Diese Übung kann Dir zeigen wie gesund dein Körper ist!

[@elalouisoder8026]

Roland, der beste Tag in meinem Leben, war der, als ich euch entdeckt habe!❤️❤️❤️❤️

[@Liebscher.Bracht]

😍 Danke für deine lieben Worte, Ela! Wenn du Lust und Zeit hast, würden wir uns sehr über eine Bewertung auf Google von dir freuen.😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@alexanderpugachev2720]

Jepp ich auch

[@user-fl3fk6jb6c]

Geht mir auch so. War sehr glücklich darüber wie viel ich gegen meine Rückenschmerzen kann. Und er ist so wohlwollend. Vielen Dank.

[@prinzprool7543]

Insgesamt erinnert mich die ganze Dehngeschichte an unseren Trainer im Tae-Kwon-Do..Der war um die 70, hat weder Ausdauersport noch Krafttraining gemacht sondern echt nur Dehnübungen. Der war sowas von fit, das hast du nicht glauben können. Wenn man mal die Matte gehalten hat dachte man immer es kommt ein Güterzug wenn der draufgehauen hat, es war nicht zu halten - keiner war dem auch nur Ansatzweise gewachsen und das mit 70.

[@heikefranz8920]

Diese Übung erinnert mich an eine Übung im Qi Gong. Das mache i h jeden Tag. Das sind 8 Übungen jeden Tag, die zur Dehnung des ganzen Körpers dienen. Der Qi Gonglehrer, der mir das beigebracht hat, war auch schon wesentlich älter als ich dachte Ich hatte ihn 15 Jahre jünger geschätzt, als er war. 😃 Macht schon was aus, wenn man so etwas macht.

[@erhardschmidt7644]

So ist es ,ich bin jetzt auch 70 und so Gelenken wie Roland,man muß es nur regelmäßig machen.

[@richardwegner9073]

Sie sind der wahre Influencer unserer Zeit!

[@Liebscher.Bracht]

Das nehmen wir mal als Kompliment auf! 😋

[@waltergehm4698]

@@Liebscher.Bracht a Aas@

[@waltergehm4698]

@@Liebscher.Bracht a Aas@

[@christinehoelzinger8947]

🙏 Danke😍Du bringst es auf den Punkt: jeder kann dazu beitragen, immer beweglicher zu werden, egal in welchem Alter. Deine Aufklärung ist wertvoll und sollte eine große Verbreitung finden.😃Ich trage gerne dazu bei👏👍🏻😍👍🏻🙏

[@Liebscher.Bracht]

Vielen Dank, Christine! 😍

[@f.fischer]

Stimmt - Alter - ziemlich schnurz Türreckübungen / Klimmzüge möchte ich nicht missen - mehrmals tgl. Seit ich jedoch Dehnübungen / die " russenhocke " mache, bin ich n o c h. fitter geworden - könnt wie eine 5 Jährige durch die Gegend hüpfen ( ü70) Werd oft bewundert deswegen-gelte in m. Umfeld als Ausnahmeerscheinung . darum gehts mir natürl nicht .

[@r.mdienstleistungen5414]

Hallo Roland, Super Video und Studie, diese Übung mache schon seit 1 Jahr, solange kenne ich euch schon, mittlerweile kombiniere ich sie und lebe damit sehr sehr gut! Macht weiter so!!! 👍👍👍

[@renatelohr9194]

Liieber Roland! Einer der besten Tage in meinem Leben war auch der, an dem ich Deinen Kanal entdeckt habe ( und ich hatte schon ziemlich viele gute Tage 😁) Ich verdanke Dir, ausser dem tâglichen wunderbaren Körpergefühl, daß mein linkes Knie nicht operiert werden muss. Hätte ich Deine Videos frûher gefunden, wâre die erste Knie O P. auch nicht nötig gewesen. DANKE DANKE DANKE😘💕

[@KEKZ89]

Vielen Dank, all diese Videos haben mir schon so oft bei schmerzen geholfen! Gerade durch die Arbeit

[@Liebscher.Bracht]

Das freut uns, Mona! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@charlydeutsch2137]

@@Liebscher.Bracht super danke für die die interessanten Videos von euch ♡♡

[@danielathormann1030]

Deine Übungen sind immer wieder sooo interessant und tun wirklich einfach nur wunderbar gut!!!! :-)))

[@ingealbrechts2009]

Ich mache viele von dir gezeigten Übungen. Mir geht es seitdem viel besser. Bin 73 Jahre alt. Und mache weiter .Vielen Dank nochmal .👍💪🤗

[@Liebscher.Bracht]

Super, das freut uns! 😊🙏

[@christianvogt7435]

ich liebe euren kanal, gerade weil er auch ganzheitlich ist! dankeschön für eure mühe!

