วิธีฝึกสมาธิ :: หลวงพ่อปราโมทย์ 29 ก.ย. 2562 (ไฟล์ 620929A ซีดี 84)

Рет қаралды 45,342

Күн бұрын

ธรรมะเป็นของประณีต เป็นของละเอียดอ่อน ค่อยๆ ฝึก
สิ่งที่เราควรจะฝึกวันนี้คือ
หากรรมฐานที่เรารู้แล้วสบายใจสักอันหนึ่งเป็นเครื่องอยู่
หลวงพ่อให้การบ้านแล้วนะ
หากรรมฐานที่เหมาะกับตัวเอง อยู่แล้วไม่เครียด
ถ้าต้องการความสงบ
ก็เอาอารมณ์กรรมฐานนั้นเป็นตัวหลัก
ให้ความสำคัญให้ความสนใจที่ตัวอารมณ์กรรมฐาน
พอเราสนใจอยู่กับอารมณ์กรรมฐาน จิตจะเข้าไปจับอารมณ์นั้นเอง
อย่าจงใจให้มันเข้าไปจับ จงใจแล้วมันเครียด ไม่ได้เรื่อง
แค่นี้แป๊บเดียว จิตก็จะสงบแล้ว ได้เรี่ยวได้แรงขึ้นมา
หรือถ้าเราจะทำวิปัสสนา
เราก็ใช้อารมณ์กรรมฐานอันเดิม
แต่แทนที่จะไปสนใจที่ตัวอารมณ์ ให้คอยรู้ทันจิตไว้
จิตเคลื่อนเข้าไปรู้ๆ จิตหนีไปที่อื่นก็รู้
ถ้าอย่างนี้ ไม่นานก็จะได้สมาธิชนิดตั้งมั่นขึ้นมา
--
หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช
วัดสวนสันติธรรม
29 กันยายน 2562 ไฟล์ 620929A ซีดีแผ่นที่ 84
--
ติดตามข่าวสาร อ่านพระธรรมคำสอน และดาวน์โหลดไฟล์เสียง
เว็บไซต์ทางการ: dhamma.com
dhammat...
/ dhammadotcom
line.me/ti/p/~@...
ปฏิทินแสดงธรรม
www.dhamma.com...
แผนที่เดินทางไปวัด
goo.gl/maps/Ab...

Пікірлер: 23

@Sumetprangchan Ай бұрын

กราบสาธุครับ

@user-ko5eh1mg7q 7 ай бұрын

สาธุครับ นาทีที่ 2-3-4 เลือกอารมณ์กัมมัฏฐาน สักอย่างนึง ที่เราถนัด ที่เราพอใจ น้อมจิตไปอยุ่ในอารมณ์อันนั้น อย่างมีความสุข เน้น เลือกตัวอารมณ์...รู้จักเลือกอารมณ์ ที่เรามีความสุข ที่เราสบายใจ.😄