Dieta para Refluxo: O que Comer? Alimentos que devem ser evitados!

Dieta para Refluxo: O que comer? Alimentos que devo evitar?
Se você tem problemas com refluxo e queimação no estômago siga essas dicas e acabe com os sintomas do refluxo. Neste vídeo, vou mostrar o melhor alimento para combater o refluxo, como consumir o gengibre de forma correta. Chá Poderoso para acabar com seu refluxo. O melhor suplemento para eliminar o refluxo e como tomá-lo da maneira correta.
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00:59 - Melhores Alimentos para quem tem Refluxo
01:13 - #1 - Cereais e Grãos
02:04 - Refluxo: Alimentos que devem ser evitados
03:00 - Alimentos para Refluxo: Você está consumindo corretamente?
03:53 - #2 - Alimentos de Origem Vegetal
05:23 - #3 - Gengibre: Remédio Caseiro para Refluxo
06:28 - Como consumir o Gengibre para Refluxo?
07:01 - #4 - Espinheira Santa para Refluxo: Como consumir
07:24 [CARD] Como preparar o Chá de Espinheira Santa
07:41 - #5 - Qual o Melhor Suplemento para quem tem Refluxo?
07:53 - Como tomar o Suplemento para Refluxo?
09:25 - Recomendações para quem tem Refluxo
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Nutricionista Dra. Luana Bernardi
Especialista em nutrição clínica e alimentos funcionais (UEL-PR)
Mestre em Desenvolvimento Comunitário (Unicentro-PR)
Doutora em Saúde pela Faculdade de Medicina (UFMS-MS)
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Aviso Legal:
As informações contidas neste e nos demais vídeos não substituem a consulta ao profissional nutricionista ou qualquer outro profissional da saúde, ou ainda, não servem como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure seu nutricionista.
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[@NutricionistaLuanaBernardi]

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[@sergiofichmann4668]

Mas quem fez BARIATRICA? E INDUCADO PROTEINAS MUITA DE PREFERENCIA AI NAO CABE O RESTO

[@BarbaraCristina-bk1df]

❤❤❤❤

[@vanessaalvesdasilva3407]

Aonde vende o gel , tem site?

[@rosildamaria7844]

@@NutricionistaLuanaBernardi nem todo h pilory precisa de tratamento

[@conceicaogoncalvescosta07]

Jesus, nao vejo a hora de me livrar

[@dayseolivieri6422]

Amém

[@Lailanazario.oficial]

O que precisa ser consumido pra evitar e tratar: cereais e graos (arroz integram, frutas, legumes com castca, aveia em flocos, chia, pssylium) evitar frutas cítricas principalmente em jejum. Incluir aveia, chia, pssilyum nas frutas permitidas. Dar preferência em alimentos de origem vegetal (carboidratos integrais) consumir fruta junto ou após a refeição. Uso de gengibre ajuda muito! (Mascar, por na água, fazer cha etc) cha de espinheira santa e fazer em infusão . Suplemento indicado: gel de aloe vera (50ml em jejum e 50ml a tarde - longe das refeições) recomendação: preferir ficar sentado após a refeição NÃO COMER E DEIXAR (2-3h depois da refeição)

[@renevalejas]

Assisti e fui à farmácia comprar cristais de gengibre, melhorei imediatamente! Muito obrigada🙏

[@terezaleme3021]

Esse cristais de gengibre é bom pra refluxo o gengibre fresco me faz mal não consegui usar obrigada 🙏

[@marciacritinalopes4595]

Preciso compra urgente 😢 como é tipo um comprimido

[@renevalejas]

@@marciacritinalopes4595 Cristais de gengibre são uns pedacinhos bem pequenos que podem ser salgados ou doces, ambas com limão, e não são para engolir como comprimidos, você mastiga e engole. São pequenos porque o gosto é bem forte. Você encontra nas grandes redes de farmácia

[@carmencastelan6760]

Gengibre aumenta a pressão

[@silvanagama5731]

Mas gengibre ñ arde

[@lizinetzbrandao8770]

E bom comer,cenoura crua Eu tenho refluxio Lizy Sou a,primeira vez q vin aqui e gostei muito das,dica. Lizy

[@liduinaoliveira8744]

Eu fiquei com refluxo porque eu consumia muito gengibre e limão, segundo a gastronomia wue cuidou de mim,e eu acredito porque até hoje se eu consumo sinto logo os sintomas

[@MariaAraujo-dk2er]

Preciso muito de saber como tratar de gastrite e hernia de iato

[@elzitasilva-ph1om]

Eu tenho minha mãe meu irmão minha filha e meu neto.

