สติคืออะไร :: พระอาจารย์สมชาย กิตฺติญาโณ 26 ต.ค. 2567

Рет қаралды 4,316

Күн бұрын

#สติ #อานาปานสติ #ฝึกสติ #รู้ร่างกาย #สัมมาสติ #สัมมาสมาธิ #อิริยาบถบรรพ #สภาวะ #จิตตื่น #จิตตั้งมั่น #จิตผู้รู้ #ซึมเศร้า #เพ่ง #จงใจ #ฝึกกรรมฐาน #ฉันทะ #รู้สึกตัว #เจริญสติในชีวิตประจำวัน
เนื้อแท้พระอาจารย์อยากเน้นให้เราฝึกสติ
ถ้าเราฝึกสติได้การภาวนาที่เหลือจะไม่ยากแล้ว
แต่ถ้าเราฝึกสติไม่ได้การภาวนาที่เหลือส่วนใหญ่จะไม่ก้าวหน้า
แล้วสติคืออะไรละ
สติคือการระลึกรู้สภาวะของรูปธรรมกับนามธรรม
ถ้าเราภาวนาจนพ้นทุกข์
เราไม่เอาเรื่องอื่น ส่วนใหญ่เราต้องดูตัวเอง
ดูรูปธรรมนามธรรมในกายในใจของเรานี่เอง
อย่างในสติปัฏฐานสูตรตัวที่ท่านแนะนำในการดูร่างกาย
อันแรกเลย ก็เป็นเรื่องอานาปานสติ
หายใจออกก็รู้สึกตัว หายใจเข้าก็รู้สึกตัว
ร่างกายหายใจออกมีสติ ร่างกายหายใจเข้ามีสติ
แต่ตัวสติของหมวดกายนี่นอกจากมีอานาปานสติ
มียืนเดินนั่งนอนอิริยาบถ
ร่างกายยืนเราก็รู้ ร่างกายเดินเราก็รู้
ร่างกายนั่งเราก็รู้ ร่างกายนอนเราก็รู้
ฝึกรู้ไปร่างกายยืนเดินนั่งนอน
ถ้าไม่ถนัดตัวนี้
ก็ใช้ร่างกายเคลื่อนไหวก็รู้สึก ร่างกายหยุดนิ่งรู้สึก
อิริยาบถบรรพ ร่างกายกระดุกกระดิก
ร่างกายคู้ ร่างกายเหยียด คอยรู้สึกไป
พอจิตมันจำรูปของร่างกายได้
เวลาร่างกายเคลื่อนไหวเอง สติมันเกิดเอง
ร่างกายหยุดนิ่ง ร่างกายยืนเดินนั่งนอน มันรู้ของมันเองทั้งวันเลย
พอรู้ทั้งวันมันได้สมาธิขึ้นมาด้วย
ได้สัมมาสติที่มันรู้เอง
เกิดสัมมาสติขึ้นมา ได้สัมมาสมาธิ
พระอาจารย์สมชาย กิตฺติญาโณ
มูลนิธิเพื่อการเผยแผ่ธรรมะภาคภาษาจีนฯ
26 ตุลาคม 2567

Пікірлер: 17

@thanchanokmllerpedersen3960 2 ай бұрын

ไหว้พระอาจาร์ยอ่าเจ้าคะ ขอให้สุขภาพ ร่างกายแข็งแรง สำหรับญาติโยมที่ได้รับธรรม ทาน ใน❤❤ ทุกวันสาธุคะ

@บอนบานตา Ай бұрын

กราบนมัสการท่านพระอาจารย์อ๊าที่เคารพเจ้าค่ะ สุขสันต์วันปีใหม่ 2568 เจ้าค่ะ สาธุ สาธุ สาธุ ในธรรมคำสอนเจ้าค่ะ 😊❤

@user-jg5ii8qe3d 2 ай бұрын

น้อม🙏🙏🙏พระอาจารย์🙏🙏🙏สาธุ สาธุ สาธุ ค่ะ

@warinchuppanitchayakul8170 2 ай бұрын

น้อมกราบ สาธุ สาธุ สาธุ เจ้าค่ะ🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️

@นิภาพรยิ่งรุ่งโรจน์ 2 ай бұрын

กราบนมัสการพระอาจารย์ อ๊า ที่เคารพเจ้าค่ะ

@Arbharvee 2 ай бұрын

น้อมกราบเจ้าค่ะ สาธุ...🙏

@พีรดารชตนพันธ์ 2 ай бұрын

น้อมกราบนมัสการพระอาจารย์เจ้าค่ะ

@รัตนาสรรพปัญญาวงศ์ Ай бұрын

กราบสาธุๆๆค่ะ

@ยุพินเมืองมา-ซ8พ 2 ай бұрын

น้อมกราบสาธุสาธุสาธุเจ้าค่ะ

@นานานานา-ช5ข 2 ай бұрын

กราบสาธุๆครับพระอาจารย์

@sopaphanwannasri7000 2 ай бұрын

สาธุค่ะ

@Ubonrat.Pongdat 2 ай бұрын

กราบขอบพระคุณในองค์ธรรมนำความรู้มาให้..พระคุณเจ้าถอดแบบคำพูดคล้ายๆกับของพระอาจารย์ตัวโยมก้อนั่งนึกว่าคุ้นๆคำพูดนี้เคยได้ฟังจากใหนน้าา..กราบขอบพระคุณค่ะ