Diese Erkenntnisse werden mein Leben verändern ✨ Life Update - VLOG

Ich brauchte eine kleine Auszeit und kam zu zwei sehr wichtigen Erkenntnissen, die ich gerne mit euch teilen möchte. Sie werden mein Leben und Empfinden verändern und vielleicht helfen sie euch auch.
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[@lunarjess]

Vielen vielen Dank für all die tollen Kommentare! Ich habe bei der Beantwortung ein paar Empfehlungen gegeben, die ich gerne hier nochmal gebündelt teilen möchte, weil sie mir sehr geholfen haben! *Thema toxische Beziehungen / Narzissmus* Buch: Should I Stay Or Should I Go - Surviving a Relationship with a Narcissist von Dr. Ramani Ihr KZbin Kanal: kzbin.info *Persönlichkeitsentwicklung / Verständnis von psychischen Erkrankungen & einzelnen Symptomen* Weltseele: kzbin.info/door/EvNhAGX78vX3JF_atLzbvA (deutsch) MedCircle: kzbin.info/door/yGOloOIJWt8NlE4tnejQeA (englisch - große Übersicht psychischer Krankheiten mit Therapeut*innen)

[@gloriameinhardt8504]

Mir ist kürzlich bewusst geworden, dass ich die Erfahrungen von Personen aus meinem Umfeld nicht immer versuchen sollte auf mich und meine Situation anzuwenden. Ich bin mir inzwischen einfach sicher, dass jede Lebensentscheidung gut und richtig oder falsch und schlecht sein kann und dass der Misserfolg einer anderen Person oder die Erfahrung einer anderen Person überhaupt nichts mit meinen Chancen oder Risiken zu tun hat. Sicher gibt es Statistiken und Lebenserfahrung und die meisten Leute meinen es auch nur gut, aber ich kann ja nicht nur Dinge in meinem Leben tun, die mal für Anderen funktioniert haben. Dann lebe ich ja nicht mein eigenes Leben und gehe meinen eigenen Weg, sondern kopiere die Lebenswege Anderer, nur um diese Menschen nicht vor den Kopf zu stoßen oder ein Risiko einzugehen. Toll, dass du deine Erkenntnisse mit anderen teilst! Das regt auf jeden Fall zum nachdenken an. Bleibt gesund!

[@lunarjess]

Danke für das Teilen! Das ist mir auch bewusst geworden. Dass ich eben auch meine eigenen Erfahrungen machen möchte und eventuell merke, dass es nichts für mich ist. Aber andere auch da nicht vorschnell urteilen sollen, da ich selbst Erfahrungen machen möchte und auch aus Fehlern lernen möchte. 🙏🏻

[@mariina1355]

Danke für das Teilen dieser Erkenntnis, hat mir gerade sehr gut getan beim Lesen :)

[@manuelafrey6568]

Du bist eine wunderschöne, kluge junge Frau. Ich bin mir sicher, dass du deinen Weg gehen wirst. Jede Selbsterkenntnis ist wichtig, denn sie bringt uns weiter.💕💕💕

[@SilviCarlsson]

Feel you Girl 🤍🙏🏼 es ist natürlich schön, wenn man weiß, warum Verhaltensweisen kacke sind. Aber sie machen die Verletzung und auch die Taten nicht weniger schlimm. Konsequenzen muss jeder für sich selbst tragen und man muss niemals die Verantwortung für die Verhaltensweisen Anderer tragen. Wenn’s den eigenen Seelenfrieden angreift, ist es es nicht mehr wert. Ich drück dich 😘

[@lunarjess]

Oh das trifft es sehr gut! Nicht die Verantwortung für Verhaltensweise anderer tragen - das ist definitiv etwas, was man sich immer wieder bewusst sein sollte. Jede Person sit für ihre eigenen Taten & Gefühle verantwortlich, nicht ich. 🙏🏻🖤

[@sylvienadine]

@@lunarjess JA GENAU RICHTIG

[@lhe8373]

allein für das was du bis minute 5:30 sagst möchte ich dir danken. Ich habe genau die gleichen Gedankengänge, wenn sich leute scheuße verhalten, dass ich mir überlege, was deren beweggründe wohl sind. In unserer Küche hängt ein Spruch: wie tolerant muss man gegenüber Intoleranz sein?

[@185lea]

Danke für das Video und deine persönliche und offene Art! Vor allem mit dem ersten Thema beschäftige ich mich die letzten Jahre und Monate sehr und es tut gut zu hören, dass sich auch andere damit beschäftigen. Auch die Erkenntnis, dass alleine sein, selbst in der momentanen Zeit, so viel besser ist, als in einer ungesunden Beziehung festzuhängen, ist für mich gerade sehr wichtig. Und führt dazu, dass ich mir richtig viel Zeit nehme, mich um mich selbst zu kümmern.

[@glacyneyla-lifestyle]

Also mir sind diese Mental Health Videos am allerliebsten! 😉

[@Millaine_xSeitenSeele]

Liebe Jess, danke für deine Worte. Ich hatte eine wirklich beschissene Kindheit, mit Missbrauch, Gewalt und allem was man sich vorstellen kann. Du hast recht, ich habe keinen Freifahrtsschein. Ich ecke aber immer wieder an. Es gibt aber einen Unterschied zwischen Charakter und Erkrankung. Immer wieder kämpfe ich gegen mich selbst. Immer wieder entschuldige ich mich für mein Verhalten. Und das macht den Unterschied. Ich schreibe gerade an einem Roman und verarbeite so meine Vergangenheit. Ich musste meine Geschichte auf sieben Menschen aufteilen weil einer allein sie nicht ertragen kann. Ich verstehe aber was du meinst. Viele nutzen das als Ausrede. Man merkt aber schnell wer es ehrlich meint.

