Diálogos en confianza (Saber vivir) - Estrés, angustia y ansiedad (02/09/2015)

[@josuerojas270]

Muy bueno su programa,yo buscaba un programa rescatable de la televisión,y lo en contre felicidades.

[@AnaClara-du7ww]

que increible el tip de la respiración (tapandose altarnativamente una fosa nasal y luego la otra). Yo descubri esa técnica y es lo único que me calma en los momentos de ataques de angustia. Lo recomiendo mucho!

[@noemiramirez1142]

Si a mí me ha servido mucho❤️

[@Neogarcilaso]

Prueba, antes del ataque, apretar con fuerza, mientras inhalas profundamente, los dedos de las manos CON TAL QUE SIENTAS LAS UÑAS TOCAR LA PALMA, y los de los pies (intentando hacer lo mismo [aquí, desde luego, es imposible el que las uñas toquen la planta]); y abrirlos mientras exhalas el aire. Aprieto, inhalo; suelto, exhalo. Unas tres-cuatro veces, las que necesites. Es buenísimo: la estimulación poco usual (casi nunca las palmas sienten las uñas, ni los dedos del pie apuntan hacia abajo) llama y distrae la atención del cerebro, que empieza a desviar impulsos hacia esas extremidades para ver qué pasa.

[@antongrad]

No entiendo porque la sociedad tiene tanto miedo y prejuicio a visitar un profesional de salud mental. Llámese psiquiatra o psicólogo. Es lo mismo que visitar a cualquier otro especialista. De hecho sería buenísimo que todos alguna vez visitáramos a un psiquiatra. Yo sufrí de ansiedad generalizada y ataques de pánico ,y no dudé ni un segundo, visité inmediatamente a mi psiquiatra. Y asunto arreglado!

[@juliaflores304]

Hola una pregunta yo padesco de ansiedad pero fui con un doctor familiar me receto fluxotina ese medicamento es para estrés no me lo eh tomado x miedo aquí no sea el correcto y la ansiedad y panico me esta afectando en mi trabajo

[@rockstar1753]

Todos somos diferentes, a mi antes me ponía mal lo que dijeran, ahora me vale.

[@mayracantepancoatl1479]

Programas que valen la pena. Bien canal 11!

[@lacocinadedolores9931]

Gracias muy buen programa

[@saoirseandreapatriciacrowl506]

Bueno,yo más que periodista me considero bastante interesada en los temas de la psicología,aunque no haya estudiado una carrera creo que el conocimiento y la pasión en un tema determinado es también importante. Muy interesante reportaje,me hizo ver bastantes aspectos del stress y de la angustia. Generalmente la angustia es en parte influenciada por las situaciones sociales más que sólo una fobia interna.

[@lucianabs.4700]

muchas gracias por hablar de estos temas..

[@naybicortesfigueroa8754]

Excelente programa Felicitaciones a Canal 11 deberia haber mas programas así

[@noemiramirez1142]

Si yo vivíucho tiempo que me daban mareos y el otorrino me dijo que yo me estaba inventando el mareo, me sentí como que me hubiera dicho que estaba loca, busque y busque y lo que tenía era Angustia y me ocasionaba Mareo, estuve trabajando con un Psicólogo y con homeopatía y gracias a Dios lo supere...pero es orrible.😌

[@virginiarodriguez3761]

Yo pienso que el ejercicio activo 5 veces a la semana es muy útil

[@laurareynoso5411]

Liquidación laboral después de haber laborado 25 años pero a raíz de estos síntomas asiste a grupos de autoayuda como neuróticos anónimos y alanon y desaparecieron todos los síntomas sin tomar medicamentos

[@psicologaroxanacontreras4784]

Efectivamente la angustia es solo el síntoma y hay que trabajar el origen

[@lupitaherreraleon3341]

Para no sentir estos si tomas de ansiedad y angustia. Yo respiro profundo y DIGO. ESTOY BIEN QUIERO ESTAR BIEN Y NECESITO ESTAR BIEN . X QUE ME AMO... esto lo repito cada ves que empiezo a sentirme angustiada y mal. Para mi es engañar al cerebro y hacer lo que tu corazón cree que es mejor para ti.

[@lupitaherreraleon3341]

Créanme que funciona pero es mi terapia para seguir adelante.

