Desayuna arepa con queso y mantequilla | Dr Benjamín Ramírez PhD

[@gloriasaval4930]

Arepa y queso‼️música para mis oidos, gracias, me hiciste el dia Dr. Benjamin, otra vez😂😂😂

[@carminiacampillo1078]

Dr que placer oírlo Dios te regale vida muchas gracias por hacer esta educación sobre los alimentos y la salud

[@gracielaortegonamador1882]

Buenos dias Doctor es mucha la bendicion tenerlo a usted Es un regalo de D I O S no se imagina lo valiosa su informacion Crealo q D I O S. Lo bendice enormente por enseñarnos A vivir mejor mil y mil gracias

[@milagrosduran8406]

AREPA CON MANTEQUILLA Y QUESO ME LO COMIA INDECISA, GRACIAS DR. FELIZ DE HABER ENCONTRADO SU CANAL.

[@ramonitadelacruz9038]

Ay dr Benjamin gracias. Estaba aturdida buscando esto, como comer, que comer, que hacer y usted realmente es extraordinaria en su materia. Bendiciones, Gracias.

[@pablomartinez5350]

Muchas gracias Dr también tengo pregunta se vale tortilla de Plátano verdión??

[@SofiaRodriguez-bt3wp]

Dr Muchas Gracias Por Sus Conferencias Que Son Oro Molido, Para Mi Y Para Mi Familia Porque Estoy, Compartiendo Toda Su Indormacion , Yo Quiero Saber Como Preparar Las Cabezas De Pescado, Bendiciones, Para Todas Las Personas Que Hacen Esto Posible,

[@AlimentacionMolecular]

Me alegro mucho que te sirva este contenido, sobre los caldos de cabezas de pescado, te invito a ver la conferencia #9 contra las enfermedades. Un saludo!

[@julietazagal701]

Dr.la avena se remoja?hable de la chía por favor y si se puede mezclar con la avena...muchas gracias por todo lo q hace por nosotros ...viví inflamada y con gases y usted me está ayudando muchisimo...Dios​le ayude siempre!🎉❤@@AlimentacionMolecular

[@violetatoche4138]

Gracias Doctor pocos son los profesional hoy en día que sin ningún interés nos ayudan Dios lo bendiga

[@mirnadelacruz3135]

Dr Benjamin ..que hermosa Mision tiene .de ayudar a todos con las. recomendaciones de comer correctamente ya que la mayoría hacemos ..mala combinación de los alimentos..millon de gracias..ya comere bien y no me restringire de muchos que dejaba de comer..soy feliz de haberlo encontrado..justo cuando ore mucho para mejorar mi salud..Dios me lo envio..!!🤗🙏❤️🇵🇪

[@rociosorayacorrales8024]

Gracias ya q dicen q todo hace daño y no dan opción de alimentos y eso causa ansiedad. Con ud vamos entendiendo.😊

[@consuelorativalemus7147]

Dr.Benjamin Dios lo bendiga y lo guarde mil gracias por sus recomendaciones muy acertivo, mil gracias Un Abrazo Bendiciones🙏😀😄

[@EdictatabletGomez]

encanta ese desayuno......muchas gracias mi doctor. Dios lo siga bendiciendo grandemente.

[@rubyamparobastidas3736]

Súper el desayuno👍🇨🇴❤️

[@ElizabethBustos-rk7cj]

Excelente información doctor Benjamín, estoy escuchándolo y aprendiendo. Pues a los 69 años, comiendo tan diferente, es fuerte tratar de cambiar, pero con la ayuda de Dios y con sus consejos, doctor Benjamín, se puede❤

[@anaarmada1485]

Doctor denos tips de cenas porfavor. Gracias

[@otiliasuescun814]

Me gusta mucho sus enseñanzas en la alimentación molecular tengo muchos problemas gástricos gracias doctora por su valiosa información 👍

[@luzmary2912]

Exelente doctor 🙏🏼 el método aislamiento molecular funciona 100%

[@AlimentacionMolecular]

Te enviamos un abrazo Luz. 🙏

[@ambrosioperez3116]

Es ud: un Galeno, con Ética profesional.lo sigo desde, la Bahía de San Francisco California. Espliquenos asta que punto, se pueden Revertir las Enfermedades.gracias thanks.