[@Liebscher.Bracht]

Das freut uns zu hören, Christian! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@sigridbrechmann9830]

@@Liebscher.Bracht z

[@christahierl4414]

Hallo Roland, ich bin so froh das es dich gibt. Du machst das super.

[@Liebscher.Bracht]

Vielen Dank! 😊 Konnten dir die Übungen weiterhelfen? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@grigrii84]

Mache ich täglich seit ca. 7 Jahren ❤️🙏😊vielen Dank für den Beitrag 🔝🔝

[@Liebscher.Bracht]

Toll, dass du so selbständig etwas für deine Gesundheit unternimmst. 💪🙂 Liebe Grüße Hannah von Liebscher & Bracht

[@frankh.3273]

Vielen Dank Liebscher und Bracht - Nr.1 Top Seit dem ich die Methode von Hr. Liebscher anwende bin ich Schmerzfrei. Alle Videos sind zu empfehlen. Besten Dank.

[@Liebscher.Bracht]

Das freut uns zu hören! 😍🙏 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@ME3one]

Wie Ina ihn knapp 4 min durchgehend anstarrt :-D niedlich Geile Übung 👌 dehnen ist so wichtig, ihr macht einen super Job, in dem ihr so essentielle Infos verbreitet. Danke ♥️

[@Liebscher.Bracht]

Danke für dein Lob! 😊👌

[@daslebenistschonmargaschmi7756]

Das ist kein Anstarren ,es ist zuhören 😉🤦

[@emmi17-23]

Sie möchte halt nicht in die Kamera schauen!! 🙈

[@user-we4du6et2w]

Werde euch ewig dankbar sein,durch eure videos und Übungen ist mein Bandscheibenvorfall fasst geschichge

[@Liebscher.Bracht]

Hallo Cain, das ist ja super! 🙌😍 Vielen Dank für dein positives Feedback und die lieben Worte! 🙏😊 Wenn du uns eine Freude machen möchtest, schreibe uns gerne eine ehrliche Google Bewertung und erzähle deine Erfolgsgeschichte. 👉🙂 lie-br.de/cf-googlebew Damit kannst du vor allem andere Schmerzpatienten neuen Mut schöpfen lassen. 💪 Liebe Grüße Hannah von Liebscher & Bracht

[@ingridtennemann3582]

Ich bin jetzt 62 Jahre und mache diese Übung schon seit 40 Jahren. Komme immer noch mit der ganzen Handfläche auf den Boden. Sage mir jeden Tag, alles noch in Ordnung 😊

[@AnalElephantgay]

Traurige Nachricht: Ingrid ist heute an einem Herzinfarkt gestorben. RIP

[@lennox4331]

@@AnalElephantgay mein Beileid

[@ingridtennemann3582]

@@lennox4331 dumm gelaufen, lebe noch

[@amaliaardon2703]

@@AnalElephantgay ohh das tut mir sehr leid. Fand sie sehr sympathisch 😪😪

[@monikagniatkowski5392]

Ich kann dem nur beipflichten.Welch ein Segen das es Euch gibt . Hatte Schmerzen in dem rechten Knie(20 nicht 10) ,diese sind ganz weg. Ich hatte Schmerzen im Lendenwirbel.Alles weg. Somit hab ich wieder Energie ,durch Ernährungsumstellung ,sind die Entzündungswerte auch behoben. Damit bin ich ein neuer Mensch ,voller Energie und Lebensfreude. Vielen Dank Euch.😚🚶‍♀️🏃‍♀️🏊‍♂️🤸‍♂️

[@IchbinHella]

Vielen Dank durch ihre Videos konnte ich mir schon oft helfen ....

[@Liebscher.Bracht]

Das freut uns, Helga! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne eine ehrliche Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@mariaschaefer4562]

Lieber Roland, vielen ❤lichen Dank fuer Deine genialen Übungen! Weiterhin Alles Liebe + Gute, Maria

[@ireneanastasia1]

das hoert sich super an, ich mit meinen 72 Jahren schaffe das noch mit Leichtigket. Danke

[@Liebscher.Bracht]

Liebe Irene, es ist beeindruckend und großartig, dass du das selbständig für deine Gesundheit und Mobilität machst und noch so fit bist. 💪🙂 Liebe Grüße Hannah von Liebscher & Bracht

[@fridolinamaissen-calzaferr4187]

Ihre Uebungen sind einmalig und vortrefflich erklärt. Vielen Dank!!

[@corinnahaverlandt705]

Ina ist so eine faszinierende Frau! Alles Liebe an sie! 💓👍Macht weiter so Roland.

