ДИЕТА, ДВИЖЕНИЕ И ПРОГУЛКИ ПОЛУЧИТСЯ ЛИ ПОХУДЕТЬ?

[@alladashinskaya4484]

Привет из Минска. Светлана вы очень хорошо выглядите. Вам не нужно худеть. Сразу на лице выйдет ваше похудение. У вас все в норме. Подкожный жиров держит кожу не даёт ей скукоживаться. Не дурите.С уважением.4

[@МаринаВитальевна]

Полностью согласна! Всё правильно говорите. ❤🤝

[@Рина-м3з]

Тоже так считаю

[@ЧербаНаталья]

Так приятно гулять с вами по чистым и удобным улицам; голубое небо и тепло❤❤❤👍

[@ritadendze6658]

Светочка,пусть получится всё то,что Вы запланировали себе! Радости и всего наилучшего Вашей семье! Все будьте здоровы!❤❤❤

[@viktoriaguzel9634]

Выглядите свежо и прекрасно, лишние бока подогрев зимой,летом похудеете от жары 😉вы нам нравитесь сейчас😊👍берегите здоровье,удачи вам на процедуре у стамотолога,Юргену выздоровление 🎉🙌очень красиво у вас в парке,уточки ,водичка релакс🌸

[@ГалинаИльиных-ъ6т]

Добрый день Светлана❤ Юргену выздоровления, медицина отличная, поставят на ноги❤ Погода у вас теплая, красивооооо❤ Удачи, здоровья, благополучия, уверенности и стабильности в каждом дне❤

[@natalya2954]

Добрый день Светланочка спасибо за видео, как приятно смотреть на обычную жизнь людей,а не думать каждую минуту что тебя ждёт завтра и не иметь возможности планировать свою жизнь, спасибо за глоток свежего воздуха ❤

[@svetlanabogdanova6433]

Светлана И самое главное - это быть здоровой

[@lydiapik7772]

❤❤❤❤❤❤❤

[@luboul853]

Спасибо Светлана вам за видео, красиво очень чисто, а худеть вам не надо, сразу худеет лицо, абока ваши останутся.❤❤❤

[@ИннаИльина-х1е]

Здравствуйте Светлана и Юрген. Погода у Вас отличная. Света, а зачем тебе мочегонка? Отеков у тебя нет... Крапива это прежде всего кровоостанавливающее средство, его выписывают женщинам, у которых обильные месячные, но не более 2-х дней! Крапива является не только мочегонным но и сгущает кровь, а при обильном употреблении и долгом может привести к тромбообразованию, что крайне нежелательно для тебя. Света, не увлекайся травами. Не зря они называются лекарственными,. И вообще, ты много ешь овощей, фруктов и ягод! Это прекрасно. Никаких лишних жиров у тебя нет. Просто фигура-груша и это тоже прекрасно. Живи и радуйся. 😊, пока, пока🎉🎉🎉

[@Fre123-s2n]

Добрый день, Светочка! Крапива это не мочегонная трава, лучше пить морс из брусники или клюквы. Это лучше всего. А в крапиве витамин К, он сгущает кровь. Всего вам доброго. Юргену и Денису приветики❤❤❤

[@ГалинаСтароверова-щ5ю]

Какой необразованный врач, посоветовал Свете пить чай из крапивы??? Она же кровь загустевает, а как же тромбофлебит и операция на ноге? Я очень удивлена, но это решать Светлане. Света , зайдите в инет и всё почитайте о крапиве. Света, Вы чудесно выглядите, а потом лицо всё провиснет.

[@МаринаВитальевна]

Вы абсолютно правы! Тем более, что у Светланы проблемы с венами и после операции. Скорее всего, наоборот кроверазжижающие препараты нужно. Флебологи хоть бы написали своё мнение. 🤔

[@ЛенаЛена-п2е]

@@ГалинаСтароверова-щ5юЯ крапиву пила при сильных кровотечениях, доктор назначил, помогало!