[@mariaselmabarreto7265]

Estou com refluxo e coceira na garganta so Jesus na causa

[@NutricionistaLuanaBernardi]

Maria, te desejo melhoras! Caso tenha interesse tenho um ebook de alimentação para quem tem refluxo ou gastrite: go.hotmart.com/J92722626H?dp=1

[@mariareginamarques3424]

Tenho problemas gastro a anos só indo aos médicos que só sabem passar os prazois e dom peridona sem resolver nada, agora chega. Vou seguir a dra Luana e sei que ficarei curada. Gratidão dra, que Deus lhe abençoe sempre, por nos ajudar a parar de nos entopir de tanto remédio que só nos prejudica.

[@elietegomes8962]

Amei as dicas dra eu tenho refluxo e gastrite sofro muito vou seguir suas dicas pra nao ficar tomando esses remedios.

[@joselicesantosdesouza8774]

Não sei quem fala a verdade!..frutas e saladas tem que consumir cozidas ! Minha médica me deu uma folha com tudo para a dieta

[@receitas_faceis44]

Eu estou há 3 meses com esse problema de refluxo, é muito ruim ,eu estou na minha segunda caixa de remédio e nada de melhorar cansei .🥺

[@samuelamorimmusic]

@@receitas_faceis44mas como tá a alimentação ? Toda certinha ? Comendo frutas e vegetais e nada de gordura ? Quando bebe água, vc deita ? Quando come vc deita ?

[@MariaCarvalho-zn3kt]

Quero saber o jeito certo de consumir alimentos para refluxo e gastrite e se as sementes de nozes caju e linhaça poder ser consumidas por favor envia um video esplicando agradeço

[@Allanacamila-w.c]

Jenair rs Ajuricaba RS ótimo lave tenho tudo 😅 11:26 11:26 😮 11:26 11:26 11:26 11:26

[@teresinhagraca7346]

Dra vou seguir tudo que você ensinou tomo alguns medicamento uso continuo mas acho que estou com problema após comer sinto boca amarga arroto a saliva grossa e horrível não faço alimentação saudável e nem exercicio como e me feito vou fazer tudo como ensinou.Obrigada Deus abençoe.

[@mariaterezinhafirmino5474]

Tinha muita dor no estômago, comecei a comer maça todos os dias ,foi ótimo.

[@marapaiva8277]

Na.minha cidade Manaus também não tem pra vender

[@mariavilmasoaresalbuquerqu305]

Eu tenho refluxo ,gostei das suas orientações.

[@IracemaConceição-w9r]

Tomei p gripe fiquei Boa estômago refluxo agora voltou d novo

[@zilmamelo5210]

Gostaria de ver um video sobre alimentação para evitar ser necessario colocar protese no joelho

[@iraciduarte8077]

Gostei das suas dicas , pois tenho gastrite e refluxo 🙏🌷

[@edmeabichoffepadulla9072]

Tenho refluxo a um bom tempo ,. Tem dias que basta tomar um suco a noite uns 40 minutos antes de dormir e tenho o restante da noite acordada , tossindo e o suco voltando pelo nariz e boca . Passei pelo médico e vou fazer endoscopia porem pediu para evitar , chocolate ,cafe , açúcares, refrigerantes , molho de tomate , carboidratos em geral ,frutas citricas , gengibre , leite e derivados , frituras , bananas Porém falou para incluir maçã, laranja lima , pera , verduras e legumes a vontade .

[@NutricionistaLuanaBernardi]

Que bom que você já está com acompanhamento médico!

[@MariazilçaGomesdossantos]

Ums dois meses atrás, eu não consegui dormir com injou por conta do refluxo, tbm senti vômito . Passei a tomar o boldo com o hortelã e alho, bata no liquidificador e tomo três vezes ao dia logo pela manhã em jejum. Estou ótima.

