VISITO AL MEJOR ENTRENADOR DE ARGENTINA (valiosa información)

[@AlFalloPodcast]

¿Les gustaría que sigamos trayendo entrenamientos? ¿Con quién? 👀

[@ezequieldinunzio]

con teo cravenna

[@marianocarita]

Con Simón Giménez o con repollo de nuevo!!!

[@adamoaleoficial]

con el dueño de ki-bar y que valentina diga de nuevo que no le gustan las barritas

[@germanvalker2890]

Con el 1 de los 1. El Sr Horacio Anselmi.

[@marianob.70]

Con Simon Gimenez

[@CarlosDanielFranco]

Que genio Couceiro, por fin una voz sensata dentro de tanto humo de anabolicos que hay en redes 😂

[@marianocaigol]

Lo que sabe este tipo.... Mucho que aprender de estos tipos

[@lalo272]

Soy entrenandor hace unos 15 años, felicito y agradezco a éste señor por lo que sabe y transmite.

[@juanmanuelmartinez6688]

Ariel es un genio!! Gran referente, no solo de Argentina. Gracias por compartir este video, de un profesional que sabe de verdad!!

[@ignacioiribarne4306]

Que entrenador más buena onda y explica perfecto. Otro tremendo video más, Nachito, como de costumbre 🙌🏼.

[@NicolásFernandez-o3l]

Literal! Imposible que te caiga mal con lo crack q es

[@gonzalodemiceu6698]

Tremendo contenido Nachito, sacaste un material que vale oro, felicitaciones por el crecimiento

[@AlFalloPodcast]

Gracias broo

[@brunolaborda7492]

Muy buen video ,tremenda info dejo Ariel , indudablemente para los que iniciamos en la preparación física y el mundo de la fuerza un referente del cual aprender

[@monicagabrielahernandez626]

un genio Ariel!!! excelente podcast!!!

[@gonzalocruz2821]

se nota mucho cuando te juntas con alguien serio y que sabe, un abismo de diferencia con los videos que hicieron con repollo

[@germanbalduini8359]

Tal cual

[@luchom2196]

La diferencia radica mucho en que Ariel es profe. Brinda cursos, capacita, tiene formación académica. El lenguaje, el dialecto, la seriedad, la oratoria, hacen la diferencia.

[@pedrobustamante2181]

Que calidad la ptamadre!!!! La rompió toda!!!

[@Valentino1nine]

un capo el profe, debe valer cada peso una asesoria de el y muy gracioso tambien.

[@luciooscari]

segui trayendo este tipo de personas q ayudan muchisimo al conocimiento bro!!!!!!

[@alexanderdeferrari8560]

Se nota que este es un entrenador de verdad, excelente todo lo que enseño y su explicación.

[@imPicachu]

Al fin una persona que valora y entrevista a los referentes que tenemos en Argentina 💪💪

[@fabricioojeda244]

Muy buen video, me llevo mucha información de valor. Seguí así nachito!

[@brushogun365]

que crack, se nota que ademas de ser buen entrenador es una persona buenisima! un genio

[@javierjimenez1182]

Que buen video loco. Amerita otro video más con este señor y abordar otros ejercicios ,siento que quedaron muchas cosas por preguntar. Saludos.

[@brrruneto]

Que clara la tiene Hany Rambod

[@AlFalloPodcast]

😂

[@paramorelive1]

Mucha información de valor, gracias chicos ❤

[@vidafit40]

El Profesor es un Crack espero pronto hacer un curso con él, si de manera gratuita suelta cada perla.. imagínate en aula.

[@AsdeEspadas.Fernando]

Buenisimo Nachito!! Me encanto el video!!!

[@juliocesargallizzi2529]

Genial. Conozvo a Ariel personalmente. Un tipo humilde y que habla con seriedad sobre entrenamiento sobretodo para personas que no tenemos respaldo químico. Pero presiento que Gerardo Repollo le va a tirar Hater

[@leandronovillo231]

El 1 Couceiro, el video que estaba esperando! Gran contenido nachito, segui este camino 💪🏼

[@luisbreiz8863]

Jajaja que grande como me hizo reir. Es crack este señor sabe mucho

[@horaciomora7346]

El pelado sabe y sabe me encantó el vídeo 📹. Vos amigo sos re principiante re en unos años te vas a acordar como pude ser tan pajer... de hacer 20 repeticiones en sentadillas 😅

[@andru097]

Buen video Nachito ahora lo miro

[@AlFalloPodcast]

Míralo al fallo

[@Grensher]

Excelente, mas clases como esta porfa

[@marcosfranco2923]

Videazo súper completo!!

