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Um trauma é uma ferida, mesmo que a gente não consiga ver essa ferida de forma tão clara quanto um ferimento no corpo. E é justamente por isso que a ferida traumática se manifesta de maneiras mais encobertas. Mas quando a gente consegue entender melhor o que é um trauma, nos tornamos mais capazes de atingir a cura mais rapidamente e, claro, de sofrer menos.
Todos os sinais que vamos apresentar aqui são tratáveis. Nenhum é uma sentença para o resto da vida. Então, se você se identificar com qualquer um deles, saiba que você pode se curar e viver uma vida muito mais saudável.
Pra começar, é importante falar sobre o transtorno de estresse pós-traumático complexo. Ele tem consequências semelhantes às do estresse pós-traumático como dificuldades para controlar as emoções, dificuldades para manter relacionamentos, pesadelos, dificuldades de concentração, crises de ansiedade. Mas no estresse pós-traumático complexo, esses sintomas são mais severos.
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Sugerimos:
“7 Hidden Effects of Trauma and Complex Trauma” de Jason N. Linder, PsyD (Psychology Today)
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