DESBLOQUEIE O MÁXIMO POTENCIAL DO SEU CÉREBRO

[@joserobertomarquesibc]

Ser de luz! Vamos falar mais sobre o quanto o Mindfulness pode impactar sua vida! Me conta aqui como você vai começar a aplicar na sua vida!

[@lorennaalvesdesousa6927]

Perfeito! Tomei conhecimento do seu conteúdo hoje. Recentemente iniciei minha jornada de cura emocional e descobri que tinha uma crença limitante que atrapalhou a formação da minha verdadeira identidade. Vivenciei várias rejeições durante toda a minha infância, e acabei desenvolvendo o hábito de ser uma pessoa passiva por medo de ser rejeitada e ser aceita. Resultado paralização total - esgotamento mental. Início hoje 31/12/2024 a maratona de todos os videos do canal. Me identifico com seus princípios e valores. Obrigada por tantos conteúdos gratuitos ❤

[@joserobertomarquesibc]

Que testemunho poderoso e cheio de coragem! 💙✨ Reconhecer a crença limitante que moldou sua identidade e sua vida é um grande passo em direção à transformação. A rejeição vivida na infância deixa cicatrizes profundas, mas ao tomar consciência disso e iniciar sua jornada de cura emocional, você está abrindo portas para uma nova versão de si mesma, cheia de poder e autenticidade.

[@Alcides-pn]

Gratidao! Enquanto lhe ouvia ja me aprofundei pra alfa , theta, e mentalizei ja ter conseguido pagar divida do consultorio e ja estar atendendo cliente todo, feliz e com outro na sala de espera. Me vi tambem em uma casa nova ja minha , sentado no sofa olhando pra toda parte interna toda iluminada pelo sol e meu del sol , ja estacionado na sala. Linda viagem. ASSIM SEJA. Obrigado. Repetirei mas agora sentindo e tomando um copo com agua de coco. ❤🙏

[@girlenemathos9059]

MUITO BOM DIA SER DE LUZ JOSÉ ROBERTO MARQUES MARAVILHOSO 👏👏👏👏👏 gratidão sempre ❤️❤️❤️

[@joserobertomarquesibc]

Gratidão

[@cilenecelistrealves4239]

Gratidão! Te amo! Sucesso a vc!

[@solangesiqueira1731]

Gratidão!! Quero os vídeos das meditações guiadas.

[@neildemenezes4128]

Ser de luz Deus lhes pague 🙏🏻

[@joserobertomarquesibc]

🙏🏻🙏🏻

[@ateliebonecaseartes7692]

Gratidão Zé por tanto ensinamento🙏🏻🙏🏻🙏🏻❤️

[@joserobertomarquesibc]

Fico muito feliz em poder compartilhar um pouco do que aprendi, sempre que precisar, estou aqui para ajudar. Gratidão por reconhecer, significa muito para mim!

[@divinarodrigues8964]

Quero os vídeos de meditação guiada

[@soniapaulino5683]

Conheço Zé, fiz um curso rápido sobre mindfulness. Aplico sempre que posso. Gostaria muito de ver um vídeo sim, sobre os mais diversos modos de meditação. Grande abraço Anjo da minha vida 🙏🥰

[@joserobertomarquesibc]

Olá querida! Obrigado pela ideia!

[@janeteconstantino8192]

Excelente o seu ensinamento!

[@joserobertomarquesibc]

💙

[@isabelabrantes6419]

Muito bom seguir as emoções, para tomar decisões!” Meditação sim 🙌 Gratidão 🧡

[@joserobertomarquesibc]

💙💙

[@nadiaoliveira7224]

Gratidão pelos ensinamentos 🙏

[@joserobertomarquesibc]

💙💙

[@cassiadourado3143]

Mindfulness é a meditação não é? Eu nunca consegui meditar , sempre começo a pensar em várias coisas, vou praticar todos os dias e vê se consigo!

[@joserobertomarquesibc]

Mindfulness e meditação têm muito em comum, mas não são exatamente a mesma coisa. Mindfulness é a prática de estar completamente presente no momento, com atenção plena ao que você está fazendo, sentindo e pensando, sem julgamento. Já a meditação é uma ferramenta que pode ajudar a cultivar essa atenção plena. 🌟 E sabe o que é maravilhoso? Não existe "certo" ou "errado" em mindfulness ou meditação. É natural que pensamentos surjam - nossa mente funciona assim! O segredo está em perceber esses pensamentos e, gentilmente, trazer sua atenção de volta ao momento presente, seja à sua respiração, ao som ao seu redor ou às sensações do seu corpo. 🌬✨ Praticar todos os dias é uma ótima ideia! Comece com apenas 1 ou 2 minutos por dia e aumente gradualmente. O mais importante é ter paciência consigo mesmo e celebrar cada pequeno progresso. Você já está no caminho certo simplesmente por estar disposto a tentar! 💙

[@mariliamarques8247]

💙💙

[@joserobertomarquesibc]

💙💙

[@maricelimartinshealthcoach]

🥰💫🛐🙏

[@joserobertomarquesibc]

Gratidão!

[@neildemenezes4128]

🌠🌠🌠🌠🌠

[@joserobertomarquesibc]

💙💙