[@auroraramirez3722]

Dr,personas delgadas Q nos Cuesta subir peso y esta seleccion molecular nos hace mas delgadas,que podemos hacer para lograr ganar unas libritas teniendo en cuenta esta seleccion molecular.Muchas gracias

[@nostrales9090]

El peso que uno quiere ganar es, de preferencia, el de la masa muscular. Para eso tengo entendido que aumentes un poco el contenido de proteínas (el huevo es el gold standard) y de grasas saludables (aguacate, oliva extra virgen, y grasas animales) Con esa alimentación tendrás los bloques necesarios para realizar ejercicio de resistencia. Creo que era proteína y carbohidratos, pero si tienes problemas de insulina no es recomendable, de ahí en más es tu elección. Espero te haya ayudado y te sirva.

[@SMWF-qh5lg]

@@nostrales9090 Perfecto Comentario ❤

[@doraisabelgaitan6671]

Busca , que el Dr tiene algunos videos eelaciinados con el tema. Uno de ellos es las fresas con crema para ganar músculo. Quedè sorprendida. Tengo ese mismo problema.

[@sandranov7737]

Yo también tengo ese problema, he perdido masa.muscular y masa osea, padezco de hipotiroidismo de hashimoto y peso 38 kgr, comencé con la alimentacion molecular, recuperé por fin dos kilos, espero sea de músculo. 😊 😊😊😊

[@EstherSaavedra-uk4xe]

Hola yo perdí masa muscular con la menopausia y como puedo ganar esa masa muscular muchas gracias soy de Perú

[@MariaEAguado]

QUÉ BENDICIÓN MUCHÍSIMAS GRACIAS DR BENJAMIN DIOS 🙏🏻 BENDIGA GRANDEMENTE SIEMPRE VUESTRAS VIDAS Y LES DE BUENA SALUD 🙏🏻

[@isabelkragacici9149]

Conviene hacer tortilla con huevo, harina espelta y agua?

[@isabelkragacici9149]

No tengo Facebook, como puedo acceder a la guía de los alimentos?

[@auramaria3871]

Lo conocí hace muy poco, pero he entendido perfectamente, sus recomendaciones y me está funcionando excelente.

[@americacontreras116]

Que alimento molecular se puede consumir Cuando se sufre de vesícula con cálculos. Muchas gracias Dr.

[@eulaliachica.3137]

Soy nueva seguidora 13/04/2024 gracias por sus consejos para una buena salud lo pondre en práctica desde hoy. Gracias gracias gracias doctor ❤ Dios lo bendiga siempre y que nos siga compartiendo sus conocimientos 🙏🙏🙏

[@lilia2405]

Dios lo bendiga doctor Benjamín por sus consejos

[@mariaelenavanegasleon3085]

Gracias doctor Dios lo bendiga

[@JosueNavarroPeceros]

Dr, que opina hacerca del keso que causa cristales de calcio en la sangre que dice el doctor Miguel angel Ruiz?

[@carmencardenas378]

Dr buenos días, ya he visto varios de sus videos, y mi pregunta , en qué momento come uno frutas?

[@danieldiezhurtado2954]

Buenos dias doctor. Gracias por educarnos para comer bien y sanamente. Me gustaria tener los detalles de como preparar las arepas y las cantidades que debemos comer. Gracias.

[@marybarrios5728]

Gracias Dr. Benjamín por esta información,ya que me ha ayudado a aclarar mis dudas sobre que tipo de grasa debo consumir👍✨

[@mercedesreyes59]

Solo palabras de agradecimiento.usted es el mejor.me siento bendecida de haberlo encontrado.Dios me lo bendiga.❤

[@fernandoantonioperezhernan7596]

Información importante gracias Doctor. Clara y concisa.

[@angelamariasepulvedaramos1582]

Dr MUCHAS GRACIAS ,por su excelente información

[@luisaluisa6716]

Gracias dr Benjamin❤🖤

[@marthamaldonado2726]

Doctor Benjamín como puedo obtener la guía de los alimentos, se lo agradezco. Gracias

[@blancabeatrizgarcia6632]

Excelente su actividad educadora a la comunidad.

