Dieta Perdida de Peso - Operación Bikini

Perder peso es una de las cosas que más nos preocupan sobretodo cuando dejamos el abrigo aparcado hasta el año que viene. Hoy Ana Maria Lajusticia os cuenta como ella consiguió perder peso después de tener a sus hijos de manera saludable y sin pasar hambre. No te creas las dietas milagro, sigue una dieta equilibrada y consigue tus objetivos para siempre.
#porunestilodevidasaludable
Un saludo de Ana Maria Lajusticia y su equipo.
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[@estheribanez7630]

Me encanta ésta señora lo bien que explica por Dios!!! es lo que estaba buscando, alguien que dijera que se puede comer ya que en todas las dietas solo nombran los alimentos que (no) se deben comer en una dieta para adelgazar ,pienso es más difícil de nombrar todos los alimentos que no se deben comer, que nombrar aquellas a las que si se deben ,la felicito señora es una genia ,me encantó como explicó todo . Mis saludos y respetos hacia usted.

[@Luna130]

Que grande es usted, muchas gracias. Yo la debo que en el 2007 un médico me habló de su libro y desde entonces empecé a tomarme sus pastillas porque no podía de dolores y me querían operar o terminaría en una silla de ruedas... Resultado? Estoy bastante bien y los fuertes dolores desaparecieron. Usted no me conoce pero yo la llevo en el fondo de mi corazón...

[@maytecruz74]

Rosa García hola que hiciste para estar mucho mejor, ojalá me puedas decir todo lo que hiciste, gracias y muchas bendiciones

[@Luna130]

@@maytecruz74 Hola buenas noches. Tomarme desde entonces colágeno y magnesio seguido. A mí me ha hecho efecto Mayte, espero haberte ayudado. Eso sí con vitamina C si no, no hace efecto una naranja o mandarina te servirá. Saludos

[@maytecruz74]

@@Luna130 muchas gracias y muchas bendiciones para ti y tu familia

[@maytecruz74]

Rosa García lo voy hacer

[@maytecruz74]

Rosa García disculpa y de que padecias y cuántos años tienes?

[@gladiscaminos5246]

Ana María, soy de Argentina, primera vez q te veo y no puedo creer la maravillosa q es tu explicación, tengo 71 años y x razones de corazón aumente 15 k y no los puedo bajar, ya hace dos años, escucharte ma das esperanza , Bendiciones🇦🇷🇦🇷💃💞💋💖💝💋💋💃💃

[@gatoslime1020]

Llevo años tomando sus productos, y hoy por fin la he escuchado, tengo síndrome de dumping y me han mandado una dieta casi como esta, pero un poquito más estricta, cogí el peso también por los corticoides de 60 que tomé por 4 años sin descanso, y me ha enamorado, que bien explicado todo ❤, gracias!

[@c.vazquez5587]

Gracias Ana María!! Eres un regalo maravilloso. Te admiro mucho por tu gran labor y sabiduría. Un abrazo.

[@solecipollari]

Usted es tan hermosa, y por sobre todo sabe tanto y explica tan bien! Es un placer verla, aparte de que me recuerda a mi abuela y sus hermanas, que eran españolas.

[@laurapatriciaalvarezamador4839]

Una eminencia esta investigadora...mis respetos.....a seguir sus consejos para estar como ella a su edad, ademas de ser una mujer muy distinguida y excelente sentido del humor

[@santotomas9474]

Laura Patricia Alvarez Amador así es!!! Yo disfruto muchísimo al escucharla, y lo hago hace años....

[@rosamariadiazvalcarcel5295]

Hola querida doctora Ana Maria. Es usted buenísima y la quiero mucho. Muchas gracias por ayudarnos tanto a tener una buena salud y ser más felices. Le deseo lo mejor. Gracias. ❤😊

[@AnaPerez-ls7yi]

Gracias me recuerda a mi madre, me encanta su forma tan coloquial y tierna de transmitir su sabiduría 🙏

[@Sandrikisss]

Si comes cereales integrales (arroz, sarraceno, espelta, avena, mijo... ) , legumbres, vegetales y algo de huevo y proteína de calidad (pez blanco, pollo ecológico)y un poquito de frutos secos y semillas puedes comer sin mirar las cantidades y adelgazar. Luego se convierte en una forma de vida, porque es fantástico. Yo perdí 12kg en un año. Evidentemente descartar alimentos dañinos como harinas blancas, azúcar, procesados, lácteos, café, fritos... Ánimo a todos! Es por salud!