[@fernandaflorencio9581]

Boa noite Maria poderia mim explicar como fasso estou passando mal com esses problemas tudo q como faço vômito mim da dor no estômago dor de cabeça e eu agradeço

[@elzitasilva-ph1om]

Bom dia Luana ts bem?

[@luizcarlosoliveira9962]

Boa tarde, sofro já um bom tempo com refluxo gostei do vídeo, q marca segunda q vc indicaria deste gel aloe vera. Obrigado

[@MariaAraujo-dk2er]

Boa noite minha querida,eu gostei muito dos ensinamentos de como tratar do estômago ❤

[@zoraidemartinsdasilvapinto2590]

Estou com refluxo. Gostei das dicas. Obrigada.

[@larissarodrigues8777]

Criança pode usar gengibre? Meu bebê tem 2 anos e 9 meses e foi diagnosticado com DRGE, tem sido bastante difícil a alimentação, pois com tudo ele passa mal.

[@helenamatos4154]

O que posso comer

[@vanessaalvesdasilva3407]

Estou com refluxo queimacao e não consigo comer muito, pois me sinto cheia, o quê fazer?

[@rafaeladejesussantos1021]

Farinha de trigo acaba comigo, café, pão, carne limão ninguém merece

[@rafaeladejesussantos1021]

@@neuzaalvarenga6846 sim ninguém merece

[@Vini-L2]

Farinha, pão, açúcar, biscoito com recheio tudo que tem glúten vai te fazer mal

[@silviasantana8700]

Eu tomo todos os dias .gel de babosa. E muito bom .tenho plantação de babosa .e todas as manhã tomo e a noite.

[@sandraneves8695]

E só tirar o gel da babosa e beber? Ou tem um processo?

[@TerezinhaAlves-b9e]

Tenho todos os sintomas do refluxo esofágico só que ainda não consegui fazer a indoscopia tenho que passar outra vez no gastro para pegar a guia da indoscopia porque o ano passado o gastro me deu a guia da indoscopia no quinze de junho do ano passado mais eu levei no posto de saúde aí eu fui lá saber porque não tinham me chamado para fazer a indoscopia a funcionária disse que a guia não estava no sistema mais eu tenho prova que eu levei a guia lá no posto de saúde agora tenho que passar na médica do posto para pedir outra guia para passar no gastro é muito complicado tenho certeza que eu sinto é refluxo esofágico porque eu sinto tudo que as pessoas que tem refluxo esofágico sente também maís não fiz exame para ter certeza

[@TerezinhaAlves-b9e]

Estou desanimada acho que não vou mais fazer a indoscopia não porque eu vi na televisão uma mulher bem nova foi fazer a indoscopia e a mulher morreu estou com medo de fazer a indoscopia

[@luhbolsonaro2450]

vou tentar com.meu marido, ele ontem, comprou uma receita na internet por $140..a receita era vinagre de maçã..pode uma coisa dessa?!

[@anahelenacalmongonzaga8263]

E pra quem tem refluxo e tem tbm divertículo como comer sementes?

[@patriciarodrigues-om7il]

Eu sei perfeitamente do que estou falando e se for pra ajudar estou a disposição

[@ritamaria9090]

Eu tenho e quero

[@silvaniafernandes6353]

Muito bom as recomendações

[@selmahamai-qk5lt]

Obrigada querida gostei e assimilei

[@soniadiorio300]

Otima explicacao chou de bola silimarina cardo mariano pesquizem

[@bartolomeucosta8384]

Boa tarde Dr gostei

[@niedjacampos9751]

Deus te abençoe doutora

[@antoniabatista5390]

Amei ❤

[@FranciscopicardoChauque]

Como que dr? Será que o feijão faz mal para o reflexo?

[@joveniliagabriel1628]

Otimas dicas gostei Dr

[@rutkuertenmarcelino1689]

Obrigada

[@solangepaixao8048]

O psillium me causa refluxo, porque?

