Despersonalización: ¿por qué tenemos preguntas existenciales? Tratamiento

Despersonalización y desrealización
Uno de los síntomas más comunes que experimentamos es el cuestionamiento sobre cuestiones existenciales. El problema es que a la mayoría le causa mucha ansiedad el tener estos pensamientos intrusivos.
Para terapia en línea: [e-mail]

[@fsa369]

A mí me estaba pasando que no podía concebir el mundo como era... Me abrumaba cuestionarme el sentido de la vida. Parece cliché, pero cuando sufres de despersonalización, estos pensamientos son difíciles de evadir. Me consuela saber que no soy el único.

[@that_mdfk]

como vas?

[@berriostorres7110]

Como van?

[@gerardopalmaperez6616]

Pensaba que era la única

[@layonelv1455]

Ya casi cumplo un año teniendo la despersonalización y la verdad es además de incomodo muy triste y desesperante, tuve por varios años problemas personales con mi familia y cuando me despejaba con amigos la verdad medio me ayudaba porque no me gustaba mucho el entorno, pero en algún momento caí en depresión, ansiedad y aveces me daba igual todo, cuando empezó la despersonalización se me quito bastante la vergüenza porque me daba igual todo, y lo que mas me afecta es que veo todo como si estuviera en un sueño o borracho, EH tenido insomnio y aveces me desvelaba mucho, desarrolle un miedo a la oscuridad por las malas vibras que me daba y mas que todo por los pensamiento que me venían a la cabeza como muchas duda sobre el universo, que en algún momento vamos a morir o que pasara en algún futuro si la humanidad se extingue, después pude pedirle ayuda a mi madre sobre el problema y fuimos a la clínica pero la que me atendió no era la psicóloga, y me recetó pastillas para evitar esos pensamientos, no se cuales son pero dicen: fluoxetina (clorhidrato) e Hidroxizina biclorhidrato, pero me dijeron que no las tomara porque básicamente seria depender de pastillas como si uno estuviera drogado, y si se quitaba muy derrepente me podria dar abstinencia, y me dijeron que me atendería un psicólogo en 3 meses, porque querían probar las pastillas, se me mezclaron tanto la despersonalización como depresión ansiedad insomnio y malos hábitos cotidianos, mi madre me dice que me ayude yo mismo y no piense en el tema pero no es que lo piense, es que lo estoy viviendo y llega derrepente, ahora mientras espero al psicólogo, volví a hacer cosas que me gustaban como tocar guitarra y hasta tengo una presentación este viernes, me eh distraído con eso y volví a salir con amigos porque no había salido en 4 meses, quiero quitarme el transformó para volver a recuperar mi vida, y sueño con algún día volver a ver el mundo tan maravilloso que es

[@andresretamar5093]

Ánimo bro, vos podes 💪

[@Pachaxos]

Yo llevo 15 años con esto, desde que tenia 18 años, ahora tengo 33 años y aunque ya se redujo bastante aún no se me quita al 100% y dudo que algún día se vaya :(

[@sime7757]

como vas?

[@solansoj]

Cómo vas?

[@Alix00001.]

Vamos tú puedes así tú sigues con eso podrás ser mejor y saldrás de eso solo apóyate a ti mismo vamos tú puedes nada te debe detener tú puedes TÚ PUEDES !!!

[@pyt671]

Buenas tardes, Me gustaría poder ayudar y aclarar algunas cuestiones para poder tranquilizaros o tener más información y ver si realmente podéis tener este trastorno. La despersonalización- desrealizacion, no es más que un mecanismo de la mente para huir de algo desagradable o que ve algún peligro. Todos tenemos una parte emocional y otra racional. Normalmente ambas partes están unidas y le damos un significado a todo lo que nos rodea. Si vemos a un familiar o a una persona lo vemos en un conjunto donde le damos un sentido emocional. Al estar ambas partes disociadas no hay conexión y nos sentimos desconectados a nosotros mismos, al medio que nos rodea y a las personas a nuestro alrededor. La despersonalización- desrealización se produce por tres causas fundamentales: 1. Consumo de drogas 2. Un impacto emocional fuerte o estrés duradero. Ansiedad también. 3. Cambiar algo vital en tu vida como mudarse, muerte familiar, divorcio, etc. Quiero deciros QUE NO ESTÁIS LOCOS. Vosotros percibís la realidad tal y como es. Simplemente que la veis de forma extraña y que no os sentís protagonistas de lo que os rodea. Algunos síntomas pueden ser: Sentirte raro al mirarte al espejo Ver el entorno sin profundidad Sentir la voz rara Sentir partes del cuerpo raro Ver a las personas extrañas y resaltadas Problemas de memoria a la hora de recordar cosas Visión borrosa No te sientes parte de tu entorno Percepción del tiempo alterada Repito no estáis locos simplemente tenéis una disociación y por lo tanto carece de sentido y no os sentís dentro de vuestro entorno. Se puede salir, pues si. Con esfuerzo y haciendo las cosas poco a poco y con paciencia. El miedo que os rondará constantemente será si eso será para toda la vida y que si estáis locos. NO LO ESTÁIS Y SI SE PUEDE SALIR. Yo salí de ello y puedo dar testimonio. Mucho ánimos a todos/as y para cualquier duda podéis poneros en contacto por mi canal y correo electrónico. Un saludo!