[@psicologaroxanacontreras4784]

Efectivamente todo tratamiento psiquiátrico debe de ir acompañado de terapia pues uno ayudara a producir neurotransmisores y el otro a dar herramientas

[@daliatoxquitlaxcalteca1621]

Muy buenos tips para relajarnos

[@TheDesiredest]

Qué tristeza ver al Sr Juan Carlos todavía paralizado y atrapado en el dolor . En ocasiones, el recorrido terapéutico se vuelve un viacrucis con los profesionales de la salud, -algunos carentes de herramientas adecuadas para el acompañamiento

[@mara_504]

Podrían tener un tema sobre los Gliconutrientes? Gracias!!

[@miguelnovoa4308]

Saludos muy buen programa, yo tuve depresión que ocasiono mis ataques de ansiedad y pánico y la mejor terapia es a hacer ejercicio y tratar de equilibrar tus respiraciones no enojarte de nada y tratar de estar traqnuilos- Ese es el mejor método espero que les sirva.

[@luisalbertoescobarzapata6102]

núnca tomaste medicamentos?

[@miguelnovoa4308]

+Luis Alberto Escobar Zapata medicamentos antidepresivos nunca hermano, hacen daño a la larga.

[@luisalbertoescobarzapata6102]

a mi esposa la acavan de diagnosticar crisis de ansiedad, (moderadas) le dieron a tomar Clonazepam y Sertralina x mes y medio, a penas hoy va a comenzar a tomar sus pastillas en la noche... esperemos que solo sea x mes medio. saludos

[@miguelnovoa4308]

+Luis Alberto Escobar Zapata pues si, que sólo sea como tratamiento, el medicamento son para calmar la ansiedad, porque va directo al sistema nervioso central y recuerda, tienes que tener paciencia con tu esposa porque no es fácil lo que pasamos. Saludos.

[@antongrad]

Luis Alberto Escobar Zapata Desafortunadamente estos tratamientos no son cortos, no es como tomar medicamentos para una gripa o una infección . De hecho los antidepresivos empiezan a surtir efecto a partir de las dos semanas. Tomará lo que tenga que tomar . Paciencia ... Mucha paciencia... Suerte!

[@laurareynoso5411]

Yo sentí todos esos, síntomas principalmente cuando solicite mi li

[@milenapineda947]

gracias me encanta este canal

[@CarlosSpungenMoss]

Por que sus programas nunca tienen buen volumen? Es muy molesto tener que estar pegado a la pantalla o conectar una bocina extra!

[@RealSaladino]

+CarlosSpungenMoss Es mejor unos audifonos

[@rocionarvaez5396]

Muy buenos programas yo los conectó a una bocina pero muy buenos

[@elmay8238]

Muy buen tema, pero creo que es demasiado tiempo con historias y redes y muy poco con los especialistas, considero que lo principal sería darle mayor espacio es a ellos (el contacto de las historias y las redes es más fácil conocer por cuenta propia pero no con los especialistas)

[@marthagomez211]

Excelente programa son tan enriquecedores estos temas Marisa excelente como siempre muy buena conductora. Óscar siempre con sus comentarios fuera de lugar para mi parecer no encaja ahí.

[@florgonzalez3910]

Díganle al señor como controlar su ira, que según entiendo es el antecedente del miedo, se le nota mucha ira, es un miedo que no puede controlar!

[@chilarius]

1:00:33 (Está jugando League of Legends)

[@kkrusnnicc]

+Hilario Hernandez jajajajaja o algo de Blizzard XD

[@gorisnelson3068]

Eske te dan atakes de ansiedad pero fuertes varias veces en un solo dia esos pensamientos catastroficos asta de golpear ala gente Eso te ase que ni kieras salir Te ase sentir muy muy mal te kedas traumado Como ke ya no sirves Pero es solo ansiedad disiendote purasssss mentiras que ni pasan ni pasaran son inventos de la ansiedad todo lo ke te dise son mentiras De eso no ablan los expertos

[@lizgal1]

La mirada de envidia de la conductora a la psicóloga en el minuto 1:13:37

[@TheDesiredest]

Viendo el contexto y segundos previos tienes pésima percepción

[@conchasaldivar3281]

bideodomincana

[@jorgepina4051]

jajajaja.... ahí está la angustia del volumen.... tienes síndrome de volupatia