[@BernardaElisaPupialesRueda]

Dr. Excelente desayuno, ademas de saciante. Bendiciones

[@paolacaycedoescobar7600]

Magistral todo lo que explica

[@lilianaavilapedraza9358]

gracias doctor

[@mariaeugeniankipadescalera4953]

Que gran información y educcaion nos da a travez de este medio, gracias por abrirnos el entendimiento frente a tanta confusion en el medio

[@fannyvelasco4780]

Buena tarde doctor, que delicia, gracias por su información❤ Dios lo bendiga.

[@SilviaRolon-mc2qt]

Gracias por todo doctor, Dios lo bendiga

[@mariaguillen940]

Gracias por enseñar o, soy nueva srguidora

[@AlimentacionMolecular]

Aprende a clasificar y combinar los alimentos solicitando la guía básica a través del portal oficial alimentacionmolecular.org 📚

[@xiomaranavarro2776]

Como podemos utilizar la alimentación molecular en una persona con artritis reumatoide gracias doctor

[@teresalopezperes1401]

Hola doctor muy interesante su página una pregunta doc cuantas arepas se puede comer en un desayuno para no comer de más digo

[@oswaldouzcategui9093]

Creo que se puede comer una docena de arepas

[@ElizabethHernandez-nc9cv]

😮​@@oswaldouzcategui9093

[@dubersaenzgil424]

Doctor yo tengo inflamación intestinal puedo c9mer queso blanco o amarillo y que pasa con los componentes de la arepa gracias por sus respuestas

[@laurallerena1872]

En qué momento se debe utilizar las frutas?

[@mairym1642]

Cada conferencia me deja 😮, gracias Doctor muchas bendiciones por esta misión

[@anaposada1653]

Ese es mi desayuno preferido, hasta lo hago a veces 2 veces al día

[@francymilenaromerorodrigue7315]

Como es?

[@PatriciaMolina-t7p]

Buenas tardes Doctor le comento que me diagnosticaron cirrosis no alcoholica por una enfermedad autoinmune, no puedo comer carnes rojas, chocolate y todo lo procesado y enlatado, así que mi vida cambió al principio como soy alérgica al pollo no sabía cómo realizar correctamente mis alimentos,me mandaron la prednisona de 50 pero ya le baje a 5 gramos , también tomo azistioprina 1 al día y ácido ursodeoxicolico, lo acabo de encontrar en la red y de verdad le agradezco tanto consejo, y me gustaría saber realmente como mejorar

[@marinanunezpimental738]

Bendiciones al DR.Ramirez ,,,y x fabor nos podria sugerir una combinacion para personas muy delgadas , tengo 65 a.1.58 est .. 49 kmos de peso ,,y me siento y me dicen muy delgada, gracias mi Dog..DIOS , lo bendiga...❤❤❤

[@AuroraGordillo-q8d]

Muchas gracias doctor Benjamin, por sus enseñanzas,

[@felixantonioblandonsoler5126]

Dr gracias por compartir todo es te cumulo de conocimiento, pero me queda una duda, cual seria la cantidad a consumir para un adulto porque me parece un desayuno muy liviano.

[@otiliazambrano4476]

Gracias me encantan esos concejos ❤

[@aliciabarazarte7558]

Se puede acompañar este tipo de desayuno con avena ?

[@lizethgarcia2880]

Hola Dr. quiero pensar que otra fomra pudiera ser en vez de queso que sea huevo en salsa , la arepa y aguacate, estaria bien asi ?

[@lucerohernandez6989]

Muchas doctor bendiciones para ti y tu familia ❤️🙏

[@rosaorellana4610]

La tortilla me la hago por la tarde noche , cena temprano , y ya no como fins medio día, café solo por la mañana , así dejo horas sin comer , como una especie de ayuno , de 8 tarde a 2 mix día

[@tatianavanegas9238]

Dr yo tengo una inquietud yo me como la arepa con mantequilla y queso, pero adicional con huevo para completar la cantidad de proteina requerida, osea que esta mal segun la convergencia ?

[@Danielle-tx2es]

Hola dr..sigo con el mismo enredo ..hoy se come serenata en nuestros paises ..son varias verduras(tuberculos) platanos verdes yautias malanga y bacalao ..pregunto .no puedo mezclar las 4 verduras? Solo puedo comer un tipo de verdura? Por ej seria yautia y bacalao solo?😢

[@linamercado5439]

Solo una verdura ,no revolver,una molécula de cada grupo

[@melaniaruiztiburcio1929]

Muchas gracias doctor. Y los ingredientes de la arepa cuáles serían? Saludos desde República Dominicana,🇩🇴

[@luzmariavazquez9188]

La cantidad es creo es lo mas importante.