[@Scarpagermanproducciones]

Hola yo tamb sali, son pensamientos intrusivos. Podes ir a hacer terapia cognitivo conductual y tomar antidepresivos y se te pasa

[@jimenaangelotti3501]

Me viene un pensamiento estremecedor del mundo que estamos en el aire flotando es horrible se que solo es un miedo mio irracional y si lo comento me dicen que estoy loca como hago para salir de esta situación hace siete años sufro de ansiedad me detectaron ansiedad generalizada ya no se que más hacer

[@valeriaramirez6924]

Justo lo que necesitaba leer, se lo agradezco de corazón.

[@valeriaramirez6924]

@@jimenaangelotti3501te entiendo Perfecto me pasa igual :(

[@AndreaGavarrete]

Hola una pregunta si no me siento despersonalizada pero tengo miedo que me vuelva a pasar y pienso y si me vuelve a dar me puede pasar por pensarlo? Me pasa más que todo en lugares públicos como en el colegio :(

[@Mr.Popo123]

Alguien sabe que puedo hacer, en momentos no me siento desrealizado pero mi mente me lo está recordando, algo para evitarlo o ignorarlo?

[@Montserratfemx]

Hola. Tengo despersonalización desde el 2013. Inicié tratamiento neurológico y psiquiátrico en 2015. Quiero decir que, ha sido muy difícil vivir así. A veces he llegado a acostumbrarme a hacer mis cosas en automático y solo respirar mientras hago mis cosas. Hay días buenos y días malos, no es permanente. Espero que las personas que llevamos aquí por esta sensación tan terrible puedan encontrar paz pronto.

[@daniellarenas9443]

Ola tambien tengo podemos ayudarnos

[@clinicadeltattoo]

Hola yo estoy igual, pero fue aumentandome, hace mucho venía manteniendo la calma. Es 24/7 pero hace 2 días ando más con ansiedad y le estoy presentando más atención, y anoche estuve muy ansioso y triste y ahora un poco también.

[@Scarpagermanproducciones]

Hola yo lo tuve en 2018 y logre curarme. Se pasa tranqui!!! Me cure con cognitivo conductual y antidepresivos !

[@apb5749]

Yo me ponía a pensar eso de niño cuando me acostaba me ponía pensar en la muerte me ponía a pesar si no existiera nada ni las estrellas ni el universo i en unas de esas espese asentir miedo i mejor trate de ya no pensar en eso cada vez que me acostará pero lo malo que se me fue aciendo costrunbe acordame de esos pensamientos i esa sensación fea abeses ya eran sin querer se me venía ala mente solo a hora tengo 36 años con ese trastorno cada bes que me acuerdo meda la despersonalizacion se ciente horrible meda ataque de anciedad con un poco de deprecion un trastorno que yo mismo me provoque cuando era niño por esos pensamientos que tenia

[@gentesensible1351]

A mi me ocurre que, a menudo, tengo pensamientos existenciales y yo los relaciono con el trastorno ansioso depresivo que padezco. A veces tengo la sensación de que nada tiene sentido, o me pregunto que sentido tienen las cosas de la vida si finalmente todos vamos a morir. Me imagino que ésto guarda relación con el bajo estado de ánimo que te produce la depresión. Me han gustado los tips para combatir los pensamientos negativos. En lo personal la pintura y la música me ayudan a entrar en el "flow" de la creatividad y no pensar tanto. Muchas gracias por tu ayuda ❤️

[@draanamorales-psicologa]

Sii, tienes razón! Por lo general las Artes (pintura,música ,baile) nos hacen entrar en “flow”. El crear cualquier cosa también. Y si como mencionas es común con la depresión tener esos pensamientos intrusivos de que “nada tiene sentido”. La terapia ayuda con eso 🙌🏻🤍 que gusto leerte otra vez!

[@gentesensible1351]

@@draanamorales-psicologa Muchas gracias, Ana. El gusto es mío 🤗

[@user-zc4vl4ih8d]

@@gentesensible1351 como andas

[@gentesensible1351]

@@user-zc4vl4ih8d Bueno, pues estoy bien dentro de lo que cabe. Tengo días mejores y peores. Hay días que me levanto sin ganas de hacer nada y me cuesta mucho encontrar motivación para hacer las cosas. Llevo ya dos años cuidando de mi madre que está enferma y eso me quita bastante tiempo para dedicarme a la pintura y la música, pero que le vamos a hacer, la familia es lo primero. Muchas gracias por preguntar 🙂

[@ShimoAB.]

Fíjense que siempre eh tenido la duda de, ¿Somos reales? ¿Por que estamos aquí? ¿Y si en verdad no existe dios? ¿Es verdad lo que veo?¿Que va a pasar cuando me muera? ¿Y si simplemente ay un vacío infinito cuando muera? ¿Que veré? ¿Que sentiré? ¿Como moriré? ¿Que ay después de la muerte? ¿Y si simplemente no siento nada, no veo nada, no siento nada,? ¿Volveré a renacer?¿Cuando se me quitará esto? ¿Y si… En verdad todo el universo es solo mi imaginación?… Siempre me atormentan esas preguntas, incluso en clase, en el auto, cuando voy caminando y me da un ataque así feo que hasta cierro los ojos y respiro así fuerte fuerte, Incluso aveces me dan unas ganas de ya no vivir por lo feo que se siente

[@Dante-K0]

Te entiendo Bro llevo 1 mes así y no se va aunque hay días buenas la mayoría son malos

[@Ufo_Blox123]

Muchas gracias, estuve sufriendo por ahí 1 año - 5 meses con esas dudas de por sí me empezaba a asustar me asombrará empezaba a temblar y se me aceleraba el corazón cada que me ponia a pensar profundamente, no puedo dejar de pensar y decidí por buscar este video porque ya no soportaba más.