[@Liebscher.Bracht]

Richten wir gerne aus! 😊❤

[@missglenellen]

Danke. Ich mache diese Bewegung "einfach so" (so wie vielleicht andere Leute ihre Finger knacken) regelmäßig, hatte mir nie was Besonderes dabei gedacht. Wollte mir immer die Möglichkeit erhalten, mit den Fingern den Boden berühren zu können (so wie ich mir auch gerne den Rücken alleine kratzen kann!!!) Jetzt werde ich diese Bewegung umso bewusster und lieber machen.

[@Liebscher.Bracht]

Das ist toll zu hören, Eliane! 🙂 Vielen Dank für deine motivierende Nachricht! 🙏 Viele Menschen sollten diese Übung wie du "einfach so" in den Alltag integrieren, um ein flexibleres, gesünderes und schmerzfreieres Leben anzustreben. 🙂 Liebe Grüße Hannah von Liebscher & Bracht

[@e.f.7825]

Richtig Klasse, kleine Übung Groooße Wirkung. Danke Roland, ihr seit einfach Klasse👍👍👍

[@Liebscher.Bracht]

Danke für dein Lob, Heike! 😊

[@Himmelseingang]

Heike wie lange dauerte es bei dir, bis du mit deinen Fingerspitzen zum Boden gekommen bist? Wie oft und wie lange musstest du dafür trainieren?

[@e.f.7825]

@@Himmelseingang ich kam schon immer bis unten, sollte man aber oft machen sonst lässt die Beweglichkeit sehr schnell nach. LG

[@Himmelseingang]

@@e.f.7825 das schmerzt ganz schön. Ist das immer so bei der Übung?

[@marittarohr2535]

Ich halte sehr viel von Feldenkreis und den 5Tibetern,es gibt ein gutes Buch für eine Einleitung.Aber diese Tipps hier sind sehr zu empfehlen.

[@wernerruzek1684]

Super Herr Doktor Sie lieben ihren Beruf und würden jedem gerne helfen. der Heilige Selesius hat gesagt "in Dir muss brennen was Du in Anderen anzünden willst!" Und in Ihnen brennt es das spüre ich. Gruss Traudi

[@sternschrauber2312]

Ich finde Ihren Vergleich mit dem Maschinenbau immer wieder super. Ich bin auch eher der, der sich überlegt warum, wieso. Ich finde es schlimm und erschreckend, dass Ärzte immer nur die symthome mit Medikamenten unterdrücken anstatt die wahre Ursache zu finden. Viele ihrer Übungen haben mir schon viel Linderung und Schmerzfreiheit gebracht. Echt klasse und weiter so..👍😀

[@Liebscher.Bracht]

Das freut uns zu hören! 😊🙏

[@Xdachpappex]

Der Mensch ist aber keine Maschine! Er ist ein anpassungsfähiges Ökosystem!!!!!!

[@malwieder5878]

@@Xdachpappex und doch gelten die gleichen Gesetze...

[@fizoblong9506]

Der Vergleich mit dem Maschinenbau hat folgende Schwachstellen: Starre Röhren haben an Engstellen einen geringeren Druck aber eine höhere Strömungsgeschwindikeit. Ablagerungen sind an erweitern Stellen zu finden, solange die Ablagerungen klein sind (Staub, Abrieb im Kühlwasser einer Maschine). Je höher der Druck desto weniger Ablagerungen (ganz anders bei Blutgefäß). In den Blutgefäßen sind die Blutbestandteile rel groß im Vergleich zum Durchmesser. Die Engstellen werden durch fortschreitende Entzündungen an z.B. durch Bluthochdruck geschädigtem Endothel verursacht. Das Bronchialsystem ist dagegen eher vergleichbar mit der Maschinenbau-Situation: In Ruhe wird es verengt, um eine bessere Reinigung durch höhere Strömungsgeschwindikeit der Luft zu ermöglichen. Bei Stress erweitert es sich.

[@Delfin1360]

Danke für das Video. Da bin ich ja froh, dass ich auch heute noch mit den Fingern auf den Boden komme. Ich bin 60. Diese Dehnübung ist Teil meines morgendlichen Übungsprogramms seit Jahren.

[@Liebscher.Bracht]

Super, das solltest du beibehalten. 😊🙏

[@evaledies1901]

Danke für das Video 🙏wie immer Spitze. Wir machen diese Übung gerne ☺️

[@Liebscher.Bracht]

Das freut uns, Eva! 😊

[@claudiaeljebbari4650]

Lieber Roland, ich bin immer wieder begeistert!! Danke!! Je mehr man von Dir kennenlernt merkt man, das Du ein Ingenieur bist:-)) Liebe Grüße Claudia

[@Liebscher.Bracht]

Liebe Claudia, vielen Dank für deine lieben Worte! 🙏😊 Darüber wird sich der Roland freuen! 🙂 Herzliche Grüße Hannah von Liebscher & Bracht

[@Marina-gh6gc]

Sehr motiviert gerade! Wie alle Videos von Euch! Sehr sehr wertvoll! Dankeschön!!!! 🙏👍🏼

[@Liebscher.Bracht]

🙏😊 Vielen Dank!