[@АааБбб-п1ж]

Светлана, я случайно увидела вас, и теперь вы мой друг❤ Вы очень мне понравились, своим общением, простотой и легкостью.. Многое узнала, о жизни вашей в Германии..В прогулке увидела ваши красивые места, цветы, природу..❤🙏 Хоть на видео увидеть, узнать, как вы живете.. Здоровья вам, и всего доброго❤🙏 Теперь всегда смотрю вас, с вами интересно.. И я люблю позитивных, веселых и с чувством юмора людей..❤И так хорошо, на душе становится, от таких людей.. ❤🙏❤

[@tatianalublin4552]

Какой приятный город! А вы, Светлана, солнечный улыбчивый человек. И на вас приятно посмотреть.

[@НаталиШульга-о3й]

☀️🌾♥️♥️♥️🖐️👍🫶🫶🫶 добрый день, самые лучшие и дружные ребята! Спасибо за выпуск! добра мира здоровья!

[@ГулнараТурдалиева-с3ц]

Спасибо Светлана ❤ Очень классная прогулка была ❤

[@ЭрикаБогданова-я7в]

Благодарю за прекрасную прогулку и показ парка все отлично приветик своим мужчинам окей 🎉🎉❤❤

[@СветланаЦветаева-с3с]

Доброго дня Светлана и Юрген ! Спасибо за новое видео за прогулку очень красивый парк голубое небо теплая погода Светлана Вам худеть не надо конечно Вам виднее Вы очень хорошо выглядите здоровья , счастья , и мирного неба Вам .❤❤❤❤❤❤❤

[@НадеждаИльчишина-ж1е]

У вас замечательная погода,Светочка не парьтесь у вас с фигурой все нормально,пока уйдут бока осунется лицо,а это не очень хорошо.Лечите Юргена.

[@НатальяСапрыкина-с3б]

Светочка и Юрген здравствуйте,Света вы замечательно выглядите , не надо вам худеть , у вас отличная фигурка. Всего вам самого наилучшего, Юргену выздоровления!❤❤❤

[@tetyanarepalo8150]

Лишний вес-ногам тяжело-тем более если работа подвижная.... ☝️

[@СветланаКозлова-г4б]

@@tetyanarepalo8150да где там лишний вес🤷‍♀️

[@НатальяСапрыкина-с3б]

❤️

[@АляБедретдинова]

Привет из Москвы ,Светлана .Очень Вас любим ,стараюсь не пропускать Ваши видео .Спасибо большое !!!!!

[@alinarogozina7260]

Крапива как витамин. Самое лучшее употреблять специальный мочегонный чай состоящий из нескольких трав. Спасибо. Интересные видео.Хорошего настроения, здоровья.С наступающим рождеством.

[@nataliahoffmann5095]

Интересно, а какие травы?

[@Ольга-ч5к6я]

Светлана добрый день, жду с нетерпением ваше видео😊😊😊😊😊

[@ТатьянаТаранова-к2д]

Добрый день, с Вами всегда интересно прогуливаться по чистым улицам и погода очень благопоиятна

[@svetlanacherneva6823]

Светлана, здравствуйте.Хочу поделиться.как я похудела на 10кг.Главное, исключила сахар и углеводы.Ем салаты ,разные овощи,квашеную капусту и огурцы,на завтрак - яйца.бекон,сыр и свежий салат.Пью воду с лимоном.Фрукты и орехами ем ,как десерт ,после основной еды.Перекусов нет вообще,отказалась от ужина.могу выпить немного кефира.Вам здоровья и счастья 😊

[@sveta-und-juergen]

Да это отличное питание, очень хорошее и орехи обязательно 👍

[@irenecuev9410]

​@@sveta-und-juergenкрапива.это ковоостанавливающая трава. Но не мочегонная😮

[@ellaroth5816]

👍

[@irmabauer5981]

А я на 20 кг похудела,ела всё,но в меру,самое главное не превышать свою дневную норму калорий,есть много приложений для похудения,я пользовалась YAZIO, а организму все продукты нужны и ела за один раз 250-300 грамм и не надо себя мучать,это для организма тоже стресс,когда что-то хочется,а ты это не можешь съесть.

[@irmabauer5981]

@@DARIAMODESTOVA-HORSTуглеводы и сахар тоже нужен для организма

[@ГалинаРакитина-ч9ц]

Грустные мысли, когда холодно, но все равно жизнь прекрасна и удивительна, счастья вам Светлана и Юрген!!!