[@alequinteros2260]

Que bueno que exista esta información ahora cuando me paso hace 20 años pensé q estaba loca

[@draanamorales-psicologa]

Gracias por tu comentario y compartir tu experiencia! 🙌🏻🤍

[@berriostorres7110]

Hola como hiciste para superarlo

[@MrJoakoo]

¿Es normal q me acostumbre a sentirme así y q se sienta raro estar volviendo a la realidad?

[@Doppelozno]

Si pasaste mucho tiempo en ese estado es probable que te hayas familiarizado tanto con la sensación que la propia realidad te parezca hostil y aterradora En mi opinión deberías buscar ayuda completamente, nunca está de más y si sientes que no te ayuda sigue buscando un psicólogo que sí te pueda ayudar, no está mal ir probando hasta encontrar el adecuado. Ningún tiempo que sea utilizado para mejorar es tiempo desperdiciado. Un abrazo.

[@MrJoakoo]

@@Doppelozno agradezco infinita mente tu comentario, y me alegra decir q estoy mucho mejor por diversas razones, investigue al respecto y comencé a afrontar mi ansiedad de una manera q resulte más llevadera, tengo un psicólogo y una psiquiatra los cuales me están ayudando explicándome q tengo síntomas de ansiedad por el funcionamiento de mi cerebro y mi personalidad, tengo un intelecto alto, pero una pésima concentración, lo cual genera un mal funcionamiento en mi cerebro el cual me lleva a un estado de ansiedad en torno a estas y otras preguntas las cuales derivan en la despersonalización. La psiquiatra me recetó sertralina, la cual redujo mi ansiedad a niveles muy positivos. Comencé a tocar la guitarra y ahora mismo no veré a ninguno de los dos hasta marzo por los buenos resultados q he presentado

[@Doppelozno]

​@@MrJoakoo me alegra mucho que estés mejorando y espero puedas hacerlo mucho más en el futuro. Saludos.

[@acd9134]

Si creeme si

[@acd9134]

Que raro es estar bien, que raro que las cosas estén donde estén, que la gente sea la gente si es normal... Y cuestionar hasta el tiempo también lo que puedo decirte es entretente aunque es difícil

[@daniel70848]

A mi me pasa , que me entra una crisis existencial , sobre la vida , miedos de todo tipo cuestionamiento de mi existencia de Dios de la creacion del mundo personas etc Y todo eso me causa ansiedad y panico

[@XxkmilovnixX]

Hola. Tengo TOC y TDAH. Mi última gran crisis fuerte por así decirlo fué por la llagada incontrolable de pensamiento intrusivos "hiperexistenciales" (así le llamé yo, porque de por si los transtornos, mi entorno y no se que más, me han llevado tener un pensamiento muy crítico, filosófico, etc) pero esa vez se salieron de control y me saboreaban todo lo que tenía sentido para mí en la vida... Me duró aproximadamente 2 meses sin pausa alguna, y eso que fué porque como he batallando con eso toda la vida, hice mi mayor esfuerzo y los fui evadiendo poco a poco usando la misma irá que me provocaban en su contra. Pensé que justo esos pensamientos intrusivos existenciales solo me pasaban a mi por el hecho de siempre haber tenido pensamientos existenciales, pero es bueno saber que es común entre muchos de nosotros los no neurotipicos. Valga aclarar que para ese entonces no tenía el diagnóstico del TOC y nunca había sido medicado, no había recibido terapia y a raíz de eso busque ayuda. Sin embargo antes de eso había tenía muchas más crisis y más fuertes. Pero luego entendiendo ciemtificaiun poco el porque de todo, saltamos un gran peso de encima. Ánimo 💪

[@gaelgangsta8227]

Me pasa bro, justamente llevo 1 semana así y siento que fue por la marihuana, así que he decidido cortar el consumo definitivamente y a ver qué

[@daniellarenas9443]

Como.sigues brot

[@daniellarenas9443]

@@gaelgangsta8227 como siguew brot tamnien paso x wso

[@diegocorrea893]

@@daniellarenas9443cómo vas bro ? También paso por eso llevo 3 meses me da demasiada ansiedad, pienso en la existencia y pienso que todos vamos a morir y vamos a dejar de existir por siempre y me siento con mucho miedo y ansiedad por estos pensamientos

[@daniellarenas9443]

@@diegocorrea893 bro cómo vas

[@DemOnZhickDakoTz]

