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Que se passe t-il dans votre cerveau
Comment changer ceci
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1/ Comment une personne peut être autant là, puis plus du tout
- « Il m’a demandé des détails comme si j’ai assez mangé ce midi, et la semaine d’après il ne veut plus du tout que je sois dans sa vie »
- Incohérence
- Autant d’amour
- Puis plus rien
- Autant de projections pour le futur
- Puis plus rien
- Ton cerveau n’aime pas les incohérences
- Ça déclenche des ruminations
- Tant que t’as pas la logique de la situation, tu rumines
- Pistes :
- M’aimait-il vraiment autant ? Probablement pas
- J’ai eu des phrases génériques ?
- Oui des gens peuvent simuler, ou répéter (forme d’idéal internalisé)
2/ Personne n’aime le changement
- Une rupture c’est pas que 2 personne qui se bloquent sur Whatsapp
- Vie commune
- Habitudes
- Amis
- Famille recomposée
- Maison
- Finances
- La plus grosse source de stress humaine c’est un déménagement
- Imagine ce que tu dois vivre en plus de ce stress
- Pistes :
- Comment as-tu reconstruit ta vie ?
- Amis ?
- Activités ?
- Lieu de vie ?
- Le soucis c’est lorsque l’autre est la pièce du puzzle manquante pour être heureux
3/ Les remords
- « J’aurai du … »
- « Si seulement… alors on serait encore ensemble »
- « J’ai déconné »
- Conséquence : ruminations
- Pistes :
- Personne n’est parfait
- Invoque ton droit à faire de la M…
- A t-il été parfait lui ?
4/ Peu de temps signifie grosse rumination
- Parfois ça prend du temps et c’est OK
▬▬▬▬▬▬▬ 👀 QUI EST ANTOINE PEYTAVIN ? ▬▬▬▬▬▬▬
Entrepreneur • Conférencier • Coach international • Auteur de 2 best sellers
Souvent cité dans la presse, il a une réputation impressionnante et internationale. Il figure depuis 15 ans parmi les coach français les plus expérimentés.
Considéré comme une référence dans le milieu, il a créé plus de 200 formations et coaché plus de 10.000 personnes qui ont profité de son expertise et de ses stratégies efficaces.
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