Детство и юность кумира многих бегунов Юрия Строфилова

Подкаст доступен на платформе S10.run
Таймкоды:
00:00:09 Юрий рассказывает о своем опыте в спорте, начиная с дзюдо и велоспорта.
00:03:18 Служба в армии
00:04:23 Велоспорт и начало бега
• Он начал бегать в 2014 году, и его первые пробежки были в темпе 4:44 и 4:21.
• Юрий отмечает, что его организм уже был подготовлен к бегу благодаря опыту в других видах спорта.
00:07:57 Влияние спорта на организм
• В подростковом возрасте закладываются основы для развития организма, в том числе мышечных волокон и сердечно-сосудистой системы.
• В детстве Юрий играл в хоккей и футбол, что помогло ему развить выносливость и силу.
00:11:57 Важность активности в детстве
• Важно заниматься спортом в детстве, чтобы организм развивался правильно и был готов к нагрузкам в будущем.
• Важно поощрять процесс, а не результат, и не подталкивать детей к соревнованиям.
00:17:27 Влияние спорта на развитие детей
• Спорт помогает детям развиваться физически и психологически, а также формирует характер и мотивацию.
• Важно не пережечь детей, чтобы они не потеряли интерес к спорту и не стали зависимыми от гаджетов.
00:18:53 Влияние спорта на карьеру
00:24:19 Спорт как социальный лифт
00:27:25 Суточный бег как проверка на прочность
00:42:28 Работа и алкоголь
• Юрий рассказывает о своей работе на телевидении, где он столкнулся с необходимостью пить алкоголь для поддержания социальных связей и общения с коллегами. Он также упоминает о своем опыте работы в Газпроме, где он столкнулся с токсичной средой и стрессом, что привело к употреблению алкоголя в промышленных масштабах.
00:44:22 Юрий подчеркивает, что занятия спортом помогли ему справиться со стрессом и сохранить здоровье, несмотря на сложные условия работы. Он также отмечает, что без этого опыта он мог бы стать хроническим алкоголиком или заболеть неврологией или онкологией.
00:52:58 Начало беговой карьеры
• Юрий начинает бегать в 2014 году, когда у него появилось свободное время и он переехал в Сестрорецк. Он начал бегать просто для изучения пространства и чтения книг, но затем начал тренироваться с тренером Михаилом Питерцевым.
00:57:39 Подготовка к марафонам и сотрудничество с тренером
00:59:57 Первая интервальная тренировка
01:15:44 Тренировки онлайн и оффлайн
01:21:11 Возрастные категории и призовые
01:27:11 Ошибки и индивидуальный подход в тренировках
01:31:11 Вера и религия
01:33:47 Мотивационная речь перед забегами
01:40:57 Бег как зависимость

[@Дмитрий-щ3м5ы]

Юрий - Чемпион!!! Про детство и школу такжн и было - все свободное время на улице, футбол, площадки и тд. По подтягиванию - я до 6 или 7 класса также висел, потом сделал сам турник во дворе и за лето научился подтягиваться, потом и до 30 раз дошёл. А вообще у Юрия многому поучиться можно. Всем здоровья!

[@АлександрГорбачёв-у6п]

Хочется напомнить Крылатую Фразу из Песни Времен СССР -- СПОРТ, ЭТО ЖИЗНЬ, ЦЕЛАЯ ЖИЗНЬ И ДАЖЕ НЕМНОЖКО БОЛЬШЕ ! Юрий -- Один из Лучших Марафонцев России, Супер Интеллектуал и Одновременно Мудрейший Вдохновенный Человек ! Юрий Простыми Словами Хорошо и Понятно Излагает Философию Жизни, -- Философию Спорта и Марафонского Бега !!! ВПЕРЕД, РОССИЯ !!! ❤❤❤

[@slavasss2189]

Я быпослушал, но не с таким звуком, стыдно такое качествт выкладывать в 2024 году,...микрофон нельзя купить?

[@MultiSuperAnton]

Юрий еще на одно ухо любит звук писать)

[@ЗЕМЛЯЧЕСТВОвсембег]

Вроде взрослый а не мудрый

[@ЗЕМЛЯЧЕСТВОвсембег]

Не близок ты мне тоже

[@ЗЕМЛЯЧЕСТВОвсембег]

Юрий герой Чемпион!!!

[@S10run]

Согласны с Вами! :)