[@ОксанаИванова-я2е2ю]

Извините, хотела добавить, жидкость хорошо сгонять зеленым чаем с лимоном и без сахара. 🤫❤️

[@InnaYarosh-h3f]

Привет из Минска, всегда приятно Вас смотреть

[@ТамілаЄпіфанова]

Доброго дня Світланочка Юрген! Рада вас бачити! ❤❤❤

[@НадеждаХонор-у6и]

Светлана, с крапивой поосторожней. Не пейте на постоянной основе. Я никогда не слышала чтобы крапива была мочегонной, крапива знаю, что она кровоостанавливающая.

[@ЛюбовНемерюк]

Крапива сгущает кровь,надо осторожно)

[@ХадияБекжанова]

Доброе время суток, Светлана! Очень ухоженный парк, прогулки еще больше улучшает настроение. По мне так это так. Вам и Юргену здоровья. Привет Денису

[@МаргаритаСавченко-у5ш]

Шикарная погода в 1 й день зимы.. С удовольствием гуляем с вами по тихим улочкам , и золотистому парку.. Сказочно.. 🎉😊

[@Olgazhodino]

❤Похудеть-от слова худо. Надо стараться постройнеть. 😊

[@Savitskaya49273]

Классно,что подсказываете.Учиться ни когда не поздно.

[@Valentyna-vc1je]

Спасибо за видео.Здоровья вам и удач!

[@play_again_spb1542]

Привет, Светочка, Юрген и зрители канала 🌹 Хорошая погода, голубое небо. Спасибо за новое видео😊У нас в Питере темнеет уже в 16 часов. P.S. Второй флаг возле завода - это флаг Новой Зеландии🇦🇺 а флаг Великобритании Джек Юнион --->🇬🇧 Наверное, Новая Зеландия что то заказывает в Германии. Интересно, что производят на этом заводе

[@sveta-und-juergen]

Ой ошиблась я😊 Да кто заказывает, те флаги и висят.

[@Anna-md9bs]

То флаг Австралии, а не Новой Зеландии 😊

[@любовьхохлова-щ7ю]

Я согласна с многими подписчиками,что Светлана очень стройная!худеть не надо,но двигаться это здорово!

[@elvira6490]

Светочка - стройняшка! Худеть однозначно не стоит.

[@ЛюбовьЕвланова-м3з]

Приветики, скорейшего выздоровления Юргену,а тебе Светланка дальнейшего успеха в твоей работе.Я тебя смотрю,потому,как для меня ты на сегодня, зажигалка , хотя понимаю,что всё далеко не просто,удачи❤❤❤

[@irina_sky7]

Светлана, крапива противопоказана при повышенной свёртываемости крови и заболеваниях сосудов: варикозе, тромбофлебите и атеросклерозе. Осторожнее.

[@ljudmilaweidner4257]

Einen wunderschönen 1.Advent mit einem guten Start in eine glückliche, gesunde und friedliche Adventszeit!

[@РегинаКом]

Как приятно вас видеть,Светлана и Юрген!

[@Vikasol1102]

Света,вы бы не увлекались крапивой. Издавна ее пили,чтобы остановить кровотечение,т.е. свернуть кровь. Не боитесь тромбозов?

[@HelenHossain-q8b]

Добрый день. Всего Вам самого хорошего. Услышала от Вас про крапивный чай и хочу сказать,что по поводу его употребления Вы должны проконсультироваться со своим врачем. У Вас недавно была операция,а крапива повышает свертывание крови. Зависит,конечно,от количества чая.

[@irbre]

И не советуйте , особенно сердечникам , пить чай с крапивы .

[@Savitskaya49273]

Небо у нас также сегодня такое голубое и красивое.И у нас в Калинининграде почти с вашим городом, когда смотрю ваш ролик,погода почти! одинаковая!

[@ТатьянаРымарь-х7ж]

Светочка,кашель у Юргена может быть от каких то таблеток.у меня такое было.прочитайте инструкции -предупреждения.Очень приятно смотреть ваши ролики.здоровья вам и вашей семье.