[@hanifearduc1208]

Es ist ein großes Geschenk von dir diese tollen und lehrreichen Videos zu teilen. Vielen Dank 🙏. Ich leite dieses gerne weiter....

[@Liebscher.Bracht]

Vielen Dank! 😊

[@hausmaurinus]

Wie immer sehr interessant und anregend, es wirklich so zu tun. Danke

[@Liebscher.Bracht]

😊🙌

[@alexandrarecht6310]

Einfach wunderbar ihre Erkenntnisse und Überlegungen! Ich habe seit ca. drei Jahren so viel Hilfe durch Ihre Videos erfahren und bin unsagbar dankbar! Gott schütze Sie und Ihre Familie! Frohe Weihnachten und auf in ein Neues Zeitalter!

[@Liebscher.Bracht]

Das freut uns, Alexandra! 😊 Wir wünschen dir und deiner Familie ebenfalls alles Gute! ❤ Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@christina2496]

Wie immer: wunderbar erklärt, vielen Dank!

[@Liebscher.Bracht]

Gerne! 😊

[@kleinerwaldzausel5535]

Die Übung gelingt mir gut 😊 Ernährungsumstellung hat meine chronischen Schmerzen und erhöhten Harnsäureprobleme verbessert,Stimmung und mir Lebensqualität gegeben !!!Deinen Kanal abonniere ich nun auch,wegen der Übungen,die überall so viele positive Feedbacks bekommt !!

[@sergejsarapin5577]

Vielen Dank, sehr wichtige Info!

[@Liebscher.Bracht]

Freut uns, dass wir behilflich sein konnten, 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne eine ehrliche Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@RuthlesslyAmbitious]

Ich finde es einfach Klasse das Sie mit der Zeit mitgehen und KZbin für Ihre tollen Übungen nutzen... ich mache schon lange Sport und Sie haben mir sehr viel gelernt , ich danke Ihnen dafür weiter so

[@Liebscher.Bracht]

Vielen Dank für deine lieben, motivierenden Worte und das klasse Feedback! 🙏😊 Über KZbin erreichen wir viele Menschen, um unsere Vision, so vielen Menschen wie nur möglich ein schmerzfreies Leben zu ermöglichen, am besten umzusetzen. 💪🙂 Liebe Grüße Hannah von Liebscher & Bracht

[@monikaclemens8300]

Hallo, ich bin am Mittwoch aus der Reha zurück und der Stationsarzt hat mir euren Kanal empfohlen 🤩Da konnte ich zustimmen, bin schon lange " Fan" von euch ☀️ Lieben Gruß, Monika 63 Jahre

[@Liebscher.Bracht]

Super, das freut uns, Monika! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne eine ehrliche Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@gabir.4600]

❤❤❤❤❤

[@kristinapersson2313]

Ich danke euch so sehr dafür ,dass ihr euer Wissen mit uns teilt 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏😊😎

[@theawesomemepreussen]

Ohhh, wir haben die Übung immer in der Schule im Sportunterricht gemacht. Wusste nicht, dass da so viel dahinter steckt. Ich bin eig. nicht so sportlich, kam aber immer mit den flachen Handseiten bis zum Boden, trotz durchgestreckter Beine. ... Hab aber auch kurze Beine, verhältnismäßig, vielleicht liegts auch mit daran. ;)

[@ekanbur147]

Ihre Videos sind bei meine Status Dauerbrenner. Viele freuen sich. Danke .

[@Liebscher.Bracht]

Das freut uns zu hören! 😊 Wenn du magst, kannst du uns außerdem gerne noch eine Bewertung auf Google hinterlassen. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@SanDra-un8xj]

Durch das Yoga mache ich diese Vorbeuge oft. Dann habe ich ja gut vorgesorgt. 😎😎😎 Danke dass ihr eurer Wissen teilt! Grandios!🥳🥳🥳

[@Liebscher.Bracht]

Super, Sandra! 😊👍

[@birgittlentelink9195]

Super Übung,da ich unter Angst leide einen Herzinfarkt zugekommen und das seit 20 Jahren,ich komme mit den Handflächen auf den Boden.Super weiter so,liebe all ihre Übungen.

[@Liebscher.Bracht]

Das freut uns, Birgitt! Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@chrisholm362]

Danke für das Video. Und sich langsam Wirbel für Wirbel wieder aufrichten. Lieben Gruss 🤗

[@Liebscher.Bracht]

😊🙌

[@רחלקטן-ז9ח]

Es ist immer alles so leicht zu verstehen was du erklärst und ich höre so gerne zu da es hochinteressant ist und man lernt dabei auch gleich noch so viel.