[@marei.__]

Aufopferung, Unterwerfung und Demut zeigen war meine Überlebensstrategie. Das mit dem Klickmoment kenne ich. Dachte mir immer, was für ein Müll, so was gibt es nicht. Bis ich einen hatte in Bezug auf meine Familie. Das ist einfach so krass

[@lunarjess]

Überlebensstrategie finde ich da ein echt passendes Wort! Letztlich haben wir uns viele Mechanismen angeeignet, die irgendwann mal dazu da waren, uns zu schützen und eben zu "überleben". Oft stehen genau diese uns aber heute im Weg. Es freut mich sehr zu lesen, dass du einen dieser Momente hattest! Ich wünsche dir alles Gute für die Zukunft. :)

[@nadinev.8235]

Danke für dieses Video. Habe ganz oft gedacht: ja! Recht hat sie! Bin gerade auch auf einem langen Weg. Bin seit 6 Jahren in Therapie und ich habe Mal verglichen, wie weit ich schon gekommen bin. Ist tatsächlich schon viel geschafft, aber es ist eben auch noch ein ganzes Stück zu gehen. Aktuell mache ich viel Yoga und drehe an meiner Ernährung, deswegen freue ich mich auf dein Food Diary :) fand die Stimmung mit der Natur im Hintergrund in diesem Video super entspannend. Liebe Grüße an dich ❤️

[@lunarjess]

Oh das freut mich sehr! Ja, es ist total wichtig auch ab und zu mal zu schauen, was man geschafft hat. Ist sogar viel besser die eigene Entwicklung zu vergleichen als mit ganz anderen Menschen, die eine ganze andere Vergangenheit haben ☺️ mir wird auch langsam bewusst, was sich in meinen letzten 3 Jahren getan hat und es motiviert 🙏🏻

[@MyAlwaysSunny]

Ich kann mich in den ersten Punkt den du ansprichst so wiedererkennen! Ich habe es schon so häufig gehabt, dass ich das Verhalten anderer Menschen mit etwas rechtfertigen wollte, was ihnen zugestoßen ist, wie sie aufgewachsen ist etc. Und war so oft schon frustriert, weil andersherum viele Menschen, das nicht tun und wenig Rücksicht darauf nehmen oder in Betracht ziehen was einem schon 'alles zugestoßen ist'. Ich bin ein sehr harmoniebedürftiger Mensch, deswegen fällt es mir sehr schwer Grenzen zu ziehen, aber ich versuch immer wieder daran zu arbeiten :)

[@Anni_eats_plants]

Ich finde die Location und diese persönlichen Worte total super gelungen und hilfreich. 😊

[@sharona-veganhealthandmore]

Ach Jess ich mag dich so :) Wir sind uns sehr sehr ähnlich ;) Zu deiner ersten Erkenntnis: Hatte auch letzte Woche so eine Mindblowing Erkenntnis. Meine Traumatherapeutin hat mir erklärt, wie Glaubenssätze aus der Kindheit entstehen (Alter 0-11/12). Und zwar wenn die Eltern z.B. Gewalt an uns ausgeübt haben, würden wir niemals den Eltern in dem Alter die Schuld geben, da wir von ihnen abhängig sind (Bindungstheorie). Um das irgendwie zu kompensieren, geben wir uns selbst die Schuld: "Ich bin nichts wert" oder "Mit mir stimmt etwas nicht, ich bin nicht liebenswert". So ähnlich habe ich das schon gewusst, aber bei mir hat das jetzt auch so richtig klick gemacht;) Also wenn ich so etwas heute noch denke oder fühle, hat das sehr sehr oft was mit früher zu tun, mit alten, verletzten kindlichen Anteilen, und nichts mit der Realität. Und zur zweiten Erkenntnis: Haters gonna hate. Mehr fällt mir nicht ein^^ Ich wünsche dir alles Liebe und weiterhin einen guten Weg :) Ganz liebe Grüße

[@ladyh2743]

Als ich das in meiner Therapie (Borderline, kPTBS, Depressionen usw) zum ersten Mal gehört hatte, und anfing die Zusammenhänge zu verstehen, fühlte sich das ganz genauso an. Als wäre mir eine große Last von den Schultern genommen. Mit mir ist ja gar nicht alles falsch, das sind meine Glaubenssätze, die mir das schon immer eingeredet haben, ohne das ich wusste, dass es sowas wie Glaubenssätze gibt, und wo die herkommen.... Therapie ist wirklich hilfreich, ohne wüsste ich nicht, ob ich überhaupt noch leben würde. Dir wünsche ich alles Gute weiterhin 🍀

[@TheCherieExperience]

Zum Thema Empathie: Ich finde es vollkommen nachvollziehbar zu versuchen zu verstehen, warum ein Mensch sich schlecht verhalten hat und womit das zusammenhängen kann. Aber ich finde Empathie und z.B. eine Person zu bestrafen schließt sich nicht aus. Ich finde Strafen (so lange sie verhältnismäßig sind) helfen auch der Person sich über ihr Verhalten bewusst zu werden, die eigene Verantwortung zu sehen und sich in Zukunft empathischer gegenüber anderen Menschen zu verhalten. Wenn es um das Verhältnis zu anderen Personen geht solltest du dir bewusst sein, dass du nicht nur empathisch und liebevoll gegenüber anderen Personen sein solltest, sondern auch dir selbst. Und Grenzen ziehen ist wichtig, um sich selbst zu schützen. Andererseits ist es auch positiv für die andere Person Grenzen aufgezeigt zu bekommen. Vielleicht kommt das jetzt komisch rüber, aber indem du der anderen Person Grenzen aufzeigst, hilfst du ihr zu wachsen. Hilfst du ihr sich des eigenen Verhaltens bewusst zu werden und in Zukunft bessere Verhaltensweisen und Denkweisen zu etablieren. Und ich würde sagen, dass eine liebevolle Person (in der Regel) glücklicher ist als eine, die schlecht mit anderen Menschen umgeht.

