DIŞ KOLDAN YAPILAN GÜREŞ TEKNİKLERİ

[@remziavsar6337]

Allah razi olsun ögreniyoruz baktikca bide bu var 🇹🇷🇹🇷🇹🇷 gururumuz sunuz Cenk Arslan Kardesimiz

[@batupubgmobilee]

cenk abi hem yakışıklı hem karizma hem dünya efendisi hem mütavazi adam resmen karizmanın vucud bulmuş hali allah yolunu bahtını açık etsın abi

[@altaialtai7685]

Abi tam da dış kol tekniği arıyordum ADAMSIN ADAMM❤️❤️❤️

[@neotiro]

2:13 burasi cokomelli :))

[@doga2404]

allah nasip eder inşallah bir gün sizlerle antrenmana katılıp güzel bir ter atarım, profesyonel bir sporcu olarak güreşçilerin fiziksel seviyesinin ne kadar yüksek olduğunu farkındayım hayranlıkla izliyorum . günüm sizi izleyerek geçiyor .

[@kadirkapici]

Helal

[@hazarakcaman2060]

Adamsın abi

[@djhaluk82]

Kolay gelsin

[@bypassteam4352]

Özledik be kardeşim nerdesin sen 4 haftadır

[@durustadamxd2750]

6:49 Muhammed Salah ne geziyor orada

[@canbuyukkaya4750]

ustam grekoromencisin ama birazda serbest güreşten video atarmısın pamdemi nedeni ile yapamıyoruz çok özlem var..

[@sikhitahsimoglu9015]

2. Yorum

[@shinx6758]

Abi çift dalmada adamı aldiktan sonra kaldırmak için hangi kas grubunun güçlü olması lazım bu arada seviliyosun ♥️

[@delayonur]

Bel ve arka bacak

[@Seretliko]

Ve sırt

[@delayonur]

@@Seretliko sırt dalma sırasında kullanılır ama kaldırırken pek de kullanılmaz sadece ayağı kaçırmamak için kullanılabilir

[@aliakbas5021]

cenk abi bende 15 yaşında bir güreşciyim sence en çok hangi kas gurubunu çalışmalıyım maçlarda dayanıklı olmak için 4 dakika boyunca rahat güreş yapmak için lütfen cevap yaz cenk abi

[@omerfarukaras5267]

Hocam bu gidişle güreş kursları açilmayacak vakalar artıyo şaka maka gözlerim yaşardı bi güreş beni ayakta tutuyo başka hiç bi şey ayakta tutmuyo bide hocam 2 ay sonra 15 gircem yaş sıkıntısı olurmu

[@raplekan55]

Yakında turnuva var mı abi

[@ismail_368]

Abi quad ve gluteus güçlü olmak zorunda sanki

[@muhammetbrck7136]

Cenk abi Khabib olimpiyatlara katılsa serbest güreşte başarılı olabilirmi?

[@cenkildem97]

Bir tur geçemez kardeşim

[@yakubkose481]

Ne olimpiyatı yerlede başarılı olamaz daha

[@whysoserious8014]

Cenk abi haklı ve de bence Kerem Kamal abimiz de ufc'de dövüşemez.

[@ertugrulgazi3295]

Senin mantığına göre iyi bir kicboxcu boksta şampiyon olur niye çünkü sonuçta kicboxta da yumruk atılıyor fakat gerçekler öyle değil madara ederler güreşçiler sırf güreş odaklı antrenman yapıyor Habib UFC seviyesindeki adamlara göre güreşi iyi olsada millî takım güreşçilerine kıyasla yetersiz kalır

[@mustafadonmez247]

khabib sambo'cu grokkonemenci değil

[@ferhatincekara216]

İyi günler abi vidyolarınızı kaçırmadan izlemeye çalışıyorum size çok teşekkür ederim ama abi benim bı sorunum var bir güreşçi olarak malzeme sorunu yaşıyorum rica etsem bana done bilir misiniz abi maçlar yaklaştı ama bizde malesef ne mayo var ne ayakkabı

[@ferhatincekara216]

Maddi durumdan dolayı alma imkanınız olmuyor klüp deseniz açılmadı lisanslarimizi bile çok zor çıkarırken bı kişilik malzemeyi 2 3 kişi kullanmamızı bekliyorlar

[@cenkildem97]

Hangi Klüp Klüp listenizi yapın bedenler atım fedarasyonayazı yazın mazeme yardımı yapıyorlar

[@djhaluk82]

Grekomen ile serbest güres arasindaki fark ne cenk

[@enestopal4551]

Grekoromende bel yukarısı ağırlıklı olarak çalışıyo serbestte bacaklar ve tüm vücüt

[@djhaluk82]

@@enestopal4551 sgl