[@Liebscher.Bracht]

Vielen lieben Dank für deine tollen und motivierenden Worte! 🙏🙂 Wenn du magst, hinterlasse uns gerne eine ehrliche Google Bewertung, damit auch andere darauf aufmerksam gemacht werden, wie leicht ein schmerzfreies Leben möglich sein kann. 👉🙂 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Hannah von Liebscher & Bracht

[@manu_bro_xd]

Guten Morgen, das steht auf meinem täglichen Programm✌

[@Liebscher.Bracht]

Super! 😊 Woraus besteht dein tägliches Programm? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@manu_bro_xd]

@@Liebscher.Bracht ich mache erst verschiedene Dehnübungen danach verschiedene Planks und Kniebeugen und zum Schluss wiederhole ich die Dehnübungen. Ca. 30 Minuten sind das pro Tag.

[@Liebscher.Bracht]

Klingt super! 😊🙏

[@teufelskueche804]

Danke für Ihre anschaulichen Erklärungen. Somit kann ich jetzt geziel meine kleinen Baustellen bearbeiten.

[@Liebscher.Bracht]

Bitte! 😊

[@renatestemper2283]

Ich finde ihre Übungen super

[@traveller6541]

Ach ja, hatte mitten in meiner Polizeiausbildung eine Bandscheibenvorwölbung. Dank Ihrer Videos hab ich das innerhalb einer Woche auskuriert bekommen. Vielen Dank dafür

[@Liebscher.Bracht]

🙏🙂 Das freut uns sehr, dass wir dir helfen konnten! Trainier weiterhin regelmäßig, damit du auch langfristig ein schmerzfreies Leben erreichen kannst. 💪 Liebe Grüße Hannah von Liebscher & Bracht

[@MrNcharly]

ich kann nur sagen , meine Mama , die ist mit 92 gestorben und die ist sogar mit ihrer flachen Hand und gestreckten Knie bis auf den Boden gekommen.

[@Lovesickness999]

Dann war sie bestimmt hypermobil. Ich bin nicht sportlich und komme jederzeit soweit runter bei gestreckten Beinen. Sogar kurz vor der Geburt.

[@ellyelly8110]

@@Lovesickness999 klar, kurz vor der Geburt 😂 was ein Schwätzer

[@x_yuri_x]

@@ellyelly8110 hä warum sollte man nicht runterkommen wenn man schwanger ist? Wenn man es hald mal richtig macht und nicht nur in den Rundrücken geht sondern dabei auch die Hüfte beugt ist das möglich. Jeder mensch ist anders und nur weil du es nicht schaffst heißt es nicht, dass andere es ebenfalls nicht können.

[@christaschewski]

@@Lovesickness999 8

[@marliskriegel9233]

Täglich Übungen

[@brigittaeck5251]

Ich habe die ÜBUNG gemacht 2,5 Minuten auf Anhieb.Bin 83 Jahre.Mache seit vielen verschiedene Dehnübungen!!!!!Den Erfolg sieht man.

[@Liebscher.Bracht]

Klasse, Brigitta! Du kannst stolz auf dich sein. 😊🙏 Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns doch gerne eine ehrliche Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@19mlo79]

danke für die vielen Infos 👍

[@Liebscher.Bracht]

Gerne, Manuel! 😊

[@carolascheller4352]

Danke 🙏 das ich Euch hier gefunden habe. Ihr seid einmalig. Macht weiter so. Ihr habt mir schon sehr geholfen. Werde Eure Videos weiterhin teilen 🙏❤️🍀🤗

[@Liebscher.Bracht]

Freut uns, dass wir dir weiterhelfen konnten, Carola! 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@granitdemhasaj9273]

Lieber Roland Nachdem ich sehr verzweifelt war, gerade wegen meiner Hws wo ich teilweise meinen Hals nicht mehr links und rechts bewegen konnte und mir ihre Übungen so sehr geholfen haben ,ist ihr Wort für mich mittlerweile Gesetz.Danke dafür

[@Liebscher.Bracht]

Freut uns, dass wir dir weiterhelfen konnten! 😊🙏 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@uteschober7411]

Wird jeden Tag gemacht...und es funktioniert noch mit 78...bleibe dran. ..danke

[@itsme4083]

wooow...wahnsinnsvideo! vielen dank!!

[@Liebscher.Bracht]

Freut uns, dass es dir gefällt! 😍

[@halinaszelag2740]

Guten Tag Roland, genau so mag ich Erklärung und dann kann ich bewusst üben. Danke 🙏.