[@luisantoniogonzalez3696]

Que Cristo Jesús le llene de bendiciones y sobre todo mucha salud Y qué siga adelante en sus proyectos para bienestar de todos nosotros bendiciones

[@adygiron8447]

Amén asi sea.

[@fredygarcia1025]

Luis Antonio González Luis Antonio González

[@rafaelabenete4327]

Ana. María lajusticia gracias por su sabiduría y los años dedicados al estudió. Del cuál hay muchas personas como yo que nos viene muy bien le deseó lo mejor gracias amiga

[@marisolmerino3281]

Me encantó escucharla. Seguiré sus consejos. Me ha llenado de paz esa voz tan bonita. Me encanta señora. La mando un beso enorme

[@isabelmoreira5733]

Pver maß

[@amora9785]

} km

[@amora9785]

} km

[@alinamolina3297]

Adoro a Ana María me encanta su manera de explicar e inteligencia mucha salud para usted

[@anavenereo3415]

Es ud una persona increíblemente maravillosa a quien da gusto escuchar .. sabiendo k todo lo k dice es muy cierto y k realmente nos ayudará a todos a tener una vida sana .. producto de una sana alimentación .. gracias de todo corazón Ana María 🙏❤️💁‍♀️

[@kokina55]

Cuanta sabiduría! Doña Ana Maria Muchas gracias por todo sus conocimientos que explica en sus excelentes videos!

[@janettrivera4913]

Dora Díaz como hiciste

[@TONI-xo9fx]

Me encanta oír a esta mujer.. es muy dulce. Y qué grandes consejos. Un abrazo de corazón 💋💋💝💝

[@mariarazquinhernandez1509]

Siempre es agradable escucharla,tanto por sus conocimientos como por la manera tan excelente de comunicarlos, gracias.

[@adygiron8447]

Muchas gracias estimada Sra. Que Dios renueve sus fuerzas como las del búfalo y la tengamos entre nosotros por muchos más años para que nos siga compartiendo de su conocimiento. Abrazos desde Guatelinda.

[@elizatoro9041]

Buenas noches Doctora Ana María, gracias por enseñarnos a comer, excelente explicación de los menús, es verdad lo que dice,,!¡¡!¡¡

[@analiascarpello5058]

Usted es un ejemplo de vida! Gracias! Un abrazo desde Córdoba, Argentina!

[@nixasilvera7626]

Sra usted es un genio Dios la bendiga y pueda ayudar a muchas personas que bueno esplica todo.estoy en Venezuela y feliz con sus vídeos .

[@TokenValley]

Sigo a esta Sra que considero una enciclopedia humana desde hace unos 7 años y cada video de ella me fascina... no solo aplico lo que aprendo sino que lo comparto con todo el que pueda... Es espectacular... Que Dios le siga dando larga vida y mucho bienestar.

[@denisebeita1079]

Por favor como está doña Ana María . Le saludo desde Costa Rica esta profesional es un ser bendecido .Y su información super valiosa.🇨🇷

[@pl8146]

Ana María eres un ejemplo a seguir, cuánta humildad en un ser tan grande, mis mejores deseos para tí y gracias por la ayuda gratuita que nos ofreces, gracias desde el corazón.

[@granj5273]

Señora ustez es una eminencia en el tema salud

[@pinadelamora7030]

Que linda Dios la bendiga siempre! Es un ejemplo a seguir todas mis admiraciones para usted!

[@nuriamedina9551]

Me encantó el video. Vuestos consejos son buenisimos. Yo he perdido 7 kilos recientemente haciendo dieta y ahora me siento muy bien.

[@anapenamartin9158]

Que maravilla de mujer....gracias por su sabiduría y consejos...un saludo desde Tenerife.

[@anapenamartin9158]

Me encanta cómo se expresa y cómo transmite....gracias.

