Der Kampf gegen die Angst beginnt! Habe Angs vor! Selbstverteidigung, Kampf, Prüfung, Frau!

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[@henning14]

starker Beitrag! Als ich mit Kampfsport angefangen haben, hatte mein Körper auch immer komisch reagiert. Vor dem Training musste ich ständig auf Toiletten und mein Mangen hat sich immer flau angefühlt. Ich bin nie eingeknickt, bin immer hingegangen und wurde entspannter. Nachdem ich mich bei den Techniken sicher genug gefühlt, ging es mit Sparring los. Da wieder das gleiche Schema... Man darf nie nach geben. Die Angst ist ein ständiger Begleiter. Durch ständiger Wiederholungen gewinnt man Sicherheit und verschiebt die Grenze immer weiter nach vorne und wird so immer stärker...

[@onetwopunch]

+Henning Heitmann Du hast das sehr gut erklärt! Freut mich das immer dabei bist💪 Beste Grüße Vitali 👊

[@jackmakmorn]

Hallo, schöne Message im Video. Habe es mir grade beim Dehnen nach dem Training angsehen und möchte Dir sagen, dass es mir sehr positiv auffällt, dass Du generell vom Weg der Kampfkünste sprichst und nicht nur bei einigen Stilen verweilst, dafür einen fetten Daumen nach oben! Aus meiner Sicht ist das extreme Denken in Stilen mittlerweile vor allem ermüdend, da man sich gar nicht mehr auf den Partner/Gegner konzentriert und voneinander lernt, sondern nur darauf, wer die "bessere" Kampfart hat... -_- Zum Thema der Angst: Mir hat es immer geholfen mir bewusst zu machen, dass Angst ein Warnsystem und damit erstmal positiv ist. Dadurch empfand ich Angst selten als einschränkend, sondern mehr als eine Art Ratgeber. Angst kann auch motivierend sein: Wenn man etwas nicht ausprobiert (weil man sich nicht traut), kann die Angst, es nie probiert zu haben und es eben nie genau zu wissen, ob man etwas geschafft oder gemocht hätte, ein echter Motivationsschub werden und dazu führen, dass man es eben doch versucht ;) Vielleicht profitiert ja noch jemand von einer dieser Ansichten im eigenen Training :)

[@sit1712]

Das ist wirklich der " Do". Nicht nur ein Ratschlag und Philosophy für den Wettkampf oder Prügelein auf der Straße sondern für das ganze Leben in alltäglichen Situationen. Ich danke Ihnen für diese ermutigenden Worte.

[@onetwopunch]

Nicht dafür! Es freut mich sehr das nicht nur ich so denke🙏

[@m4nuz]

Super Worte von nem supereren Typen! :D

[@onetwopunch]

+m4nuz Danke 👍

[@ximcramper8486]

Gutes Video. Kommst sehr sympathisch rüber! :)

[@onetwopunch]

+CCrxmpeR ツ Danke 😛

[@LionLion-vh1it]

Meine familie & Ich ziehen uns jedes video von dem rein wir finden dich super viele grüße aus dortmund 🇷🇺

[@onetwopunch]

Wahnsinn! Noch nie gehört, dass man mit der ganze Familie mich guckt! Eine Ehre für mich! Danke euch!!! Beste Grüße Vitali 👊

[@LionLion-vh1it]

onetwopunch wir sind aramäer und stehen für dich und dein Land und deine leute 😘🇷🇺

[@onetwopunch]

Sehr cool 😜😘Danke euch!!!

[@KamiLKazeTV]

herrlich herr Becker

[@onetwopunch]

+Kamil Kaze 😊

[@oguzkaan2374]

Bester Mann!

[@onetwopunch]

+Oğuz Kaan 😉

[@dddddd-uc9dk]

Respekt von mir an dich Bro 😉

[@onetwopunch]

+Ivan 😊

[@minatahitisch1147]

Sehr sympathisch

[@onetwopunch]

+MINA TAHITISCH Danke 😊

[@KampfgeistMMA]

Stabiles Video! Kannst du evtl. mal ein Video über Diäten machen, wo auch die Aspekte Kampfsport und vor allem Leistung behandelt werden? Wäre sehr interessant

[@onetwopunch]

+KampfgeistMMA sehr schwer! Versuche was zu organisieren.