Le mando saludos y muchas bendiciones, gracias por hacer este video y darnos un alivio para todos aquellos que pasamos por esta situación. Doctora quiero comentar que yo tuve un episodio por consumir cbd durante 1 mes aproximadamente y lo mezclaba con alcohol, la verdad es que la primera semana fue horrible y tenía ese tipo de pensamientos y pensaba que no estaba en la realidad porque algo dentro de mi me decía que me había quedado en el viaje, pero poco a poco hice esos ejercicios que comenta y durante el día si me llegan alguno pensamientos pero poco a poco se van aliviando. Aunque no me siento del todo bien del 1 al 10 de cómo me sentía ya siento que estoy en un 3 y llevo aproximadamente 4 semanas sin consumir sustancia y debo de decir que la despersonalización me ayudo porque hice cosas que en verdad no quería y me conecte un poco más con el mundo porque aprecio un poco más las cosas. Llore mucho y libere cosas espero poder seguir viendo sus videos y solo le digo a todos que no se preocupen por esto, porque por muy duro y difícil que sea todos salimos. Entiendo el horror y la presión que se siente pero ánimo y actitud de intentar todo lo que les dé miedo. En mi caso recomiendo escuchar música y cerrar los ojos pensando en momentos felices y algunos tristes para sentirse mas vivo. Abrazar a su mascota y pedirle a Dios, irse a algún lugar solo a meditar y tratar de conectarse con las emociones

[@draanamorales-psicologa]

Gracias por compartir tu experiencia ❤️

[@veronicarodriguezbetancor3984]

Tengo 46años y desde los 22años vivo así y no le veo solución y con tratamiento .y ya estoi muy cansada de vivir con limitaciones .me trataron como agorafobia pero todo sigue igual 27,años más tarde gracias por el video ojalá antes de irme ser feliz 1año al menos .bendiciones ❤

[@DiegoLuisMi]

Hola! Como sigues?

[@Hugooxs]

a mi me pasa que pienso:estoyu viviendo,estoy controlando,estoy sintiendo tdo y me agobio mucho

[@ragnarlothbrok4306]

Hola me pasa eso desde los 12 o 13 años así de la nada y hasta ahora que casi cumplo 30 me sigue pasando y más seguido ya no se que hacer si tendré algo en el cerebro o que tengo que hacer. No tenia anciedad ni deprecion en ese tiempo. He llegado al punto de no manejar de no trabajar por miedo

[@tomasramirez5114]

Claro que me he preguntado eso, y me gusta la interpretación budista acerca de estas preguntas.

[@draanamorales-psicologa]

Sí! Cada quien le puede dar su interpretación. La budista es interesante. 👌🏻Lo importante es que al cuestionarnos no nos cause ansiedad al grado de disociarnos. Saludos! 😊

[@mariancontrerasgovea4843]

Muchas gracias ❤ me ayudo mucho

[@jupiterasomado360]

Tengo TOC y me voy con los pensamientos, después de pasar por situaciones muy complejas en mi vida me di cuenta de que estaba disociando muchísimo. Ahora estoy con todo el trabajo de parar eso y ver cuando estoy en el presente y cuando no. Pero me duele mucho, me cuesta. Hasta se me duermen las manos y trato de volver a la realidad y me pasa que no siento. No se como expresarlo en palabras pero creo que se comprende. Estoy en tratamiento hace 15 años pero estos últimos años fueron los que abrí y descubrí cosas que tenia reprimidas y me da miedo y vergüenza tener que estar hace tanto tiempo en tratamiento y pensar hasta cuando sera. Me cansa muchísimo

[@luisvilla9074]

Yo comencé con ataques de pánico y desrealizacion hace dos meses gracias a Dios encontré este canal de la ansiedad me tie e miedo Si amigo es horrible entendí que tenía que sacar todo lo que me da miedo ocnte a mi familia todo lo que me pasaba y pedí también perdón a la gente que dañe y perdone a quienes me dañaron yo me dió igual tuve que sacar casi todo lo que tenía guardado para poder salir de la desrealizacion para poder salir de la desrealizacion tuve que aceptar que lo que sentía no me hacía daño más bien me intentaba ayudar y aceptarla como alguien que está ahí como aunque tú no lo quieras como un amigo pegajoso que no se va no le puedes hacer que se vaya y lo soportas y haces lo que tienes que hacer y luego ya se va.y ir sanando ve a ver el canal de la ansiedad me tiene miedo ayuda mucho a mi me ayudó a salir de la desrealizacion a no temerle aunque me sentía así ir a los lugares que tenía que ir como a la tienda,trabajar,con amigos que se siente horrible si pero tú ansiedad se va dando cuenta que estás bien y se va diluyendo la desrealizacion.y para atacar esos pensamientos intrusivos y desmantelarlos sme llegan esos pensamientos de !será que estoy es real? Por qué las cosas son asi y X cosa etc es doloroso y se siente horrible pero ahí que entrar a dónde están los pensamientos intrusivos y atar tu primero yo les gritó en mi mente y en vivo bueno si estoy solo y digo haber y que más dime que más y será que nada es real? Y que más y que te vas a morir de miedo y no vas poder salir de tu casa? Y que más? Y será que si es tu familia? Y que más y te sientes solo y que más y te va a dar ansiedad y miedo al miedo y que más y así le.dices a esos pensamientos que te cuenten la terrible historia y cuando le pides y que más y que más y dice no pues ya nada es todo te moristes. Digo esos es todo? Oh wow eso es todo que pensamientos basura me perdono por esos pensamientos irracionales. Es algo que uno tiene que hacer día a día, ahí días de entrenamiento y ahí días buenos. Ataca los pensamientos y bajan su intensidad. Y así hasta que lleguemos al punto dónde estás en un hábito automatico a atacar esos pensamientos y pierden su poder hasta llegar al punto que se desvaneceran. Y orar mucho por qué yo creo en Dios y estamos a salvó en bajo sus alas

