DIETA vs ŚWIĘTA - Jak powinna wyglądać Twoja dieta w okresie świątecznym.

Zapraszam na live, w którym razem z Małgorzatą Ostrowską będziemy rozmawiać na temat diety w okresie świątecznym.
Czy podejście "w tydzień nie schudniesz i w tydzień nie przytyjesz" ma tu zastosowanie? ;)
W filmie poruszamy m.in. takie zagadnienia jak:
1. Czy powinniśmy zwracać uwagę na to co jemy w okresie świątecznym?
Czy idziemy w kierunku “w tydzień nie schudniesz i w tydzień nie przytyjesz”.
2. Co jeśli akurat jesteś na etapie redukcji?
3. Nasze podejście do potraw wigilijnych.
Czy jest sens “odchudzać” wigilijne potrawy?
4. Jak wspierać trawienie podczas świąt - świąteczna potrawy z reguły są tłuste?
5. Co a alkoholem? ;)
oraz odpowiadamy na pytania zadane w części Q&A
Zapraszamy!
#dieta #swieta #redukcja #jakschudnac #jaknieprzytyc #niedobylska #strongsiostra
Jeśli potrzebujesz planu żywieniowego - zapraszam na moją stronę: www.burn-it.pl gdzie znajdziesz profesjonalne plany żywieniowe w różnych systemach żywieniowych, m.in. takie jak:
✅DIETA ZBILANSOWANA
✅LOW CARB
✅IF (INTERMITTENT FASTING)
✅ACTIVE WEGE - czyli dieta wegetariańska dla kobiet aktywnych.
JEŚLI NATOMIAST INTERESUJE CIĘ TRENING:
Zapraszam na:
www.niedobylska.com
oraz
www.burn-it.pl
gdzie znajdziesz:
✅ profesjonalne plany treningowe treningu SIŁOWEGO, dla kobiet do wykonywania w domu - STRONG HOME GYM
✅ profesjonalne plany treningowe treningu SIŁOWEGO, dla kobiet do wykonywania na siłowni - STRONG GYM
✅ treningi "one on one" (takie jak na YOU TUBE), złożone w różne programy treningowe. Wejdź na: www.burn-it.plwww.niedobylska.com - moja platforma treningowa z treningami ONE ON ONE!
Po więcej informacji i codzienną dawkę motywacji zapraszam na moje social media:
INSTAGRAM 👉 / burn_it_by_niedobylska
FACEBOOK 👉 / burn.it.by.niedobylska
Bądź na bieżąco ⏩ kliknij subskrypcję i dzwoneczek. 🔔

[@mariolakupaj4220]

Niezwykle ważna jest kontrola cyklu u kobiet. Przy wahaniu hormonów sama dieta nie pomoże. Warto mieć komputer cyklu, ja korzystam z Cyclotestu MyWay