Dieta low FODMAP na Święta 🎄 Co jeść, żeby się dobrze czuć? IBS, SIBO

[@terry6ster]

Bardzo dobry materiał 👍

[@DietetykTV]

Dziękuję :)

[@Iwali259]

Czy iberogaat działa podobnie do multi gastro? Czy jest lepszy?

[@DietetykTV]

Jest to podobna mieszanka ziół, ale różnica jest taka, że Iberogast to lek, a Multi Gastro suplement diety. Dodatkowo Iberogast miał więcej badań naukowych na tą konkretną mieszanką w takich proporcjach ziół. Osobiście postawiłabym na Iberogast, choć być może różnica jest niewielka. :)

[@Iwali259]

@@DietetykTV dziękuję pięknie za szczegółowe wyjaśnienie :)

[@annastanko8938]

A czy dodawanie do gotowania rosołu cebuli i czosnku jest możliwe na lowfodmap? W ogóle jak gotować ROSÓŁ?

[@DietetykTV]

Najlepiej nie dodawać do zup cebuli i czosnku, bo FODMAPy rozpuszczają się w wodzie, więc w bulionie też niestety zostaną. Proponuję zupy bez dodatku niedozwolonych składników :)