[@fundacioncaritasrd6088]

Soy de Republica Dominicana y admiro esta señora al maximo Dios la bendiga x siempre

[@sylviafernandez8204]

Gracias otra vez por sus enseñanzas!!! No me canso de ver sus videos!!!!❤

[@adelaandujar2516]

Ana María, es usted genial !! Es decir come de todo pero de una manera razonable y en pequeña cantidad. Muchas gracias, usted representa lo tradicional lo.de toda la vida pero que funciona....

[@mariaeugeniabombelli1579]

Muchas gracias por sus videos. Siempre son muy utiles. Dios la bendiga.

[@orisdamaris9897]

Solucionando problemas doña AnaMaria ,gracias y saludos

[@adygiron8447]

Amén así sea.

[@milagroolivero2935]

buena informacion tan linda profesora Dios la bendiga y le de mucha vida y salud para seguir aprendiendo de usted un fuerte abrazo desde Venezuela

[@gloriamunozfernandez4109]

Muchas gracias x compartir sus sabios conocimientos yo voto xq le premien conbun Nobel💕🕊👍

[@feratorxxii5862]

Hermosa, adorable y sabia, poco a poco estoy incorporando los consejos de ella a mí vida.

[@maricruzramirez3244]

Gracias bella por compartir sus consejos para una buena salud ,que DIOS TODOPODEROSO la continúe bendiciendo ,saludos desde Costa Rica

[@monicanoya5013]

Excelente dieta. Yo hago lo mismo...comer menos . Si uno no baja de peso hay que reducir la porción . Buscar lugares que sean verduras orgánicas y carnes de buena calidad dentro de lo posible y el agua lo mismo. ☺️🙌

[@mundonoticias7468]

Señora, usted es una persona maravillosa, gracias por sus consejos. Son de gran beneficio

[@leticiasilveira9303]

Es una divina realmente !! ❤⚘

[@lorenamartin3247]

¡¡¡Buen día mí Sra Ana María,tan bella!!! Un nuevo día para aprender y de una fuente de gran sabiduría, un gran placer de saludarla. ¡¡¡Gracias por sus sabios consejos, en es asunto de la dieta que tanto son afecta en el día,dia !!! Saludos desde Chile. Pucon

[@mariaesthermunozarias1515]

Me encanta esta señora yo tomo pastillas de Ana maría la justicia colágeno y magnesio, son belleza pura, ella sabe mucho de nutrición, mis respetos

[@hulacorniosdeladiversion6915]

Aki en la CDMX DONDE encuentro sus medicamentos? Gracias.

[@rosamariavergaraaviles2001]

QUE COSTO TIENE?

[@auroracarranza5803]

María Esther Muñoz dónde los puedo encontrar vivo en Monterrey nuevo León , saludos amiga!!!

[@mariaesthermunozarias1515]

Se compran en farmacias,

[@auroracarranza5803]

@@mariaesthermunozarias1515 gracias x contestar !!! Bendiciones

[@mariachandia6506]

Gracias por compartir sus conocimientos, ud. Es admirable a su edad y su lucidez ,le deseo muchas bendiciones. 🤗💝

[@zuleikalecorbusier4075]

La quiero mucho señora bonita. Muy buenos consejos. Gracias por compartir

[@cristinacortez7503]

Maravillosa su conferencia. Muy clara y sabia. Muchas gracias

[@lilyvelez6059]

Prestigiosa profesional; todo el reconocimiento por su magna labor por mantener sana a la humanidad; me ha sido muy útil.

[@joseluisperezpalafox5150]

Gracias infinitas por compartir sus grandes conocimientos.DIOS LA CUIDE Y LA COLME DE MAS SABIDURÍA PARA ENSEÑAR MAS A LAS PERSONAS..

[@lizyp2515]

Que gran placer es escucharla señora Ana María, que Dios la bendiga y le de larga vida llena de salud, vigor y muchas alegrías y satisfacciones rodeada de todos sus seres amados y queridos, abrazos desde Colombia

[@aries12121]

LA ACABO DE DESCUBRIR, QUE SUERTE, ME HA GUSTADO SU FORMA DE NO CONVENCER PERO SI DE INFORMAR , GRACIAS LARGA VIDA

[@mariochocobar2229]

Linda Y muy natural!! C lo son los Savios!!

