DIETA KETO & LOW CARB POD LUPĄ

[@annaduszak8009]

Jak długo trzeba być na tej pośredniej, czyli LOW CARB , żeby przejść później na KETO ????

[@Luckyone13az]

Od trzech dni jestem na low carb 2200 i to są 3 dni zajadania się pysznościami :) Wzięłam 2200 z nadzieją, że coś tam komuś oddam, jak nie będzie smakowało to wyjdzie 1900-2000 kcal, ale póki co wszystko za dobre :D nawet coś, co wydawało mi się, że nie będzie mi smakować! W dodatku (a tego obawiałam się najbardziej) nie mam kompletnie rewolucji jelitowych - cisza! Szkoda tylko, że nie ma np. 2000 kcal, ale może kiedyś się zdecydujecie? :)

[@dietyodbrokula]

Na ten moment nie planujemy takiej kaloryczności, ale wszystko jest możliwe🥦 Miło słyszeć takie słowa!

[@grazynanapiorkowska]

Mam dietę KETO, ALE JAKOŚ NIGDY NIE MIAŁAM DOŁĄCZONEJ SOLI. NIEKTÓRE KOTLETY MIELONE SĄ NIE DO ZJEDZENIA,CZY KTOŚ JE PRÓBUJE ?

[@PatrycjaSokolowska]

Dzień dobry, czy na diecie keto możemy być cały czas? Jeżeli się dobrze czujemy itp.

[@dietyodbrokula]

Nie ma oficjalnych zaleceń co do długości stosowania tej diety. Należy oczywiście zwracać uwagę na swoje samopoczucie, ewentualne objawy oraz wyniki badań.🥦

[@b0b3rt83]

Czy w diecie keto dodajecie jakieś napoje?

[@dietyodbrokula]

Nie, nasza dieta keto obejmuje trzy posiłki dziennie oraz pojemniczek z solą :)