[@yvonnesch1545]

Da stimme ich dir voll und ganz zu, dass Grenzen ,auch ohne schlechtes Gewissen , gezogen werden darf. Daran arbeite ich auch in unterschiedlicher Ausprägung seit vielen Jahren. 😉☺️

[@steffist.8404]

Mir hat vor kurzem wieder mein alter partner (aus einer sehr toxischen beziehung) geschrieben und mir wieder indirekte vorwürfe gemacht. Und es hat endlich klick gemacht. Kurz hab ich mich wieder schlecht gefühlt und mir war auch übel und schwindelig. So, wie ich mich eben immer gefühlt hab, wenn er mir vorwürfe gemacht hat. Ich hatte einfach immer panik, was falsches zu sagen oder zu machen. Aber dieses mal hab ich endlich erkannt, dass ich rein gar nichts, aber wirklich überhaupt nichts falsch gemacht habe und er nur wieder seinen frust bei mir auslassen will um sein ego zu polieren. Und diese erkenntnis tat so UNGLAUBLICH gut. Hab mich wie ein neuer mensch gefühlt. Und das, obwohl die beziehung schn 1,5 jahre her ist.

[@fraukloer4651]

Du sprichst mir aus der Seele. Dein erstes Thema zum Beispiel... Ich bin genauso und will es nicht mehr sein weil es sooo anstrengend ist... Dein zweites Thema kenne ich an mir auch. Ich habe die Info wie es aussieht wenn man aus dem Denken raus ist. Ganz tief drin ist es aber noch nicht so angekommen, dass ich es umsetzen kann... Dein Video hilft mir etwas weil ich merke, dass ich nicht allein bin. Danke!

[@sentawintergold4014]

Liebe Jess, vielen Dank für das Video! Du hast auch mir damit aus der Seele gesprochen. Ich war lange in einer "toxischen" Beziehung, in der ich mich extrem zurückgenommen und Dinge getan hab, die ich im Herzen eigentlich nicht wollte... Aus Angst, meinen Exfreundreund zu verletzen. Ich bin auch sehr empathisch, und wenn mein Exfreund mich verletzt hat (emotionale Erpressung etc), hab ich auch immer gedacht, "oh ich hab etwas falsch gemacht, außerdem haben sich seine Eltern scheiden lassen, als er klein war, ich sollte Rücksicht nehmen..." Der Moment, das zu erkennen, war auf jeden Fall ein Klickmoment, wie du ihn beschreibst. Ich arbeite auch an mir, um nicht in alte Muster zurückzufallen (auch mit therapeutischer Hilfe, kann das auf jeden Fall empfehlen). Ich hab auch die Erfahrung gemacht, dass ich viele Dinge "gewusst" hab, aber es ist wirklich ein Prozess, diese Sachen tatsächlich zu verinnerlichen und zu leben. Danke für dieses Video und deine offenen Worte 😀🥰💗

[@marisa5761]

Das war für mich auch nochmal ein guter und wichtiger Anstoß, bei beiden Themen, Dankeschön! 🍀

[@lunarjess]

oh das freut mich sehr zu hören

[@marisa5761]

@@lunarjess Danke für die Erinnerung! :) Finde es total toll und sehr wertvoll das Du solche Themen thematisierst ♡

[@morpheadelaluna7154]

Tipp an alle : Nehmt Abstand von Narzisten, vorallem hochsensible Menschen oder Bordaliner sollten diese meiden.

[@marei.__]

Ja definitiv, meine Eltern waren so Menschen

[@lunarjess]

Voll wichtig! Vielleicht mache ich zu gegebener Zeit darüber mal ein Video. Habe mich mit dem Thema Narzissmus in letzter Zeit auch intensiv beschäftigt und viele Dinge verstehen können. Ich glaube, dass manche sich gar nicht bewusst sind, was Beziehungen mit Narzissten mit einem selbst langfristig anrichten können.

[@morpheadelaluna7154]

@@lunarjess Mich hätte es fast in den selbst Mord getrieben . P.s .Ich bin auch hochsensible ( + bilderdenkende Scanner Persönlichkeit ) und habe eine leichte Bordaline Störungen . Seit dem ich mich selber verstehe, verstehe ich auch andere besser ( wie wir über andere denken reflektiert unser eigenes Verhalten und Einstellung ). Ich finde es gut, dass du für dich zeit und Energie auf bringst, um dich genauer kennen zu lernen und Blockaden zu lösen . Es ist so leicht , in der heutigen Gesellschaft sein wahres ICH zu überspielen oder zu unterdrücken, zu meist um in die Norm zu passen . Doch das wird nur zur selbst Zerstörung führen . Bitte gehe deinen Weg mit freiem Herzen und klaren Verstand ( um lügen, Manipulationen und Täuschungen zu durchschauen ) weiter ( so kitschig das auch klingen mag )👍👍👍

[@Myladyinred999]

Guter Hinweis, Danke :) Aber macht euch keine Sorgen, wenn ihr im Alltag manchen Narzissten nicht 100%ig ausweichen könnt: Wenn man seinen Selbstwert mehr verinnerlicht und gelernt hat, stabiler Grenzen zu setzen, kann man auch mit Narzissten gut genug klarkommen, ohne emotional dabei Schaden zu nehmen. Es heißt so oft: Menschen, die mal Missbrauch erlebt haben, werden immer gefährdet sein, sich wieder in so eine Situation zu bringen. Und klar ist es sinnvoll sich damit zu beschäftigen, wie man toxisches Verhalten bei anderen (und sich selbst) erkennt und damit umgeht. Und diese Beschäftigung führt eben dazu, dass man auf alle Fälle deutlich weniger gefährdet ist, sich wieder auf eine Missbrauchsbeziehung einzulassen. Oder sogar dazu, dass man ein besseres Händchen für wohlmeinende Menschen hat als der Durchschnitt ;)

[@celine-marie4437]

Liebe Jess, vielen Dank! Das du sowas sensibles mit uns teilst, ich bin auch so das ich mir alles zu Herzen nehme, aber das ist echt schwer das nicht zu tun.