[@Liebscher.Bracht]

Das freut uns! 😊🙏

[@The-man-with-the-many-pipes]

Vielen Dank 🙏

[@AnnemieM]

Ihr seit wirklich eine sehr grosse Hilfe weil ihr immer alles so toll erklaert. Ich Danke sehr.

[@unabellapalomablanka]

seid

[@sabineschenk5153]

Ich habe heute gedehnt und das Video auf Facebook geteilt. Nachdem ich jetzt ein halbes Jahr eine neue Hüfte habe fällt es mir noch etwas schwer, aber ich bleib dran.

[@Liebscher.Bracht]

Super, Sabine. Du schaffst das! 😊🙏

[@Jen-ud7gk]

Diese Übung mache ich seit 3 Jahren jeden Morgen🙋‍♀️👌🥳!

[@Liebscher.Bracht]

Wow, super liebe Jenny! 💪😍

[@annahenning3991]

Danke! Geteilt♥️

[@annageiger2699]

Halo, Herr Liebscher, eben habe ich mich sehr gefreut diese Übung gesehen zu haben. Es ist meine 1. Übung mit der ich am Abend meine Gymnastik beginne. Gruss Anna

[@Liebscher.Bracht]

Super! 😊

[@iamnoob9756]

Toll meine Grossmutter hat diese Übung 10 Minuten gemacht und ist ist jetzt gerade 130 Jahre alt geworden 😄

[@icejad2305]

Bist du dir sicher

[@elisabethferger8218]

Ihr seid wirklich super!! Schön (und super wichtig + gut), dass es euch gibt!!! DANKE 💐

[@Liebscher.Bracht]

Danke für dein Lob, Elisabeth! 😊

[@ModelMyMind]

Ihre Beiträge sind ausgezeichnet ! :)

[@Liebscher.Bracht]

Freut uns, dass dir unsere Videos gefallen! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@pianomike7]

Diese Übung habe ich schon in meiner Kindheit gemacht und mache sie oft immer noch, eigentlich nichts Neues, aber toll dass es darüber jetzt solche Erkenntnisse gibt, danke für das Video!

[@Liebscher.Bracht]

Vielen Dank für deine Rückmeldung! 🙏😊

[@noemisauer2149]

Wow!Schön zu wissen,vielen dank!!👌👍

[@Liebscher.Bracht]

Freut uns, dass wir dir behilflich sein konnten! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@ingridroberger84]

Vielen Dank für die Aufklärung mein Mann hatte einen Schlaganfall und wir machen täglich Übungen und ich teile täglich mit Freunden

[@Liebscher.Bracht]

Vielen Dank! 🙂 Wir finden es großartig, dass ihr so motiviert und regelmäßig unsere Übungen ausführt. Macht weiter so! 💪 Alles Gute euch und liebe Grüße Hannah von Liebscher & Bracht

[@henning2342]

Sehr sympathisch 💪🏽

[@uwerohlfs484]

Vielen herzlichen Dank für diese aufschlussreichen Erkenntnisse!!! 😃 Das gibt mir Motivation tägliche Übungen in meinen Tag einzubauen! Hervorragen, wweiter so!!! !

[@Liebscher.Bracht]

Freut uns, dass wir dich motivieren konnten, Uwe! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@halsundsteinbruch8834]

Danke für die tollen Videos sehr hilfreich..

[@sabinegamnitzer7884]

Die Übung gehört zu meiner täglichen Routine ... bei Yoga und Pilates sowieso. Kann ich jedem empfehlen. Danke für das sehr gute Video.

[@Liebscher.Bracht]

Klasse! 😊

[@feinoptikhilfe3798]

Den sogenannten "Jefferson Curl" mach ich unter anderem auch täglich. Gute Erklärung im Video

[@mrteeeeeeee]

Ja nur wird der mit Gewichten ausgeführt um eine tatsächliche Wirkung zu haben. Und dann auch nicht unbedingt die im Video angepriesene. Gut ist sie alle Male. Nur sinnlos so wie gezeigt.

[@1AnneWaffel]

Vielen Dank, mir helfen die Videos alle wirklich gut. Habe dadurch chronische Probleme beseitigen können

[@Draculation1]

Ich komme schon seit Jahren mit den Fingern und auch mit Hnadflächem auf den Boden. Ich habe seit kurzem den Jefferson curl entdeckt. Mache erstmal ohne Gewicht, 5X hintereinander langsam 2X am Tag. Nach eine Woche probiere ich es mit 2kg.

[@geroldbaldus2145]

Hallo, ich finde die diese Videos super, die gezeigten Übungen sind sehr effektiv. Habe einige davon ausprobiert, mit deutlicher Linderung der Verspannungen und Schmerzen. Fühle mich dadurch wesentlich freier. Mir tut es gut.

