DESÂNIMO? Entenda o que é isso e melhore!

Dra. Eliana Biasoli aborda um tema comum, mas desafiador: o desânimo. Ela explora como identificar e lidar com esse sentimento, que pode ser desencadeado por eventos simples do dia a dia, como derramar um copo de leite.
O desânimo pode levar a sentimentos de fracasso ou azar, mas é possível aprender a reconhecer e superar esses sentimentos. Dra. Eliana destaca a importância da metacognição, que envolve refletir sobre seus próprios pensamentos, para ajudar a recuperar o ânimo e a motivação.
Se você está enfrentando desânimo ou conhece alguém que está passando por isso, este vídeo oferece informações e dicas úteis para lidar com essa situação. Aprenda a reconhecer os sinais e a importância de cuidar da sua saúde mental e bem-estar emocional.
Contatos:
Instagram: / elianabiasoli
Whatsapp: wa.me/55349997...
#terapiacognitivocomportamental #desanimo #saudeemocional

[@samuelhonorio3808]

Amiga e guando todos os dias tem desânimo pra tudo ate pra viver?

[@draelianabiasoli]

Não desista pratique a acao contrária, faz o que é o oposto do que seu cérebro diz... Abração. Me conte se der certo.