ist aufgefallen dass die anderen es zum Teil noch schlimmer gemacht haben, die Wahl des Therapeuten ist also enorm wichtig (und leider nicht gerade leicht). Inzwischen (22) habe ich gelernt mein eigenes Verhalten zu verstehen und zu beeinflussen und kann erkennen was mir gut tut und was eher schädlich ist. Hat sich gelohnt Jahre lang daran zu arbeiten, mein Leben ist deutlich schöner geworden.

[@danielfoel]

Cooles Video und nice um als Betroffene die Informationen zu teilen und somit Verständnis zu schaffen. Was aber richtig weh tut ist das "nur aus dem Bett aufstehen", also das Wörtchen "nur" ist hier mE fehlplatziert. Es ist je nach Depression eine der schwersten Aufgaben, die man bewältigen muss.

[@sAenntchen]

Hallo, Sehr gerne ein Video zum Thema bipolare Störung, und in dem Zusammenhang auch gerne über Zyklothymie! Danke! 👍🍪

[@marlenemercedes]

Die leere Tasse in der Hand tut gar nichts. Du machst das wirklich toll genug.

[@dominikbopp62]

Die Tasse nervt !

[@Schmetterlingsrosen]

Ich danke Dir sehr für dieses Video. Im Zuge einer Reihe schwieriger Lebensumstände habe ich auch eine Depression entwickelt und habe morgen meinen ersten Termin bei einem Psychotherapeuten. Bei so vielen Beschreibungen der Modelle habe ich mich "ertappt" gefühlt und fühle mich bestärkt darin, die ganzen Ereignisse und irrationalen Überzeugungen aufzuarbeiten. Der Schritt war wirklich schwer für mich, da ich auch aus einer therapeutischen Disziplin stamme und mir selbst Vorwürfe mache, mich nicht genug um meine seelische Gesundheit gekümmert zu haben. Zusammen mit Mai's Video war es wirklich informativ, allerdings stimme ich den Stimmen in den Kommentaren zu, dass man die Haupt- und Nebenkriterien für eine Diagnose nach ICD-10 (oder 11, sollte das jemals mal erscheinen..) auflisten könnte. Allerdings fand ich Deine Einteilung der Symptomarten sehr interessant! Ich persönlich würde vielleicht noch den Hinweis für andere Betroffene geben, dass man Bei Bedarf nach psychologischen Psychotherapeuten suchen sollte... Das mag eine Einzelmeinung sein und Ausnahmen bestätigen die Regel, aber in meiner Jugend war ich bei einer Dame aufgrund von Depressionen, welche lediglich eine Fortbildung in dem Bereich gemacht hatte und mir eigentlich überhaupt nicht helfen konnte... Sie hat mir eher in meiner Wahrnehmung widersprochen und mir keine Tools gezeigt, wie ich mit der Problematik umgehen kann/ sie lösen kann (z.B. Probleme mit dem Aussehen --> "Du hast doch eine so tolle Figur, ich verstehe das Problem nicht" oder "Du solltest dich mal wie eine Frau anziehen"). Und diese Erfahrungen teilen auch Freunde von mir. Ich freue mich für jeden, der andere Erfahrungen gemacht hat, aber mir hatte es leider wenig geholfen

[@zib8512]

Meine Depressionen haben mich zu diesem guten Kanal geführt. Scheint wohl doch auch positive auswirkungen haben zu können...