[@angieterrazas2791]

Buenos días doctor Benjamin. Me gustaría saber que es bueno para tratar el asma o si se puede curar?

[@linamercado5439]

En una conferencia dijo que si cena uno después de las 7 los alimentos se vuelven tóxicos y los pulmones se hacen sensibles por qué la comida se hace dióxido de carbono ya que los órganos no trabajan después de las 7 pm

[@maka13135]

Está delicioso y saludable la arepa doctor.

[@rossmaryrivera8694]

POR FAVOR Dr cual entreel MAPLE Y AGAVE cual es mejor para endulsar ? el cafe de desayuno es lo unico que endulso

[@AlimentacionMolecular]

El agave es un carbohidrato, al igual que el maple convencional, también existe un maple sin azúcar, esta sería tu mejor opción.

[@YovisGioGar]

Dr. Si solo comemos arepa con queso está bien? O debemos utilizar los tres siempre? La bebida como chocolate debe ser sin azúcar? 🤨

[@rosapernia9603]

Gracias excelente información, que mantequilla recomienda paciente cardiovascular

[@anacristinamanrique]

Funciona al 💯

[@fabiovet1978]

Cuanto es el tiempo mínimo que es necesario esperar entre los alimentos, para que no haya convergencia molecular?

[@mercedesreyes59]

Delicious y muy saludable ❤

[@joa231069]

Hola. Entonces cuando sería bueno comer la fruta?

[@MaFer1212.]

Tiene un video sobre ese tema

[@MicAela-g7b]

Tú cométela media hora antes de dezayunar Con un vaso con agua , y después de la media hora en lo que cocinas tú arepa y ya la disfrutas

[@nardagonzalez314]

Hola... Bendiciones... Tengo una duda sufro de estreñimiento. La harina pan y de trigo la preparo con verduras ralladas o licuadas como el calabacin, la auyama y la zanahoria... Y la como con queso, mantequilla y algunas veces con huevo.... Esta mal esta combinacion. Agradezco me aclaren mi duda. Mil gracias por compartir su conocimiento.

[@nardagonzalez314]

Y desayuno con café sin azúcar

[@celes2406]

Hola dr. Buenas noches. Los quesos que compro, queso fresco de cabra, queso roquefort ...me pone que mayoritariamente son grasa. Cuales son los que son proteína? Gracias.

[@JC-wr6pp]

¿Cómo se puede acceder a los cursos?

[@jairohernandez5507]

Sirve el aceite de oliva en vez de la mantequilla?

[@AlimentacionMolecular]

Si deseas usar el aceite de oliva, en vez de la mantequilla, lo puedes hacer.

[@blancabeatrizgarcia6632]

Excelente muchas gracias

[@Claudia-ql2vq]

Dr sería lo mismo un pan de trigo, queso y mantequilla? En qué proporciones se deben usar para que no engorde?

[@luzmarinacastro3004]

doctor y si tengo en mi cuerpo problemas de lactosa y consumo los derivados de la vaca

[@luisgarzon1161]

Se puede combinar arepa con queso y pechuga??

[@sayjai5342]

Gracias gracias 🙏 🙂

[@marinaviera4651]

Gracias doc.!!

[@priscilasalazar4856]

Buen día Doctor Benjamín. Respecto al colon irritable , conferencia 11 ; los frutos secos para desayunar, hasta cuántos se pueden mezclar ?? Y cuáles son los más sanos . También el consejo para el colesterol alto (280)

[@raulpantoja9589]

El asido úrico que se quita tomando café gracias

[@AnaGonzalez-uz3mb]

Tomé un vasito del agua de perejil 2 veces al día y se baja rápido el ácido úrico. Luego de un mes chequea.

[@pantera1664]

​@@AnaGonzalez-uz3mbhay qué tomar todo el mes ?

[@AnaGonzalez-uz3mb]

@@pantera1664 Sí... Se toma por un mes hasta que bajen los niveles y chequearse y si todavía los niveles están alto, entonces seguir tomando el agua de perejil hasta bajarlos. Ser constantes.

[@pantera1664]

@@AnaGonzalez-uz3mb muchas gracias,Anita.

