Desata tu Potencial con el Flow State

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Carlos Reyes - Estudio y Productividad

Күн бұрын

Пікірлер: 93

@carlosreyesf19 6 ай бұрын

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@lauratenegusnay9391 4 ай бұрын

Todavía sigue en pie?

@carlosreyesf19 4 ай бұрын

@@lauratenegusnay9391 hola! Sí :)

@Luciano-uq6xy 6 ай бұрын

Justo vengo de aplicar los contenidos de tus otros videos, me hice un cronograma con las actividades que tengo que hacer y además la listas de tareas, también estoy aplicando anki para estudiar, y ahora este video, gracias por ayudarnos a estudiar.

@angievasquez9103 6 ай бұрын

En mi caso tengo que enviar un documento para mi trabajo, y me quedaba dormida frente a la laptop, me ponía música, de todo y aún así, seguía quedándome dormida. Me harté, saque mi celular, lo puse a un lado de mi laptop, y reproduci un vídeo que me gustara o me motivara a seguir trabajando. Puse este video, y no me arrepiento. Se me fue el sueño, y ya estoy por terminar el documento 🫂thanks

@George-uy2mk 5 ай бұрын

Lo que mencionas esta en el libro de Daniel Goleman - Inteligencia Emocional, el "Estado de Flujo" es una forma en las que personas mas brillantes se concentran y disfrutan lo que hacen. me gusto tu video. Saludos desde Ampama - Perú.

@juanjimenez2180 Ай бұрын

Anecdota personal para mi la mejor manera de entrar en flow es escuchar historias de terror, creo que simplemente me estresan y ambientan de una forma que provocan que me hiper concentre en la actividad que hago para evitar el miedo, tambien he escuchado de amigos que ven un video motivacional justo antes de ponerse a trabajar, en un punto lo pausan y continuan, y poco tiempo despues entran en flow, con esto quiero decir que si quieren entrar en flow, busquen algo más instintivo, no una estrategia prefabricada.

@NatsPety-gf8om 4 ай бұрын

Lo aplicaré para mi examen de neurociencias que se acerca 📚📑, graciasss!

@madeleinemargaretgomezrami576 6 ай бұрын

Acabo de descubrir tu canal y la vdd he implementado lo de aki y el uso de active recall y bueno hubo un cambio de mi forma de estudiar, ahora tengo ánimos y otra forma de estudiar, graxs por los consejos!

@carlosreyesf19 6 ай бұрын

Bienvenida al canal! Gracias por tus palabras :)

@andrec.l.579 6 ай бұрын

-Quitar el celular del ambiente. Poner en modo focus si estudias con el. -No sentar en tu escritorio, hasta estar decidido a estudiar, si no estás decidido no lo hagas. -Usar pomodoro[ tener a la mano una hoja donde apuntaras todas las distracciones que tengas durante la sesión de estudio, para en un futuro poner remediarlo] -Busca un material de tu nivel, ni muy fácil, ni muy difícil -No estudiar con demasiado material, porque tener demasiadas fuentes al mismo tiempo hace que nuestra atención queda dividida y por ende no hay un atención sostenida. - Si estudias con música, estudia con música, por ejemplo de lluvia

@ThekingPelenga 2 ай бұрын

Te sirvio a ti personalmente?

@jessicajovel5674 6 ай бұрын

6:36 en realidad con el estudio, esas pequeñas distracciones controladas, pues sí me retrasan pero por ahora sí logro que sean distracciones cortas y regresar al estudio, ¿pero sabes con que sí voy a usar tus consejos de la sección "sesión sagrada"? Con pintar y dibujar. Soy de esas personas que lleva años ignorando como esas "urgencias creativas": un montón de ideas y materiales acumulando polvo (en mi caso el culpable es el perfeccionismo). Quiero entrar al flow dibujando y pintando, pero ni siquiera me acuerdo como era divertirse pintando, solo puedo pensar que quiero que quede bonito. Para eso buscaré otros tips, pero lo más dificil, justamente, es sentarse y empezar. Tengo los materiales pero antes siempre me pongo a hacer otra cosa, muchas veces es el celular o una película, pero incluso libros o lavar platos. Y en realidad no es sano que aparte del estudio tu unico hobby sean películas y redes, por eso quiero retomar el arte como hobby. Así que en eso voy a ocupar esta seccion de consejos (más algunos vídeos sobre perfeccionismo y como volver a divertirte con tu arte) Gracias por este vídeo, este es un tema que me interesa muchísimo!!!!