[@patygomez2019]

Gracias Sra. Ana, yo estoy tomando cloruro de magnesio en cápsulas, desde que inició la pandemia y me siento con energía, no me canso, duermo muy bien y evacúo muy bien. Un abrazo desde México 🇲🇽

[@Angeles-kv5sr]

Estimada Ana María cuánta sabiduría no me canso de escucharla es genial . Algún consejo además de fuerza de voluntad para dejar de fumar? Muy agradecida por sus consejos Dios la bendiga un gran abrazo !!

[@margaritarodriguez3167]

Yo tengo 5 años de conocerla y desde entonces consumo cloruro de magnesio y me siento muy bien saludos

[@genecis2.085]

Y como consumes el cloruro de magnesio

[@aquilesanomar10K]

Muy bien Qué significa? Qué situaciones lograste erradicar

[@ruthylinda125]

@@genecis2.085 Yo tomo un poco menos de cucharadita tintera de cloruro al almuerzo y antes de acostarme, tu tienes que probar la cantidad, te puede dar diarrea si es mucho para ti

[@MariaLuiza-jd3wi]

Qué mujer más admirable , gracias por todo lo que nos enseña y por ayudar al mundo entero..!.🥰😘❤💛💙💙💜millones de BENDICIONES..!🙃🤣😅🤗

[@nellystellagonzalezfranco2764]

Siii, exactamente, el dr. FRANK decía practicamente lo mismo

[@eladiacuevassanchez7245]

Frank estudio lo que decía siempre Ana María

[@eladiacuevassanchez7245]

Lo dijo el mismo en un episodio suyo

[@evangelinacamblorcoto5624]

@@eladiacuevassanchez7245 9

[@carmensamano1662]

El señor Frank suarez mis respetos,la señora también

[@alfredoabal7060]

Espero que le hagan a esta increíble señora una estatua del tamaño de España

[@santotomas9474]

Alfredo Abal, más grande aún, pues ya creo que la escuchamos en muchos países fuera de España....

[@candelamar123]

Yo la adoro! Y tiene la vocación de ayudar, se lo agradecemos muchísimo, y salva vidas, gravias a sus estudios con ek comágeno y el magnesio.

[@lilyvelez6059]

Alfredo Abal ; Excelente tu idea, pero en España solo existe reconocimiento por quien va en CONTRA de la vida, la salud y la integridad humana. Dicen que nadie es profeta en su tierra y lastimosamente la queridísima Ana María, es mejor reconocida por fuera que en Bilbao y todo España..

[@cecilivequez]

Desde Guatemala y Canadá la veo siempre...una gran Bendición de Sabiduría ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@gladiscaminos5246]

@@santotomas9474 Yo la vi desde Argentina

[@doloresarredondo1583]

Hola amig@s! Soy nueva suscriptora, ayúdenme Xfa, yo entendí que la doctora sugiere que comamos dos veces al día? Desayuno; una naranja med., 1 huevo, jamón, pan integral y leche descremada ~ avellanas ~ cena; almidón ó legumbres, pescado y verduras/ensalada , fruta ~merienda; pan integral, 1/4 chocolate, leche descremada 🤔 inglés no es mi primer idioma 🤷‍♀️

[@polgrauperaespasa2220]

Hola Ana María Lajusticia, soy Dolors Bosch tengo 65 años y tengo las lipoproteínas A muy elevadas a 145. Tengo el colesterol y los triglicéridos correctos. No sé lo que tengo que hacer para reducir estas lipoproteínas. Estoy tomando el magnesio, la lecitina de soja y el colágeno tres veces al día, tal y como usted nos ha recomendado. No sé lo que tengo que hacer para reducir estas lipoproteínas, no encuentro ningún escrito que me indique nada sobre ellas. Espero su respuesta. Muchas gracias. Estoy muy agradecida por toda la información tan útil que nos está dando, toda mi familia estamos siguiendo sus consejos y nos encontramos mucho mejor. Un saludo.

[@gloriasoler9845]

It is beautiful to hear so much wisdom.

[@estherbatelisha6916]

Gracias por compartir tus conocimientos ❤ eres un amor

[@arantxasainz8504]

Muchas gracias. Lo he apuntado todo para empezar a cuidarme. Un abrazo y que siga tan estupenada.