[@fernandorojas9521]

Yo estoy exactamente así ahora y me siento muy en el fondo

[@z4Muraid8619]

A mi me paso justo haora estaba hablando con mi amigo y de la nada no se,sentí como que no sabia que me pasaba,no sabia quien era no sabia donde estaba y me estrese mucho y centi en las piernas algo raro,luego pense que estaba soñando,haorita ya ando mas o menos pero gracias igualmente doc Se lo agradesco doc 😅

[@erickcuellar1244]

Tengo despersonalización hace 3 meses y iba saliendo del episodio y de repente me enfoque un poco en sentir una parte de mi cerebro y se desconectó, esta vez fue mucho mas leve pues los pensamientos existenciales, no estan, y tampoco siento extraños a mis seres queridos pero no siento gran parte del cuerpo y esa parte de mi cerebro que no siento hace que lo demas se desconecte es super extraño

[@Thedreamervision]

Heyy ayudame con eso

[@electr1fy786]

Ami me sucede q de la nada me viene ese pensamiento de: quien soy? O como si no supiera quien Soy di soy real o no entonces edo me hace entrar en pánico me da DP y DR al mismo tiempo y cuando si estoy tranquilo yo mismo qcuestiono me auto observo y me preguntó di soy yo o no, y ede pensamiento dando vueltas y vueltas me causa panico extremo cadi me fedmayo

[@maripajot6467]

Gracias por alludar a la gente

[@draanamorales-psicologa]

🤗❤️

[@Zdumers16]

Escriba bien

[@polsalvador9209]

Estoy con tratamiento porwue e dejado de consumir y tengo paranoias i pensamientos negativos con la respiración yvme molests en todoas partes del cuerpo estoy hiendo a siquiatra y psicologo pero puf

[@jorgeconde1617]

A mi me ayuda la meditacion estar en el presente😊

[@draanamorales-psicologa]

Sii eso funciona muy bien!! Cualquier actividad que te mantenga en el presente 👌🏻☺️

[@lucassolonka5186]

Me pasa que ya siento la vista bien, me siento mas consciente y más conectado, pero aun así me siento raro, como que veo las cosas o en mi propia casa y siento como si estuviese vacío, será que está disminuyendo de a poco el síntoma?

[@Doppelozno]

En efecto lo está haciendo, es una señal de mejoría y es solo cuestión de tiempo para que te sientas bien

[@carlos59460]

Cómo sigues ya te curaste??

[@REDROD9]

@@carlos59460 si necesitas hablar estoy pq pase por lo mismo

[@carlos59460]

@@REDROD9 Lo sentías 24/7? Yo salgo a la calle y siento que Estoi desconectado de mi como en automático

[@REDROD9]

@@carlos59460 si bro me pasaba siempre, es como que lo veo como un juego o como en la matrix y me pierdo, pero son solo pensamientos pq cuando haces algo q te gusta o lo mismo de siempre es como q nada cambio, capaz t esta afectando un estado emocional q tengas y todo se junte, yo por ejemplo tenia crisis pq ya deje la adolescencia sumando a un malviaje d cannabis, asi q bueno tenes q buscar un hobby, no verlo como una amenaza o algo a superar, si no intentar comprender tus emociones y sentimientos

[@lucas-xl5ts]

Buenas a mi me sucede que siento una angustia profunda, se me llena la cabeza de pensamientos filosóficos que me causan miedo y ansiedad, que se potencian con la despersonalización y des realización, miro a mis familiares amigos u otras personas y las veo con extrañeza, la vida ahora parece una simulación, la estoy pasando muy mal hasta por momentos me viene la idea de que lo mejor es morir.

[@clinicadeltattoo]

Hola. Puede que por algo traumático, me causo estos dos sinromas, y luego me vino la ansiedad. 😢

[@oscarmc2795]

Si por esa razon Me dio Ansiedad 💀 Y mucha Despersonalización

[@dmorenof31]

Gracias por contestar la pregunta 👌

[@dmorenof31]

Trataré de aplicar Los tips que mencionas Al final

[@draanamorales-psicologa]

Sii me han funcionado muy bien. Espero te ayuden 🙌🏻☺️🤍

[@cristianreyeszarano4748]

Doctora saqueme d una duda le explico de rrepente me lovide d quien soy ya llevo tres meses asi no me puedo consentrar me da mucho miedo tengo muchos pensamientos negativos estoy muy con fundido Doctora pero tambien padesco d tiroides y la verdad deje d tomar los medicamentos no se si sea por eso q estoy padeciendo d todas estas cricis

[@draanamorales-psicologa]

Si primero descarta lo médico. Te recomiendo que vayas con tu doctor para valoración. Saludos!

