[Diet Vlog #1] 새해 다짐 국룰 다이어트 시작 🏋🏻‍♀️ 본격 다이어트 전 16:8 간헐적 단식으로 가볍게 워밍업, 워밍업 치곤 꽤나 빡센 신고식 🫠

여러분 안녕하세요 ◡̎ !
올해 처음 인사 드리네요 🤍
저 이제부터 진짜 다이어트 시작합니다 !
늘 잔잔하게 해오긴 했지만 이제 진짜 빡세게 할 거예요 (ง •̀_•́) ง
본격적으로 다이어트를 시작하기 전에
연말 연초라고 열심히 먹어 늘어난 위가
갑자기 다이어트를 시작하면 놀랄 수 있을 것 같아
가볍게 워밍업으로 16:8 간헐적 단식을 진행했어요!
평소에도 6시 이후로는 먹지 않는 것을
의식적으로 지키려고 노력했기 때문에
수월할 거라고 생각했는데.. 위가 늘긴 했나봐요 🙂‍↕️
잠깐의 삐끗함이 있었지만
그래도 포기하지 않고 잘 지켜냈다고 생각해서
영상으로 가져왔답니다 !
보시기에 부족하고 답답하실 수도 있겠지만
너그러운 마음으로 이해해주세요 🫶🏻
앞으로 다이어트 영상으로 자주 찾아뵙도록 할게요 •͈ᴗ•͈
오늘도 영상 봐주셔서 정말 감사하고,
올해도 빈틈없이 행복해요 우리 💕

[@smilililee]

내가 1빠당ㅎㅎ 언닝 새해 복 마니 받앙ㅎㅎ😙

[@ddoyoday]

ㄲㅑ ٩ ˊᗜˋ 쏘미두 새해 복 많이 받아 💛