[@LuziaMaria-nr5uk]

Gostei muito da suas espicaçaõ

[@MariaJose-od4rq]

Gostei muito sofro com refruxo

[@marinaserejo5054]

Muito obrigado vai ajudar muito meu filho

[@luizpita7827]

Vou experimentar o gengibre

[@kesiateixeira7916]

Obrigada pelas dicas! Fui diagnosticada com refluxo de barret e estou em tratamento com o medicamento inzelm 20mg duas vez ao dia. Sinto que o medicamento não está me fazendo bem. Poderia tomar o gel de aloe vera também?

[@NutricionistaLuanaBernardi]

Olá. Pode sim.

[@mariajose-ny2xy]

Como foi seu tratamento com inzelm? Já tomei uma vez e não vi melhora. Agora o gastro passou ele e mais 2 complemento 😢

[@Gilmar_P.A_112]

O inicio da gastrite em me eu desconfiei qe tinha algo errado, ao fazer corrida a pé longa comecei sentir um ar acido, e tbm eu comia pouco e parecia qe tinha comido muito, mas so tiver certeza qe tinha algo errado qando comecei a sentir qeimacao e azia, ai de 2 semanas eu dei mais uma semana, ai na 3 semana ainda cm qeimacao eu resolvi nao fazer consulta e sim fazer logo a endoscopia, e tbm depois qe parei de tomar café parou a qeimacao e azia, lembrando qe eu ja fazia uma alimentação razoável, ou seja de vez enqanto comia fritura, café 3 vezes ao dia, refrigerante, muito corante na comida, mas agora parei de usar e nao sinto mas nada, e o resultado da endoscopia saiu dia 7 e deu gastrite enantematosa moderada de antro e o h pylori, so lembrando qe eu so praticante de Levantamento de Peso, Corrida a Pé, Calistenia, Ciclismo, e comida razoável e cm frutas e mesmo eu to cm esses problemas, pra me qe ja faço e to acostumado controlar alimentação ja difícil, imagine pra Galera qe ta acostumada a comer tudo qe ver😂😅😅😅

[@edilamarmundim1883]

Amei e gostei muito.

[@paulonegreiros9360]

Madalena é bem interesante pois sofro com isso

[@fatimaalbani1246]

Eu tenho refutem vou começar a fazer Amém 🙏

[@emiliasouza2403]

Obg doutora por me ajudar

[@vilmarialino4630]

Muito,bommm...vou começar te seguir, ótimas explicaçoed

[@edilamarmundim1883]

Qual a marca segura p comprar o gel

[@josemariabarbosadasilva7947]

Dra ZILDA Obg pelas suas palavras especiais tão importante gostei muito de sra Obg ❤❤❤

[@alzirafontana4349]

E pra quem toma medicamento pra pressao dizem que nao pode consumir gengibre

[@aloirvilelacorrea6752]

Gostei demais do seu vídeo. Nem explicado 😊

[@rutkuertenmarcelino1689]

Adorei o modo da sua explicação a nós Obrigada 🙏

[@sandramachado6881]

Essas indicações,podem ser seguidas,por diabéticos?

[@NutricionistaLuanaBernardi]

Pode sim Sandra. Mas as quantidades e horários de consumo são individualizadas.

[@JessicaMatosFreitas-jb4vb]

Meu filho de 10 anos ta com refluxo, amei essas dicas. Vou colocar em prática. Obg pelas dicas!!!

[@luaneb1797]

Ele melhorou?

[@suelenfernandesdocarmo9294]

Amei tava precisando de uma informação

[@mariacecileidedasilva3234]

Gratidão...Gratidão.!

[@noemealves7969]

Muito obrigado pelo vidio muito bom deus ti abensoe

[@lidianegoncalves7103]

Dicas maravilhosas ❤

[@lazaraaparecidadeandrade9325]

Olá doutora Luana assisti seu vídeo gostei muito.Vou seguir suas dicas Obrigada 😊

[@carlacaroline5968]

Oi Luana você faz um plano de dieta para quem usa o wegovy?

[@NutricionistaLuanaBernardi]

Olá. Trabalho com saúde digestiva que irá te ajudar na perda de peso. Mas não trabalho associada a injeções/medicamentos.

[@gicelmasantana4870]

Tenho muita azia e refluxo vou por em prática obrigada!

[@jaquelinenascimento5120]

Maravilhosa! adorei as dicas Concerteza vou usar, estou sofrendo muito com refluxo.

