อยู่กับปัจจุบัน ไม่ปรุง ไม่ทุกข์ โดย ท่าน ว.วชิรเมธี (พระมหาวุฒิชัย - พระเมธีวชิโรดม) ไร่เชิญตะวัน

การจัดการกับความคิดหรือศัตรูตัวร้ายที่ทำให้เราเป็นทุกข์ คือ การอยู่กับปัจจุบัน เพราะความคิดจะเข้ามาเล่นงานเราได้ทางอดีตกับทางอนาคตเท่านั้น [ท่าน ว.วชิรเมธี]
การเรียนรู้ที่จะอยู่กับปัจจุบันขณะให้เป็น เราจะค้นพบเองว่า ธารน้ำพุแห่งความสุขอยู่ตรงนี้แล้ว [ว.วชิรเมธี]
การยกจิตทำได้ โดยการที่คุณต้องฝึก “อยู่กับปัจจุบัน” ให้ได้ เพราะ “อดีต-อนาคต” จะมีตัวตนขึ้นมาได้ก็ต่อเมื่อเกิดการ “ครุ่นคิด” ขึ้นมาเท่านั้น
พระพุทธเจ้าสอนให้เราอยู่กับปัจจุบัน ถ้าอยู่กับปัจจุบันไม่ได้ อดีตจะทำร้ายเราอดีตจะคอยทุบเราทุกคืนก่อนนอน
การที่เราบอกตกใจก็เพราะใจมันตกก็เลยตกใจ แต่คนที่อยู่กับปัจจุบันเป็น ปรากฏการณ์ข้างนอกจะสั่นไหวอย่างไร แต่ใจข้างในไม่กระเทือน
#ปัจจุบันขณะ #อยู่กับปัจจุบัน #ฝึกสติ