[@sylvienadine]

Ganz ganz wichtige Erkenntnisse, die unendlich begreifend wirken, wenn man es wirklich verstanden hat und auch auf sein eigenes ganz persönliches Leben anwendet Richtig erleichternd auch das, was du ganz zum Ende hin noch gesagt hast. Alles ist richtig, völlig wurscht was es ist, wenn es uns gut tut😌🤗

[@77SueEllen77]

Das ist wirklich sehr wichtig, das zu wissen!! Ich glaube, dass vielen das nicht bewusst ist, auch wenn sie es vielleicht "wissen." Das hilft mir auch sehr weiter, danke! :D

[@vanessathiel8415]

Vielen Dank liebe Jess für das tolle Video. Ich freue mich immer wenns was neues von dir gibt. Du machst einen tollen und wertvollen Content 👍👍 immer weiter so, aber natürlich nur so wie es für dich gut ist🙂

[@caroh.8286]

Freut mich sehr für dich, dass Du diese Erkenntnisse hattest, denn diese sind Gold wert! :) es hilft einem immens im Leben, den Fehler nicht immer bei sich selber zu suchen! Liebe Grüße!

[@lunarjess]

Absolut! Eine gesunde Balance ist auch hier der Weg 🙏🏻

[@cantreachme9]

Es ist so schön zu sehen, wie stark du jetzt wirkst

[@Kitanaii]

Zum Punkt 2 habe ich auch das letztens bei mir selber gemerkt, dass ich eine Kollegin einfach nicht mag, dabei ist sie nett und tut mir an sich nichts. Aber dann irgendwie wurde mir klar, dass ich an ihr nicht mag, weil sie immer wegen vielen Kleinigkeiten direkt Panik macht und sich Sorgen macht, was bei mir aber ein Trigger ist, da ich selber eine Angststörung habe und eigentlich versuche im Alltag meine Sorgen und Angstmomente zu reduzieren. Auch wenn sich an unserer Beziehung nichts ändern wird, hilft es mir zu wissen, dass es nur meine Aengste sind, die ich in ihr wiedererkenne und sie auch ein Recht hat ihre zu äußern auf die Weise, die sie tut.

[@Sophia-ji8zu]

Was für ein Zufall. Genau heute haben mich diese Emotionen und Gedanken bewegt, so dass ich sie in einen Text geschrieben hab, den ich hier gerne teilen will. Warum sind Menschen böse? Warum tun sie anderen weh? Sie haben in sich den größten Schmerz. Sie suchen dafür die Ursache und fangen dabei nicht bei sich selbst an, sondern suchen diese bei anderen. Diesen wollen sie dann den selben Schmerz hinzufügen, den sie fühlen, weil sie glauben, dass ihr eigener Schmerz dadurch weniger wird. Was fehlt? Das Verständnis. Das Verständnis für sich und das Verständnis für andere. Und die Liebe im Herzen. Schönes Video. Danke dass du deine Gedanken dazu geteilt hast.

[@nemogris7748]

Juhu, ein neues Video von dir! Bin so gespannt auf deine Erkenntnisse weil ich auch gerade in so einer Erkenntnisreichen Phase stecke. ❤

[@michi_h1471]

Finde es so toll wie locker du in dem Video redest als würdest du deiner Freundin was erzählen, zB. Auch mal Kraftausdrücke benutzen 😀 macht das ganze einfach locker und sympathisch 😊

[@lunarjess]

Ich hab mich einfach im Zuge dieser Erkenntnisse dazu entschlossen, mich weniger zu zensieren. Auch mal meine intuitive Wortwahl raus zu lassen, meinen Humor zu zeigen etc. Wem meine Art nicht passt, der hat nun mal Pech gehabt. Ich bin ja nicht auf dieser Welt um anderen zu gefallen, ich muss nur mit mir selbst klar kommen. Danke jedenfalls für die lieben Worte! 🙏🏻

[@Blondieee1994]

Ich finde du hast absolut Recht mit allem, was du sagst. Diese Erkenntnisse sind unglaublich wichtig und bereichernd und können die Perspektive auf einige Dinge verändern. Bin aktuell beruflich selber in einer Situation, in der ich lernen muss, mich abzugrenzen und auch Grenzen zu zeigen, was die Kritik anderer Menschen angeht... Ich finde es nur immer noch super schwierig diese Erkenntnisse, von denen du sprichst, in der Praxis umzusetzen. In der Theorie weiß man diese Dinge oftmals,... Aber in der Praxis ist es oft super schwierig und im Nachhinein denkt man dann.. Hätte ich doch mal anders reagiert oder es an mir Abprallen lassen.

[@madmoisellecarmapolice589]

Jess, VIELEN DANK für die Art von Content, die du machst und mit uns teilst

[@lunarjess]

Das bedeutet mir wahnsinnig viel, danke!

[@franziska._.]

Ich wünschte den zweiten Punkt würde ich auch mal verinnerlichen. Ich kann sogar selbst reflektieren, dass das, was ich an anderen am meisten verabscheue auch das ist, wovor ich bei mir selbst Angst habe... Also eigentlich müsste ich wissen, dass es stimmt was du sagst, aber es ist noch nicht ganz durchgesickert. Tolles Video!

[@lunarjess]

Ich denke das braucht auch etwas Zeit, nicht so hart mit dir selbst sein ❤️

[@123Majaable]

Mir hilft ein Satz besonders gut “Du bist nicht verantwortlich für die Wut der anderen“ Wir haben einen choleriker in der Familie (Freund der Schwiegermutter). Jahrelang hab ich versucht besonders nett zu sein, mich so zu verhalten das er nicht sauer wird usw....ganz ehrlich? Mit so Menschen will ich nix mehr zu tun haben. Solche Menschen tun MIR nicht gut. Das war aber auch ein Prozess der sehr lange gedauert hat