[@KampfgeistMMA]

Oh, auch ein Frühaufsteher? :D Ja, wäre auch interessant, wenn du deine eigene Meinung und Erfahrung mit einbringen könntest. Lass dir Zeit

[@onetwopunch]

+KampfgeistMMA ich werde was probieren 😜 ich gehe erst schlaffen 👊

[@KampfgeistMMA]

Okay, ich bin gespannt.Schlaf gut💪

[@onetwopunch]

+KampfgeistMMA 👍

[@djdkudidkididididid7274]

Möge Allah dich belohnen

[@onetwopunch]

Danke! Dich auch!

[@calaghocalagho5759]

@onetwopunch, ich würde gerne in einem Selbstverteidigung Verein gehen. Was hälst du von wing tsun z.b ?

[@JohnJones-fl8ri]

Der beste Freund eines Kämpfers ist n Typ namens Franky Furcht

[@onetwopunch]

+John Jones 😂👍

[@JohnJones-fl8ri]

onetwopunch hab zu viel Rocky geguckt Vitali haha

[@onetwopunch]

+John Jones leider nicht 😪😪😪

[@noBODYnoTHOUGHT]

Sehr passend zum Thema Angst finde ich dieses Video. Kann nur empfehlen sich die Zeit zu nehmen es bis zum Ende zu schauen. kzbin.info/www/bejne/bGTdf6N-erx4qas

[@alexxius144]

Ich bin 36 Jähriger Mann und leider plagen mich sehr viel Ängste. Ich habe nie gelernt mich zu wehren. Habe mich nur angepasst

[@onetwopunch]

Wenn du darüber denkst, dann hast du nicht aufgegeben! Wir habe alle Angst, Respekt brauchen wir und viel Training! Du hast noch viel Zeit 💪! 36 ist nicht so viel 😉

[@alexxius144]

@@onetwopunch danke für deine Antwort. Könnest du eine Kampfsportart empfehlen. Ich will unbedingt mein Selbstbewusstsein stärken. Und da muss ich mich in Situationen begeben die Angst auslösen!

[@onetwopunch]

Alles wo du freies Sparring hast. z.B Boxen, Kickboxen, Taekwondo, Karate. Aikido ist nicht passend z.B. du muss dich beweisen im Kampf, nicht nur Theoretisch. Es muss viel Spass haben! Sehr wichtig 💪

[@MarkoRistic339]

Aus welcen Land kommst du?

[@onetwopunch]

+Marko Ristić Kasachstan

[@roor8376]

onetwopunch ich hatte mal einen kasachen in meiner klasse der hieß auch Vitali und war ein verdammt technisch guter Boxer 😁

[@onetwopunch]

+RO OR coole Sache 😜 es ist sehr viele aus Kasachstan! 👊

[@Qyqe_Nrrem]

Bist du muslim?

[@onetwopunch]

Nein 😊

[@deinstiefvater3244]

hey ich mach kein Kampfsport gehe nur ins Fitnesstudio möchte aber meine Schlagkraft erhöhern bringt es was wenn ich nur diese Übungenzurschlagkraft mache weil so kriege ich ja nur mehr Kraft im schlag aber keine Geschwindigkeit wird mein Schlag nur durch die schlagkraft Übungen stärker????

[@gln8567]

dein Stiefvater Arbeite erstmal am deiner Schlagtechnik und dann kannst du zum Beispiel Schattenboxen mit Hantel machen😅😃

[@onetwopunch]

+Kampf Keks 😜

[@deinstiefvater3244]

Kampf Keks meine schlagtechnik hab ich drauf könntest du meine frage beantworten

[@onetwopunch]

+dein Stiefvater ? Wrangst du mich ???

[@deinstiefvater3244]

onetwopunch tut mir leid kannst du sie beantworten?😅