Dieta a płodność. Co jeść planując ciążę?

Planując ciążę warto zadbać nie tylko o wyprawkę dla maluszka. Sprawą zdecydowanie ważniejszą jest przygotowanie przyszłej mamy - jej organizmu - do ciąży oraz ułatwienie samego zajścia w ciążę.
W ostatnich latach obserwujemy wzrost problemów z zajściem w ciążę. Składa się na to bardzo wiele czynników.
Jednym z nich jest kwestia masy ciała przyszłej mamy oraz ewentualnych chorób towarzyszących lub wynikających bezpośrednio z niewłaściwej masy ciała.
Czy masa ciała wpływa na płodność? Jak powinna wyglądać dieta kobiety planującej potomstwo? Na te i wiele innych pytań odpowiadam w tym odcinku.
Potrzebujesz więcej wiedzy?
➡ Zajrzyj na: dietolubni.pl/
Facebook ➡ / dietolubni
Instagram ➡ / dietolubni

[@anielanowak2328]

Dieta jest istotne, ale też regularne zapisy płodności bardzo ważne. Ja wspomagałam się wyznaczaniem dni płodnych na monitorze Afrodyta Smart

[@aniapaw4917]

Dobrze mówisz super !!! O diecie

[@user-gw2we6ve7j]

Słyszałam, że planowanie ciąży ułatwia monitor płodności. Ja planuję zakupić termometr owulacyjny Cyclotest MySense, bo koleżanka ma i jest zadowolona.

[@3nutria]

Ja nie tylko słyszałam, że są problemy z trawieniem roślin strączkowych, ja to wiem z autopsji... Nawet czerwona soczewica nie jest dla mnie. Do tego straczki mają kwas fitynowy, który mocno zmniejsza wchłanianie składników odżywczych.

[@dietolubni]

Dlatego moczymy strączki przed spożyciem. Można też dodać do posiłku produkt bogaty w witaminę C, która neutralizuje działanie kwasu.

[@janusz-bl8eu]

Co ...?.. Już nie macie bółów głowy....?...

[@janusz-bl8eu]

A może wasi mężowie mają ,, wiater" w jajcach.....??? ......