[@leabercik]

wow DANKE für deine Gedanken und dass du mich persönlich angekurbelt hast darüber mehr nachzudenken. In letzter Zeit kämpfe ich sehr mit mir selber und mit meiner mentalen Gesundheit. Ich denke immer seehehr viel über alles nach was mich gar. nicht weiterbringt. Also ich meine ich beurteile mich selber immer und frage mich immer ob das eh richtig ist was ich tue oder ob das falsch ist, was andere machen würden usw. Lao ich mache mich schlichtweg einfach selber fertig mit meinen Gedanken und jetzt arbeite ich daran dass ich ja einfach reiner mit mir selber werde, mich selber zu lieben lernen und endlich Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein erlange und ich muss sagen dass ist die schwierigste Reise bis dahin, die ich jemals angefangen habe. Was ich damit sagen wollte ist, danke dass du uns das mitgeteilt hast denn ich musste öfters im Video halt machen und die ganzen Erkenntnisse in mich eindringen lassen (falls du weißt was ich meine). Es hat einfach Zeit gebraucht bis das alles in mir verarbeitet wurde und es war auch für mich extrem mindblowing :) danke danke danke

[@lizlee520]

Wow, Jess! Ich bin jahrelange stille Zuschauerin und nun muss ich doch mal etwas schreiben. Ich konnte alle Erkenntnisse, die du aufgezählt hast, so gut nachvollziehen und sie unterstützen mich in meinem weiteren Handeln. Vielen Dank auch für deine Ehrlichkeit und, dass du deine Erkenntnisse teilst. Ich habe auch richtig gemerkt, dass du dir etwas von der Seele geredet hast. 😊

[@lunarjess]

Vielen lieben Dank für die netten Worte und dass du mir geschrieben hast. 🖤

[@29merle]

Danke für deine Gedanken und Anregungen, ich finde mich dort als hochsensibler Mensch sehr wieder. 😘🙏

[@LL-dr3gb]

Amen! Danke für dieses Video. Du sprichst mir aus der Seele und hast mir damit sehr geholfen.

[@sonjasee3258]

Wow super Erkenntnisse. Danke für das Teilen ☺️ Immer gut andere Sichtweisen zu sehen bzw. zu sehen, dass andere auch so denken. Grenzen setzen ist für mich auch eine Lebensaufgabe 😉😊

[@podcasthochsensibelundstark]

Was für tolle Erkenntnisse! Ein interessanter Weg, den du gehst und danke, dass du das teilst und somit andere Menschen unterstützt, sich auch mit diesen Themen auseinander zu setzen. Ich beschäftige mich mit sehr ähnlichen Themen, da ich auch hochsensibel bin und auch durch meine Arbeit als Coach. Das Thema Grenzen setzen ist glaube ich als hochsensible Person immer ein Thema, denn auf der einen Seite bin ich zb sehr empathisch, wie du auch gesagt hast, und auf der anderen Seite ist mir gerade diese Empathie und die Gefühle, die ich dadurch von anderen mitbekomme und fühle, manchmal auch viel zu viel für mich. Ich freue mich auf weiteren Content von dir zu diesen Themen. Auch deine Mukbangs etc waren immer sehr interessant :) Alles Liebe

[@ninchen01]

Verrückt, dass dieses Video am Montag online gekommen ist, denn an diesem Tag habe ich für mich die Entscheidung getroffen, mich von einem sehr guten Freund zu distanzieren. Er hat ein seeeehr starkes Alkoholproblem und ich habe immer gedacht, ich könne ihm helfen. Dutzende Gespräche, in denen er mir immer wieder versprach, sein Leben in die Hand zu nehmen. Und am Ende wurde ich doch immer Belogen. Ich habe kein Vertrauen mehr in ihn, und das sollte eigentlich die Basis jeder Freundschaft sein. Stattdessen verspüre ich Ekel, Wut und Schuld. Ich möchte mich nicht mehr so fühlen. Ich bin nicht verantwortlich für sein Leben und habe mein Bestes getan. Danke, liebe Jess. Du hast mich in meinen Gedanken sehr unterstützt :)

[@lunarjess]

Was für ein Zufall! ☺️ Aber ja, du hast absolut Recht. Du bist nicht verantwortlich. Du hast lange versucht zu helfen, aber jede Person ist für sich selbst verantwortlich. Wenn dein Freund deine Hilfe nicht annimmt und leere Versprechungen gibt, dann ist es nicht deine Verantwortung. Letztlich muss jede Person, die eine psychische Erkrankung hat - was eine Suchterkrankung letztlich ist - selbst den Schritt wagen und sich Hilfe suchen, wenn der Leidensdruck zu groß wird. Und wenn dein Beistand dabei nicht hilft ist es wichtig, sich zu distanzieren. Ich wünsche dir jedenfalls alles Gute für die Zukunft. 🙏🏻

[@rebeccak.6196]

Das hast du richtig toll erklärt :) Danke für deine sehr wahren und auch aufbauenden Worte. Alles Liebe

[@emmaemma-gy3jt]

Ganz tolles Video, ich kann da 1 zu 1 mitgehen/mitfühlen. Danke für deine offene ehrliche Art.

[@lunarjess]

es freut mich, dass es dir gefallen hat 🖤

[@livskulda5884]

Oh, Jess! Vielen Dank für dieses tolle Video. :) Ich sehe da so viele Parallelen.. Wachse weiter so wundervoll über dich hinaus, während du dir selbst treu bleibst. Das ist so schön zu sehen! :) Nur das Beste für dich! :)

[@lunarjess]

Wie lieb, vielen Dank!!

[@verenatutnix]

Einfach so wahr, ich bin auch auf dieser Reise und versuche nicht immer die Schuld an mir zu suchen wenn mir jemand was böses tut, ticke sehr ähnlich wie du.. Ich denke auch sehr lange über solche Dinge nach. Danke das du das geteilt hast❤️

[@lunarjess]

Ich glaube die Reise hört auch nie so ganz auf, aber hier ist der Weg das Ziel. Jede Erfahrung und Situation macht uns etwas bewusster, wohin wir wollen und was wir nicht wollen. Alles Liebe für dich 🖤

[@LilLion1818]

Das mit der Empathie... mega!

