Diet Vlog | What I Eat in a Day&Workout routine! Healthy Recipe&Korean Protein Shake Haul💛

今日は私の食事VLOG &筋トレルーティンを撮りました🩵📷
今後も私の食生活や筋トレについて、KZbinでシェアしていくので、よかったらチャンネル登録、よろしくお願いします💫
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#筋トレ女子 #1日の食事 #オートミール#オートミールダイエット #プロテイン#ダイエットレシピ #ダイエット #高タンパク#whatieatinaday #healthyrecipes #dietvlog

[@asmaa_vlog_85]

動画アップされるのを毎日待ってます！ とても嬉しいです お気をつけてください🌷🐇

[@Hinafit]

ありがとうございます🥰もっとアップ出来るように頑張ります‼︎

[@x_x_10029]

Hinafitさんのダイエットvlogが大好きで、何度も見返してます❕今ダイエット中なのでモチベが上がりました💪ダイエットシェイク気になります😳💭

[@Hinafit]

嬉しいです🥹💛 ダイエットシェイク予想以上の美味しさでした‼︎😳

[@sisittt802]

Wow 😍 you are amazing and your exercises are really useful. Thank you for your effort

[@Hinafit]

Thank you!😊

[@ayobro5823]

다이어트를 즐겨야 하는데😂 ㅋㅋ 여름아 부탁해😊

[@澤邊恵理子]

いつも料理、参考になります😊 この間、夕食で紹介していた鶏胸肉のピリ辛丼作ってみたのですが、すごく美味しかったです😃胸肉は調理次第でしっとりしあがる、本当にその通りだと思いました😊またリピします😊 他の料理もまた作ります😊

[@りんか-q9n]

食事vlog好きなので嬉しい🍽

[@Hinafit]

ありがとうございます❣️

[@armyjungkook7807]

今日鶏肉のレシピ真似してみました！鶏ムネがこんなプルプルなんて知りませんでした…😂 いつもパサパサだったので感動です✨

[@ines4123]

I love you're 'what i eat in a day' thank you so much 💜

[@Hinafit]

Thank you🩵

[@l3.9o]

いつも動画楽しみに見ています❕ 大きめのタンブラーどこで買ったのか気になります🥹🥹

[@Hinafit]

ありがとうございます！😊 IKEAなのですが廃盤になっちゃったみたいで、SheinやAmazonに似た形のはありました！

[@愛佳菊池]

ジムメニューや重量回数とかの動画もみたいです

[@Tりょーま]

1日の摂取カロリーとPFCバランスなどが知りたいです。

[@ゆりぺ-e3n]

動画投稿お疲れ様です！ 今までお菓子やご飯を爆食してしまう癖があっていい加減痩せないといけないと思ったのでダイエットを始めようと思うのですが運動があまり出来ない場合はやっぱり食事を減らすべきですよね？🥲

[@wowhuge]

Inspirational diet vlog to keep the body fit...

[@Hinafit]

ありがとうございます！ そうですね、お菓子などの間食を少しずつ減らしていって、可能であれば歩く量を少し増やしたり、宅トレ動画を一本でも良いのでやってみるところから始めてみてください😊

[@santhadaisy7243]

Can you do 2 week weight loss lower body challenge

[@Soylatte52]

待ってました❤

[@Hinafit]

ありがとうございます💞

[@Zebom69]

I love your videos! By any chance could i get the recipe for the oatmeal brownie? Thanks🤭

[@愛佳菊池]

バタフライとか重量ってどのくらい持てますか？

[@soniam9895]

loved the video! but didnt you undercook the chicken a bit? i think 3 minutes is not enough to boil a chicken

[@KAI_boo98]

どこのジムかきになる…

[@СофьяФедоренко-и9ю]

Вы лучшая!!!!!!!❤❤❤❤

[@zeval_myuet]

i love your vlogs so much❤

[@Hinafit]

Thanks❣️

[@すークマ]

仕事行く前に見ました。ジムは言ってないですが、筋トレはhinataさんのしてます　あと、hinataさんと同じ四国出身だ!高知と聞いてびっくり😂

[@Hinafit]

ありがとうございます😊 祖父母が高知県に住んでいて毎年帰省しています‼︎🌿

[@starblue3307]

なんの水筒使ってるか教えてもらえますかー？？私も欲しいです！🫨

[@Hinafit]

IKEAのものなのですが、廃盤になってしまったみたいで、SheinやAmazonに似たようなのはありました！

[@moon7774]

有酸素の日とか筋トレの日って分けてますか？✨🙇‍♀️最近ジムに通いだし何もわからないので参考にしたいです！

[@Hinafit]

分けていないです！有酸素は筋トレの最初または最後に15分程しています😊💪

[@moon7774]

@@Hinafit なるほどです！ ありがとうございます💓💓

[@shahjahankabir1731]

If you can do this video with English subtitles...... that was great more!🌷

[@moca-b4x]

コンブチャはどこで買われてますか？名前も知りたいです😮

[@しゃる_716]

おそらくティーゼンのコンブチャです！

[@さくらんぼちゃん-x6t]

私も同じコンブチャ飲んでるのですが、水どのくらいの量に入れてますか？

[@Hinafit]

700ml弱です！推奨量より結構多く入れています😂

[@おもち-w3p8m]

大容量のタンブラーはどこのものでしょうか？🙇🏻‍♀️

[@Hinafit]

IKEAなのですが廃盤になっちゃったみたいで、SheinやAmazonに似た形のはありました！

[@おもち-w3p8m]

@@Hinafit ありがとうございます😭探してみます✨

[@thammisettysandhyalaharisa8649]

Looking pretty diet plan ❤🤩🤩love u sis 😘❤😋😋

[@Hinafit]

Thanks🥰

[@thammisettysandhyalaharisa8649]

@@Hinafit 🤩😍😍

[@zelayka]

your videos are really nice

[@Hinafit]

Thank you!!💓

[@islamoran6730]

❤ Amazing. Thank you

[@su-jin2138]

Keep up 🌟

[@salmaanowar8745]

love from me i love you eonni i like u vdos sooooo much big fan

[@Hinafit]

Thank you☺️

[@Chaespaa]

Aşk kadınım video atmış

[@Yun_7_7]

She is beautiful 🤌🏻💗

[@tomatoou6732]

you are soo cutie

[@wateen_22a]

واي تجنن

[@انانور-ط8ت]

واو نار