[@magaligrattarola512]

Necesito muchoooooos clips 🫶🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 diooooos un genio

[@javieralejandrozegarraga-wx6mu]

Y el profe couceiro es el #1 le enseño todo con chuys a este chico y ta,ojalá haya aprendido ,tremendo video y clase del profe ariel couceiro,el mas grosso

[@martinurteaga4449]

Estaría buenísimo que vaya al podcast Ariel

[@AlFalloPodcast]

Ya hicimos un podcast es el número #13

[@PabloRequejo-r5f]

Fenómeno Ari, gran profe y persona 🙌

[@nicolaspalacios5625]

grande nachito!!!! sos un toro

[@tomasvasquezcamaly2551]

Ariel el número uno hoy ayer y siempre

[@MDentrenamientos]

terrible masterclass con todas las letras👏👏

[@kuru_arg]

espectacular!!!

[@caroso.]

Ariel es el mejor.

[@Primavera.1940]

1:05:00 mi duda es como te recuperas al otro día ? Yo no podría ni caminar 😅 muy bueno el programa, se aprendió mucho.

[@maximoperret7554]

crack el pela

[@yzsdveli8570]

Me cayó bien el tipo 😅 y si, mucha explicación, demasiada pero pues este video es para todos , quienes saben y quienes no.

[@AxlFit]

Lo que sabe el pelado! Un groso

[@vidafit40]

34:48 Aplicación del concepto de series efectivas. (Sentadillas)

[@tobi-lj3nr]

venite pare hellfish en quilmes, el mejor gym de zona sur🥳

[@wolf_cazador24x50]

Aprendí hacer movilidad viendo a Ariel y a jero

[@wolf_cazador24x50]

Si juntas a Ariel a jerónimo y a Ezequiel costa la rompes te lo recomiendo después contame!! Justalos a los 3 y 💣💣🔥🔥

[@AlFalloPodcast]

Dalo por hecho 💪

[@wolf_cazador24x50]

@AlFalloPodcast lo que si te van a descansar 🤣🤣 muy buen video seguí así 💪

[@loscalo1837]

una verrgaa la sentadilla jajajjajaj que grande el profe !

[@SebastianMotto]

Muy buén video

[@emanuelrodriguez6043]

Hany Rambod argentino, nachito ponele onda estas frente a un genio.

[@AlFalloPodcast]

Ya hicimos un podcast con el te invitamos a verlo

[@desistordesistor]

videaso bro, segui asi, gente dejen de estar comparando con quien sabe mas o menos, cada uno sabe con su experiencia, no hay una verdad absoluta o un libro unico de las formas de hacer las cosas, valoren los distintos puntos de vista de cada persona que entrena y intenta dejar un mensaje a su manera de ser, segui haciendo este contenido cracck

[@santiagocontreras7591]

Pobre la piba que no entendio un carajo jajaja

[@pablodelmas7856]

Muy buena Info ,Felicitaciones por llevar un poco de entrenamiento real entre tanta informaciòn basura que abunda

[@gefurfitness1377]

42:12 Explica el entrenamiento MIO REP

[@EmilianoRivas-s4e]

El dolape la tiene clara un crack

[@Redemptionwork.11]

Gente la semana de descarga es fundamental!!!!! Cada mes y medio es mi punto por ahora

[@puertousbmonkey]

muy bueno 💪

[@germanvalker2890]

Creo q el 1 es Horacio Anselmi.

[@Ruffian_36]

Muy bueno ,es el hany rambod argento !

[@jessrabbitjk4106]

Hola una pregunta, no entendí la parte que el entrenador dice "no más de 8/10 series por región muscular por sesión"... Q quiere decir en criollo??

[@jessrabbitjk4106]

osea 8 o 10 en cada entrenamiento de pecho ? Osea q si hago 2 veces por semana pecho tendría q cumplir entre 8 o 10 o entre 16 y 20?

[@nestordiaz1911]

​@@jessrabbitjk4106 Depende del nivel de entrenamiento, pero entre 12 y 20 series efectivas semanales por grupo muscular. Series efectivas son las que tengan rir 0-4 ( que te sobren entre cero y 4 reps por serie). No se recomienda pasar las 25 series semanales por grupo muscular, ni mas de 10 series por sesion. Ejemplo si tu volumen semanal es de 20 series aprox., y entrenas 2 veces por semana, harías 10 series en cada sesión.

[@Matifit3108]

tension mecanica, lo que falta en los gyms

[@francopersonaltrainer]

👏🏻👏🏻👏🏻

[@luisbreiz8863]

Lindoo... Lindo para morir JAJAJA se las manda

[@FedericoCarnebale-v9d]

Muchachos hay que informarse mas, yo no sé lo que sabe Ariel pero la mayoria de cosas si las sé por entrenar levantamiento olimpico.