@saraimiquel7708 6 ай бұрын

gracias, Carlos! buen contenido como siempre 🔎🔎🔎

@dalia2952 5 ай бұрын

Muchas gracias Carlos! ✨🔎

@carlosreyesf19 5 ай бұрын

A ti por ver! :D

@fabianaantelo4690 6 ай бұрын

Muchas gracias querido doc! Te comento que yo estuve experimentando ultimamente el flow state, pero no tenía idea de lo que era, solo sentía que estaba metida en el tema a estudiar, al comienzo me puse temporizador y despues no fue necesario porque incluso llegué a sentir que me interrumpía. Me alegra tanto que hayas abordado el tema (: muchas gracias por tanto aporte a mi vida académica, sos una fuente de inspiración

@carlosreyesf19 6 ай бұрын

Un gusto ayudar, y qué bueno que te guste mi contenido :)

@elsantuco8660 6 ай бұрын

yo me bajé un APK que es de paga creo (la tengo pirata) y te deja combinar ruidos en una pista infinita creo, ejemplo, lago, noche, viento grillos etc, me pongo audífonos, y dejo el teléfono lejos aunque de ahí viene la música, igual, llega un momento en el que no me doy cuenta que ya pasó 1 hora y que ya acabé 2 temas (apuntes jerárquicos en notion) luego dejo de estudiar veo un capítulo de Netflix (para aumentar el input comprensible en inglés) y repito, mi fórmula es esta 90 minutos de estudio con música natural de fondo 30 minutos de Netflix (inglés o el idioma que sea para aprender, en mi caso inglés) luego repetir y en una tarde que no tengo clases ya hize almenos 2 temas y ví 3 capitulos completos, pero los sábados domingos o feriados puedo llevar a hacer 4 temas por cada 12 horas del día osea mañana y noche. esta técnica me sirvió bastante para avanzar en medicina, pero... hay unas pocas ocasiones dónde el tema es ridículamente difícil y requiere vídeos y demás, ahí se rompe mi flow, pero... al mirar videos y preguntar un par de cosas al GPT se aclara y sigo

@carlosreyesf19 6 ай бұрын

Genial! Se ve que estás bastante organizado, sigue así :)

@elsantuco8660 6 ай бұрын

@@carlosreyesf19 gracias a tus videos

@AngelGarcia-bc3pu 2 ай бұрын

buen video , gracias

@saravanessanavarrorivas-u4f 6 ай бұрын

Muchas gracias por los consejos 😊🔎🔎

@carlosreyesf19 6 ай бұрын

Un gusto ayudar :)

@banglhex 6 ай бұрын

La primera vez que escuché sobre este término fue en el anime de "Kuroko No Basket" donde relacionaban el "Flow State" o "La Zona" con términos deportivos, en este caso el baloncesto, definiéndolo como un estado mental de elevada concentración, complementado con las grandes habilidades que debía poseer el deportista para alcanzar este nivel. También hay muchos vlogs que hablan sobre "La Zona" en internet. Me parece muy interesante escuchar esto ahora, pero con un enfoque más académico, mucho más ya que personalmente siempre suelo tener dicha sensación de fluir sin percatarme de mi misma, del entorno o tiempo cuando estudio o realizo avances en mis proyectos, adentrándome a una concentración que en un principio me causaba algo de miedo por ser algo desconocido en dicho tiempo para mi. Me pareció un video muy interesante para quienes no conocían el término del "Flow State" y los consejos que das son muy buenos para quienes deseen intentar conseguir tal nivel de concentración. A su vez, para quienes quieran practicarlo, recuerden que todo a su tiempo, hay personas que hacen esto inconscientemente, mientras otras probablemente les cueste mucho más tiempo. Solo no se desanimen y recuerden potenciar sus habilidades básicas y otras más enfocadas en su rubro académico que les puedan servir para llegar con más facilidad a "La Zona" 🙌🏻

@carlosreyesf19 6 ай бұрын

No conozco ese anime, ¡pero suena interesante! :) Me parece genial que hayas podido experimentar La zona con frecuencia. Y es cierto lo que dices, a algunos les cuesta más que a otros. Pero como cualquier habilidad, uno puede practicarlo :D

@ronaldoserra5538 6 ай бұрын

Gracias Carlos, se te extrañaba!

@trazo505 6 ай бұрын

Yo viendo el vídeo mientras hago tarea jajsj🔍 Hay canales en dónde tienen el ruido como la lluvia con música lofi y aparte el Pomodoro, eso me ayuda a estar en el mood ♡

@hanssolorzano1934 6 ай бұрын

Ufff q buena! ahora lo pondré en práctica, gracias, Doc. Carlos!

@carlosreyesf19 6 ай бұрын

Muchas gracias por ver el video :)

@noeramos8618 6 ай бұрын

Yo cuando estudio y estoy en estado de flow, luego de 1 o 2 horas me detengo, y cuando quiero volver a estudiar me da flojera, y me distraigo mucho, eso me causa frustración 😣

@danielapaolapf9018 6 ай бұрын

Siii me pasa lo mismo, 😢, pero Creo q es como un musculo a entrenar, asi Poco a Poco mejor la atencion, estoy en ese proceso

@ramoncaballero2302 5 ай бұрын

Ninte frustes 2 horas de un buen estudio concentrado es demasiado, es mejor que 6h sin trabajo duro

@DTosa725 5 ай бұрын

🔍 Respecto al ruido lo hay de otros colores además del blanco. Básicamente es lo mismo pero a frecuencias distintas. Muy útiles sin duda 🔎

@yorgelisnakarylyoncabrera403 6 ай бұрын

🔎📚🖋️🔏 Muchas gracias 😊

@RM-lq1td 6 ай бұрын

Siempre buenos consejos Carlos!