[@Liebscher.Bracht]

Klasse, das freut uns! 😊👌

[@hanschenklein7990]

Die trade public Werbung die in der letzten Zeit fast vor jedem Video bei KZbin eingespielt wird ist wirklich ätzend.

[@farisabbodo2628]

browser tool AdBlock runterladen bzw. zufügen

[@hanschenklein7990]

@@farisabbodo2628 über Android?

[@alexanderpugachev2720]

Ist auch meine lieblings dehnübung. Voll krass was die dehnübungen machen können.

[@JMJMJ1]

Könnt ihr mal ein Video machen, wo man lernt OP Narben zu massieren / bearbeiten? Bitte und Danke 💕

[@gudrundobler2261]

Narben werden super wenn man sie mit DMSO behandelt. Google mal. Ich habe die besten Erfahrungen damit gemacht. Alles gute

[@aliciagabriel2724]

Pfirsich essen .massieren mit mandelöl oder morings Öl. Auch mit Kokosnussöl oder Olivenöl und Kokosnussöl ein kl.Löffel täglich essen.

[@Mila-ps4yu]

Vielen herzlichen Dank ich mach 5,Jahre Koga das muß ich ihnen bestätigen ist hervorragend LB, Grüße,

[@Liebscher.Bracht]

😊🙏

[@eisbarvon7024]

So, jetzt machen auch noch meine Arbeitskollegen mit und dass sogar auf der Arbeit, wenn die CNC Maschinen laufen, ein Hoch auf Liebscher. Liebe Grüße aus dem Saarland an Sie senden meine Kollegen, meine Familie und ich. Merci

[@Liebscher.Bracht]

Klasse! Liebe Grüße zurück. 😊🙌

[@stevedickinson8233]

Ihr seid echt gut! Kein Zufall dass Ihr immer mehr Abonnenten habt!

[@Liebscher.Bracht]

Danke für dein Lob! 😊

[@23gregorius]

Wie ist es mit der kalten Dusche für die Gesundheit?

[@annegrethamecher5881]

Der Bezug zur Technik und Mechanik ist so genial und schlüssig (Y) Danke für die Unterteilung innerhalb der Video :) Danke für Ihre existenziell wichtige Arbeit (Y)

[@Liebscher.Bracht]

Vielen Dank für dein positives Feedback, liebe Annegret! 🙏😊

[@rutha.4462]

👌 so einfach und dabei doch so effektiv! 👌

[@tdz1030]

Herrlich, besonders die Maschinenbauererklärung!

[@Liebscher.Bracht]

Vielen Dank! 😊

[@traveller6541]

Bin Sportler (Kraftsport/Trailrunning/Bergsteigen) komme mit den Fingerspitzen nicht bis zum Boden. Ich weiß das ich ziemlich verkürzt bin. Trifft das mit der Herzinfarkt Wahrscheinlichkeit auch bei mir zu? Danke

[@petrathews4035]

Jo, bin 66 und komme bequem bis zu den Fussspitzen runter und weiter. Dehne seit Jahren , wegen früheren Rückenproblemchen .( 28 Jahre Supermarktkasse) bis 5h ohne Pause. Davor 10 J. 8h. Bin heute zu95% schmerzfrei.Danke für Ihre Videos , hilft mir sehr im Altag als fitte , dadurch fröhliche Frau welche sich wie 40 fühlt !!! Grosses DANKE !!!👍🍀❤🍀❤🍀ALLES GUTE FÜR UNS ALLE !!😍🍀🍀🍀🍀

[@Liebscher.Bracht]

Liebe Petra, vielen Dank für dein positives Feedback! 🙏🥰 Wir freuen uns sehr, dass du gemeinsam mit uns für ein schmerzfreies und gesünderes Leben trainierst. 🙂🙌 Wenn du magst, hinterlasse uns deine Erfahrungen gerne in Form einer Google-Bewertung. 🙂👉 lie-br.de/cf-googlebew Vor allem für Schmerzpatienten, die neuen Mut schöpfen möchten, kann diese sehr wichtig und motivierend sein. 🙌 Wir wünschen dir auch alles Gute und vor allem Gesundheit! 🍀 Liebe Grüße Hannah von Liebscher & Bracht

[@petrathews4035]

@@Liebscher.Bracht DANKE FÜR IHRE HERZLICHE ANTWORT! WERDE MIR MÜHE GEBEN IHREM WUNSCH NACHZUKOMMEN ! BIN IM NETZ SONST ETWAS UNBEHOLFEN , LEIDER! ALLES GUTE FÜR IHR TEAM! SIE SIND EINE BEREICHERUNG FÜR SCHMERZFREIES LEBEN!! DIE LEBENSQUALITÄT IST DAMIT ANGENEHMER , DANKE !!🍀🍀🍀

[@soulseedsbyclaudia6485]

🌟...10 Jahre länger tolle LNB Videos genießen🤗

[@Liebscher.Bracht]

😍😍

[@franzi4488]

Du bist toll, danke für deine Aufklärung

[@Liebscher.Bracht]

Vielen Dank für dein Kompliment! 🙏🙂

[@immernetter605]

Grüße an die Sonne ☀️ eine Yogaübung.