[@sina4245]

Danke für das Video. Kommt gerade richtig. ☺️

[@jojolinepb]

Mega tolle Worte!!! Danke dass so offen über dieses wichtige Thema sprichst 😘

[@lauraengel]

Solche Videos genieße ich sehr von dir 💕✨

[@Aphrodirty]

Besonders bei dem Thema Kritik kann ich den Podcast von Jacko Wusch zum Thema Kritik empfehlen. Da hat es bei mir Klick gemacht. Schönes Video :)

[@nomornos96]

Danke für dieses Video! Ich mag es, wenn Leute von Herzen reden :) Über die Erkenntnis-Sache muss ich nachdenken. Oftmals ist es so, dass ich Fragen habe, aber keine Antworten, obwohl ich versuche, bis zum Schluss zu denken :)

[@veganpotatoe1438]

Danke für den wundervollen Input ❤️

[@lunarjess]

[@majaangermuller3735]

Solche Triggerpunkte anderer merke ich vor allem dann, wenn es um das Thema Kinder geht. So viele in meinem Alter fühlen sich allein dadurch angegriffen, dass ich keine Kinder habe ( gerade als Kita-Leitung). Ich muss nicht Mal etwas sagen oder tun. Mich triggert wiederum die Haltung, dass man nur ein erfülltes Leben hat, wenn man Kinder hat ;-D

[@lunarjess]

Ich glaube da geht es echt vielen so, weil besonders Frauen nun wirklich sehr oft gefragt werden, wie es mit der Kinderplanung aussieht. Als wenn das jedermenschs Lebensmittelpunkt wäre 🤦🏼‍♀️

[@annakonda1832]

Danke für das tolle Video! :) Ich habe z.B. auch damit zu tun, meinen Selbstwert immer wieder zu erkennen und mich nicht schlecht zu machen. Das hat auch viel mit deinen Gedanken zum Thema Empathie zu tun. Denn wenn dich jemand schlecht behandelt und du keine Grenzen ziehst, dann könnte es auch daran liegen, dass du deinen Selbstwert nicht so hoch hältst. Was meinst du? Und bei den Kommentaren von anderen Menschen finde ich es weiterhin wichtig, auch positive Kommentare anzunehmen. Das ist ein echter Balanceakt. Trotzdem möchte ich dir auch noch sagen, dass du das Video super gemacht hast. Das so frei und verständlich durchzusprechen ist nicht selbstverständlich! :)

[@lunarjess]

Oh, vielen lieben Dank erst mal! Und du hast absolut Recht, es hat total viel mit dem eigenen Selbstwert bzw. auch Selbstmitgefühl zu tun. Wenn ich selbst schlecht von mir denke, gebe ich mich auch eher mit Menschen ab, die mich ganz klein halten. Das bestätigt ja sozusagen meine innere Haltung zu mir und fühlt sich "richtig" an, auch wenn es absolut ungesund ist. Deswegen ist es super wichtig an der eigenen Einstellung zu sich selbst zu arbeiten, sodass man eben auch bei solchen Menschen eine Grenze ziehen kann. Vor allem empathische Menschen ziehen oft solche an, die einen nicht gut behandeln. Und die empathischen Menschen geben und geben, während die anderen nur nehmen und einen klein halten. Also: total wichtig zu erkennen und an der eigenen Wahrnehmung zu arbeiten. 🙏🏻

[@575melanie]

Juchhu, endlich wieder ein Video 😊. Ich habe Dich vermisst. Liebe Grüße

[@lunarjess]

oh wie lieb

[@mailinholz9868]

Wirklich tolles Video und danke, dass du deine Erkenntnisse teilst!

[@user-ox9be3lw9e]

Gerne mehr Videos von solchen Themen. 😊

[@miriampaul3861]

Danke für dieses tolle video mit so viel wertvollem inhalt.

[@monalisa8352]

Ich bin momentan so durcheinander. Ich mache ein Freiwilliges Jahr in einem Weltladen und bin damit eigentlich die ganze Zeit unglücklich. Ich bin wegen Pendeln 60 Stunden die Woche aus dem Haus und verstehe mich nicht wirklich mit meinen Kollegen... und jetzt durch Corona ist es noch schwerer, da ich Risikogruppe bin und nicht im Verkauf sein möchte. Ich plane jetzt zu kündigen, aber es fällt mir so unfassbar schwer, weil ich die ganze Zeit an meine Kollegen denken muss, die dadurch mehr arbeiten müssen. Auf der anderen Seite geht es um meine Gesundheit und mein Glück und niemand anderes wird sich um diese zwei Dinge kümmern. Es ist schwer einen MIttelweg zwischen Verständnis, Helfen und dem eigenen Wohl zu finden... manchmal gibt es vermutlich auch kein Falslch und kein Richtig...

[@lunarjess]

Puh, schwierige Situation! Aber eines sollte man sich bewusst machen: wenn du dich in Gefahr begibst und es dir grundsätzlich dort nicht gut geht, dann solltest du auf das Gefühl hören. Sie haben die Möglichkeiten eine andere Person einzustellen. Und da bist du weder für die anderen Personen verantwortlich noch für die finanzielle Situation des Ladens. Diese Verantwortung darf man sich nicht aufbürden, auch wenn Chefs/Chefinnen das natürlich gerne als Druckmittel benutzen. Pass auf dich auf 🖤

[@monalisa8352]

@@lunarjess Danke für die lieben Worte

[@xXTheMistress]

@@monalisa8352 deine Gesundheit geht vor. So hart das auch klingt, wenn die flöten geht und du dadurch arbeitsunfähig bist, ist auch niemandem geholfen, am allerwenigsten dir selbst. Wie Jess schon sagt, in unserem System wird Schuld gerne als Druckmittel genutzt, aber jeder ist seines Glückes eigener Schmied. Kann ich selbst ein Lied von singen^^ Und selbst, wenn es erstmal keinen neuen FÖJler geben wird, können sie doch immer noch eine Aushilfe einstellen. Alles Liebe ❤️

[@monalisa8352]

@@xXTheMistress vielen Dank für die lieben Worte

[@pusteblume_9367]

Find ich toll, dass du das ansprichst. Ich bin in den Sachen Grenzen auch so. Und zum Thema Feedback über Äußerlichkeiten von anderen: bitze kritisiert euch nicht gegenseitig. Wenn euch was nicht gefällt, schauts euch nicht an. Wenn man nichts nettes zu sagen hat, sollte man seinen Mund halten.

