Dieta vegana crudista - Pillole di nutrizione

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Күн бұрын

Пікірлер: 58

@albertoscatto5796 6 жыл бұрын

l'ho provata è favolosa, si ha una quantità di energia incredibile e una lucidità mentale che secondo me si può sperimentare benissimo senza nessuna difficoltà, ricordate solo di mangiare di più visto che frutta e verdure ( ma principalmente frutta anche monopasti di un frutto solo) visto che hanno meno calorie rispetto a patate pasta o riso. ps per i grassi suggerisco di non superare il 15-20 % evitando olii raffinati che non hanno nessun valore nutritivo, prediligendo cocco e avocado e noci e semi

@MrPremaxy 4 жыл бұрын

anche olio di oliva buono

@francescofrancescato1251 3 жыл бұрын

@@MrPremaxy è raffinato l'olio di oliva purtroppo

@chiarabuonaiuto2520 3 жыл бұрын

Nessun grasso semi compresi ARCITOSSICI

@angelofavignana Жыл бұрын

Per chi non può mangiare noci e semi per via del nichel come si fa. Olive e olio di oliva ?

@Ragia934 3 жыл бұрын

Fantastica 🤩 grazie di cuore dei consigli ho acquistato il tuo libro❤️

@memoriedelvento2280 2 жыл бұрын

Davvero sono stati fatti studi sui benefici per la fibromialgia? Io ho questa patologia e ne vorrei sapere di più... Dove posso trovare qualcosa da leggere?

@memoriedelvento2280 2 жыл бұрын

Dottoressa ci può consigliare un libro per avere delle linee guida?

@alessandradesimone9957 2 жыл бұрын

Si puo' guarire dalla tiroide di hascimoto?

@eunicecunha499 2 жыл бұрын

Conosco un dottore tedesco che cura tante malattie con una dieta cruda , inclusive la tiroide

@alferramenta8512 2 жыл бұрын

Si, ti consiglio di seguire una dieta vegana crudista e in aggiunta fai dei digiuni intermittenti

@joselazz3574 4 жыл бұрын

Interessante! Ma se io sono intollerante a tutta la frutta secca è sconsigliato quindi diventare crudista giusto?

@meditazione8223 4 жыл бұрын

Salave per piacere se riesci a rispondermi io sofro da un sudorazione eccessiva e sgradevole può essere allegato al mangiare

@VEGGIECHANNEL 4 жыл бұрын

Possono essereci diversi fattori. Certo è che prima di tutto occorre nutrirsi in modo sano ed equilibrato. Il consiglio migliore è di consultare un buon nutrizionista o un endocrinologo. Intanto forse le torneranno utili i consigli della dottoressa Silvia Goggi : kzbin.infosearch?view_as=subscriber&query=silvia+goggi

@samiaazrou1766 Жыл бұрын

buonasera come si aumenta di peso con la dieta vegan crudista?

@Crista183 5 жыл бұрын

Ma gli anacardi dove li prendi? io conosco solo quelli tostati e salati e che costano un casino.

@eunicecunha499 2 жыл бұрын

Ho trovato dove vendi cibi per animali. Gli uccelli mangiano anacardi crudi

@lauralaplaca6554 6 жыл бұрын

Come al solito ogni nutrizionista dice la sua.. ho appena visto un video dove si fa lo stesso discorso ma al contrario esaltando i grassi. Ma come è possibile che si debba scegliere per fede come nella religione dato che gli uomini di scienza hanno spesso opinioni addirittura contrastanti?!

@wildchild87 Жыл бұрын

Perchè la scienza è un’opinione. Ogni studio è finanziato per far uscire quel certo risultato. Troverai Harvard che dice che carne e latte sono cancerogeni, altri studi che esaltano questi alimenti (ma perché finanziati da certe multinazionali di allevamenti intensivi).

@Corilo91 2 жыл бұрын

Il crudismo può avere degli effetti positivi, ma non conosco una sola persona che sia rimasta crudista per più di due anni senza problemi di salute. Questo sia perché vengono a mancare cereali e legumi, sia perché le piante non cotte contengono un'alta quantità di fitati che limitano l'assorbimento di certe sostanze nutritive e possono sbilanciare la flora batterica intestinale. I benefici del crudismo sono facilmente ottenibili evitando di friggere e sbruciacchiare il cibo e mangiando qualcosa di crudo ogni giorno. Per il resto è una dieta più deleteria che altro.