[@EmilianoRivas-s4e]

Menos movilidad que un sedentario

[@AlFalloPodcast]

Jajajaja

[@LeansG_]

No sabia que hany rambod hablaba español

[@Dor741-Krist]

Distinguirme "del resto"...todo dicho.

[@fernandosantamaria3889]

Que flaco está hany rambod

[@ezequieldinunzio]

no se por q siento q todos los entrenadores de ese estilo en argentina como q no manejan las mejores de las ondas capaz me equivoco pero siento eso

[@AlFalloPodcast]

@@ezequieldinunzio son muy buena onda

[@Redemptionwork.11]

La gente quiere ir a desestresarse y divertirse en las sesiones de entrenamiento. Hacer amigos etc Y la realidad que es un laburo y debes ser serio y responsable con tu plan de entrenamiento y tu sesión diaria. PD si querés progresar en tiempo y forma menos boludeo con el cel y la gente y más enfoque

[@FedericoCarnebale-v9d]

Porque el que va y hace fierros es un termo, va se hinfla y listo. Y la fuerza es mas profundo que ir e hinflar los biceps

[@luchom2196]

31:35 no lo sé rick

[@JoseJimenez-fw8uf]

Ahora la pregunta si le vas a hacer caso nachito o vas a seguir entrenando como repollo

[@AlFalloPodcast]

Estamos para aprender de cada entrenador, todos tienen Su librito y también determina que resultado quiera c/u para entrenar de una forma u otra.

[@jorjicostava3018]

couceiro un capo, pero ver a este pibe tratando de hacer una sentadilla es insufrible

[@elmaszangalero9520]

venia bien el chabon hasta que se metio a hablar de fisiologia y empezo a decir pelotudeces

[@Blgrss]

Me sirvio un monton el tema de la profundidad de la sentadilla, tengo el mismo problema que nacho

[@santiagov1959]

Informacion al fallo papa

[@culturacadenet]

¿En serio hiciste ese pedazo de espalda sin siquiera saber como agarrar una barra para hacer sentadilla? No me quiero ni imaginar la de pinchazos, campeón.

[@AlFalloPodcast]

100% natty bro pero siempre se puede aprender 💪

[@culturacadenet]

@AlFalloPodcast No es bueno que digas que sos natural no siéndolo. Una terrible influencia para los chicos. La prueba básica e indiscutible está en este mismo video: El entrenador te explica que la única forma de obtener resultados entrenando como entrenás es llevando una farmacia entera. Es eso, o tenés hombreras.

[@nicomansapa]

esa es la novia de nachito? esta pegadisimo bien ahi

[@BXD9012]

No, creo que es familiar de él. En otro video ella decía que el novio era otro. Ella es la CM del canal.

[@Jot4Sv]

Expuestisimo al final la rutina de repollo solo le sirve el

[@Nico-Diaz]

Alfin alguien te corrigió esa sentadilla horrenda que tenes nachito

[@marianob.70]

Entrenador de que? Falto eso en el titulo

[@figueroajuanma]

sentadilla como el OGT JA. el que sabe sabe,

[@Nuevedeldoce912]

Sentadillas 20 repeticiones mamita jajajajaa

[@FedericoCarnebale-v9d]

No entendia nada 😂

[@Nuevedeldoce912]

Que buena remera del coach.

[@duiliososacapo]

me aburrio. demasiado largo. poco practico. no tiene estructura

[@hernanmartino4879]

habla mucho me aburrio amigo de todos los ejercisios basicos la complica y la hace larga con palabras sofisticadas en fin en otras palabras mucho piri pipi

[@Atistatic]

Y si, porque gente como vos van a hacer banco plano choreando o sentadilla que tiene menos profundidad que la altura de un zocalo, no ven un puto resultado y terminan con el deposito de Farmacity. Me entendes?

[@FedericoCarnebale-v9d]

Sos un termo 😂

[@hernanmartino4879]

@@FedericoCarnebale-v9d la sentadilla la hacias perfecto lo quiero ver al pelado como la hace es facil ponerse adelante y decir que la mano asi no que la rodilla no pasa la punta del pie que pin que pan todo lo complica para vender jajjaajajaj

[@BXD9012]

@@hernanmartino4879 nah, lo que dijo estaba bien. Pasa que en una sentadilla con carga no solés bajar tanto a no ser que hagas levantamiento olímpico, pero el mismo ejercicio que explicó ayuda a mejorar una estocada búlgara o sacar una buena pistol squad donde muchos (me incluyo) tenemos poca movilidad en el tobillo.

[@FedericoCarnebale-v9d]

@@hernanmartino4879 la primera vez que lo veo a este chabon y está re duro. No es todo jiji jaja voy hago biceps espalda, si de verdad te gusta el gym y las pesas escucharias lo que dice Ariel