Der Erfolg der kleinen Schritte | Was bisher geschah | Mutbringer Fitness Vlog | Folge 6

Warum diese Folge so heißt obwohl nur wenig vom Titel im Video vorkommt? Es sei dir versichert, der Schein trügt. Der Titel „Der Erfolg der kleinen Schritte“ bezieht sich auf das, was zwischen den „Zeilen“ steht. Sechs Wochen, mit Folge Null sind es sogar sieben Wochen, hintereinander ist es mir gelungen wöchentlich ein Video zu veröffentlichen. Schon alleine deshalb ist für mich dieser Fitness Vlog „Mein Körper und ich“ ein Erfolg. Ich bin stolz darauf.
Sicher, die großen körperlichen Veränderungen lassen noch auf sich warten. Doch auch diese werden kommen. Denn täglich machen ich Schritte in die Richtung meines Ziels. Jeden Tag ein bisschen näher an die Verwirklichung meiner Ideen, Pläne und Wünsche. Für mich ist es das Abnehmen, meine Fettmasse reduzieren, mich leichter erleben und ganz besonders auch schmerzfrei sei. Körperliche Leistung erbringen ohne sofort kraftlos zu sein. Durch einen gesunden Körper um den ich mich nicht ängstigen muss fällt es viel leichter sich auf die schönen Dinge des Lebens zu fokussieren. Deshalb bin auch voller Freude und Zuversicht.
Diese kleinen Schritte und Erfolge, wie zum Beispiel einmal mehr Treppen laufen als den Aufzug zu nehmen, Fahrrad zu fahren statt das Auto zu benutzen. Das alles sind solchen kleinen Schritte hin zum Erfolg. Ich nutze meinem Crosstrainer und meine Hanteln. Täglich mindestens 30 Minuten für meinen Körper erübrigen ist kein Problem mehr. Die Verantwortung für seinen eigenen Körper zu übernehmen, für seine #Gesundheit und Leistungsfähigkeit, liegt in unseren eigenen Händen.
„Mein Körper und ich“ ist für mich auch ein Selbstexperiment. Kann ich motiviert bleiben? Wie gehe ich mit Rückschlägen um? Wie stark wird sich auch mein Selbstbewusstsein, mein Selbstwertgefühl entwickeln? Eine körperliche Veränderung geht auch immer mit der #Veränderung der Gefühle und #Emotionen einher. Der Körper beeinflusst den Geist - und umgekehrt. Ganz besonders die Veränderungen unserer Gedanken, kann uns dazu bewegen unseren Körper eine neue Wertschätzung entgegen zu bringen.
Wie gehst du mit deinem Wünschen und Zielen um? Machst du täglich kleine Schritte in die Richtung der Verwirklichung deiner Träume? Wie steht es um die Wertschätzung deines Körpers und seiner-deiner Fitness? :)
Welche sind die kleinen Schritte, die du täglich gehen kannst?
Mutbringende Grüße
Peter M. Mrowiec

[@7nandini]

einfach nur toll, lieber mutbringer!!! habe soeben mein trainingsvideo (bei deinem letzten video abgeschaut) von gestern abend bearbeitet - kommt heute oder morgen online. ich finds echt sooo bewundernswert und motivierend, dass du dich drangemacht hast, etwas für deinen körper zu tun!!! weiter so! dank dir werd ich sportlicher!! :-)

[@Mutbringer]

:) hihi danke dir liebe Eva. Das freut mich mega :) Yeah! Seinen Körper Aufmerksamkeit zu schenken ist einfach wohltuend ... Ahhhhh herrlich ^^

[@KenjiStarwolf]

Mega Video :D müsste auch mal mehr sport machen :v

[@Mutbringer]

Kenji 😁🤗 danke dir :) und hoffe dich zu motivieren 😏 Ich sehe es so...für die wichtigsten Dinge findet man immer Zeit. Doch welche Dinge es sind, entscheidet jeder für sich selbst.