DICAS EXERCÍCIOS BÁSICOS

[@delourdespalicerdoprado5600]

Amei suas aulas. Aprendi alguns exercícios que vou colocar em prática. Obrigada!

[@fabianafacioli3311]

Adorei!

[@phmarques89]

Já tive fratura de acetábulo no caso quadril isso é tão prático.

[@arianepompermayer2570]

Era tudo que eu queria e precisava ❤

[@wemersonpedrodasilva9365]

Fiz o curso com o Nino, cara excepcional, suas aulas são perfeitas, realmente aprendi muitas coisas, como técnicas etc. Parabéns pelo trabalho professor.

[@NinoAboarrage]

Obrigado 🙏

[@nerivaldorodriguesdossanto6988]

Adorei sua aula, muito dinâmica.

[@CassiaMariottiGaspar]

Queria agradecer pelo vídeo. Tem me ajudado muito. Faço na piscina do condomínio. Sou portadora de Fibromialgia e tenho indicação para Hidroginástica. Não encontrei nenhum vídeo tão bem elaborado como esse. Mas sinto que causa bastante impacto e me sinto extremamente cansada após a prática. Se você tiver alguma outra dica para meu caso, agradeço.

[@paullafaria1]

Quantas repetições ou tempo cada exercicio? Obrigada.

[@NinoAboarrage]

Pode ser 30” de intensidade por 30” de recuperação

[@patriciacdesouza4210]

Top, vou fazer...

[@NinoAboarrage]

Boa faça com qualidade nos movimentos

[@RodrigoSantos-um7mr]

Joia!!! Muito obrigado por compartilhar conosco! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼💯

[@NinoAboarrage]

Obrigado 🙏

[@angelicagallego9414]

Oi... Meu nome é Angélica, tenho 54 anos e no último ano não tenho feito atividade física . Mês de janeiro retornei fazendo ginástica na piscina e tenho acompanhado alguns exercícios no KZbin. Mas de verdade.... AMEI ESSE AQUI. O MELHOR DE TODOS. CURTI E ME INSCREVI.. JÁ ESTOU SENTINDO OS RESULTADOS. GRATIDÃO

[@NinoAboarrage]

Obrigado 🙏, continue treinando com qualidade nos movimentos.

[@mariliacorreia8071]

parabens pelo video, me ajdodu muito!

[@NinoAboarrage]

Obrigado 🙏 aproveite

[@silvanavieirasantos7233]

Gostei ótimo exercício 👏👏👏

[@NinoAboarrage]

Obrigado 🙏

[@andreapatriota1926]

Muito bom 👍👏👏👏👏

[@NinoAboarrage]

Obrigado 🙏

[@mariasocorro5959]

Top as aulas de nino

[@jessicasampaio4621]

❤

[@flaviabrancato8494]

Oi, qual o tempo ideal para cada um desses exercícios?

[@NinoAboarrage]

Você pode usar em todos os tempos. Meio tempo água, tempo água e tempo terra. Mas primeiro Precisa saber se o aluno sabe executar bem os movimentos.

[@karinenunes7317]

Isso emagrece?

[@andreapatriota1926]

Os movimentos precisos , fica mais fácil de fazer.👍

[@ritapsce8859]

Rita Pereira Pesce

[@NinoAboarrage]

Isso mesmo qualidade na execução dos movimentos. Obrigado 🙏

[@franckalvesdasilva726]

Boa aula

[@NinoAboarrage]

Obrigado 🙏

[@cintialouzadalouzada8552]

Posso fazer em série ou cada um posso fazer 1 minuto

[@NinoAboarrage]

Sim porém pode usar com velocidade e fazer intervalado de 30”x3”

[@NinoAboarrage]

30”x30”

[@CassianosDrinks]

Muito bom ....

[@NinoAboarrage]

Ok obrigado 🙏

[@danibarreto564]

Adorei!!!

[@NinoAboarrage]

Boa 👍 obrigado 🙏