[@cristianreyeszarano4748]

@@draanamorales-psicologa Gracias Doctora, buena vibra y energia positiva siempre para usted, le mando un fuerte abrazo, desde Oaxaca

[@daniel70848]

hola me sucede esto me llegan muchos pensamientos existenciales y a causa de ellos me llegan la dp dr

[@legnaofloda688]

A mí me pasa que me frustra no tener control de mis emociones y de mi perspectiva del mundo

[@daniellarenas9443]

Como sigues

[@daniellarenas9443]

@@AngieLili-ez3er ola amiga siii y usd

[@barbarablue2571]

Continuamente me pasa. Ni salgo de la filosofía y soy infeliz me carcomen

[@CMDT1]

Tengo migraña con aura, de niño me daban muy seguido, de tantas veces que me dió, me empezó a dar despersonalización, debido a que cualquier parecido a un síntoma, me entraba mucha angustia. Hace una semana me dió otro cuadro (hace 4 años que no me daba), ahora tengo un cuadro de despersonalización y llevo toda la semana sintiendo fuera de mi mismo, me pregunto absolutamente todo (cómo es que moví mi brazo, cómo estoy hablando, este es mi brazo?, etc) estoy en la uni y enserio ya me estrese y no se cómo quitarme esto, aunque se que se me quitará solo, no quiero sentirme como me sentía de niño (me sentía así durante más de dos meses 😞)

[@draanamorales-psicologa]

Has probado terapia psicológica? Tal vez te pueda ayudar. Saludos!

[@byIsmaGamerCoC]

Tengo los mismo sintomas que tú , por si te alivia al menos. De cierta forma me replanteó todo lo qur hago desde mover la mano hasta ir a cualquier sitio pensando en mover mis piew. Es muy estresante la situación porque es dificíl que los demás te entiendan este trastorno de despersonalización y que no lo confundan con que estew loco, lo cual generá aún más ansiedas. Me alegra mucho que haya encontrado a alguien que padezca algo similar a lo mío. Te deseo mucha suerte y si quieres podemos contactat. Mucho ánimo 💪🏼💪🏼💪🏼

[@arielacosta6377]

Hola! Cómo estas? Por ahí no te convendría ir al psiquiatra y hacer un tratamiento con un antidepresivo? El escitalopram o la amitriptilina son buenos para la migraña. Pasé por todo eso que dijiste debido a un pico de estrés con la facultad que derivó a un transtorno de ansiedad generalizada. Estuve 4 meses aproximadamente con esa despersonalización que describis: sentirte fuera de tu cuerpo, me observaba todo el tiempo como caminaba y me preguntaba como lo hacía, me miraba mucho al espejo, no percibía mis gestos, todo raro. Mejoré un montón durante ese lapso y fue con ayuda de la medicación y por un cambio de hábito mío. Si esa migraña es incapacitante y además te está generando ansiedad, deberías de medicarte para llevar un estilo de vida mejor, además de que te ayudará a equilibrar tu serotonina, hacer ejercicio también ayuda muchísimo.

[@DieliRivas]

Dra. Buenas tardes, si a mí me pasa esos recurrentes pensamientos obsesivos sobre hacerme repetidamente las preguntas existenciales del porque de la vida y de la existencia y a veces el sentirme rarabo anormal pensando eso .... Cómo si soy la única ... Y que estoy loca .. y eso me lleva a tener mucha angustia y ataques de ansiedad .... Que me recomienda hacer ..?

[@daniellarenas9443]

Como.sigues

[@DieliRivas]

@@daniellarenas9443 holaa gracias a Dios bastante mejor y tú?

[@daniellarenas9443]

@@DieliRivas aqui con.eto q ko mejoro

[@daniellarenas9443]

@@DieliRivas colo.te curaste

[@DieliRivas]

@@daniellarenas9443 Quetiapina

[@MXvxRuS]

Doctora yo sufrí 2 veces despersonalización y desrealizacion con ataques de pánico hace 4 años pero solo me duró 3 meses pero todos los días vivo con ese miedo de que me vuelva a dar , como podría superar ese pensamiento?

[@draanamorales-psicologa]

Hola! Con terapia de exposición para tratar el miedo a los ataques de pánico. Te recomiendo busques ayuda profesional 🙌🏻🤍 saludos!

[@MXvxRuS]

@@draanamorales-psicologa dra pero con solo pensar en eso no es posible que me vuelva a dar o si ? O solo es un pensamiento?

[@alexmontero6169]

​@@MXvxRuS Me disculpo por responder a una pregunta que no me han hecho, pero probablemente sea solo un pensamiento, si no te pasa desde hace 4 años, así que no deberías preocuparte :] Sin embargo, lo mejor es que cada vez que venga, trates de pensar en otra cosa rápido, ignorarlo Para no abrumarte por nada Yo todavía padezco eso y a veces logré evitarlo de esa manera, aunque sea difícil, así que...por más que suene muy tonto, el consejo es que lo ignores y te lo tomes como una idea fugaz, así ni se te cruza

[@cristiancastaneda1550]

Yo tengo pensamientos de que pues nose que es lo que pienso 🥺es normal de la despersonalizacion? El que siento ageno a mi mente o que no pienso como si estuviera en blanco mi mente? 🥺Espero me responda, estava en un proceso de la ansiedad y desde hace una semana me siento así

[@byIsmaGamerCoC]

Yo estoy igual, como estas ahora ?