[@hildacabo9043]

Estoy totalmente de acuerdo, de que hoy, es imprescindible tomar magnesio porque la tierra es pobre de sales minerales no hacen descansar

[@annmarynoca88]

Soy clienta hace muchos años que uso triptofano con magnecio y vit 6 tenía tratamiento para los nervios durante 40 años los deje de tomar y comencé a tomar esas pastillas ya no tengo problemas de nervios ni ansiedad ni depresión es como si nunca hubiera tenido problemas de nervios soy una persona ahora de 75 años y me siento como si tuviera 60 ahora voy a comenzar con la dieta de la diabetes soy diabética hace 50 años me la descubrieron en el embarazo de mi primer hijo gracias Ana María puedes enviarme todos los vídeos ó decirme como puedo verlos gracias saludos bendiciones adelante

[@sandraobando2875]

Que linda!!!!!! De veras gracias muchas gracias bendiciones 😊😊😊😊😊 que Dios la bendiga

[@luzcora5567]

Debo bajar mas de 6k..trataré de hacer esa dieta..gracias Sra Maria..desde Uruguay .Dios la bendiga

[@patriciagonzalez2171]

Muchas gracias por sus consejos SRA Ana Maria, muy valiosos! 🤗😙

[@olgarodriguez1347]

Hola Como puedo comprar los productos ..

[@mariadefreitas7553]

PATRICIA GONZALEZ

[@agustinamula4350]

Que dios la conserve la salud por muchos años más,sus videos nos enseñan todos los dias algo nuevo y valioso recien acabo de empezar a tomar carbonato de sodio ya contare los resultados en mi cuerpo gracias señora Ana Maria

[@santotomas9474]

Agustina Mula carbonato de sodio? O de magnesio????

[@agustinamula4350]

Elsa Higuera carbonato de magnesio

[@santotomas9474]

Agustina Mula menos mal, pues ya me estaba asustando, pensando en que estaba tomando lo que no era.. 😉

[@marisanmendoza3260]

QUE BELLA MUJER, ANORO A MI ABUELA CUANDO LA ESCUCHO HABLAR,LARGA VIDA DONA ANA MARIA ,UN ABRAZO.

[@lillysolismakeupartist]

Saludos desde México debemos cuidarnos para conservar la salud

[@mariajocho]

Muchas gracias, doña Ana María. Voy a seguir sus consejos de dieta. Siempre un placer verla y aprender de usted. Salud para todos!!!

[@glemarcarrero8260]

Qué voz y pronunciación tan hermosa . Gracias por sus consejos . Besitos

[@florcarrasco4319]

Gracias Señora por sus consejos y por su sabiduría

[@auroraalma8936]

Me gustan mucho sus vídeos, gracias por compartir esa información, es muy útil.

[@lilianatehortua8487]

Buena noche. Dios te guardé siempre bendiciones gracias 🙂 por tu excelente explicación 👏🙏🙏🙏

[@cristinacorbreun5038]

muy interesante señora como siempre!!!!! gracias por enseñar gratuitamente

[@nmarnmar1207]

tan linda.... muchas gracias...….!!!!!!!! Admirable tu sencillez e inteligencia.... gracias desde Colombia..!!!!

[@fabiS2]

Gracias Doctora. Por cuidar de nuestra salud , explicándonos con mucho detalle y amor! 👏👏👏

[@silviadelvallecholffo6030]

Feliz Semana Santa doña Ana Maria, desde Tucumán, Argentina bendiciones

[@barbarasoy7908]

Que encanto de señora🤗,me recordó a una vecina q tuve q me daba muchos consejos

[@Pepapi1973]

Me encanta llena d sabiduría y es un ejemplo

[@karinazapata7412]

Se pueden comer vísceras de pollo ? Y el hígado de la res ?

[@cuquiflyer8169]

Gracias Sra,es usted muy sabia de la vida,Dios la bendiga.