@deyaneriwendolyjesiedelacr5795 6 ай бұрын

🔍 Bendiciones 😇❤

@Amaru225 6 ай бұрын

Gracias 😊🫂🔍🔍🔍🔍🔍🔍

@inesvelez773 6 ай бұрын

Cual es tu apreciación sobre el modafinilo y demas nootropicos?

@LaRosaNegra2.0 3 ай бұрын

Yo me distraigo con música, incluso si no es en español... por eso cuando estudio pongo música celta, que también me gusta pero no me distrae.

@Arya09316 6 ай бұрын

Aplicaré el ruido ambiente para estudiar porque con música no funciono en lo absoluto, me distraigo y bailo o canto y chau estudio/trabajo 😂 Gracias doc. Carlos! 😊

@ThePapito495 6 ай бұрын

A mi con la alteracion del tiempo me pasa al contrario, siento que el tiempo pasa mas lento xd. Pero es bueno xq me sorprende que haya comprendido un tema de forma tan rapida y solo sigo ^-^

@carlosreyesf19 6 ай бұрын

También puede pasar! :D

@JulianEduardoBascurAranda 6 ай бұрын

Yo no siento eso cuando estudio pero igual me concentro repasando mis cuadernos y estudiando pa un examen👍

@Lagarto404 22 сағат бұрын

🔎 Buen video ! (y)

@r.cunia02 6 ай бұрын

Woow, muchas gracias, eres tan increible doctor..🎉

@carlosreyesf19 6 ай бұрын

Gracias a ti por ver :)

@gusa_hz 6 ай бұрын

Yo distrayendo me con este vídeo

@luisjoseavalosduran3398 6 ай бұрын

Gracias por el vídeo estuvo informativo e inspirador gracias 🔎

@eunicegareca2610 6 ай бұрын

Muy buen video❤ gracias Doc, podrias subir un video como te organizabas para estudiar tus materias en la U xfaa

@cris_tulipan 6 ай бұрын

Yo pensaba que era muy buena para entrar a la zona, porque cuando era necesario lo conseguía (al menos la mayoría de las veces) y sí, se siente como tú lo describes, pero después de un burnout descubrí que en realidad son neurodivergente xdxd

@lightbelfd4602 6 ай бұрын

Haz un video de como estudiar PPTs o diapositivas de una clase de un curso para la universidad, ya que creo que nunca has tocado un video específico para ese caso(ya que son de las primeras fuentes de cada clase de un curso en algunas universidades), qué técnicas de estudio tener. Normalmente si son en texto o gráficos (donde no hay muchas palabras o tal vez si, o si en este caso la mayoria de explicaciones de los gráficos están en inglés y como estudiar esos gráficos, tablas etc.). Cómo estudiar esto usando active recall y repetición espaciada.

@emelynfiorelaalvinoquispe5228 6 ай бұрын

Exacto, justo estoy en esas, cuando los profes solo mandan las diapos y no terminan ni siquiera de explicar todas las diapos pero quieren que todas esas diapos que ni siquiera explica, vienen en el examen.

@lightbelfd4602 6 ай бұрын

@@emelynfiorelaalvinoquispe5228 Exacto para algunos que estudian ingeniería, o temas de ciencias deben entender algunos que no todo lo van a dar en libro y las vías que están más fáciles de entregar son mediante lo que entreguen en las plataformas universitarias o campus. Y pues en su mayoría son diapositivas o ppts que brinda el curso o materia y es algo dificíl saber exactamente por que dependiende del curso varía el tipo de contenido. Además que en carreras como esa no se usan del todo o ya libros físicos como en medicina o derecho. Son más prácticos y con contenido virtual y de investigación, aparte de lo práctico claro.

@ElchoquecotaLarico 6 ай бұрын

que paso con cambly?

@carlosreyesf19 6 ай бұрын

Los 2 son buenos! Algunos prefieren una plataforma y otros, otra :) No son exactamente iguales.

@jairolivo3328 4 ай бұрын

Lupa (no encontré el emoji pero decidí poner el nombre del emoji :D)

@juanmarcos4692 6 ай бұрын

Grande Dr.Carlosss :3

@godfire-fh2uj 6 ай бұрын

Es una estado como el ultra instinto de goku, algo asi.

@carlosreyesf19 6 ай бұрын

Jajaja algo así

@zulema6872 6 ай бұрын

🔎🔎🔎

@francoleanos 6 ай бұрын

amigo, es increíble tu crecimiento

@carlosreyesf19 6 ай бұрын

Muchas gracias! :D

@Paato_19 6 ай бұрын

🔎🔎

@mateofroxXil 6 ай бұрын

Te amo

@-v2240 6 ай бұрын

🔍🔎🔍🔎

@elsantuco8660 6 ай бұрын

se puso a jugar cyberpunk XDDDD yo también.....y debería estar estudiando, me caen 4 exámenes en 2 semanas y valen 20% del semestre en sus materias.... mejor borro el juego :'v