[@daniellarenas9443]

Como sigues

[@SuitPenguin898]

Esto me dio cuando era menor pero se me pasó, luego me volvió a dar hace 2 años pero ahora me volvió a dar hace poco, no paro de pensar en esas cosas como la eternidad y eso, ya no puedo aguantar más el miedo y angustia que tengo

[@DiegoLuisMi]

Como sigues?

[@SuitPenguin898]

@@DiegoLuisMi ya me siento menos ansioso ya que eso es más bien un pensamiento intrusivo, me distraigo con una cosa y ya o no pienso en eso o lo dejo de lado

[@Alix00001.]

Me parece bien que sigas así mismo y que hagas actividades que te hagan mantenerte en el presente y contigo mismo sigue así tú puedes

[@drunkmxnn6178]

Se puede curar esto? O controlar por lo menos a un nivel que no se note o llegué muy leve

[@draanamorales-psicologa]

De la dpdr? Si! Se puede manejar y salir adelante. En muchos casos se quita por completo con terapia.

[@drunkmxnn6178]

@@draanamorales-psicologa gracias y otra pregunta es normal que vayan combinados pensamientos raros del tipo solo puedo saber que pienso lo que significa que nadie más piensa, pensamientos del tipo solipsista o negativos del tipo cualquier respuesta convincente es un engaño, ese es el peor pq se vuelve un bucle y no quiere que avances en el proceso aunque tú en el fondo si quieras avanzar por tu me refiero a mi jsjs

[@luis507l5]

​@@drunkmxnn6178 bro eso me pasa dime lo as podido superar y si si como lo hicistes

[@Montserratfemx]

​@@luis507l5a mi me pasa, estoy en bucle muchas veces, y tengo algo de pensamientos negativos. A veces se van, a veces vuelven.

[@israel321]

Yo antes sentía muy feo sentia como si fuera una película o un sueño se siente muy feo

[@AndreaGavarrete]

Hola qué puedo hacer en estos momentos no me siento despersonalizada pero mi mente lo recuerda y vienen los pensamientos de ¿cómo soy una persona? volteo a ver mis manos y me siento que no soy yo quien las controlo y a la vez sí y este pensamiento está 24/7 y gracias a eso no me puedo sentir bien hay momentos que me distraigo con mis amigos y se me olvida pero estoy sola y el pensamiento viene y me siento rara cuando estoy sola no me puedo sentir como yo y no sé qué hacer solo quiero vivir mi vida feliz. A pesar de que no siento la despersonalización mi mente me lo recuerda mucho por qué ya me ha dado pero se me quita, pero siempre está el pensamiento de quién soy o como puedo mover mis brazos me los veo y es raro, al caminar me replanteo como lo hago o si estoy hablando derrepente me viene el pensamiento de cómo lo hago todas esas cosas y no sé qué hacer solo quiero vivir mi vida

[@MaiAzulMaldo]

Tengo 13 años y me pasa exactamente lo mismo. Puedo estar "bien" cuando estoy con amigos y familia pero cuando estoy sola todo se vuelve extraño, me desespero y me entran unas ganas de llorar y gritar tremendas, ya no puedo seguir viviendo normal solo quiero volver a cuando no desrealizaba. ¿Te curaste?

[@AndreaGavarrete]

@@MaiAzulMaldo Hola! Pues he tratado de distraerme y no pensar en esto y al principio dije esto nunca se irá el pensamiento siempre está ahí pero se me ha ido olvidando poco a poco y siempre en ocasiones lo pienso y me siento un poco rara pero se me pasa al rato y me digo a mi misma yo soy yo no tengo por qué sentirme así y en serio se va olvidando poco a poco aunque pienses que no, trata de distraerte en algo busca un hobby ayuda mucho en serio y no lo pienses mucho apenas tienes 13 disfruta de tu vida y piensa en cosas positivas y cosas que te pongan feliz y quieres hacer yo tengo 15 y ya me había pasado esto de pequeña si necesitas hablar con alguien para desahogarte puedes escribirme! 🩷

[@arielcrackcrack]

Yo tengo desrealizacion y nadamas no siento q se me va intento de todo pero awuevo esos pensamientos vienen y varia cosas me asen dudar mas si si estoy en la realidad o no ayuda porfa

[@daniellarenas9443]

Como sigues brot si quieres podemos ayudarnos

[@arielcrackcrack]

@@daniellarenas9443 ya casi no tengo lo unico es que veo como si estuviera drogado con marihuana no se a q se deve

[@daniellarenas9443]

@@arielcrackcrack serio q bueno brot

[@arielcrackcrack]

@@daniellarenas9443 si si y tu como vas karnal

[@eduardocolina7210]

Yo pienso que el mundo no es real y Q yo tampoco veo a las personas raras como si no fuera personas como yo y me siento comop un robo en modo automático y me llegan pensamientos existencieles que es la que más me asusta en verdad tengo un cambio de emociones

[@jason34796]

Hola, yo no me reconozco en el espejo y siento que voy a quedar inconsciente por la irrealidad tambien. Eso es posible o es grave ?