[@ТатьянаПокачалова-щ6ъ]

Кашель может быть от индап или индапамид - это сердечные таблетки. У моей мамы так было, только перестала пить и сразу прошёл. Да, а крапиву при варикозе и тррмбофлебите пить нельзя ни в коем случае - сильно загущает кровь. Света, ты ведь только операцию сделала! Мочегонных сборов полным полно и без таких побочек.

[@nivo0234]

Кашель может держаться ещё от таблеток давления. Обратитесь к врачу

[@libusemarkova2544]

​@@ТатьянаПокачалова-щ6ъIhre Sorgen wollte ich haben....

[@ВЕРАГоловчук]

Хорошнго дня❤

[@Ольга-д8м9п]

Браво бойцам! Не допускать, чтобьі тебя обманьівали-- хорошее качество. ❤❤❤❤❤ 🎉🎉🎉🎉🎉

[@ЛенаЛена-п2е]

Бывает, что приходится выбирать, отличное лицо или отличная пятая точка! Я, выбрала пятую точку, а подруга лицо! Кому что нравится! Все у Вас, Света получится, как всегда ! 🌹

[@natashavoloshina7501]

Света, пусть идет к врачу, действительно это может быть сердце!!!!

[@tetyanarepalo8150]

Светлана-вам очень идут эти очки 👓 👌😊

[@ОленаКметюк-о2у]

Спасибо ❤❤❤❤

[@Сирень-м1г]

Привет' СВЕТЛАНА!СПАСИБО ЗА ВИДЕО ' КАЗАХСТАН

[@ОляКияева-ш8ь]

Добрый день Светлана!Видео очень лучезарное,и поднимает настроение👍И огромный Вам респект,что Ваше целеустремленние помогло Юргену выйти из этой ситуации.

[@КатяКулешова-ж6ц]

Очень красиво! 👍❤

[@ТатьянаИльисеева]

Спасибо Светлана дорогая❤

[@Roman_321]

❤❤❤

[@ЗинаидаДановиц-ф9ь]

С первым днём Адвента

[@Anna_Mur1]

Фасоль с сальцем с прослойкой мяса,это очень вкусно!

[@svechka518]

Здравствуйте Светлана и Юрген. Ягоды, это садовая черника,она растет на высоких кустах. Liebe Grüße aus Sachsen

[@МарияКоцюбо]

Спасибо за видео!!!!!!

[@valentynabilyk1724]

Красивая у вас осень!

[@iryna.nederlandi96]

Добрый день, Светлана. Ну,вам только говорить о похудении😂😂😂.Всё нормально и не надо придумывать. Вы же женщина и у вас по возрасту все в порядке. Тощая женщина-это тоже ужасно .Хорошего дня ❤

[@wissend6753]

Светлана, здравствуйте. Можно купить пучок спаржи свежей и беконом обернуть каждый стручок, запечь вт духовке, не на сковороде в масле

[@nataliesiberia5711]

С крапивой вы не поторопились? Она сгущает кровь, нельзя при тромбофлебитах, вы после операции, пожалуйста узнайте ,но скорее всего вам нельзя ее пить ❤

[@irenecuev9410]

Скорее всего. Света травку перепутала. Только не крапива мочегонное

[@ИринаЛАРИНА-ш5р]

Светочка,у меня тоже начинался кашель и горло и долго не проходило.Пошла к врачу,диагноз,мерцательная аритмия.Таблетки на вс оставшуюся жизнь

[@Сайора-й1т]

Добрый день. Спасибо, подсела на ваше видео, интересно посмотреть Германию!

[@АннаФиногенова-в1ш]

Красивые здесь растения

[@stellakuzmina2131]

Если бы все граждане были такими настойчивыми и не равнодушными как Светлана, то мошенникам пришлось бы туго с их «бизнесами».

[@natalifirsova5515]

Светлана, добрый день. Мне очень нравится ваша активная жизненная позиция. В этом ролике заинтересовало блюдо из стручковой фасоли и бекона. Подскажите пожалуйста фасоль в бекон завёрнута отварная или сырая? Хочу попробовать приготовить.

[@sveta-und-juergen]

Сырая фасоль, завёрнута в бекон, очен вкусно.

[@NadezhdaLopatina-l2z]

Света, может быть сердечный. Было так у мужа. Провериться надо.

