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Você se sente muito incomodado com luzes fortes, cheiros fortes, tecidos duros ou sirenes por perto?
Você fica atabalhoado quando tem um monte de coisas pra fazer num curto espaço de tempo?
Você se recusa a ver filmes e programas de televisão muito violentos?
Você procura organizar sua vida de maneira a evitar imprevistos e descontroles?
Na infância, seus pais ou professores te consideravam tímido ou sensível?
Essas e outras características descrevem a pessoa altamente sensível, um traço que é encontrado em 15 a 20 por cento da população. E é perfeitamente normal.
Ser uma pessoa altamente sensível é uma predisposição biológica, e uma espécie de estratégia de sobrevivência, pois você observa mais antes de agir. Isso ocorre porque o seu cérebro processa informações e reflete sobre elas de maneira mais profunda, o que te permite também estar mais consciente de detalhes e sutilezas a respeito de objetos e situações.
Pessoas altamente sensíveis são uma minoria da população, e nem sempre elas são muito valorizadas pelas pessoas com as quais convivem. Em muitos lugares, pessoas altamente sensíveis ouvem que não devem ser tão detalhistas, devem ser mais “normais”, e acabam se sentindo inadequadas, deslocadas. Muitas vezes são consideradas tímidas, por serem mais cautelosas, mas ser altamente sensível é um traço diferente da timidez e também é diferente da introversão. Uma mesma pessoa pode ter os três traços, mas eles são diferentes.
Dê uma olhada em 7 sinais de que você pode ser uma pessoa altamente sensível.
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Obras sugeridas
Textos:
“The Highly Sensitive Person: How to Surivive and Thrive When the World Overwhelms You” de Elaine N. Aron.
“Highly Sensitive Person” de Elaine N. Aron.
“8 Signs You’re a Highly Sensitive Person (HSP)” (Psych2Go)
Vídeos:
• The gentle power of hi...
• Are you too sensitive?...
• 8 Signs You’re a Highl...
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