[@draanamorales-psicologa]

Es común sentirte así cuando tienes DPDR! Hice un curso explicando paso a paso cómo salir adelante de la despersonalización! Te paso el código de 50% descuento!! Código:ANAMORALESKZbin hotmart.com/es/marketplace/productos/despersonalizacion-y-desrealizacion-todas-las-herramientas-para-salir-adelante/W81636609E espero te sirva! 🫶🏻

[@daniellarenas9443]

Como sigues brot

[@jason34796]

@@daniellarenas9443 no me reconozco aun bro. Quiero salir de esto

[@jason34796]

@@draanamorales-psicologa se cura??

[@rubenlopez7649]

Muchas gracias Ana !! Tus vídeos me ayudaron muchísimo !!un beso!

[@draanamorales-psicologa]

Que bueno!! 👏🏻

[@ashleycolindres8455]

Doct : quiero que me lea por favor , yo hace 3 años fume marihuana y eso me afectó mucho siento que no soi la misma que antes y que jamás volveré a sentirme también como antes , cabe de recalcar que ese día que fume era mi 8 va ves fumando no era viciosa no más lo fumaba para ver qué se sentía y la 8 va ves fue horrible me sentía desmayada y con mi subconsciente despierto veía todo lento , no me podía mover y no sentía el cuerpo , el corazón me palpitaba mucho en fin luego de eso , desencadene el trastorno de la despersonalización , desrealisacion y también ansiedad , empecé a comer menos a desvelarme por qué no podía dormir la noche Heran MUY angustiantes , me empezaron a salir muchos granos en la cara no reconocía a mis padres , luego los veía extraños a ellos , tenía pensamientos negativos , pensamientos existenciales , me preocupaba mucho por la gente que se drogaba , pero siento que con el tiempo muchos de esos trastornos han desaparecido y solo me e quedado con 2 y es el miedo y el sentido del tacto no siento las cosas osea mi cuerpo no lo siento ni las cosas que tocó y asido horrible xq esto no me permite permanecer en un trabajo xq me siento así de horrible , dígame qué me aconsejart

[@Thesystemworm]

Yo me malviague ayer fumando marihuana y tampoco siento al 100% las cosas cuando las toco y como hormigueo y eso me empeoro el insomnio que tenia antes y no se si vaya a volver a sentirme como antes): tengo 17 años

[@Zdumers16]

@@Thesystemwormx2 Despyes de un mal viaje que tuve no creo volver a sentirme como antes, es como si fuera un antes y un despues en la vida

[@daniellarenas9443]

Yo tanbien tengo lo mismo

[@Zdumers16]

@@daniellarenas9443 es momentaneo, esas preguntas tarde o temprano se te pasen siempre y cuando en tu rutina diaria no les des importancia y lo mas importante aun no dejar de hacer las cosas que haces dia a dia, asi se pasa rapido

[@daniellarenas9443]

@@Zdumers16 pero ya no soemtes eso

[@123PorelTOC]

Yo sufrí pero con TOC. Era toc existencial más la desrealizacion y Despersonalización.

[@solansoj]

Lo superaste?cómo?

[@joannatorrz7885]

Me eh quedado así después de fumar marihuana y me siento muy mal

[@polsalvador9209]

Me dijeron wue tengo desrdonematl

[@naoligonsales5388]

Me podrías recomendar un terapeuta?

[@draanamorales-psicologa]

Hola! Si, en qué país y sobre qué tema?

[@raulemiliodiaz3878]

Entonces todos los filosofos tenian ansiedad jaja

[@vanessaperez7382]

Hola, tengo desperzonalición desde finales de abril y se vuelve muy desesperante por qué todo el tiempo son preguntas muy profundas y existenciales He tenido mejoras pero aún así todavía tengo muchos pensamientos intrusivos, incluso a veces todavía dudo si lo que tengo es un brote psicótico o algún daño en el cerebro, es muy perturbador y la sensación es horrible, espero pronto salir adelante

[@bionicphantom4143]

Me sucede lo mismo, es muy perturbador y desesperante, hay veces en las que no quiero ni seguir haciendo nada, espero te recuperes de esto pronto

[@byIsmaGamerCoC]

​@luis calderon A mi tambien, como estaiw ?

[@daniellarenas9443]

Como.sigues

[@MarcosMarcos-zf8ct]

​@@angelescandelagalvan593 yo estoy igual,igual algo que leí que me calmo esq el hecho de darte cuenta de esas sensaciones raras o esos pensamientos que te parecen raros son señales de que estas bien, porque una persona con brotes psicóticos o enfermedades psicóticas no se plantea o no se da cuenta de lo que le está sucediendo,viven otra realidad! Nunca dudan de si lo ven sienten o escuchan es anormal!

[@jaimeaugustomayalarotta575]

Interesante el tema ,pero le falta "luz"al video ...muy opaco ,..

[@Charlie09555]

Solución: resignarse.

[@daniellarenas9443]

Quien tiene depesonalizacion 24/7 para ayudarno a salir de esto comenten

[@user-sx5pg8hy6k]

Si quiere hable conmigo, tengo mucha crisis existencial y ya pasé por la desrealizacion y despersonalización

[@daniellarenas9443]

@@user-sx5pg8hy6k dame tu numero de tu washtap para agg

[@daniellarenas9443]

@@user-sx5pg8hy6k dame tu #

[@daniellarenas9443]

@@user-sx5pg8hy6k como.sihues brot

[@Thedreamervision]

@@daniellarenas9443dame tu whatsapp