【釣りと健康】釣りが人間の心身に与える影響とは【ダイエット】

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Күн бұрын

釣りが人間の心身に与える影響と健康に結びつけていることを知っていますか。釣りをしていてドキドキするのは、体内に興奮物質が発生するためといわれています。その興奮物質が、じつは人の健康に非常によい作用をもたらします。さらに、正しい姿勢で釣りをすると体の矯正にも役立ちます。今回は、釣りと健康と題して、釣りは、心身を活性化する特効薬であることを解説します。最後まで宜しくお願い致します！
【動画目次】
00:00 オープニング
01:28 ①釣りと健康を解析する
04:55 ②体の内部を活性化する
09:58 ➂釣りの最中に発生するアドレナリンとドーパミン
10:39 ④釣りが自律神経に及ぼす影響について
11:28 ⑤ダイエットにも効果的
13:05 ⑥アドレナリンとは
15:46 ⑦アドレナリンの効用
18:36 ⑧有酸素運動としての釣り
19:59 ⑨釣りの主な動作の消費カロリー目安
20:26 ⑩釣りジャンル別の運動量について
22:15 ⑪筋肉の負荷分担
27:42 ⑫釣りで体の各パーツを効率よく使う
28:39 ⑬釣りのリラクゼーション効果について
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Пікірлер: 7

@user-cu2hd6tq4g 3 ай бұрын

釣りは最高です

@user-xk3qh1zm8k Ай бұрын

長くて途中で飽きる、動画を10分にまとめるくらいがよいなー

@user-do4xb6dv5k 25 күн бұрын

私はショアジギングにハマりよく海へ出向きます。青物を狙うので朝まずめです。海まで距離があるので2時に起きて出発し4時の船で沖堤防へとわたります。釣行中は平気ですが帰るお昼頃は睡魔との戦いで運転中に何回事故りかけたか。帰宅すると疲れて一旦寝ます。起きると20時くらいです。その日からもとの生活リズムに戻るのに約1週間要します。生活リズムが狂い白髪が増えました。この釣りは非日常ではあるものの体への負担は大きいと感じています。仕事中は釣りのことばかり考え仕事のパフォーマンスが落ちます。失敗も増えストレス発散にまた釣りに行きます。今までストレス発散に通っていたジムにはだんだんと行かなくなります。この繰り返しです。果たしてこれは健康でしょうか！？釣りを引退するか釣り物を変えるか悩みどころです。