Рет қаралды 179,479
ภาวนาเก็บเล็กเก็บน้อย :: หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช 27 ก.พ. 2565
เวลามีเวลาว่าง 5 นาที 2 นาที 3 นาทีอะไรอย่างนี้
อย่าทิ้งเปล่าๆ อยู่กับเครื่องอยู่ของเราไป
อยู่ก็เหมือนอยู่บ้าน อยู่สบายๆ ไม่ได้อยู่คุก
เวลาจิตต้องการไปรู้อารมณ์อื่นๆ มันจะไหลไป
ส่วนใหญ่ก็ไหลไปคิด ให้เรามีสติรู้ทัน
ฝึกอย่างนี้มากๆ มากที่สุดที่จะมากได้
มีนาทีหนึ่งก็ฝึกนาทีหนึ่ง มี 5 นาทีก็ฝึก
5 นาที 10 นาทีก็เอา เก็บเล็กเก็บน้อยทั้งวัน
ถ้าทั้งวันจิตเราออกข้างนอก ไม่เคยกลับบ้าน
คือทิ้งวิหารธรรมไป จิตหนีไปตลอด
ตกเย็นจะไปนั่งภาวนา ไปเดินจงกรม ทำไม่ได้
มันฟุ้งซ่าน เพราะมันฟุ้งมาทั้งวันแล้ว จิตมันก็เหนื่อย
พอจิตเหนื่อย พอไปนั่งสมาธิ ก็นั่งหลับ
หรือบางคนมันฟุ้งแล้วมันยังฟุ้งได้ไม่ถึงใจ
พอนั่งสมาธิมันก็ฟุ้งต่อ
ฉะนั้นถ้าเรามีวินัยในตัวเอง
เราไม่ทิ้งเวลาเปล่าๆ มี 5 นาที 10 นาทีอะไร
เก็บให้หมดเลย
หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช
วัดสวนสันติธรรม
27 กุมภาพันธ์ 2565