[@kathrindraxler8798]

Danke für deine Gedanken und Anregungen - toll 😍👍🏻 meine Empathie ist „leider“ auch schier grenzenlos und ich verzeihe fast alles und habe immer Verständnis 🙈🤷🏻‍♀️

[@lunarjess]

Das zu erkennen ist denke ich der erste Schritt ☺️

[@iiijuliiii]

Was für ein tolles Video meine Liebe ❤️du hast mir damit sehr geholfen denn mir geht es auch oft so Danke dafür. Was ich oft habe ist auch das ich oft denke was andre über mich denken wenn ich was mache hoffe das wird bei mir auch noch besser werden

[@jeanniedschinn3379]

🥰👍 genau .. mein Profil .. mein Körper .. meine Entscheidung !!!!! Verstehen nicht viele ... ganz lieben Gruß (ich mache es mir selbst recht) denn mein LEBEN ! 🌸

[@lunarjess]

WORD 🙏🏻

[@annabanana9616]

Sehr starkes Video! 👍

[@dilu5099]

Danke fürs Teilen!

[@sarahshakeitnow]

Da würden wir uns alle am liebsten mit in die Wiese setzen und miteinander philosophieren! Das wäre schön.♥️ Ganz liebe Grüße an dich!!

[@lunarjess]

Ganz liebe Grüße zurück! :)

[@mir465]

Hi! Schönes Video. Was ich mich frage, wenn man hochsensibel ist, stören einen dann nicht Piercings? Ich meine, da wird die Haut durchlöchert, Fremdkörper eingesetzt. Fühlt man sich da nicht schlecht? Das ist generell etwas, das ich nicht verstehe, ohne es werten zu wollen: warum lässt man sich piercen oder auch die Haut stechen beim Tätowieren?

[@sailecada1909]

Zum ersten Punkt möchte ich sagen, es hat schon Vorteile sich in andere Menschen hineinzuversetzen um das Verhalten besser einordnen zu können. Also nach dem Motto: Ich kann deine Beweggründe nachvollziehen, akzeptiere dieses Verhalten aber nicht. Und dann evtl. (wenn nahestehend) gemeinsam eine andere Ausdrucksweise zu finden.

[@TheDebbie03]

richtig tolles Video! Danke dass du das mit uns geteilt hast

[@lunarjess]

Vielen Dank! ☺️

[@martinaunterweger1679]

Tolle Einsicht,war für mich gerade auch sehr hilfreich

[@athinianoname8628]

Jetzt mal Margarine bei de Tofu und das kannst du jetzt auch für bare Münze nehmen, do wie ich dir das schreibe: ich finde dich superhübsch und ich wünschte, ich würde so aussehen! Du bist nicht zu dünn, nicht zu dick, hast ein hübsches Gesicht und eine schöne Ausstrahlung. Und wer das nicht so sieht, sollte einfach seine Klappe halten. Schönheit liegt im Auge der Betrachterin! 😉

[@blue_jey918]

tolles video! ich glaube ich kann jetzt sowohl andere als auch mich selbst ein wenig besser verstehen

[@dreaderia]

tolles video. ich finde darüber sollte jeder zumindest mal nachgedacht haben.

[@vanessafreitag9752]

heyo jess :) welche wimpern verwendest du? sieht toll aus!

[@leporid257]

3:30 ... Eine Freundin von mir ist genauso. Sie meinte letztens "Ich würde mir lieber selbst schaden, als anderen, auch meine [abuser] *unabsichtlich* zu schaden." Ich war einfach schockiert. Ja klar, ich vermeide es soweit wie möglich anderen zu schaden. Aber irgendwann ist da bei mir Schluss. Und gerade die Personen, die mich mein Leben lang misshandelt haben. Da interessiert mich irgendwann deren Wohlbefinden nicht mehr.

[@lunarjess]

Puh, das ist wirklich schwierig. Vielleicht ist die Freundin noch in einer Position, in der sich das Unrecht, was ihr angetan wurde, nicht ganz erfasst hat. Und ihren eigenen vermeintlich "schuldhaften Anteil" daran sieht. Ich finde es ist auch grundsätzlich ein schwieriger Spagat zwischen (für den eigenen Seelenfrieden) verzeihen, damit der Hass einen selbst nicht auffrisst und nicht alles mitzumachen. Daran arbeite ich auch noch sehr. 🙏🏻

[@leporid257]

@@lunarjess Wir sind eine sehr kleine Gruppe in dem Chat und die andere Person ist noch etwas älter. Aber die Freundin ist ganz Anfang 20. Aber wir beide arbeiten dran. :D Viel Erfolg dir, das wird schon.

[@mimo3862]

Gerne mehr von diesen Videos

[@selina6330]

Super Video! Vielen Dank dafür ♥ ♥ Hast Du Bücher zu diesen Themen, die Du uns empfehlen kannst? :)

[@lunarjess]

Schau gerne mal auf Instagram vorbei, da gibt es ein Highlight mit Bücherempfehlungen. Ansonsten schau hier mal beim angepinnten Kommentar! :)

[@selina6330]

@@lunarjess danke dir 🤗

[@OnTheDevilsSide]

Danke, dass du das hier teilst.

[@catsandcoffee5858]

Super Video, danke 😊🍀

[@lunarjess]

sehr gern

[@sophiamitph2156]

DANKE❤️

[@_Sophia95]

Tolle Kulisse 😊

[@tabeasaupp9106]

super Video :-)

[@mirjam1973]

Sehr gutes Video! 🤗

[@lunarjess]

Danke ❤️

[@janaeiskonfektknisterpapie7004]

Schönes Setting! Meine Frage ist, wie man diese Erkenntnis einsinken lassen kann?