[@svetlanabogdanova6433]

Здравствуйте Светлана уменьшить порцию и перед едой выпивайте стакан тёплой воды

[@irenecuev9410]

Не есть после 16 час. И меньше полуфабрикатов.только своими руками приготовленное. Вот и держится вес. А как. Света питается.я бы тоже в дверь не влезала😅😅😅

[@valentynabilyk1724]

Света, ты замечательная мама, мне очень нравится смотреть видео, где ты с сыном, вы оба очень заботливые и внимательные по отношению друг к другу!

[@ТатьянаРоманова-ь8я]

Светлана, крапива же кровь загущает. Её назначают при кровотечениях. Вам разве можно после операции??

[@АяШед]

Света, добрый вечер, я вас давно уже смотрю, хотела у вас спросить,какая погода у Бохум, сильно отличается от вашей, заранее спасибо ❤❤

[@ksvetuksvetu4441]

Фсе..Светлана наработалась..😊

[@светланакорскова-л9в]

Света,день добрый,из жира жир не образуется...а из углеводов еще как!!!а во всех крупах очень много углеводов!!!при правильной диете ,надо исключить легкие углеводы,т.е.хлеб,сладости,сдобу,употоеблять больше белковой и жирной пищи....удачи вам!!!

[@irbre]

Жировые клетки имеют долгосрочную память . И при любой диете , вернее когда перестанете держать диету, опять будет накапливаться жир .

[@sveta-und-juergen]

Да это правильно, самое трудное-удержать вес.

[@ТатьянаЛевашова-у3о]

Я из каш ем только перловку два раза в неделю.

[@Аида-в9т]

Добрый день! Светлана, мне нравилось, когда у вас было короткое каре, очень эффектно, лицо не вытягивалось , и не нужно всё время этот хвостик делать, но это моё мнение!

[@SinaSina-r3h]

❤

[@anzhelasurikova951]

❣️❣️❣️❣️❣️❣️❣️

[@Valyusha999]

Света,крапива противопоказана при варикозном расширении вен и тромбофлебите. А так же она повышает аппетит.

[@ОльгаВшивкова-р8о]

Светлана, здравствуйте. Скажите пожалуйста, что входит в состав картофельного салата?

[@sveta-und-juergen]

Картофель, соль, перец, масло подсолнечное, уксус, лук репчатый. Посмотрите на ютубе, наверно есть ролики. Но с маслом-это швабский, а в Баварии уже с майонезом.

[@ЕленаКовшевная-ш7г]

Светлана,я читала,что от крапивы сгущается кровь.Нужно быть очень осторожным с таким чаем.❤

[@ТатьянаЗвягина-з8м]

А крапивный чай разве не сгущает кровь? От отеков хорошо лист смородины, клюква…

[@velina7252]

Крапива очищает кровь и уравновешивает давление и улучшает работу сердца. Ни в коем случае не сгущает кровь. Её нельзя дольше 6 недель принимать. 2 недели курс. У кого не хватает железа в крови тоже можно в ней очень много железа.

[@МаргаритаТерлецкая-у5ц]

Лист брусники очень хорошее мочегонное

[@ИринаСолёная-с1ч]

Черника и голубика разные ягоды вы же с России должны разбираться в ягодах.

[@irmabauer5981]

Что она купила это черника-Heidelbeere

[@Kets48]

Света , все таки пусть Юрген сходит к кардиологу, я тоже кашляла , оказалось жидкость была , стала пить верошпирон и прошел кашель и легче стало дышать, а вдруг?

[@ShahafMihaeli]

Светлана,не зацикливайтесь на похудении!Пересмотрите сегодняшнее видео и вы убедитесь,что под глазами уже появились" мешки",а область подбородка и шея потеряли упругость и стали дряблыми.Полезная диета -это отказ от картофеля, сладкого, макоронных изделий,жареного, уменьшение порций и последний прием пищи не позднее 18 часов.

[@oxana5988]

Свет а что за музыка у вас играет?

[@Ирина-д9х4с]

Здравствуйте. Крапива может спровоцировать кровотечения, в том числе женские. Не занимайтесь самолечением. Лучшая диета - есть все, небольшими порциями.

