Descubra como se Libertar do AÇÚCAR!!

[@marimoonlight71931]

Que vídeo incrivel Lu! Parabéns!!

[@leidizetelfigueiredo5046]

Por favor vc pode descrever as quantidades

[@lucianamenz]

Olá, Leidizete, a receita do Muffin de Chocolate está na descrição do shot. Normalmente, nos 3 pontinhos ao lado superior direito. Vou tentar copiar para aqui.

[@lucianamenz]

Receita do Muffin de Chocolate Vegano, sem glúten e sem açúcar. Bata bem no liquidificador *1 xic de grão de bico cru (Hidratado por 12h. Se estiver cozido não vai dar certo) *1 1/2 de água *8 tâmaras (Coloque mais ou menos tâmaras de acordo com o seu paladar para o doce) *2 colheres de sopa de óleo de côco * 1 pitada de canela em pó. Numa vasilha acrescente *2 colheres de sopa de farinha de coco *1 colher de sopa de pyssilium *3 colheres de cacau em pó 100% *1 colher de sopa de fermento ( Eu uso da ECOBIO não transgênico e livre de metais pesados. Esteja livre para usar qualquer fermento químico) *1colher de café de bicarbonato de sódio 1 colher de sopa de vinagre de maçã (Coloque o vinagre sobre o fermento para ativá-lo). Eu enfeitei com cranberry, mas vocês podem usar passas ou pedaços de chocolate. Eu recomendo as marcas mais saudáveis com 3 a 4 ingredientes. São os chocolates da Cookoa, On veg, Only 4 e Amma. Leve ao forno, pré aquecido por 30 a 40 minutos a 200 °C. Desenforme com delicadeza, quando estiver um pouco mais frio o muffin. Deixe-o esfriar completamente numa grade e sirva-se com um doce que alimenta e não inflama o seu corpo. Comer saudável é prazeroso.

[@liviagoncalvesdasilvadossantos]

Arrasouuuu👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@alicemedeiros4059]

Lu, eu me livrei do açúcar há muito tempo. Esse vídeo só veio reforçar o que eu penso no quanto o açúcar faz mal. Gratidão!!!❤❤❤❤

[@fatimasantos8950]

Eu consegui me libertar do açúcar e do adoçante ,não foi fácil mas consegui e o melhor estou me sentindo muito bem

[@lucianamenz]

Parabéns, Fátima!!! É uma vitória mesmo!!!

[@mundonyu5215]

Mais o doce das frutas tbm não tem calorias pra quem tem diabetes, triglicerídeos 😮

[@tererodrigues7454]

Sim. A fruta tem a frutose. Não pode exagerar

[@MariaEduarda-uh3np]

Tem frutose, algumas frutas o diabético tem que evitar

[@carlindasimone]

Tô na luta com o açúcar!!!

[@lucianamenz]

Oi Carla, tudo aos poucos, vai conseguir!!

[@mariacardoso1319]

OK !

[@marimoonlight71931]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@taniaborges2090]

Como busco essas receitas?

[@lucianamenz]

Oi Tânia, na descrição desse vídeo, eu deixei os links de receitas. Você pode acessar a minha playlist de Receitas: kzbin.info/aero/PLNjEmGoUh2KEMeIXIEpg13aK9D-d1s_G4&si=XeMpFnfvo43_Cecn

[@ClaudiaOliveira-fx7xh]

Faz 1 ano e 2 meses que parei de comer açúcar! Agora tenho aversão de açúcar!

[@lucianamenz]

Maravilha