[@margaschmidt7999]

Wielange macht man diese Übung ?

[@immernetter605]

@@margaschmidt7999 Die Übung dauert nicht einmal 5 Minuten. Ich bin leider ziemlich faul, deswegen mache ich die immer nur so lange bis ich im Alltag schmerzfrei bin. Das Jojo sozusagen!

[@Liebscher.Bracht]

Wir empfehlen unsere Übungen immer zwei bis zweieinhalb Minuten zu halten, damit diese auch wirksam sind. 🙂💪 Das Ganze kannst du auch in unseren Übungshinweisen nochmal nachlesen. 👉😊 lie-br.com/fb-cm2-Übung Liebe Grüße Hannah von Liebscher & Bracht

[@rocket130804]

Vielen Dank für diese sehr sehr wertvollen Tipps und Übungen. Klasse Kanal! Gesundheit ist das Wichtigste!

[@Liebscher.Bracht]

So ist es! 😊🙏

[@corinnahaverlandt705]

Habt ihr auch Übungen im Programm für einen schwachen Beckenboden nach Geburt?

[@elbagina9532]

Öfter am Tag Schliesmuskel kräftig zusammen ziehen, als ob du Stuhk zurückhalten möchtest. Ich bin 68, habe drei Kinder und praktiziere das mein Lebeb lang. Auch Übungen zur Bauchmuskulstur mit angespannten Bauch (Pauerhaus, nach Pillates) oder immer wieder im Stehen oder gehen Bauch einziehen und bewusst ganzen unteren Bereich anspannen, samt Gesses. Soll Gewohnheit werden.LG

[@corinnahaverlandt705]

@@elbagina9532 Vielen Dank!

[@christianerardt3705]

Bzgl. der Bauchmuskeln nach der Geburt: KEINE normalen Situps machen sondern schräge. Im Liegen beide Hände an die Außenseite eines Oberschenkels legen und nur so weit hochgehen, bis du mit ausgestreckten Armen an das Knie kommst. Das schließt die Spalte zwischen den längsgerichteten Bauchmuskeln.

[@corinnahaverlandt705]

@@christianerardt3705 Danke!

[@christianerardt3705]

Zum Beckenbodentraining kann ich dir noch Benita Cantieni empfehlen, ihre Bücher zum Tigerfeeling. Am besten suchst du dir auch einen Rückbildungskurs bei einer Hebamme. Den sollte die Krankenkasse übernehmen. Da bekommst du direkte Anleitung, was beim Finden der richtigen Muskeln sehr hilfreich ist. 😉

[@normangebhardt]

Ich bin Liebscher & Bracht unendlich Dankbar!

[@Liebscher.Bracht]

Wobei konnten dir unsere Übungen behilflich sein? 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@normangebhardt]

@@Liebscher.Bracht, Wölbung Lenden 4/5 . Die Hexenschüsse kamen immer öfters. Kieser Training hat mir weniger geholfen. Physio Sport und Übungen von Liebscher & Bracht haben geholfen. Ich absolviere jeden Morgen 7 Übungen für Bauch- und Rückenmuskulatur. Benötige dafür 13 Minuten. Seit 6 Monaten habe ich keinen Hexenschuss mehr gehabt.

[@Liebscher.Bracht]

Das freut uns sehr! 🙏🙂

[@ramose83]

Danke; wie lange und wie oft ....?

[@hekah4050]

Dankeschön für all diese Videos .....versuche alles nach zu machen....bin ja schon älter aber man wird nie Dümmer...weiter so 😚😚😚

[@Liebscher.Bracht]

Man ist nie zu alt! 😊

[@fmo7730]

Die Frau ist genial 😄 nur am lächeln und schaut ihn an, als wäre Sie total verliebt in ihn :)

[@sppencer]

LOL

[@zitahegeduesch6411]

Sehr Informativ, Gute Aufkläjrung. Sehr Symphatisch!!!

[@Liebscher.Bracht]

Danke für dein Lob! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine ehrliche Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@Lu-wt8mk]

Kannst du bitte ein Viedeo machen zu Übelkeit!! (Durch Verspannungen?)

[@angelikapaschotta7961]

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[@tanjahodemann4319]

Ich mache das jetzt. Konnte das immer schon. Aber trotzdem danke für die Info. Euer Kanal ist ganz toll.

[@Liebscher.Bracht]

Ist doch super, wenn du es schon konntest! 😊🙏