[@eugeniarjimenez]

Saludos dr. Otra persona preparada en nutrición con canal en este medio recomienda no mezclar carbohidratos con proteínas. Alega que se procesan en sitios distintos dentro del sistema digestivo y que las enzimas que actúan en cada uno puede hacer que en el proceso no se lleve a cabo de la manera correcta, anulando las acciones enzimáticas y haciendo que las proteínas lleguen al intestino delgado sin el proceso necesario de ellas en el estómago. A la larga causaría fermentación, producción de alciholes, amoníaco y otros que traerían permeabilidad del intestino.

[@mariasolares9993]

El Dr Benjamin ha estudiado e investigado cada molecula de los alimentos.

[@amparosaavedra9228]

Dr hice su dieta y me adelgace muchísimo .No volví a comer pan ni arroz ni azúcar .Pesaba 68 kilos y baje 10 kilos

[@huldak1372]

Pues yo la sigo y no he adelgazado Nada. Antes no lo hacía muy diferente, la verdad.

[@albamarinaenriquez4201]

Mencanto mil gracias

[@almarosatiradorequis9526]

Doctor excelente video. Quisiera saber si puedo cambiar la arepa o tortilla con un pan. Gracias o😊

[@AlimentacionMolecular]

Si, puedes elegir el carbohidrato que desees. Sólo, evita mezclarlo con otro carbohidrato dentro de la misma comida.

[@dulceobedienciaGrisalesquinter]

Dr me puede decir en que ciudad atiende las consultas.Muchas graciaz

[@ReinaHartmann]

Bogotà colombia.

[@linamariarodriguez9230]

Buenas tardes, pregunto, se puede beber en vez de cacao en agua una bebida vegetal como ajonjolí, almendras, ..., gracias

[@rociom.2512]

Lina según su charla, no puedes tomar lo que preguntas. Porque ya la arepa lleva el carbohidrato. Si le añades leche con almendras para ese desayuno estás agregando más carbohidratos que es la almendra de esa leche

[@rociom.2512]

El dice q esa arepa la puedes acompañar de una bebida como puede ser la infusión, un café sólo o cacao en agua

[@atcahernandez62]

Que tanto se puede comer para no revasar el nivel de azúcar

[@linamercado5439]

Según entiendo mientras sea de cada grupo una molécula si puedes comer más

[@lilianamazuera5802]

Si uno no toma mantequilla pero consume tocineta. Hay alguna convergencia molecular en proteinas?

[@andrez1709]

Si

[@veronicavillacis774]

Disculpe doctor y para los niños escolares que se les pueda dar de desayunar?? Gracias

[@AlimentacionMolecular]

La alimentación molecular es para cualquier edad, trata de incluir en el desayuno siempre un solo carbohidrato, una proteína y una grasa.

[@caminoverdadyvida3207]

Gracias doctor. Vamos aprendiendo 🙂. Yo quiero hacer ese curso, pero se puede online?

[@felicitalucrecia]

El queso fresco o seco seria proteína? O grasa ?el queso para quesadilla la marca que sea seria proteína o grasa? en eso me enrredo un poco

[@mairym1642]

Me encanta la fruta el yohur en el.desayuno, me surge la duda de como consumir 😢

[@luzmarianavasmejia3647]

Hola Dr buenos días una pregunta este platillo lo podemos comer si se tiene intestino irritable con diarrea???

[@linamercado5439]

Se supone que si

[@ElizabethHernandez-nc9cv]

Doc pero cuántas nos.podemos comer?

[@josevaccaro5725]

Buenas tardes. Quisiera acceder al portal y da un error de conexión

[@AlimentacionMolecular]

Intenta nuevamente ingresando a alimentacionmolecular.org

[@karinalizarraga3050]

Y como se hace en dieta vegana

Genial! Yo no se hacer las arepas pero voy a aprender muy rico dr. Gracias!

[@PilarGarcia-pk3ov]

Hola doctor, que se necesita para tomar sus cursos

[@AlimentacionMolecular]

Puedes ingresar al portal oficial de Alimentación Molecular alimentacionmolecular.org ahí encuentras los datos de contacto.

[@rosechia6058]

Que tal el sancocho paisa alguien sabe?

[@anajuliaguzmanprieto2821]

Gracias