[@juliojulio2820]

Ana María te esplicas con mucho cariño esta como una niña cuidate

[@pedroasuncionrodriguezfern8386]

La Sra Ana Maria Lajusticia es una eminencia en conocimientos..En conclusión hay que saber comer nutriendonos..y no comer y seguir comuebdo

[@pedroasuncionrodriguezfern8386]

Hay que deshechar en nuestra alimentación lo que nos perjudica. Enseñemos a nuestros hijos y nietos a comer sano..es decir nutrir el cuerpo y no envenenando poco a poco .Desechamos las gaseosas oscuras. Como la coca cola que destruirá tu sistema inmune y serás diabetico...Ya está probado que es un peligro el beberla...IGUAL COMER MUCHAS carne rojas pues el ácido úrico se nos mete a las articulaciones de las rodillas. Tendremos dolores fuertes ..Esto está estudiado pero no lo dicen..HAY QUE SABER COMER O SEA NUTRIRNOS Y NO COMER CUALQUIER COSA COMO COMIDAS DE MAC DONALD..SÁNDWICH Y COCA COLA QUE TE PERJUDICARÁ..ENGORDARAS Y TENDRAS dolores articulares...LQQD...

[@anamarialajusticia]

Gracias Pedro, agradecemos tu comentario :) Tratamos de aportar información de valor :)

[@mariloligomezrodriguez8497]

Gracias por este video muy buena información.el saver comer es la mejor dieta que el cuerpo nesecita para estar sanos.

[@manuelahernandezpadilla7573]

Muchimas gracias por tan valiosa información Sra Ana Maria. Saludos desde Guadalajara , Jalisco Mexico.

[@gorbeh71]

Buenas noches, antes de nada gracias por sus recomendaciones, yo adoro el queso: azul, gouda, emmental..., agradecería encarecidamente una recomendación sobre cómo tomarlos, yo no puedo imaginarme el desayuno sin ellos, gracias.

[@aranchamartinezromero4336]

Gracias a DIOS por haber gente así,inteligente,culta y además da gusto oirte ke sabiduría ke educación un ejemplo a seguir ojalá todo el planeta sería como usted

[@RaquelMartinez-et6jy]

Muchas gracias por sus consejos alimenticios yo cómo poco porque tengo problemas gástricos y digestión lenta y colesterol Colón irritable y no me gusta tomar pastillas.

[@encarnahidalgo79]

Gracias por sus consejos sobre la dieta. Como siempre estupenda. Saludos

[@edithkiszivath4846]

Sra Ana Maria,muchas gracias 🙏 por enseñarnos como comer saludable y bajando de peso, tengo una pregunta y es que mi médico me dijo que debo eliminar por completo lácteos, azucares y harinas de todo tipo, no se que es lo que debería de hacer?

[@yennychrissoth2848]

Dios, no me canso de ver sus videos. Que admiratcion tan grande siento por usted.🤗🤓

[@piliblasco2997]

Me encanta esta señora, a hacer la dieta seguro 👍👏👏

[@pilarcarmona51]

Muchas gracias por sus consejos, intentaré llevarlo a cabo. Un abrazo y bendiciones 🌹 😘 🙏

[@gladysdelvallevalderramabe2167]

Que me recomienda para el hipertiroidismo, por favor

[@carmencastillo6925]

Wow, una mujer Extraordinaria 👏 excelente mensaje muchas gracias por sus comentarios muy Valiosos.

[@charoelorza5554]

Muchas gracias, por sus claras explicaciones.

[@videocoko]

Gracias. Porque la información desinteresada es la que provee mayor libertad a cada sujeto, que desee hacerse cargo de su propia salud. 😉 👍

[@nate3519]

Qué amor ésta señora! 😍

[@TvJRB]

Yo que vengo de ver videos de cheesecakes, se me vino el mundo encima. 😭😭😭

[@sonyacordova5752]

Jajaja ya me hiciste reír, la verdad que no es fácil dejar el azúcar 🥺

[@anat6523]

Me encanta Ud. Sra. Ana María. Es muy sabia.

[@mariahelenarelvas109]

Sabiduría pura. Apliquemos sus enseñanzas, es un ejemplo a seguir. Dieta para toda la vida. Bendiciones. 😚😚😚💞💞💞👍👍👍👍👍

[@some1likeme123]

alo excelente video espero que prosigan haciendo este contenido¡¡¡!!! Voy a seguir mirando sus creaciones. Les envio un beso chau ❤️👍🏽

[@esneidarodriguez5010]

Que agradable eres para transmitir tus conocimientos 😚😚😚 DIOS TÉ SIGA BENDICIENDO