Três conselhos para alcançar a virtude da TEMPERANÇA

O que é a virtude da temperança? Como alcançar a virtude da temperança? Essas duas perguntas resumem o tema central desse vídeo em trago, resumidamente, três conselhos que você pode pôr em prática agora para começar a conquistar a virtude da temperança.
A virtude da temperança, uma das quatro virtudes cardeais e muito presente na tradição católica, é aquela que nos permite ter autodomínio sobre o nosso próprio corpo, dando-nos senhorio de nós mesmos, fortalecendo a vontade e trazendo como um de seus frutos a autoconfiança.
Se você quiser começar a cultivar as virtudes, este vídeo é para você. A virtude da temperança será um primeiro passo decisivo para que você realmente possa transformar a sua vida. Para alcançar a virtude da temperança, te dou três conselhos: (1) acordar cedo todos os dias, de preferência na mesma hora; (2) moderar o uso do celular estipulando um tempo máximo; e (3) ser sóbrio à mesa, adotando gradativamente a prática do jejum.
Neste vídeo, eu falo sobre (1) como alcançar a virtude da temperança, (2) a importância de acordar cedo e (3) a temperança e a mortificação na mesa.
(1) A virtude da temperança tem como um de seus frutos o de nos deixar mais confiantes. Pela mortificação do corpo - e mortificação é a palavra-chave da virtude da temperança -, fortalecemos a nossa vontade e conquistamos o autodomínio que nos permite fazer o que realmente queremos, o que é bom.
(2) Um dos primeiros passos para alcançar a virtude da temperança é se relacionar bem com o tempo, acordando cedo para ordenar o dia e, principalmente, para rezar e fazer o oferecimento de obras a Deus.
(3) São Josemaria Escrivá disse que, quando saímos da mesa plenamente satisfeitos, é porque comemos como pagãos. Essa expressão é acertada, pois a saciedade do corpo nunca chega; na verdade, a busca por comprazer o corpo nos torna reféns de seus caprichos. Devemos, pela conquista da virtude da temperança, procurar satisfazer as nossas necessidades, e não meros caprichos.
00:01 (1) Como alcançar a virtude da temperança?
00:08 Ser mais protagonista da sua própria vida
00:22 Tomar as rédeas da própria vida
00:50 A nossa vida é baseada em hábitos: virtudes ou vícios
01:49 Como alcançar a virtude da temperança?
02:04 O que é a virtude da temperança?
02:50 A temperança na tradição católica
03:20 (2) A importância de acordar cedo
03:50 A importância da oração da manhã
05:10 O milagre da manhã
05:55 São Josemaría Escrivá e o minuto heroico
06:43 Começar o dia com oferecimento de obras a Deus
07:10 Não use o celular logo pela manhã
07:48 Tenha cuidado com a sua atenção
08:30 O celular foi feito para nos viciar
09:31 A moderação no uso do celular
10:24 (2) A temperança e a mortificação na mesa
10:30 Combater o vício (pecado) da gula
10:40 A importância da prática do jejum
11:23 Temperança: aprender a sentir um pouco de fome
12:14 São Josemaria Escrivá e a insatisfação à mesa
12:39 A autoconfiança que é fruto da temperança
13:25 Aprender a otimizar o próprio tempo
14:00 O tempo é precioso por ser um dom de Deus
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Se você quiser entender melhor o que são as virtudes e como elas se inserem na sua rotina de vida, recomendo que leia o meu livro Virtudes no Cotidiano. Ele pode ser adquirido na minha livraria por meio do seguinte link: livrariavictor...
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Sou casado com Laise e pai de quatro filhos. Professor da Universidade Federal do Pará (UFPA). Autor dos livros A crise da cultura e a ordem do amor; Virtudes no cotidiano, No caminho das virtudes e O mínimo sobre filosofia. Coordenador da edição de Platão, Benedito Nunes e Coleção Teoria da Lei Natural. Minha vocação é compartilhar minhas reflexões e estudos com alunos e leitores, por isso me dedico com entusiasmo à docência e à escrita.