@nemesis7850 5 жыл бұрын

Una dieta crudista dovrebbe essere basata sulla frutta, non sui semi oleosi e dunque sui grassi. Quella solo una minima parte, il resto frutta dolce e in largo consumo.

@jessybuona4126 5 жыл бұрын

👍🏼

@elisabettascarpini8829 5 жыл бұрын

I broccoli mangiati crudi?

@angelofavignana Жыл бұрын

Ma per chi è intollerante al nichel come si fa. È impossibile

@comevivereadimpatto0102 6 жыл бұрын

Si mail broccolo è impossibile mangiarlo crudo, così come l'aglio!!

@francescofrancescato1251 3 жыл бұрын

Sono molto buoni invece!! :)

@elenacrippa5221 3 жыл бұрын

Come no? Se ne fanno, tra l' altro, dei pesti buonissimi :)

@claudiagi4452 2 жыл бұрын

Infatti non sono "cibi" destinati al consumo umano

@eunicecunha499 2 жыл бұрын

Io mangio broccoli e aglio crudo. Tutte mattina mangio aglio insieme una banana . Faccio un pure di banane con aglio ,zenzero e cúrcuma . Con questa medicina naturale ho mia immunità alta .

@gilbo7313 Жыл бұрын

Il pokè magnatelo te

@fruit-boy4974 6 жыл бұрын

Scusate potete mettere gli studi, almeno il primo che rassicura la dieta, grazie e complimenti 😊

@birkos2 Жыл бұрын

Ci sono degli errori nel video

@nicolettanarcisi1962 5 ай бұрын

Che palle sta B12😅

@ThrashMetal099 6 жыл бұрын

Scusate dottoressa, ma lei ha descritto una dieta crudista troppo proteica e troppo ricca di grassi, ed è la prima a fallire, poiché priva di zuccheri semplici, il vero carburante per l'organismo.La maggior parte delle calorie dipende solo ed esclusivamente dalla frutta che bisogna mangiarne abbastanza, mentre solo il 10% dovrebbe dipendere dai grassi che andrebbero sempre limitati.

@maxpriz71 6 жыл бұрын

Non mi intendo di dieta crudista.Ma la frutta non va mai consumata in grosse quantità ma sempre con moderazione.Lo dicono sia Berrino che Valter Longo.Anche perchè contiene fruttosio che impedisce il buon funzionamento dell'insulina e quindi con troppa frutta c'e' il rischio di alzare troppo la glicemia.

@ThrashMetal099 6 жыл бұрын

Si vede che non te ne intendi, senza offesa. La frutta è il principale carburante per l'essere umano, e va mangiata in quantità per coprire il proprio fabbisogno. Solo il 10% delle calorie totali devono provenire da fonti di grassi (pochi semi oleosi, avocado, durian) l'80% da frutta e il restante 10% dei macronutrienti, le proteine, da verdure e ortaggi vari. QUESTO è un regime alimentare crudista benefico e rinvigorente, no quello descritto dalla dottoressa.

@ThrashMetal099 6 жыл бұрын

La glicemia non viene alterata nemmeno se mangi 10 banane in un pasto, a patto che consumi pochi grassi, come descritto sopra.

@maxpriz71 6 жыл бұрын

Ma io non mi offendo.......ho fatto i nomi di due persone con curriculum importante.Uno direttore istituto dei tumori di Milano per anni(che è anche abbastanza bastian contrario rispetto al sistema) e un altro direttore università california,forse il massimo esperto mondiale di longevità.Loro dicono frutta si ma con moderazione,sono invece molto piu' larghi sulle quantità con la verdura.

@maxpriz71 6 жыл бұрын

Io ho letto cosi su vari siti.....poi forse dipende anche da che frutta mangi.....troppo fruttosio non va bene,fa alzare la glicemia impedisce il buon funzionamento dell'insulina