[@GenilsonMorais-xb3te]

Eu também estava mas a espinheira santa está me curando, graças a Deus amém

[@valdenicesilva3103]

Gostei muito obrigada

[@JoãoRodrigues-t1v]

obrigado pelas orientações. Foram muito úteis.

[@veraluciabatistadeoliveira1993]

Adorei foi muito útil pra mim❤

[@Ana-we8mw]

Ameixa seca pode?

[@mariagloria6003]

Adorei. Obrigado

[@Leci-i1l]

gostei

[@MarinilzaSousa]

Gostei de mais Dr Luana Bernardi

[@cursodigital7007]

Melhor vídeo de dieta para refluxo! Obrigada !!!!

[@edinardocaetano4859]

Mais alguem tem refluxo e tbm senti ansia de vomito?

[@LucianeAlves-qo2ek]

Sim tbm sinto

[@fernandaflorencio9581]

Eu quase morro d vomitar se comer qualquer coisa da dor no estômago dor de cabeça

[@carlabezerra1849]

Eu sinto enjôo ânsia de vomito e abdômen inchado

[@edinardocaetano4859]

@carlabezerra1849 e horrivel ne ânsia eu N gosto quando sinto

[@mariamadalenasilva1179]

Eu sinto

[@mariaregina4432]

Farmácia e fácil de encontrar gel aloe Vera?

[@joseanacleto5090]

Pessoal assistam os vídeos do Dr. Lair Ribeiro, ele manda usar limão, pois ajuda muito pra gastrite, refluxo etc

[@leilaalbuquerque4309]

Amei viu vou colocar em prática ❤

[@michelasantos2613]

nossa muito util🙏

[@luislima3997]

Gostei foi útil

[@dayseolivieri6422]

Gostei das dicas

[@adrianatelesazevedo9456]

Gostei muito 👏🏼👏🏼👏🏼

[@NutricionistaLuanaBernardi]

Que bom que gostou!

[@MissBorboleta31]

Quando o refluxo vem derivado da toma de antibióticos (como é o meu caso pq tenho de tomar sempre à noite devido a insuficiência renal crónica), o que devo fazer? Parei de tomar o antibiótico por uns dias, e nunca mais voltei a ter refluxo, portanto descobri que era disso. Obrigada! 😘😘

[@portuguesazeferino8030]

Boa noite Dra eu tenho gastrite a anos e também tenho Hérnia de Aiato tomo remédio e não melhor o Refluxo e passo muito mal gostaria de uma orientação já estou com 75anos obrigado

[@Marcia-j3h]

Tem pedra na vesícula?

[@leiajesus5081]

Obr

[@veraluciasiqueira2086]

BOA NOITE DRA.MAS QUEM TEM REFLUXO NÃO TEM FALTA DE ACIDEZ?

[@aldebarancavalcanti6200]

Amei suas orientações e vou por em prática!! ❤

[@solangepaixao8048]

Boa tarde! Chá ☕ de louro pode?

[@domingasfernandes7894]

Tenho muito aloivera ,posso fazer meu gel para tomar ,como faço ?Se é que posso,eu planto e tenho bastante e na minha cidade não tem gel pra comprar

[@selmaotaviodasilvadeusefie5852]

Ô doutora Bom dia meu nome é Selma sou de Viçosa de Alagoas moro no centro cinquentinha eu tenho um problema de refluxo e tô tomando remédio para refluxo mas eu tô com medo alguma coisa que eu não sei o que que tá acontecendo que tô sentindo o mesmo sintoma tava quase ficando boa vamos lá eu como muito fácil tem a ver com refluxo

[@silviateixeira7252]

Gratidão

[@adrianojuniorrjadriano7418]

Boas dicas muito obrigado

[@neumamaria4998]

Obrigada!

[@mariapiedade9532]

MAIS DIZ QUÊ GENGIBRE ALMENTA A PRESSÃO ARTÉRIAS OU SEJA A PRESSÃO FICA ALTA

[@nutricionistarodrigozanetti]

Excelente conteúdo!

[@amiltonfernandes5842]

Dra.Muito bom.Importante.Grato.Deus te guarde.