[@TetianaPin]

😊 ❤❤

[@tatianalublin4552]

Почитала комментарии. Многие пишут о кровоостанавливающем действии крапивы и предостерегают Светлану. На самом деле чай из крапивы имеет и мочегонный эффект и другие. Чашка или две крапивного чая в день не нанесут никакого вреда.

[@Михаил-е7в2о]

супер

[@ИраКравченко-х3о]

🎉🎉🎉

[@velina7252]

Света , Бронхит настояший мучает кашлем всегда до 8 недель. Это нормально. Главное чтоб не было удушья и хрипов в лёгких. Мне тоже 7 сегодня выдернули сверху .

[@СветланаСадовская-ш7ъ]

Светлана, Вам нельзя чай из крапивы, он вызывает тромбообразование...С Вашими венами нельзя его пить. Пейте брусничник) Привет из Беларуси!!Здоровья и всех благ!

[@nellioster6832]

Может, бронхит? У меня так было- после сильного кашля были поражены бронхи и теперь уже бронхиальная астма.

[@nadiamelikiv5777]

Я думала ,что означает ,Адвентисты 7 дня ,теперь услышал 1 адвента😂

[@larysasemenova964]

Свкта,как нога после операции?

[@sveta-und-juergen]

Хорошо, главное не сглазить, нет тех тянущих болей, которые были до операции.

[@kiraflash5216]

У каждого индивидуально организм перерабатывает жиры углеводы и сахара.Моя нетолстеющая знакомая😂 набрала 7 кг за 2 месяца, пока жила со стройным мужчиной который очень много ЕЛ! Мясо, рыба, хлеб, картофель ПРИ ЭТОМ ОН НЕ ТОЛСТЕЛ! но....сбросила их (7кг) за 18 месяцев после их расставания. Сегодня она схомячила маренговый торт 400грамм, 8 шоколадных конфет 3 творожных сырка и прекрасно себя чувствует! Вес не растет!!!!!!! Вечером мы вместе с ней поехали в спортзал на 1,5 часа. Я учусь на ее ошибках😂😂😂😂

[@sveta-und-juergen]

У всех организм разный, надо смотреть, что подходит, какая диета. На моно можно очень быстро похудеть и потом железно нужно удерживать вес.

[@kiraflash5216]

@sveta-und-juergen Полностью согласна.

[@ЗояАнт]

Света,подруге,знакомой,может быть и нужен крапивный чай,но вы без указания врача этого не делайте,у каждого из нас свои болячки,и свои рекомендации врача.

[@altukhovandrej9098]

Здравствуйте. Флаг Австралии.

[@ИринаЛащенкова]

С крапипой надо быть предельно аккуратным, не рекомендуется использовать при приеме антикоагулянтов.Любые травы нельзя пить на постоянной основе, если только ромашку.

[@МаринаВитальевна]

У ромашки тоже есть противопоказания, я недавно прочитала. Просто так нельзя ничего пить постоянно. 🤔

[@ИринаЛащенкова]

@МаринаВитальевна и какое?

[@linak.908]

👍🌹

[@margaritakomare1644]

Светлана, добрый день, можно спросить какой у вас вес и рост? Я тоже хочу похудеть к Рождеству мне почти как т вам 53; 173 рост и 77 кг

[@margaritakomare1644]

Я тоже живу в Германии. Вы молодец, улудшаете свой внешний вид и открыто всо рассказываете😊 спасибо. Да зубы сделать я тоже хочу и уже начала этот процесс.

[@irenecuev9410]

Диетолог бы вам сказала# у вас хороший вес#. Как и мне сказала. Для такого возраста 10 кг.плюс минус.это норма.

[@ЕшкинКот-щ7ы]

Вам можно сбросить кг 4 )будет идеальный вес,как у модели😊. margaritaKomare

[@РегинаКом]

Приветики!Начинаем худеть!С какого веса начнем? Рады быть с вами! С победой!А есть у вас телефонные мошенники,которые снимают деньги с карт по телефону?У нас сплошь и рядом!

[@sveta-und-juergen]

Есть, но не много, рассылают банковские линки, нажмёшь и подхватишь шпиона на свой комп или собирают таким образом банковские данные.