[@lunarjess]

Ich versuche es mir immer wieder bewusst zu machen, wenn ich solches Verhalten von anderen erkenne. Es geht dann darum, den ersten Impuls (z.B. Wut, Scham etc.) zu stoppen bzw. zu verschieben und kurz einen Schritt zurück zu treten und die Situation von "außen" zu betrachten. Dann fällt es leichter zu sehen, was da wirklich los ist. Das klappt bei mir immer besser. :)

[@janaeiskonfektknisterpapie7004]

@@lunarjess Danke für den Tipp, werde es mal versuchen.

[@hollysway94]

Irgendwie würde ich bei der 2. Erkenntnis die erste noch mit einbeziehen. Ich erinnere mich da zb an das "Augenbrauenthema". Wenn ein Mensch feststellt das ihm deine Augenbrauen nicht gefallen, dann ist das erstmal so. Und dann mag das mit dem Schönheitsideal des Menschen zusammenhängen oder damit das er selbst seine Augenbrauen nicht mag oder was auch immer. Aber unter deinen Videos zu kommentieren und dir zu schreiben, das man deine Augenbrauen scheiße findet... ist voll der Arschmove^^ Auch wenn Menschen einen Grund oder eine Meinung haben, wenn sie es einem verletztend sagen, finde ich das nicht richtig. Ich hoffe man versteht was ich meine. Zum ersten Thema: Ich kenne das leider auch und ich vermute, es geht vielen Empathen so. Ich habe viel Verständnis für andere, auch durch meine eigenen Probleme, ich weiß ganz genau wie sich manche Dinge anfühlen oder wieschwer eine komplizierte Vergangenheit auf einem lasten kann und habe daher viel Verständnis für andere. Aber manchmal eben auch zu viel. Ich habe 2 Jahre lang meinen Ex Partner ertragenund erst hinterher gemerkt, was ich da habe mit mir machen lassen. Und obwohl das Thema mir nicht neu ist, habe ich es viel zu spät begriffen. Mir fällt dazu noch etwas ein, das vielleicht ein klein wenig lustig ist, so im nachhinein. Ich hatte mit meinem Therapeuten ein ausfühliches Gespräch darüber, wie lange man auf Verabredungen wartet. Da habe ich nämlich ähnlich gedacht. "Die person wird schon einen grund haben zu spät zu sein" ect, habe teilweise über 2 Stunden geduldig gewartet um am Ende den Fehler als erstes bei mir selbst zu suchen. Ich bin froh, das ich das mittlerweile viel besser im Griff habe :) Vielen Dank dafür, das du deine Erkenntnisse mit uns teilst. Selbst wenn man manche Dinge schon weiß, ist es super sich nochmal selbst zu reflektieren und die Gedanken quasi Aufzufrischen :)

[@lunarjess]

Oh das mit Verabredungen und so kenne ich sehr gut! Aber auch da - gesunde Grenzen ziehen lernen. Alles Gute für dich! ☺️❤️

[@kev123608]

Hey Jess, ich weis nicht ob du den Kommi hier noch lesen wirst aber ich wollte dich mal fragen wieso du dir solche gedanken über dumme Kommentare machst? Wäre es nicht besser darauf du scheise bzw. einfach drüber zu lachen? Hier ist mal ein Beispiel von einem, der jedes Jahr unter seinen Videos die besten schlechtesten Kommentare raus sucht und sich genüsslich darüber lustig macht: kzbin.info/www/bejne/kH6rfGd5nN9-etk Das ist doch ein viel entspannter und angenehmer als dauernd darüber zu krübeln welche Psychodynamik sich in den Menschen abspielt :D Schöne Grüße

[@themimochila]

Tolles Video und auch die bisherigen Kommentare fand ich sehr spannend🤗 Bei mir dreht es sich gerade alles um das Thema Job und berufliche Zukunft 🙈In dem Zuge auch um die Abgrenzung gegenüber der Meinung Anderer. Will meine Chefin und Kolleginnen nicht im Stich lassen. Zusätzlich wünscht sich meine Familie einen festen + sicheren Job für mich und nichts halbtags/auf Aushilfsbasis (wie ich es gerade mache)....Ich fühle mich aktuell gelähmt überhaupt irgendwas zu machen. Kennt das jemand..?😣

[@DasOrangensaft.]

Du bist wertvoll. 🌞

[@Zepda1001]

Ich bin leider sehr wenig empathisch. Ich wünschte, ich könnte mich besser in andere hinein versetzen. Ganz oft benehme ich mich total daneben, und merke es nicht mal... :(

[@corahindelang5635]

Schöne worte

[@aminalsaid5958]

👍🙏

[@LacrymosaStar]

[@xinxxx6321]

Ich habe eine Person im Freundeskreis, die immer wieder extrem manipulativ und uneinsichtig ist. Außerdem sucht sie ständig bei anderen nach Fehlern. Die Person hat eine diagnostizierte narzisstische Persönlichkeitsstörung. Ich finde es extrem schwer mit ihr umzugehen. Einer seits fühle ich mich immer wieder von ihr angegriffen. Andererseits hat sie diese Diagnose.

[@lunarjess]

Ich kann dir das Buch „Should I Stay Or Should I Go“ - surviving a relationship with a narcissist von Ramani sehr ans Herz legen! Das gibt viele Einblicke und Möglichkeiten wie man damit umgehen kann und was zu erwarten ist. Wenn du dich für diesen Kontakt entscheidest ist es meines Wissens nach unerlässlich dass die eigene Erwartungshaltung angepasst wird. Denn bei einer narzisstischen PS wird man immer wieder enttäuscht, da sie zur Selbstreflektion nicht so in der Lage sind und sich selbst als Maß der Dinge nehmen. Kann die Videos von Weltseele hier sehr empfehlen dazu. Alles Gute für dich! ❤️

[@xinxxx6321]

@@lunarjess vielen lieben Dank für deine Antwort! Das Buch klingt sehr interessant.